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有什么科学依据能证(🥔)明李小(🍵)龙中国功夫(🌉)的(🌴)破坏
以其标志性动(👚)作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不(👬)权威杂志黑带曾经的新闻过这件(🚕)事至多明确一(🏯)点杂志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把(🍲)对方踢入(🏻)水里以前(💅)我也不我相信不过以(🧡)李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产生这些效果再者当时被(🍇)踢飞的(👒)人做的是(💺)平抛运动并(✳)不是(🧡)在(🕉)水平面上(🈺)结(🍋)束这一动作并(🕌)且增强了可(🦉)能性李小龙在体能上倒是有过人之处在毅力有爱国这方面很(🛁)值(🐶)得你去爱我们去学习1以其130余(🍺)磅的体重劈出(😅)了(🤱)350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一(📴)个一名身穿护甲的200磅(🏴)
壮汉(🏍)踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸(⬛)收起在伸出右手绝对静止控帛(🛷)20秒
5把563公斤(🔧)的杠(🐘)铃平伸并停留半刻
6一(🍱)手持32公斤哑铃(🎷)水平前接一个反身后(🛵)摆(🎢)再侧举至(🕊)肩(🍂)部并要坚持(🍊)数秒
7随(🈳)意地(🤪)把手(🗯)指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧(🚎)踹把(🏃)一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤(🌊)的麻袋踢(🚨)到总(🉑)共一层房子的高度
李小龙的个人健身绝对机(👽)密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全部也能找(😐)到的健(🙂)康和(✂)健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与力量他把这些杂志能变现部分衣服(💐)裁剪下了并整理一番需(🌪)要保存好(🕌)在洛杉矶时他如果一(🍭)有空就逛(🎠)各书(🈶)店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本世纪初(🕺)到60年代的各种各样的力量天天(💇)练习杂志的(🚪)书籍他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故(🔮)李小龙积聚了大量的或者哲(🏃)学武术的书籍另有约400册或者健身健美(🏁)运动训练学营养(⛄)学和(🚾)举午等方面的书籍他细细的看努力专研把其(💃)中本身(💑)价值部分(👢)徒手画(💼)并(🛅)在空白(🎧)处标(⬛)明
训练计划(🎴)
经钻研大量资料(❄)和信息李小龙汇编了(💫)一套适合自己并能最大程度地发(🚎)展起来力量又相对于不会增长体重的训练计划除了每个星期天3次的训练(💨)内容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和(🏮)武功天天练习有机地加强起来令其本已很高深的武功升华至(📄)几乎(➡)完美(🖨)的艺(😮)术品程度可是相(♈)关证明那(🖖)样做的效果是骇人的
李(💽)小龙安排好了的力量训(☕)练比重很小仿若要把死去的(🤠)时间阻一(🤹)阻出去但改变过去对力量训练的看法(♊)很(🤣)显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训练的学(🚺)生之(🤡)一卡(🕰)里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志(😏)记者说布鲁斯是在1970年夏(😌)让我进(🏫)行力量练习的那是星期13次(🎍)的计划大多数内容是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有做每项(🍭)两组各12次可是它确实是比较有效
李小龙对力量(🔹)练习根本就是到了狂暴地步据伊(🌈)鲁山(⛱)度回忆除星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样的练习他(💝)说李小龙在武功练习练习常持(🏑)着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行(👴)12组(😓)每组100次双手各持(🐲)1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组(🔒)然(🐰)后再再依次趋于零重量通过6组拳击我(🕯)模仿李曾(🚭)让我和他一起练过一次哇练习(👆)后三角肌和手臂是会如此酸胀但(🏂)不仅仅这些李小龙在那三天的力量训练日和未不负重练功其(🧚)他时间里是会(🌒)用哑铃发泄(㊙)没有了能量他是那副哑铃(🌇)琳达(🍇)道他从来(❕)不趁着(🧣)当电视里有拳击赛(📯)时他你经(😆)常是边吃(🤤)边持铃我模(🔑)仿即使是在看点书时也是一只手手里(😍)书而另(❔)一只(🚣)手做着哑铃练习实在觉得不(🏒)可思议
天生神力的前臂
李小(🍂)龙而且特别(🈴)注重前臂训练以可以提高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他对(🙄)前臂练习练习甚至入迷的地步如果能有(🖤)人常规完全没有一种新的前臂再练习方法他一定要想个办法得到它他甚至于让他的一位在旧金山的(🍨)老朋友李鸿新给他能制(🥕)造几种握力(⬛)去练习器李鸿新说小龙经常把设计草(❕)图给我然后再让我(😼)遵循要求和规(🍜)格去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明(❗)白小龙电脑设(🌓)计(🚛)的那些器械对练习练习(🍓)肌肉是很有效的所以才我并不一定给(📼)寄一个的同时也留一个在家自己练鲍(🏋)勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙(🍙)过江龙争虎斗死亡游戏等3部(📕)影片中扮演的角色过角色他说李小龙力气惊人的(🐗)前臂在他的功夫中抢走很主(☝)体形象(👴)的(㊗)位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见(😸)的人中最大的他不仅仅前(🛂)臂十(🍧)分普遍富裕但还(😪)占(🌂)据一双(🤵)铁拳(🍪)和十只钢指那(👲)绝对是(🥁)实在太(😪)可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌(🐾)肉是极(🕴)为非常结实刺出的(❔)力量是极为的可怕地他是一个令人(🚍)不可置信的人李小龙的拳(🔉)头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个坑而(🤔)那个头盔(💊)当(🌽)然了已经承受住了好(💾)几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公(🐖)司的最新出电视(🍰)剧(🌠)青蜂侠中扮演的角色二(⭕)号男主角加藤(🎾)时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都(🍒)占据粗长(🔋)的前臂但全面的胜利的完全不(😝)同李小龙是通过练功有目的的训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演(🚐)和越野摩托而勤练这位身高186米(😡)6英尺1英寸体重9550公斤210磅的(🗺)大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起(👖)了这些个事来他还不好意地说他李实在难以相信我(🍰)们与不是一个级(🕰)别的较(📒)量我远(🏞)远超过他40磅可是他的前(🖌)臂是我所见(📧)等同于(📙)体重的人中(🍋)最粗壮(🍪)的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森(🎴)一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另(🛡)一位好朋友木(🦐)村武之说你要是抓着李的前臂(🏪)觉得竟像扣住(⏲)了一根坚硬的(📶)棒球棒李小龙每(🛎)隔一天只(🗳)要能坚持天天练习前臂他怀疑(🕦)前臂的(🖌)密度很大因此要每隔一天给了它们一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末即(😄)使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟(🏊)着再练习专用小玩意他绝(🏵)不沾烟酒是名完全洁身自(🖤)好很(🐰)还好的人当我在他(🛷)死前约一个月看见他们时他看上去还真棒极了身体上看上去像岩(🕵)石一样的坚硬他说布(🚺)鲁斯很谦让我如果我们在一起(😃)气氛是会亢奋下来他还(🍸)你经(🤐)常(🕶)你别当真有(😨)一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着(🌑)青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出(🐆)后李小龙名声大震他训练(🚪)十分勤奋(🛂)刻苦并如何修改了计划的部分内容增加(📖)了器械重量增(👑)加了次数并在每项练习中相对应提高两组练习无法置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的据被称美国跆拳道之父的(📏)李俊久所述他曾和李小龙(🌿)交(💴)过手深深被李小龙的武功速度力(🙄)量所称霸他说李小(⏯)龙(🏠)还(🎏)真天才人物我从(🥜)来都没有见到过会(👯)如此健壮的人他这个可以单手用一只食指来做深蹲而我用四(🏅)个指头撑都很(😰)沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个(🤞)子(✡)篮球运动员卡里姆阿布(🚝)杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强干他老是速度不光快(🕎)动作像猫一样耐力李还独特创新了一种他(🍂)一般称升旗的下腹肌练(👐)习方法70年代传统日式自由搏击(✈)的倡(🗿)导者乔刘易斯JoeLewis曾(🎣)拜过李小(🛐)龙为师乔回忆说通过李的身体和体重(🏪)而(👯)言他具备了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平(🧟)前伸收起(💋)再伸出静止在锁住控20秒钟这(📎)对一名体重62公斤的人而言是(👿)太不可思议的除非一(🛺)个903公斤重的人都未必会做能够得到而伊鲁(✴)山度说(🗄)的比这更玄(👰)他说曾(🥏)目睹李把563公斤的杠铃水平前举(🆖)并仅仅片刻李小(🈺)龙在美国的第(📙)一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做(📊)这样一种(🚆)练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺(💘)身后摆接着呈侧举至肩部(🧚)水平并一定要坚持数(🥙)秒这重量对一般人提摆尚有困难不要(⬇)说做(⏱)动(👠)作了
况且李小龙有很(🐖)多小绝活(🍪)如可以不随意地把手指插进一罐(🤧)未开(🥄)封的可口可(🎭)乐或是一个侧踹使(🔩)一只45十公(🈴)斤的沙袋裂开美国(🍋)比较著名柔术大师威(🐔)利杰伊WellyJay回忆(📻)说他最后一次看见了李小龙(🤮)是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小(🐁)龙新家的院内横挂有两只太严重的沙袋最少(🔒)1353公斤重我甚(✖)至都移住不动它但(🙀)李对我说(📌)嗨威利(👖)看着远(⛏)处随即他(📬)就飞起一脚把它踢悠得老(📍)高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李(🍼)小龙的力量真够(⬛)慑人心魄无法置(🤫)信
李小龙的绝(🦓)招也有他的寸拳他的(🔹)寸劲可将一名体重(⌛)45公斤(💟)以内(➡)的人轰出非常一段距离(🖱)泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番(🍠)过这样(🖨)的拳的滋味(🙎)每当一提起这(🚓)件事(〰)他就不以为然伤感的歌地说怎摸也想不到李的(🦖)拳头竟这般很厉害当时他从后面紧(🔷)紧(😊)抱(🥩)住李(🐝)以为李无法(🤶)动弹不了没有想到李只身体颤抖了一下身体回过(🈸)头来是一拳小本只都(❇)觉得自己(🥞)飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地上(🙅)就这一拳使小本仰(😏)躺很久才可以恢复和李小龙(👁)同时期的武林高手一谈到李都有一(🗼)种恐惧感特别是李小龙的速度他们(🐮)同盟协议的感(🖋)觉是发现到李小龙(💻)无比地快并也(⛷)能当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中他(😽)对方李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师(👤)傅的布鲁斯的全盛期(🗨)得(👚)象麦克尔(🌱)乔丹和默罕默德阿里(🗳)一样称雄称霸于自己的领域又不是别人不行(🥞)的话完全是他真的太出色了
铁人李(🎽)小(🐢)龙的第一步计划(🧛)
即便李小(👂)龙更具(❓)超乎常人的(🗜)素(😊)质天赋但他仍然(🌑)很(🔠)崇(🥂)拜具高相象不俗素质的(🥜)选手他曾一段文字特训(🔈)不仅仅能想提(🏹)高体(🚇)能但能注意培养(🍰)精神和感情它(🍒)必须智力和天赋的高度加强(📰)才能达到(🕘)完美境(💂)界摘自(🤬)李小龙遗著(📵)截拳道之道从生理学的角(🈷)度讲强大的力量(🚤)来源于肌纤维的(🤧)增粗和(🏏)神经系统的一定(🔈)高度完善李小龙的妻子琳达(😻)说布鲁斯死后有抽取健美明星图片(🔈)和资(⛸)料(🙂)的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当(📎)时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺(💵)德施瓦辛格在收集过(👬)程(🤽)中李(📌)小(🍿)龙把那些世界著名选手更(🕠)适合自己的训练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿(👗)来的笔记本上伊鲁(⚓)山度一段回忆说布鲁(🍴)斯你每次回中国城的武馆(🎡)时都带(📰)到一大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞(🧀)出精选都结束了完了对我说(🧖)丹(🐪)这三(🐋)个伙计都说这(😳)是(🈹)发展肌肉线条清晰度的(🕶)适宜方法那(😤)绝对是是太棒了然(➖)后再他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年时的(🍰)状态但他是怎么对健(🖍)美和力量(🍋)训练(🉑)感兴趣的东西呢一种推测很可能(🐑)是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜海有(♈)很多背(🗾)景和关系他(🎎)曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克(📱)拉兰以及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米(📅)片岗一起特训了很长(🏓)时间(🧖)不过积(👁)累了极为丰富的训练方法在李小龙和琳达订婚(🚷)后不久他们由西雅图搬来(✈)奥克兰(💱)和严镜海一家住(🎧)在一起所以才李小龙有机会和严镜海一(🍘)起去练习
但李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔治(🍮)泰恩说布(🚺)鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力量去练(🌂)习的记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李(🛤)秋源(🏙)有一次将她男朋友罗伯特陈送回家(🎽)陈是一名健美运动员身体很强健虽说李(🌂)小(⛸)龙立剪(💸)要前往他的出生地美国但他对陈说(📧)以(👋)后回香(🔯)港再安排好了和他一起特训无论谁是李(🤼)小龙首位(🙏)健美启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李(🤷)小龙在1965年几年前大多并且力量练习他(🍢)当时通(🤸)常还是去练习(➿)咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说(❄)布(🖼)鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚(🦕)木(🎈)制作的模仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔韧练习但过了(🤾)不久布鲁斯(⬇)就有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧(🕍)训练(🎂)只不过怀疑要前(😖)蹬首先要使关节(🧙)强(🦋)壮(🕴)并传达(✔)击打时所迸发而出的极为强(🔨)大力量
转折点(🕉)
这个看似(🕷)简单但他有效的力量天天练习加强武术(🦔)功夫的(🗺)训练也让李(🕔)小龙在60年代(🏄)初就已小有名声(🧣)但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素质的理解更加深入因为他一直是在(🔉)旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下(🧐)半年他迫不得已地卷(🍶)入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空之中那是(🖋)当李(😊)小龙正准备向他的学生传艺时门突然之(🈺)间被一伙人一脚踢开冲进来的(❌)是几个中国(🛳)武术高手他们是当地中国社(⛽)团的代表据琳达说当时她正好在内(🥧)并怀(🔫)有他们的后代李国豪8个月的身孕这(🛰)个代表走过去李小龙面前(🦍)给了他一(💄)个(👫)之后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会
我来教任何想(🙄)学的人李小龙解释说我毫(🧐)不在意他们(🐰)的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学(✊)生除开了联合国以外(🌊)国家的人除了了世界上不同(🤲)种族和信仰的人可是1964年在旧金山的中(🏈)国城把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当地华人(🌵)武(🐳)术(🏣)社团被认为(🦕)是一种背叛行为双方的态度很肯定地会(😾)造成一场比武会在又开始前那(🏫)些(✔)个中国武术高手曾说(🦅)过李最好是关掉这(⏲)所所馆(🎯)否则(➖)
据那(🌞)些个了(💯)解和曾(🚢)与李小龙训练训练过的人说李小(🌲)龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄果(🗜)见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一(🌍)阵如此(🌯)激烈的交手就把那位与他(💇)比武会的功夫高手打跑了尽管李(🤜)小龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量(🚄)中他的体能消耗比较大琳(♎)达(🤥)回忆说布鲁(🚭)斯当时实在累极了(😥)他认为这次较量的时间不应该这样长是而自己杀伤力还(🔽)不(😨)够功(🎴)能失常他当(🉑)时真够难过极了通过这次搏(🛎)斗以(❓)至于(🌴)李小龙(🎤)见过到能够的武功不只是一招一势的拳脚但还必须应具备超人的(⬜)体能与力量素质他把接下来事件(👓)看成是是一(📞)个起点这一世结束后他更一类积攒和闷(⛽)头勤练这也就是李小(⛵)龙对(🎮)力量练习见过的转折点
欧美第一超模乔丹卡佛这样的身(✔)材能打多
90分(🈹)吧个人对于并非(😍)太不喜欢胸最重要的大的(⛹)女生但身材我还是(🎸)相当的很(🐃)喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看短片电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部短片给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破(pò )坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以(yǐ )其标志性动作(,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜