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有什么科学依(🕦)据能证(🔖)明(🚭)李小龙中(➿)国功夫的破坏
以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护(🈶)甲(⤵)的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的(💣)新闻过这(🔺)件事至多明确一点杂志上登的(🕣)数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里以前我也(🐼)不我相信不过(🐹)以李小龙的身手速(💧)度再加体重猛踢估计能产生(✏)这些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛运动并(🐪)不是在水平面上结束这一动作并且增强了可能性李小龙在体能上倒是有过人之处在毅力(🍑)有爱(🆗)国这(🕝)方面很(📆)值得你去爱我(🌳)们去学(👅)习(🌶)1以其130余磅的体重劈出了350磅的(😼)沉拳
2用二(🎉)节棍轰出(🍼)了(📵)1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧(⏭)踢(📄)把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公(🎣)斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出(🔁)右手绝对静(🌐)止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平(🦉)伸并停留半刻
6一手(🏓)持32公斤哑铃水平(😯)前接一个反身(🐃)后摆(⛽)再侧举(🌆)至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指再插入一(👌)罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公(✴)斤的麻袋踢到总共一层房子的高度(〰)
李小龙的个人健身绝对机密
求(🍾)知若渴
李小龙(💤)马上收藏点(🦒)了全部(🏽)也能(🏓)找到的健康和(💝)健美运动杂志以及乔韦德的(🦉)美(🌱)国先生和健美(🔧)者与力量他把这些杂志能变现(📮)部分衣服裁剪下了并整理一(🔔)番需要保存(📔)好在(🏗)洛杉矶时他如果一有空就逛(🅰)各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量天天练习杂(🚠)志的书籍他对这(🐷)方面知识的(📼)渴望几乎(📡)到(🍂)了发疯的程(📰)度从那时候一直到1973年病(💵)故李小(😲)龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有(🏑)约400册或者健身健美(📩)运动训练学营养(📆)学和举午等方面的书籍他细细的看(🌏)努力专研把其中(🤸)本身价值部分徒手画并在空白处标明
训练计(🖕)划
经钻研大量资(✖)料(👣)和信息李小龙汇(🐁)编了一套适合自己(🍽)并能最大程度地发展起来力量又相对(🕧)于不会增(💖)长体重的训练计(😖)划除了每个星期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是把素质练(🔻)习和武功天天练习有(💅)机地加强起来令其本已很高深的武(🕎)功升华至几乎完美的艺术(🔔)品程度可是相关证(🌥)明那样做(😇)的效果是骇人的(🐲)
李小龙安排好了的力量训练比重很小仿(🐽)若要把死去的时间阻一阻(🖖)出去但改变过去对力量(🕌)训练的看法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给(🏟)最常来馆训练的学(😎)生之一卡里姆阿布杜尔(📯)贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力(🐘)量练习的那是星期13次的计划(👴)大多数内容是布鲁斯经(👨)常会练习练习的(🥙)只不过我当时只有做每项两组各12次可是它确实是比较有效
李小龙对力量(🆓)练(🈷)习根本就是到了狂暴地步据伊鲁(🏺)山度回忆除星期13次力量练习外(😟)李小龙还在武功练(⛩)习(💌)中渗入很多几乎(🤴)一样的练习他说李小龙在(🉐)武功练习练习常持着哑铃(🔁)接受拳击练习你每次练习练(✡)习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组然(⛅)后再再依次趋于零重量通(❔)过6组(👃)拳击我模仿李曾让(😡)我和他(👼)一起练过一次哇练(🍭)习后(😱)三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些李(🎧)小龙在那三天的力量训练(🧞)日和未不负重练功其他时间里是会用哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳达道(🤱)他从(🔎)来不(💗)趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃(🔪)边持铃我(😣)模仿即使(🚿)是在看点书时(🏷)也是一只手手里书而另一(🉑)只手做着哑铃练习实在觉得不可思议
天生(🐖)神力的前臂
李小(👿)龙(🆘)而且特别注重(🥢)前臂训练以可以提高他的握力(🎷)和击拳力量他的妻子琳达说他(👐)对前臂练习练习甚至入迷的地步(📃)如果能有人常规完全没有一种新的(🐙)前臂再练(🏷)习方法他(⏯)一定要想个办法得到它他(🐣)甚至于让他的一位在旧金山的老朋(🌡)友李鸿新给他能制造几种握力去练(🍬)习(🌖)器李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后再让(💌)我遵循(😍)要求和(🔥)规格去能完成(⏹)不过我也不傻他笑了笑后紧接着(🚂)说我明白小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌肉是很有效(🥧)的(🕣)所以才我并(🚜)不一定给寄一个的同时也留一个在家自己(🚥)练鲍勃沃尔是(❗)李小龙(♿)的另(🕋)一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游(🐹)戏等3部影(⛑)片中扮演的(🖤)角色(🗿)过角色他说李小(🐀)龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普(👎)遍富裕但还占据一双铁(👦)拳和十只钢指那绝(🏂)对是实在太可(📌)怕地了奥林匹亚健美先(⛓)生多(🥩)里安耶茨(👱)这样(🌑)的评价李小龙他(😹)混身肌肉是极为非常结实刺出的力量是极为的可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤(🚎)时与青蜂侠的扮(🐎)演者好莱坞(➖)影视明星(🚢)范(🎍)威廉姆斯成了(🚆)好朋友两人都占据粗长的(🚼)前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过练功有目的的训练获得而后者则通过多年骑野牛(👳)的竞(🐐)技表演和越(🌷)野摩托而勤练这位(⚓)身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅(🛋)的大汉是当(🤞)时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这些个事来他还不好意地说他李实在难以相信我们与不是一个级别(📇)的(🐝)较量我(💥)远远超过(⛑)他40磅可是他的前臂是我所见等同于体(🎳)重的人中最粗壮的李小龙在掰(🍦)手腕(🍽)比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森一(🙅)段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世(🐻)界冠军李另(🎠)一(🐅)位好朋友木村武之说你要是抓着李的(🐃)前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练习(🍉)前臂他怀疑前臂的密(🔺)度很大因(🥖)此要每隔一天给了它们一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁(❗)斯那时我总是开车不带齐琳(👗)达和(🌲)布兰顿李国豪到我家度周末即使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在(☕)他死前约一(🍷)个月看见他们(🌹)时他看上去还真棒极了(➗)身体(📹)上看上去像岩石一样的坚硬他说(✅)布鲁斯很谦让我如果我们(💭)在一起气氛是会亢奋下来他(💃)还你经(🔱)常你别当(🥫)真有(👛)一次他将一张粘贴物粘在我车子(🤒)后(🐗)窗上面写着青蜂侠(🐺)保护此车当电视(🐤)连续(🍁)剧青蜂侠播出后李小(🍳)龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部(🦑)分内容增加了器械重量增加了次(🌝)数并在每项练习中相对应提高两(🎮)组(😙)练习无法置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的据被称美国跆(📤)拳道之父(♟)的(♉)李俊(🤞)久所述他(🐟)曾和李(🤣)小龙交过手深深被李小龙的武功速度力(📂)量(✖)所称霸他说李(🌅)小龙还真天才人物我从来都没有见到过会如此健(⤴)壮的人他这个可以单手用一只食指来做(➖)深蹲而我用四个指头(🚗)撑都很沉重曾是李小龙徒弟的(🌃)223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段(🏀)回忆说李相当灵活精明强干他老是速度(🛷)不光快动作像猫一样耐力李还独特创(🥣)新了(🍾)一种他一(🍤)般称升旗的下腹(🕒)肌练习方法70年代(🌷)传统日式自由搏击的倡导者乔(🙅)刘易斯(💰)JoeLewis曾拜(🎺)过李小龙为师乔(🍜)回忆说通过李的身体和体重而言(⛎)他具备(🍺)了令人不敢相信(💃)的力量(🦅)他是可以(🎟)把(🚅)343公斤重的杠铃直(🚩)臂水平前伸收起再伸出静止(🚼)在锁(🎩)住控20秒(🐐)钟这对一名体重62公斤的人而言是太不可思议的除非一个903公斤重(📡)的人(💺)都未必会(✒)做能够得(✂)到而伊鲁山度说的比这(🔴)更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙(🛹)在美国的第一个徒弟杰西(🤖)格洛弗(🥪)也(🐅)回忆说师傅偶(📔)尔会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧(🤰)举至肩部水平(🐶)并一定要坚持数秒(🥕)这(🤳)重量对一般人(🍎)提摆尚有困难不要说做(🏧)动作了
况且李小龙有很多小绝活如(⬅)可以不随意(🔝)地把手指插进(🦀)一罐未开封的可口可(🛡)乐或是(😺)一个侧踹使一只(🥊)45十公斤的沙袋(🈚)裂开美国比较著名柔术大师威利(🕶)杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了(👰)李小龙是李小(🥗)龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉(🏢)矶(🛳)贝尔空港在李小(🚈)龙新家(🦔)的院内横挂(🤛)有两(🚤)只太严重的沙袋最少(💵)1353公斤重我甚至都移住不(♐)动(🔉)它但李对我说嗨(🧛)威(🐮)利看着远处(🍡)随即他就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到(🔫)天花板接着又狠狠弹回来了李(👦)小龙的力量真够慑人心魄无法(❎)置信
李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的(🌄)人轰出非常一段距离泛美柔道冠军(🐐)海沃(🉑)德小本曾(🎈)切磋一番过这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不以为然(🎯)伤感的歌地说怎摸也想不到李的(🕛)拳头竟这般很厉害(🌀)当时他从后面紧紧抱住李以为李无法动弹不了没有(😳)想到李只身体颤抖了一下身体回过(⤵)头来是一拳小本只都觉得(🔽)自己飞(📠)行一段后撞到墙上再被摔倒在(🌩)地上就这一拳使小本仰躺很(🈳)久(🔩)才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到(🔝)李(🐠)都(🍫)有一种恐惧感特别是(🌨)李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小龙无比地快并也能(⛺)当初(💎)查觉对手意图即使是(🕝)和对手同时(🤙)进攻(🤛)都是李先击(❗)中他对方李小龙的另(🔖)一名徒弟格伦是这样评价(🏪)他师傅的布鲁斯的全盛期(😺)得象麦克尔乔丹(🕵)和默罕默德阿(🐽)里一样(🧖)称雄称(🥗)霸(🚒)于自己的领域又不是别人不行的话完全是他真(🌓)的太(😷)出(🚷)色了
铁人李小(😑)龙的第一步计划
即便李小龙更具超乎(🗻)常人的素(⛸)质(🤺)天(🛹)赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素质的(🈂)选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但能注意培养精(⤵)神和感情它必须智力和天赋的高(🐃)度加强才能达到完美境界摘(❄)自李小龙遗著截拳道之道从生(🔹)理学的角度讲强大的力量(🚣)来源于肌纤维的增粗和神经系统的(🌔)一定(🦉)高度完善(🍓)李小龙(💿)的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明(🐓)星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集(🎨)过程中李(😐)小龙把那些世界著名选手(🥋)更适合自己的训(⏩)练内容和计划布料裁剪(🐧)下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁(🉑)山度一段回忆说布鲁斯(🔦)你每次回(🚰)中国城的武馆时(🔯)都带(📙)到一大堆(🚿)从外面买来的(🐍)健美杂志接着之中飞出精选都结束了完了(✈)对我说丹这(🦕)三(🥔)个伙计都说这是发(🗡)展肌肉线条清晰度的适(📏)宜(🎳)方法那绝(🎮)对是是太棒了然后(😂)再他变会(🍬)亲自来去想体(🐴)验这应该是李小龙在1969年时的状态但(📎)他是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢(➰)一种推测很可能是他(👪)和(🏡)严镜海在加州(🌽)奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜海有很(🍇)多背景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本(🥜)最著名举重运(💢)动员奥运会(😫)冠军汤米片岗一起特训了(📔)很长时间不过积累了极为丰(😺)富的训练方法在李小龙和琳达订婚后不(📓)久他们(🗓)由西雅图搬(🏕)来奥克(㊙)兰和严镜海一家住在(🔰)一起(💛)所以才李小龙有机会和严镜海一起去(😂)练习
但李(🐀)小龙传的c语(🌴)言设计(🥨)者来自纽约的乔治泰恩说布鲁(🐷)斯在遇(🐂)到严镜海(🤠)前几年(🛒)在香港时就有力量去练习的记录(🎓)和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的大(🤼)姐李秋源有一次将(🍍)她男朋友罗(🌰)伯特陈送回家(🥡)陈是一名健美运动(🐸)员身体很强健虽说李小龙立剪要(🙏)前往他的(💃)出(🏋)生地(🏏)美国但他对陈说以后(🚄)回香港再安排好了和他一(🧛)起(🐪)特训无论谁是李小龙首位健美启蒙者全部李小(👴)龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通常还是(🏴)去练习咏(✌)春拳等中国悠久(🧔)的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击(🍴)柚(🧚)木制作的(⭕)模仿靶一些单双杠天天练习健美(🈶)操和柔韧练习(👖)但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前(🛢)臂格洛弗(🕤)还回答说(💚)布鲁斯(🐑)而且注重实际关节无(🎻)氧训练只不(🥏)过怀(🚟)疑要前蹬首先要使关(🛋)节强壮并传达击打时所迸发而出的极为强大力量
转折点
这个(🔕)看似简单但他有效的力量天天练习加强武术功夫的(🔬)训练也让李小龙在60年代初就已小有名声但一直到了1964年他(🍹)才绝无可能对力量(🍚)和别的素质的(😝)理解更加深入因为他一直是在旧(😬)金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫(🤗)不得(🍋)已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武(🛄)虚空之中那是当(📑)李小龙正准备(🏢)向他的学生传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲(🐇)进来的是几个中国武术(🤡)高手(✡)他们是当(🦕)地中国社(🧗)团的代表据琳达说当时她正(🏗)好在内并怀有他们的后代李国豪(🎣)8个月的身孕这个代表走过(👆)去李小龙(🌈)面前给了他一个之后能牒要么开始向非东方人传武(🌘)要嘛和我们比武会
我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不在(😋)意他们的肤(👗)色只要怀有真诚我就教(🏊)当时布鲁斯的学生除开了(👡)联合国以外国家的人除了了世(👱)界上(💍)不同种族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国(🎎)城把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当地华人武术社团被认为是一种背叛行为(❇)双方的态度很肯定地会造成一场比武(🔣)会在(🛎)又开始前那些个中国武术高手曾说过李最好是关(🚐)掉(🚕)这所所馆否则
据那些个(🎬)了解和曾与李小龙训(🌴)练训练过的人说李(💨)小龙(🧒)是有名的火爆性不曾受过试练(🍷)或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一(💠)阵如此激烈的交手就把那位与(👪)他比武会的功夫高手打跑了尽管李(🚖)小龙功夫征(🗂)服大陆了(🏕)挑战者但在这场较量中他的(👕)体能(🕓)消(👇)耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时(🤩)实(🔤)在累极了他认为这次较(🧤)量的时间不应该这样长是而自己杀伤(🚘)力还不够功能失常他当时真够难过(💔)极(🌒)了(🚫)通过这次搏斗以至(✴)于李小龙见过到(🌠)能够的武(🐋)功不只(👍)是一招一势的拳脚但还必须应具备超人的体能与力量素质他(🧚)把(😰)接下来事件(🌨)看成是是一个起点这一世结(📓)束后(🔬)他更(📻)一类积攒和闷头勤练这也就是李小龙对力量练习见过的转折(🚶)点(🚏)
欧美第一(🤽)超(🗡)模乔丹卡佛这样的身材能打多
90分吧个人对于并非太不喜欢胸最重(🎹)要的大的女生但身材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电影电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电影给我的感觉有两点。第一,1有什么(me )科学依据能(néng )证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡(kǎ )佛这样的身材能打多1有什么(me )科学依据能证明(míng ,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜