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有什么科(🌶)学依(🧜)据能证明(🍇)李小龙中(🚎)国功夫的破坏
以其标志性动作垫步侧踢把一(🤝)个(🎏)一袭护甲的200磅壮汉踢飞了(🔜)20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这(⤴)件事(⤵)至多明确一(🛁)点(🕜)杂志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙退后(🛹)仅几步一(🚼)个垫步侧踢就把(🌪)对方踢入水里以(⛔)前我也不我相信不过以李(➕)小龙(🈴)的身手速度再(💼)加(🐋)体重猛踢估计能产生这些效果再者当时被踢飞的人做(♊)的(🍧)是平抛运动并不是在水平面上结束这一动作并且(🔪)增强了可能(🤗)性李小龙在体(🥎)能上倒是(📪)有(🍓)过人之(🔪)处(👷)在毅力有爱(🤮)国这方面很值得你去爱我们(🖐)去学习1以其130余磅(🏃)的体重劈出了350磅的沉拳
2用二(📹)节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把(🎇)一个一(⚾)名(👥)身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水(🎸)平前伸(♎)收起在伸出右(⏭)手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停(💷)留半刻(👚)
6一手持32公(💝)斤哑铃水平前接(⏹)一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持(🆕)数秒
7随意地把手指再(💫)插(🕎)入(🐐)一(😜)罐未开封的可口可(💰)乐
8用侧踹把一只(📌)45十公(🚴)斤的(🌶)沙袋踢破(🍵)
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的个人健身绝(🎻)对机密
求知若渴
李小龙马上收藏(🐨)点了全部也能找到的健康和健美运动杂(😻)志以及乔韦德的(🐣)美国先生和健美者与力量他把(🌆)这(🚣)些杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理一番需要保存好在洛杉矶时他如果一(🙄)有空就逛各书店寻找风健美杂志他所(🍉)积攒到的有(🤓)从本世纪初(🔵)到60年代的各种(📪)各(🌗)样的力量天天练习杂志的书籍他对这方面知识的渴望几乎到了(😼)发疯的程度从那时候一(🛎)直到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲(👼)学武术(🚸)的书籍另有约400册或者健身健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍他(📯)细细的看努(🙁)力专研把其中本身价值部分徒手画并在空白处标明(🏷)
训练计划
经钻研大量资料(🚠)和信息李小龙汇编(🛬)了一套适合自己并能最大程度地发展起来力量又相对于不会增长(🦏)体重(🏕)的训练计划除了每个星期天3次的训练内(👓)容恢复(🔇)手段和营养等尤其是把素质练习和武功天天练习有机(🖨)地加强起来令其本已很高深的武功升华至几乎完(🆔)美的艺术品程(👂)度可是相关证明那样做的效果是(🚛)骇人的
李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变过去对力量(🐍)训练的看法(🐈)很显然他分出受益颇(🚼)深并把这计划修炼之法给(⏳)最常(🏛)来馆训练的学生之一卡里姆阿(🚲)布(🐑)杜尔贾巴尔(⛏)贾(🕯)巴尔曾对(🐦)肌肉与(🏳)健美杂志记者说(🌑)布鲁(➗)斯(🤬)是(🚆)在1970年夏让我(🗣)进行力量练习的那是(🥦)星期13次的计(🍳)划大多(🙂)数内容是(🤝)布鲁斯经(🌝)常会练习练习的只不过我当(📓)时只(🕢)有(🤢)做每项两组各12次可是它(✔)确实是(🌬)比较有效
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量(⛳)练习外李小龙还在武功练习中渗入(🥀)很多几乎一样(🥎)的练习他(🔜)说李小龙在武功练习练(🛀)习常持着哑(🎺)铃(🍳)接受拳击练习你每次(🤫)练习练习进(🏎)行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再再(💖)依次趋于零重(🏰)量通过6组拳击我(🤣)模仿李曾让我和(🎶)他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀(🌿)但不仅仅这些李小龙在那三天的力量训练日(🏽)和未(💋)不负重(📏)练功其他时(🎶)间里(🕙)是会用哑铃发泄没有了能量他是那副(♈)哑铃琳达(🤲)道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃我模仿即(😍)使是在看(👬)点(🧒)书时也是一只手手里书(🏨)而另(📖)一只手(🤼)做着哑铃练习实在觉得不可思议
天生神力的前臂
李小龙而且特别注重前臂训练以可以提(🏚)高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂(📡)练习练(🚞)习甚(🥏)至入(🍪)迷的地步如果能有人(😄)常规完全没有一种新的前(👎)臂再练习方法他一定要想个办法得到它他甚至于让他的(📆)一(🗿)位在旧金山的老朋友(♊)李鸿新给他能制造(🚻)几种握力去练(⭕)习器李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后再让我遵循要求和规格去能完成(🌋)不过我也不傻他笑了(🚆)笑后紧接着说我(🚃)明(🙆)白小龙电脑设计(🔥)的那些器(🎴)械对练习练习肌(🚐)肉是(🔒)很(🤶)有效的所以才我并不一定(⤴)给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李(➿)小龙的另一位(🤩)朋友他还在李(🆚)小龙出演的猛龙过江龙(💿)争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角(🏣)色过(🐂)角色他说李小龙力气惊人的前臂在他(🍥)的功夫(📘)中抢走很主(🍭)体形象的位置他说布鲁斯的前臂和(🐿)身体的比例(🏮)是我仅见的人中最大的他(🔶)不(🔯)仅仅前(⛪)臂十(📙)分普遍富裕但还占据一(🍜)双铁拳和十只钢指那(🛶)绝对是实在太可怕地了奥林匹(🏭)亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小龙(🍚)他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量是极为的可怕地他是一个令(♌)人不可置(🚮)信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢(🤫)丝条编制的头盔击了(😛)个坑而那个头盔当然了已(😎)经承受住了好几次砸击
1965年李小(🖤)龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧(🖱)青蜂侠中扮演的角(🏌)色二号男主(😤)角加(🔓)藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星(😓)范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过练(🤑)功有目的的训练获得而后者则通过(🔰)多年(📲)骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当(🚘)时惟一能和(🚰)李(🕵)小龙掰手腕正面交锋的人(🆔)现在想起了这些(📅)个事来(🔙)他还不好意(🧖)地(💄)说他李实在难以相信我(🍈)们与不(⛷)是一个级(🎗)别(🐠)的较量我(🍺)远远超过他(🏪)40磅可是他的前臂是我所见等同(🙆)于体重的(😫)人(😴)中最粗壮的李小龙在掰(🧒)手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备(🧠)好当此项目世界冠军李(🚍)另一位好朋(📲)友(👳)木村武之说(🤦)你要是(💜)抓着李的(⌛)前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚(🛅)持天天练(🛍)习前臂(👖)他怀疑前臂(🈶)的密度(🐘)很大(🙅)因此(✅)要每隔一天给了它(🧙)们一定量的刺激才(💱)能够健(🔼)壮(💯)范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时(🕚)我(🚠)总是开车不(🕌)带齐琳达和布兰顿李国(🏦)豪到我家度周末即使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着(🤳)再练习专(✏)用(⭕)小玩意(🤛)他绝不沾烟酒是名(📫)完全洁身自好很还好的人当(💬)我在他死前约一(🎸)个月看见他们时他看上去还真(🐸)棒极了(🛀)身体上看上去像岩(⚡)石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛(👞)是会亢奋下来他还你经常(🐻)你别(🔕)当真有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着(🥇)青蜂侠保护此车当电视连(⏮)续剧青蜂侠播出后李小龙(💱)名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容增加了器械重量增加了次数并在每项练习中相对应提高两组练习无法置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的据被称美国跆拳道之(🤘)父的李俊久所述他曾和李小龙交过手深深被李小龙的武功速度力量所(🌽)称霸他说李小龙还真天才人物我从来(📠)都没有见到过会如此(🆓)健壮的(🆙)人他这个可以单手用一(🥈)只食指来做深(🌏)蹲而我用四个指(🔈)头撑都很沉重曾(🙃)是李小(😬)龙徒弟的223米(🏚)高的(🛡)大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说(🐼)李相当灵活精明强干他老是速度(🦖)不光快动作像猫一样耐力李(🤠)还独(🚮)特创新了一种他一般称升旗的(🎗)下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘(🐬)易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重(⛅)的杠铃直臂水平前伸收起再伸(🥚)出静止在锁住(⚾)控20秒(🐏)钟这对一名体重62公斤的人而言是太不可思议的除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到而伊(🌜)鲁山(🗓)度说的比这(🏤)更玄他说曾(⚪)目睹李把563公斤(🔼)的杠铃水平(🚭)前举并仅仅片刻李小(🔈)龙在美国的第一个徒弟(🏝)杰西格洛弗也(🥏)回忆说师(⚓)傅偶尔会(🆗)做这样一种(🚼)练习一手(🗽)持(🗳)323公斤哑铃(😫)水平前(👛)举接一个欺身后摆接着(🥉)呈侧举至肩(✔)部水平并一定要坚持(💪)数秒这重量对一般人提摆尚有困难不(🔍)要说做(🌆)动作了
况且(🐉)李小(🏺)龙有很多小绝活如可(🍞)以不随意(🍛)地把手指插进一罐未开封的可口可(🚾)乐或是一个侧踹使一只45十公斤(🍳)的沙袋裂开美国比较著名(🤗)柔术大师(👎)威利杰伊WellyJay回忆说(🦗)他最后一(🅿)次看见(🤘)了李小龙是李小龙搬去好莱坞(❣)时那时李刚刚把家(🌱)从卡佛城搬到洛杉(👵)矶贝尔空港在李小(🍂)龙新家的院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我(🏋)甚至都移住不动它(🥏)但李对我说嗨威利看(🏵)着远处随即(🎫)他就飞起一脚把它踢悠得(🙀)老(🎵)高完(🗜)全碰(🚂)到天花板接着又狠狠弹回来了李(🐦)小龙的力(🏹)量真够慑人心魄无法置信
李小龙的绝招也有(🕤)他的寸拳他的寸(🚑)劲可将一(🍏)名体重45公斤以内的(🛩)人轰出非常一(🧕)段距离泛美柔道冠(🐄)军海沃德小本曾切磋一(🔺)番过这样的拳的滋味每当一提(🐾)起这件事他就不以为然伤感的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李无法动弹不了没(💍)有想到李只身体颤抖(🎵)了一下身体回过头来是一拳小(🧜)本只都觉得自己飞行一段后撞(🍝)到墙(🤪)上再被摔倒在(👬)地上就这一(🧤)拳使小本仰躺很久才可以恢(🎈)复和李(🤖)小龙同时期(🤱)的武林高手一谈到李都有一种(🙅)恐惧感(🏕)特别(📛)是李小龙的速度他们同盟协议的感(🦆)觉是发现到李小龙无(😧)比地快并也能当初查觉对手意图即使是和对手同时进(🛺)攻都是李先(🤲)击中(🈺)他对方李小龙的另一名徒弟格伦是这样评(🍠)价他师(⛩)傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔(🌄)乔丹(🔴)和默罕默德阿(🌓)里一样称雄称霸于自己的领域又不是别人(🔥)不行的话完全是他真的太出色了
铁(🛴)人李小龙的(💄)第一步计划
即便李小龙更(🕵)具(🌸)超乎常(🥎)人的素质天赋(👗)但他仍然很崇拜具高相象不俗素质的选(🤟)手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但能(🍂)注意培养精神和感情它必须智力和天(🌄)赋的高度加强才能达到完美境界(🧒)摘自李小龙(🧜)遗(👳)著截拳道之道从生理学(📲)的角度讲强(🦐)大(🕑)的力量来源于肌纤维的增粗和神经(📠)系统的一定高度完善李小龙的妻(😗)子琳达(🚣)说布鲁斯死后有抽取健美明(🔼)星(🥄)图片和(🎭)资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不太(📖)为人所知的年轻小伙(👜)子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界著名选手更适合(💣)自己(🤞)的训练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔(🕢)记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯(🐆)你每次回中国城的武馆时都带(🧘)到一大堆从外面买来的(😈)健美杂(😸)志接(😾)着之中飞出精选都结束了(♐)完了对我(⛩)说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的(⏹)适宜方法那绝对是是(🌁)太棒了(🛵)然后再他(🔐)变会亲自来(😞)去想体验这应该是李小龙在1969年时的状(👼)态但他是怎么(🚝)对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可(🏡)能是他和严镜海在加州奥克兰认(💌)识后受严的影响肝胆(🏎)火旺严镜(👱)海有(📘)很多背景和关系他曾和当(🍋)时很著名健(😎)美选手史蒂夫里(🐺)夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长时间不(🧟)过积累了极为丰富的训练方法在李小龙(🧜)和琳达订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住(⚓)在一起所以才李小龙有机会和严镜海一(🍬)起去练习
但李小(🍷)龙传的c语言设计者来自(🔐)纽约的乔治(🦎)泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港(🍾)时就有力量去练习的记(😃)录和(🏒)裸(➗)露上身肌肉(🚦)的照片据(🚩)泰恩的资料李小龙(😇)的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体(🎿)很强健虽说李小龙立剪要前往他(🤑)的出生地美国但他对陈说以后(⛽)回香港再安排好了(📼)和他一起特训无论谁是李小(🈲)龙首(🐝)位健美启蒙者全部李(🛠)小(💙)龙传记作者都(🏘)一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通常(🚄)还是去练习咏春拳等中国悠久的(🔸)传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可(🥐)到达西雅图他的训练唯有(🚪)撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天(💙)练习健美操(🏪)和柔韧练习但过了不久布鲁斯就(💋)有一些力量练习练习如拉负重(🧝)行走滑轮和(📈)用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天(🍷)练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要前(🌄)蹬首先要(🛒)使(🍅)关节强壮并传达击打时所迸发而(📖)出的极为强大力量(🚡)
转折点(🚡)
这个看似简单(🐠)但他有效的力量天天练习加强武术(🌵)功夫(🤼)的训练(🚎)也让李小(🔡)龙在60年代初就已小有名声但(🚫)一直(🎣)到了(⛏)1964年他才绝无可能对力量和别的素质的理解(🎀)更加深入因为他一直是在旧金山(🤑)他的武馆亲传武(🏦)艺在1964年下(🍫)半年他迫不得已地卷入其中一场对(💃)他身心具备强大(🍩)惊撼力的大比武(🏴)虚空之中那是当李小龙正准备向他的(⛴)学(🐋)生(👮)传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中(🚃)国武术高(🤖)手他们是当地中国(🏋)社团的代表据琳达说当时她(💕)正好在内(🔠)并怀有他(🧡)们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前给了他一个之后能牒要么开始向非东(🍓)方(🏈)人传武要嘛和我们比武(📔)会
我来教任何(😊)想学的人李小龙解释说我毫不在意(🎄)他们的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生除(💗)开了联合国以外国家的人除了了世界上不同(👒)种族和信仰(🔦)的人可是1964年在旧金山的中国城把中(🆔)国武术的秘密修炼之(👊)法给西方人(🎳)在当地华人(🔺)武术社团被认为是一种背叛行为双方的态度很肯(📹)定地会造成一场比武会在又开始前那些个中国(🐞)武术高手曾说过李最好是关掉这(📽)所所馆否则
据那些个了解和(👄)曾与李(🐌)小龙训练训练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情(💥)绪在一阵如此激烈的交手就把那位与他比武会的功夫高手打(🍒)跑了尽管李小龙功夫征服(🧐)大陆了挑战者但在这场较量中他的体能消耗比较(🖱)大琳达回忆说布鲁斯当时实在(🌏)累极了(🕖)他认为这次较量的(🏣)时间不应该这样长是而自(🦅)己杀伤力还不够功能失常他当时真够难(🙊)过极了(🐭)通过这次(🎑)搏斗以至于李小龙见过到能够的武功不只是(🚱)一招一势的拳脚但还必须应具备超人的体(👞)能与力(🗃)量素质他把接下来事件看成是是一个起点(😘)这(🍖)一世(🐡)结束后他更(✉)一类积攒(🏃)和闷头勤练(🗜)这也就是李小龙对力量练习见过的转折点
欧美第一超模乔丹(🛸)卡佛这样的(😫)身材能打多
90分吧个人对于并非太不喜欢胸最(🏇)重要的大的(🤼)女生但身材我还是相当的很喜欢的(⭕)
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电视剧电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电视剧给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫(fū )的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打(dǎ )多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜