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有什么科(⬜)学依据(🍿)能证明李小龙中国功夫(🐨)的破坏
以(🗄)其标志性动(🥠)作垫步侧踢把(👣)一个一袭护(🥩)甲的(🈺)200磅壮(🕚)汉踢飞(🥌)了20米(🙈)没(📡)入(⛵)游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至(🅿)多明确一点杂志上登(📐)的数据(🙁)就是22875米当时是在一个游泳池旁(😶)边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把对方(😽)踢入水里以前我也不我相信不(👘)过以李小龙(🗳)的身手速度再加体重猛踢估计能产生这些效果再者当时(🍘)被踢飞的人做的是平抛运动并不是在水平面上(🌊)结束这一动(⏺)作并且(🏌)增强了可能性(🚅)李小龙在体能上倒是有过人之处在毅力有爱国这方面很值得你(🌞)去爱我们去学习(🔻)1以其130余磅的体(👱)重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉(🎾)踢飞了20米落入游泳池中(🎈)
4把345公斤的(☔)杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把(🍋)563公斤的杠铃平伸并停(✉)留半刻
6一手持32公斤哑铃(👅)水平前接一(🚞)个反身后摆再侧(🌥)举至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指再插入一罐未开封的可口可(⚫)乐
8用侧踹把一只45十公斤的(🥃)沙(👸)袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总(🏣)共一层房子的高度
李小龙的个人健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全部也能找到的健康和健美运动杂志以及乔(🐊)韦德的美国先生和健美者与力量他把这些杂(🍈)志能变现部(🐈)分衣服(🔚)裁剪下了(🔄)并整理一番需要保存好在洛(🍸)杉矶时他(🕊)如果(💤)一有(😇)空就逛各书店寻找(🏏)风健(🥣)美杂(🦂)志他所积攒到的有从本世纪初到(🎐)60年代的各种各样的力量天天练习杂(🛍)志的书籍他对这方面知识的渴(☝)望几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小龙积(👠)聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身健美运动训练学营(🌰)养学和举午等方面的书籍他细细的看努力专(🍊)研把其中本身价值部分徒手画并在空白(🌫)处标明
训练计划
经钻研大(🦔)量资料和信息李小龙汇编(⚪)了一套适合自己并能最大程度地发展起(🐱)来(🌌)力量又相对于不(😍)会增长体重的(🎫)训练计划除(🍴)了每个星期天3次的(➖)训练内容恢(👱)复手段和营养等(🚂)尤其是(🚞)把(🧢)素质练习和武功天天(👥)练(🙋)习有机地加强起(🎈)来令其本已很高深的武功升华至几乎完美的(🎒)艺术(🎸)品程度可是相关证(🕊)明(🌴)那样做的效果是骇人的(🎈)
李小龙安排好了(🥁)的力量训练比重很小仿若要把死去的时间(😨)阻一阻出去但改变过去对力量训练的看法(🤓)很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之(😖)法给最常来馆训练(🔠)的学生之(📄)一卡里姆阿布杜尔贾(🕸)巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我(🐧)进行力量练习的那是星期13次的计划大多数内容是(🐫)布鲁斯经常会(🍊)练习练习的只(⬅)不(⌚)过我当(🆖)时只(🥚)有做(😧)每项两组各(🔜)12次可是它确实是比较有效
李小龙对力量练习根本(⛑)就(😓)是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆(🌌)除星期13次力量练习外李小(🕴)龙还在武功练习中渗入很多几乎一样的(🥪)练习他说李小龙在武功(🔞)练习练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习(🌲)进行12组每组100次双手各持1234567和(🚿)10磅哑铃参与金字塔形递增6组(⏭)然(🔼)后再再依次(🐜)趋(🤚)于零(🎦)重量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练(♎)过一次哇(🛴)练习后三角肌和(🥪)手臂是会如此酸胀但不仅仅这些(🌐)李小龙(🗨)在那三天的力量训练(🉐)日和未(🏾)不负重练功(🎫)其他时间里是会(📎)用哑铃发泄没有(👼)了能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃我模仿即使是在看点书时也是一只手手里书而另一只手做着(👌)哑铃练习实在觉得不可(🎁)思议
天生神(🐳)力的前臂
李小龙而且特别(🚠)注重前臂训练以可以提高他的握力和击拳力量(🐤)他(🛤)的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷的(🥑)地步如果(🔊)能有人常规完全没有一种新的前臂再练习方法他一定要想个办法得(🔳)到它他甚至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经(🥒)常把设计(💫)草图给我然后再让我(😥)遵循要求和规格去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的那些器械对练习练习(😴)肌(🏋)肉是很(🕷)有效的所以才我并不一定给(⏸)寄一个的同时也(🔄)留一个在家自己练鲍勃沃尔(⛽)是李小龙的另一(🈯)位朋友他还(⌛)在李小(🛅)龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡(🐝)游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李小(🧀)龙力气(🦔)惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例(🏊)是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍(🤼)富裕(🧣)但还占据一(🌿)双铁拳和十只钢指(😚)那绝对(📗)是实在太可怕地了奥林匹亚健美先(🐉)生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为(🌮)非常结实刺出的力量是极为的可怕地(🧠)他(🖊)是一(😨)个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人胆寒(✴)的他曾将一(🏟)个由钢丝条编制(🔭)的头盔击了个坑而那个头盔当然(📞)了已经承受住了好(🎠)几(🔥)次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电(⛰)视剧青蜂(🆘)侠中扮演的角色(🏹)二号男主角加藤(💞)时(😘)与青蜂侠的扮演者好莱坞(🌙)影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都(🗳)占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李(🌭)小龙是(♈)通过练功有目的的训练获得而后者则通过多年骑野(♋)牛(🚹)的竞技表演和越野摩托而勤(🏞)练这位身高186米6英(🐠)尺1英寸体重9550公斤210磅的(🔕)大汉是当(🥌)时惟一能(🐴)和李(🐮)小龙掰手腕正面(👛)交锋(🦍)的人(🅱)现(⏬)在想起(🗑)了这些个事来他还不好意(🚰)地说(📯)他李实在难(🕢)以相信我(⤵)们与不是一个(🐢)级别的较量我远远超过他(🍾)40磅可是他的前臂是我所见等同于体重(🔦)的人中最粗壮的(⛑)李(🤷)小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一位好朋友木村武之说你要是抓(🍡)着李(🧚)的前臂觉得竟像扣住了一根坚(🏈)硬的棒球棒(👥)李小龙每隔一天只要(🧡)能(🔞)坚持天天练习前(📩)臂他怀(🧦)疑前(🌌)臂的密度很大因此要每隔一天给了它们一定量的刺激才能够健壮范威廉(🗂)姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开车不(🔈)带齐琳达和布兰顿李国豪到(🌂)我家度周末即使来我这里他也叮咛去练习(🥚)时总(🐬)衣袋跟着再练习专用小玩意(🕐)他(🎑)绝不沾烟酒是名(😽)完全(📆)洁身(🙏)自好很还好的人当我在他死前约一个(😟)月看(💘)见他们(🥏)时他看(🧞)上去还真棒极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦(✊)让我如(😈)果我们在一起气氛(💦)是会亢奋下来(🎹)他还你经(🎌)常你别当真有一次他将一张粘贴物粘在(🍡)我车子后窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠(🚈)播出后李小龙名声(🕠)大震他训练十分勤奋刻苦并(🚀)如何修改了计划的(🔈)部分内容增加了器械重量增加了次数并在每项练习中相对(🥗)应(🎂)提(🍖)高两组练习无法置信的力量
李小龙的力量素质(💔)是不俗的据(👚)被称美国跆拳道(🕟)之父的李俊久所(🌟)述他曾和李小龙交过手深深被李小龙的(🐗)武(🚶)功(📽)速度力量所称(🎋)霸(🤜)他说李小龙还真天才人物我从来都没有见到过会如此(👃)健壮的人他这个可(🔯)以单手用一只食指来做深蹲(🚛)而我用四个指头撑都很沉重(🐓)曾是李小龙(🛋)徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵(🔀)活精明强干他老是速度不光快动(🥍)作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的下(🍜)腹肌练习方(🏖)法(🍃)70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体(🏌)重(⚓)而言他(🏊)具备了(⚓)令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃(🥐)直臂水平前伸收起(〰)再伸出(🗑)静止(🔴)在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤(🎣)的人而言是太不可思议的除非一个903公(🦅)斤重的人都未必会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤(🏛)的杠铃水平前举(🔖)并仅仅片刻李小(🍊)龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗(🎸)也回忆说师傅偶(🌼)尔会(🛷)做这(🎙)样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩(📌)部水(🤼)平并一定要坚持数秒这重量对一般人提摆尚有困难不要说做动作了(👘)
况且李小龙有(🍛)很多小绝活如可以不随意地(💹)把手指插进一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十(😘)公斤的沙袋裂开美国比(🍰)较(🤯)著名柔术大师威利(🖱)杰伊(✂)WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙(👎)是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉(🍄)矶贝尔空港在李小龙新家的院内横挂有两只太严重(📞)的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动它但李对(🚍)我说嗨威(🎟)利看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠(🦒)得老高(🔸)完全碰到天花板接着又狠狠弹回(🚵)来了李小龙的力量真(😂)够慑人心魄无法置信
李小龙的绝招也有(🐽)他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰出非常(🍿)一段距离泛(🕔)美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳(🛬)的滋(🐙)味每当一提起这件事他就不以为然伤感的歌地(👲)说怎(🕠)摸也想不到李的拳头竟这般(👱)很厉害当时他从后面(🚇)紧紧抱住(🌹)李以为(➖)李无法动弹不了没有(🖖)想(🔐)到李只身体颤抖了(❣)一下身体回过头来是一拳小本(🤦)只都(👈)觉得自己飞(🦁)行一段后撞(🧒)到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久(🥘)才可以(🍁)恢复和(🌆)李小龙同时期的武林高手一谈到(🎶)李都有一种(😌)恐惧感特别是李(🧀)小龙的速度他们同盟协议的(🔰)感觉是发现到李小龙无比(🕟)地快并也能当(👫)初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击(🌋)中他对方李小龙的另一名徒弟格伦(🍼)是这(⛹)样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默(⏰)德阿里一样(🕸)称雄称(🐮)霸于自己(🚡)的(🥡)领域(🦎)又不是别人不行的话完全是他真的太出色了(✌)
铁(🈷)人李小龙的第一步计划
即便李小龙(😴)更(〽)具超乎常人的素质天赋但(🍢)他仍(🍇)然很崇拜具高相象(🚴)不(🍛)俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高(😖)体能但能注(🐎)意培养精神和感情它(👝)必须智力和天赋的高度加强才能达到完美境界摘自李小龙遗著截拳道之道从生理学的角度讲强大的力量来(⏪)源于肌纤维的增粗和神经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达(💫)说布鲁斯死后有抽取健(🐛)美明星图片和资(🏷)料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不太为(🔏)人所知的年轻小(👬)伙子阿诺德施瓦辛格在(📨)收集过程中李(🍥)小龙把那些世界著名选手更适(🌲)合(💦)自己的训练内容和计划(🎞)布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁(🌱)山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城的(🕕)武馆时都带到(👬)一(🛒)大堆从外面买来的健美杂志接着之(📒)中飞出精(🏜)选都结束了完了对我(📵)说丹这三个伙计都说这是发展肌(🤭)肉线条(🎰)清晰度的(🐳)适宜方法那绝对是是太棒(🍐)了然后再他变会亲自(📘)来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健(⛎)美(🙉)和力量训练感兴趣的东西呢一(🔍)种推测很可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜海有很多背(👓)景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫(🍹)里夫斯克兰茜罗(💧)斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤(🥛)米片岗一起特训了很长时间不过积累(🚎)了极为(👮)丰富的训练方法在(🥩)李小龙和琳(🥓)达订婚后不久他们(🗜)由西雅图搬来奥(🚮)克兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有机会和严镜海一起(😰)去练习
但李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔(🤝)治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前(😄)几年在香港时就(💼)有力量去练习的(🖊)记录和裸露上身肌肉的照(🌕)片据泰恩的资(📽)料李(⚓)小龙(🐒)的大姐李(🗾)秋(🚡)源有一次将她男朋友罗伯特(🕗)陈送回家陈是一名健美运动员(🕹)身体很强健虽(🧟)说李小龙立(🍻)剪要前往(👎)他的出生地美国(🔯)但他对陈说(🌴)以后回香港再安排好(🎳)了和他一(😠)起特训(🤗)无论谁是(🏡)李小龙首位健(🙊)美(🧦)启(🌇)蒙者全部李小龙(🐌)传记作者都一(🛏)致认为李小龙在1965年(🆘)几年前大多并(🗾)且力量练习(💴)他(🍂)当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛(🤺)弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作(🗂)的模仿靶一些单双杠天(🈲)天(🥣)练习健美操和柔韧练习但过(♿)了不久布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负重(🚰)行走滑轮和用短棒绳系3040千(🗨)克哑铃参与卷(👰)腕天天练习前臂(🔎)格洛弗(🎀)还回答说布鲁斯而且注重实际(🎢)关节无氧训练只不过(🍄)怀(📫)疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸(🏛)发而出(🆕)的极(🏢)为强大力量
转折点
这(🛳)个看似(🏾)简(🐍)单但他(🦉)有效的力量天天练习加强武术功夫的训练也(👠)让李小龙在60年代初就已小(🎉)有名声但一直到了1964年他才绝(🏝)无(㊙)可(🍽)能对力量和别的(🌠)素质的理解更(😻)加深入(🐂)因为他一直是在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一场对他身心(🌱)具(📜)备(🥨)强大惊撼力(👱)的大比武(🎫)虚空之中那是当李小龙正准备向他的学生传艺时门突(📶)然之间被一伙人一(🤲)脚踢开冲进来(🍆)的是几个中国武术高手他们是当地中国社团的代表据琳达说(⛩)当时她正好在内并怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这(🐻)个(㊙)代表走过去李小龙面前给了他(🍔)一个之后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会
我来教任何想学的(🕶)人李小龙解释说我毫不(🕣)在意他们的肤(〽)色只要怀有(🅾)真诚我就教当时布鲁斯的学(🐋)生除开了联合国(🙍)以外(🎅)国家的人除了了世界上不同种族和(🍈)信仰的人可是1964年在旧金山的中国城把中国(👮)武术的秘密修炼之法给(🎚)西方人在当地华人武术社团被认为是(🏽)一种背叛行(🌑)为双方的态度很肯定地会造成一场比武(🦓)会在又开始前那些个中国(😎)武术高手曾说过李最好是关掉这(🧗)所所馆否则
据那些个了(🗓)解和曾与李小龙(👠)训练训(😣)练过的(🔬)人(🔅)说李小(🗺)龙是有名的(🦓)火(🗽)爆性不曾(🕓)受过试练或(😓)愚弄(🎥)果见他缓缓地戴上手套操纵(💙)一下情绪在一阵如此(🥢)激烈的交手就把那位与他比武会的功夫高(💌)手打跑了尽管李小龙功夫(🐶)征服大陆了挑战者但在(🔃)这场较量中他(🕓)的(🍓)体能消(💪)耗比较大琳(👉)达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认为(🍐)这次较量的时(💇)间不应该这样长是而自己杀伤力还不够功能失常他当时真够难过极了通(🔢)过这(🚣)次搏斗以(🛺)至于李小龙见过到能够的武(🤷)功不只是一招(🏋)一势的拳脚但还必须应具备(🦄)超人的体能与力量素质他把接下(🗑)来事(🍀)件看成是是一个起点这一世结束后他更一类积攒(🛹)和(🍷)闷头勤练这也就是李小(🔒)龙对力量练习见过(🌾)的转折点
欧美第一超模乔丹卡佛这(🐖)样的身材能打多
90分吧个人对于并非太不喜欢胸最重要的大的女生但身材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电影电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电影给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明(míng )李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中(zhōng )国功夫的破坏以其标,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜