分类:喜剧地区:国内年份:2024
主演:凯瑟琳·海格尔,萨拉·乔克,耶尔·雅曼
导演:亚历克斯·豪尔
更新:2024-06-28
简介:转自:经济日报如果用一句话来总结《再看一眼:察觉
转自:经济日报
如(🕠)果用一句话来总结《再(⏬)看一眼:察觉常在(🎀)之力》这本书的主要观点,那必须是“痛苦要(👀)集中,快乐要间隔”。
根据该书(🌪)两位作者—(⏳)—伦敦大学学院及麻省理工(🔐)学院(🌳)的认知神经科学教授(🎤)塔利·沙罗特、哈佛大学教授卡斯·桑斯坦的研究,无论是持续的幸福还是持续的痛苦,最终都会因为“习惯化(habituation)”而变得无足(🛋)轻重。这或许将成为我们“平衡生活”的(🚆)好办法。
打个比(💧)方,家里的马桶坏了,味道蔓延到客厅里。此时,你从外面回来,一打开门就被扑面而来的恶臭味熏得皱起了眉头(😛)。对此难以忍受的你立即拨打了维修电话。然而(🍷),在等待维修人员上门的过程中,你会不知不觉习惯于这种糟糕的味道,仿佛嗅觉坏掉了一样。
中国有句话叫“久居兰室不闻其香,久居鲍市不闻其臭”,讲的就是这个道理。
不过,作者并不是基于经验,而是基于脑科学得出同样结论的。根据研究,每当人们接触一个新环境,神经元(📈)就会活跃起来,以相对较高的频率和强度向你报告周围信息;如果环境缺(😯)乏变化,神经(🖌)元(🏯)就会逐步懈怠,即便信息仍然存在,信号传递效率也(🤰)会下降(✊)。换句话说,外界变化才是问题的关键。当环(🥊)境缺乏变化时,人会不可(💆)避免地陷入习惯化,“失去相应感受”。
从人类演化学的角度看,习惯化是人类的“出厂设定(Ⓜ)”。究其根本,我们的大脑在单位时间内能够处理的信息有限,只能把有限的注意力和分析能力分配给那些不断变化、更有可能带来额外信息(🙇)和附加影响的内容。
正是因为习惯化,人类才能保持持续(💊)的进取心。因为无(🍛)论一个人取得了多大的成就,都会逐步习惯于此,进而觉得不过如此。这也是人们(🎹)继续求索的动力。还是(📆)因为习惯化,无论人们遭受了多大的痛苦(🔷),只要熬过了最艰难的那段日(👀)子,最终也会习惯,并重新鼓起生活的勇气。
不过,习惯化虽然实用,但也会带来一些(🐉)糟糕的副作用。一个典型的例子就是“七年之痒”。
许多人在生活中都遇到过这样的(🎀)“金童玉女”:两个很优(🕳)秀的人,谈了一场轰轰烈烈的恋爱,最终在众人艳羡的目光中迈入婚姻的殿堂。在童话里,接下来的故事走向应该是“王子和公(⛳)主幸福地生(🚷)活在一(🕺)起”,但令人(📍)遗憾的是,现实(🎧)中经常并非如此。旁观者可(📞)能会将这种情(🛷)况归结为“渣”,认为有人喜新厌旧导致婚姻破裂;也有人可能会长叹一声可惜,感慨世事无常。但从脑(🐄)科学的角度上来看,这不过是习惯化惹的祸——再完美的伴侣,只要变成了彼此的“习惯”,就会褪下(🌔)光环,变(🕑)得平平无奇。张爱玲在小说《红玫瑰(💟)与白玫瑰》中有一段形容尤其尖锐:“娶了红玫瑰,久而久之,红的变了墙上的一抹蚊子(🐆)血,白的还是床前明月光;娶了白玫瑰,白的便是衣服上沾的一粒饭黏子,红的却是心口上一颗朱砂痣。”
《再看一眼(🏐):察觉常在之力》的作者建议,要改善(💣)婚姻质量,不妨从习惯化入手。
有个实验可以作为佐证。在美国,很多人(💵)酷爱吃奶酪通心粉,不过这种食品的营养配比很不均衡,长年吃不利(👏)于健康。为此,营养学家做了大量科普工作,并通过各种方式呼(🍔)吁人们多样饮食,但(🖤)效果并不好。于是,脑科学家出马了。他们找了一(🔙)群特别爱吃奶酪通心粉的受(⤴)试者,将(⏱)其分成两组。第一组采取控制策略,即每周只让他们吃一次奶酪通心粉,持续多周;第二组采取(🔥)强制策略,即每顿饭都敞开供应奶酪通心粉,但只供应(⛩)这一种食品。结果你猜怎么(🔣)样?第一(🌊)组在实验结束后依旧对其欲罢不能;而第二组(📮)大多表示自己吃腻了,以后可以轻松抵抗(🌲)奶酪通心粉的诱惑了。
至此,作者给出的“婚姻药方”呼之欲出。既然每天面对同样的人、同样的生活场景、同样的生活状态(🗻)很难保持(🈶)长久(🔙)的热情,那就不定期地打破定式,用阶段性的“小别”、突如其来的惊喜制造变化,让这份热情延续下去(🎦)。
推而广之,快乐要时常打断,因为我们要保持敏感;痛(🌀)苦要尽量集中,因为我们要遁入(🔻)迟钝——善用习惯化,这或许就是幸福的密码。
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百度视频网友:电影前的回忆闪回让观众们完美过渡 没看过前作的朋友也毫无压力 相比第一部演员有所升级
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主演:张绍刚,黄健翔,涂磊,徐睿
主演:韩童生,王姬,陈丽娜
主演:王珞丹,谢红武,欧阳娜娜,欧阳妮妮,欧阳娣娣,傅娟,陶昕然,陶跃娣,赵小棠,岳彩晶
主演:丁嘉文,黄羿,尚璇,东宇,文渊,王凯熠
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《悦读 “习惯了”的幸福密码》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看2023电影。《悦读 “习惯了”的幸福密码》这部2023给我的感觉有两点。第一,转自:经济日报如果用一句话来总结《再看一眼:察觉,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜