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有什么科学依据能(😛)证(🏦)明李小(🆑)龙(🌋)中(🔣)国(🐜)功夫的破坏(🙍)
以其标志性动作垫步(❄)侧踢把一个一(💩)袭护甲的200磅壮汉踢(👣)飞了20米没入游泳池中美国不权威杂(💷)志黑带曾经的新闻过这件事至多明确一点杂志(🗓)上登(🚒)的数(⏯)据就是22875米当(🗯)时是在一个游泳池旁边李小龙退后仅几步(🖥)一个垫步侧踢就把对方踢入水(🛶)里(🍣)以前我(🔇)也不(🚻)我相信不过(😷)以李小龙的(🔖)身手速度再加体重猛踢估计能产生这些效果(⏰)再者当时被踢飞的人做(🍎)的是平抛运动并不是在水(⏮)平面上结束这一动作(😟)并(🌋)且增(🎥)强了可能性李小龙在体能上倒是有过人之(🗞)处在毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去学习1以其130余(🚄)磅的体重劈出了350磅(🚑)的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的(🐭)200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静(🙏)止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻(🈺)
6一手持32公斤哑铃水平前(🗓)接一个反身后摆再侧(🎯)举至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指再(🐑)插入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子(😖)的高度
李小(🚋)龙的个人健身绝对机密
求知若(🙄)渴
李小龙马(🍛)上收藏点(🗳)了全部也能找到的(🙈)健康和健美运动杂志以(🎷)及乔韦德的美国先生和健(🚜)美者与(🙎)力量他把这些杂志能变现部分衣服裁(🌹)剪下了并整理一番(🗯)需要保存好在洛杉矶时他如果一有(🍑)空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年代的各种各样的(🌺)力量天天练习杂志的书籍他对这方面知识的渴望(😾)几乎到了发疯的程度从那时候一直到(🗾)1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的(😅)书籍另有约400册或(💪)者健身健美运动训练学营养(🍲)学和举午等方面的书籍他细细的看努力专研把其中本身价值部分徒手画并在空白处标明
训练计划
经钻研大量资料和信息(🍶)李小(🏬)龙汇编了一套适合自己并能最大程度地发展起(😝)来力(🍦)量又(🥦)相对于(🐊)不会增长体重的训练(🎍)计划除了每个(🍓)星期天(🌿)3次(🛒)的训练内容恢复手段和营养等尤其是(🦇)把素质练习和武(🍑)功天天练习有机地加(⭐)强起来令其本已很高(🦍)深的(💬)武功升华至几乎完美(🚮)的艺术品程度可(🎖)是相(🏈)关证明那样做的效果(🍣)是骇人的
李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若要(🕘)把死去的时间阻一阻出去但改变过去对力量训练的看法很显然他分出受益(🤔)颇深并把这计划(🤠)修炼之(✒)法给最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯(❔)是在1970年夏让我进行(🍿)力量练习的那是星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会练(🍺)习练习的(🏬)只不(📢)过我当时(🕳)只有做每项两组各12次可是它(🌼)确实是比较有效
李小龙对力量练(🕴)习根(🤶)本就是到了(♒)狂暴地步据伊鲁山度(🈹)回忆(🚣)除星期13次(🏺)力量练习外李小龙还(📲)在(🌍)武功练习中渗(🍤)入很多几乎一样的练习他说李小龙在武功练习练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅(🛶)哑铃参与金字塔形递增6组然(🦋)后再再依次趋于(🤙)零重量通过6组拳击我模仿李(🐟)曾让我(🏔)和他一起练过一次(🐚)哇练习后三角肌和手(💺)臂是会如此酸胀但(🛥)不仅仅这些李(🌺)小龙在那三(🌉)天的(💉)力量(🌮)训(📣)练(🙋)日和未不负重(🤳)练功其(🤖)他时间(🍽)里是会用哑铃发泄没有了(🌜)能量他是那副哑铃(⛄)琳达(🦀)道他(🔡)从来不趁着当电视里有拳(🌳)击赛时他你经常是边吃边持铃(🌼)我模仿即(📋)使是在看点书时也是一只手手里书而(✉)另一只手(🥩)做着哑(🌩)铃练习(🕯)实在觉得不可思议
天生神力的前臂(🤜)
李小龙而且特别(🧀)注重前(💛)臂训练以可(🚌)以提高他的握力和击拳力(💧)量他的妻(📛)子琳达说他(🐨)对前臂练习练习甚至入迷的(🐂)地步如果能有人常规完全没有一种新的前臂再练习方法他一定(😟)要想个办法得到它他甚至于(🍥)让他(🕟)的一位在旧金山的老朋友李鸿(🍜)新给他能制造几(⏮)种握力去练习器李鸿新说小龙(🎯)经常把设计草图给我然后再让我遵循要求(㊙)和(🐾)规格去能完(🤢)成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我(✍)明白小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌肉(🍰)是很有效的所以(👚)才我并不一定给(🥋)寄一(〽)个的(⬛)同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小(🛴)龙的另一位朋友他还在李小龙出演的(🚿)猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主(🦀)体形象的位置他(🔡)说布鲁斯的前臂和身体的比例是(🐉)我仅见(🅱)的人中最大的他不仅(🦓)仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先(✈)生多里安耶茨这样的评价李小(🖖)龙他混身肌肉是极为非常(🥒)结实刺出的力量是极为的可怕地(🦏)他是一个令(🐯)人不可置信的人李小龙的拳头是令人(🚚)胆(🌔)寒的他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了(📎)个坑而那个头盔当然(🗺)了已经承受住了好几次砸击
1965年(💃)李小龙(🏰)在哥伦比亚广(⛺)播公司的最新出(🍺)电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞(🍲)影视明星范威廉姆斯成了好朋(🛏)友两人都占据粗(🅾)长的前臂但全面的胜利的(🔂)完全不同李小龙是通过(👗)练(🏳)功有目的的训练获得而后者则通过多年骑(👌)野牛的竞技表演和越野摩(🤓)托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李小(🎍)龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这些个事来他还不好意地说(❣)他(😯)李实在难以相信我们与不是一个(🍝)级别的较量我远远超过他40磅可是(💞)他的(🎑)前臂是(💜)我所见等同于体重的人(📓)中最粗壮的李小龙在掰手(😽)腕比赛中我总是取得胜(💡)利
据赫伯杰克森一段回忆(🎟)说(✝)李曾玩笑说(🦄)准备好当(🔚)此项目世界冠军李(😺)另一位好朋友木村(🌽)武之说你要是抓着李的(🔓)前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每(✝)隔一天只要(⏺)能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的(🈶)密度很大因此要每隔一天给了它们(👷)一定量的刺激才能够健壮(🔲)范威廉姆斯一些回(🐅)忆说布(🌥)鲁斯那时我总是开车不(🍻)带齐琳达和布兰顿李国豪到(💹)我家(💸)度周末(🛥)即使来我(🎌)这(🗑)里他也叮咛去练习时总衣袋跟着(⏮)再练习(🐖)专用小玩意他绝不(🏻)沾烟酒是(🏋)名完全洁身自好很还好(🥍)的人当我在他死前约一个月看见他们时他看上去还真棒(🥅)极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有一次他将一(🎮)张(🥞)粘贴物粘在我车子后(🔷)窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部(👍)分内容增(🈴)加了器械重量增加了(🗑)次数并在每项练(🎛)习中相对应提高两组(🔚)练习(🔝)无法置信(🌑)的力量
李小龙的力量素(🍰)质是不俗的据被称美国跆拳道之父的李俊久所述他曾和(✔)李小龙(😡)交过手深深被李小(🔒)龙的武功速(🕒)度力量所称霸他说李小龙还真(🐸)天才人物我从来都没有见(📦)到过会如此健壮的人(🤰)他这个可以单(🚲)手用一只食指(🌜)来做深蹲而(🔳)我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟(👷)的223米高的(🍪)大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一(🦇)段回忆说李相当灵活精明强干他老是速度不光快动作像猫一样耐力李还独(⏹)特创(🐓)新了一种他一般称升旗的下腹肌(💭)练习方法70年(🌞)代传统日式(🍖)自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜(🏒)过李小龙为师乔回忆说通过李的身(👌)体和体重而言他具备了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠(➡)铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁(🎡)住控20秒(🗂)钟这对(🈺)一名体重62公斤的(😤)人而言(🚚)是太不可思议的除非(🧝)一个903公斤重的人都未(💃)必会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小(💴)龙在美国的第(🌇)一个徒弟(🌷)杰西(🏭)格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接(⏯)一个欺身(🌳)后摆(🏡)接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量对一般人提摆尚(😎)有(🎁)困难不要(🕎)说(📿)做动作了(👋)
况且李小(🛍)龙有很多小绝活(🎓)如可以不随意地(🐵)把手指插进一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美(🎰)国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆(⏪)说他最(🚝)后一次看见了李小龙是李小龙搬(🔣)去好莱坞时(📴)那时李刚刚把家从(🧙)卡佛城搬到洛杉矶贝(🎒)尔空(🌿)港在李(🏌)小龙新家的(🙂)院内横挂有两只太严(🕧)重的沙袋最少1353公(🛰)斤重我甚至都移住不动它但李对我说嗨威利看着(🚎)远处(👟)随(🤡)即(🍬)他就飞起一脚(🐉)把它踢悠(🔥)得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回(🎊)来了李(🆗)小龙(🏒)的力量真够慑人心魄无法置信
李小龙的绝招也有他(🖐)的寸拳他的寸劲可将一名体(📨)重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔(⛹)道冠军(🎙)海(💅)沃德(🐁)小本曾(🍳)切磋一番过这样的拳的滋味每当一提(🍆)起这件事(㊗)他就(⛩)不以为然伤感(🍧)的歌地说怎(🎖)摸也想不到李的拳头竟这(🐢)般很厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了一下(🦈)身体回过头(📥)来是一拳小本只都觉得自己飞行一段后撞到墙上再被(🥦)摔倒在地上就这一(📃)拳使(✴)小本仰躺很久才可以恢复和李小龙(🆔)同时(👯)期的(🎧)武林高手一谈到李都有(📟)一种恐惧感特别(📑)是李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现(🕕)到李(📚)小(📲)龙无比地快并也能当(⚾)初查觉对手(🎦)意图即使是和对手同时(😶)进(🌏)攻都是(🎮)李先击中他对(🚀)方李小龙的(👮)另一名徒弟(🥤)格伦是(🛏)这样评价他师傅的布鲁(❣)斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕(🙄)默德阿里一样称雄称霸于自己的领域又不是别人不行的话完全(㊙)是他真的太出色了
铁人李小龙的第一步计划
即便李小龙(🏳)更具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具(👤)高相象不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅(🔊)能想提(🈳)高体能但能注意培养精神和感情它必须智力和天赋的高度(📊)加强才能达到完美(🍱)境界(🚯)摘自李小龙遗(✡)著截拳道之道(🏹)从生(🥂)理学的角度讲强大的力量来源(🐲)于肌纤维的增粗(🎠)和神经系统的一定高度完善李小龙(🦖)的(🦀)妻子琳达说布鲁斯(🎿)死后有抽取健(😨)美明星图片(🏾)和(🐅)资料的嗜好3个坦克(👕)师拉里斯科特大卫德雷珀(⛑)和当时还不太为人所知(🍭)的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过(🤣)程中李(🕤)小龙把那(🥌)些世界(🐹)著名选手更适合自己(📴)的训练内容和计(📚)划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来(🦄)的笔记本上伊鲁山度一段(📿)回忆说(🌪)布鲁斯你每次回中国城的武(🥤)馆时都带到一大堆从外面买来的健美杂(🥠)志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹这三个(⛵)伙计(😦)都说这是发展肌(💎)肉线条清晰度的适宜方法那(⛪)绝对是是太棒了然(🔣)后再他变会亲自来去想体验(👢)这(⛔)应该是李小(👱)龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严(😞)的影响肝胆火(😭)旺(🔙)严镜海有很多背景和关系他曾和当时很著(🚚)名健美选手史蒂夫里夫(🈁)斯克兰茜(😲)罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗(🈂)一起特训了很(➿)长时间(🍰)不过积累了极为丰富(⏱)的训练方法在李小龙和琳达(🥞)订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有机会和严镜海(🍥)一起(♿)去练习
但李小龙传的c语言(🌗)设计者来自纽约的乔治(🌛)泰恩说布鲁斯在遇到(🙂)严镜海前(🥁)几年在香(🌝)港时就(🐏)有力量去练习的(🌯)记录和裸露上身肌肉(🐩)的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有一次将她男(🕘)朋友罗伯特(🛅)陈送(🦁)回家陈是一名(🏆)健美运动员身体很强健虽说李小龙立(👿)剪要前往他的出(🦀)生地(⚓)美国但他对陈说以后回香港(🦅)再安排好了和他一起特训无论谁是李(🔀)小龙首(🚩)位健美启(📅)蒙者全部李(🙊)小(🚛)龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几年前(🚬)大多并且力量(📆)练习他当(🥩)时通常还(🐤)是(🥂)去(🚿)练习咏春拳(👀)等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西(🐣)雅图他的(🤟)训练(👊)唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天(⤵)天练习(🕦)健(🍑)美操(🔟)和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负重行走滑(🈺)轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天(🦖)天(🛹)练习前臂格洛(🕝)弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬(🕘)首先要使关节强壮并传达击打时所迸发而出的极为(🕶)强大力量
转折点
这个看似简(🐘)单但他有效的力量天天练习加强武术功夫的训练也让李小龙在60年代初就已小有名声但一直到了(📄)1964年他才绝无可能对力量和别的素质的(🐤)理解更加深(🗯)入(✳)因为他一直是在旧金山他(🌒)的武馆亲传武艺在1964年下半年(🙊)他迫不得(🤯)已(⏰)地卷(🕑)入(☕)其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空之中那是当(🕢)李小龙正准(⌚)备向他的学生传艺时门(🌄)突(💖)然之间(🌴)被一伙人一脚踢开冲进来的是几(🥇)个中(🐷)国武术高手他们是当地中(🎫)国社团的代表据琳达说当时她(😜)正好在(⛴)内并怀有他(🔁)们的后代李(⤵)国豪(🛰)8个月的身孕这个代表走过(🏣)去李小龙面(🍪)前给了他一个之后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会
我来教(🍝)任何想学的人(🔊)李小龙解释说我毫不在(🤴)意他们的肤色只要怀有真诚我就教当时(🔮)布鲁(🎬)斯的学生除开了联合国以外(📕)国家的人(💡)除了了(🌕)世(🐵)界上不(🐈)同种族和信仰的人可是1964年在旧金山(🐔)的中国城把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当地华(🔷)人(🛡)武术社团被认为是一种(🙎)背叛行为双方的态度很肯定地会造成一场比武(🚑)会在(🆕)又开(🛳)始前那些个中国武术高手曾(🉑)说过李最好是关(💞)掉这所(🌁)所馆否则
据那些个了(🌡)解和曾与李小龙训练训练过的人说李小龙是有名的(🍧)火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上(🏬)手套操纵一下情绪在一阵如此激烈的交手就把那位与他比武会的功夫高手打跑了尽管(🙇)李小龙功夫征服大陆(🧕)了挑战者但(⏬)在这场较量中他的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁(🔹)斯当时实在累极了他认为(⛵)这次较量(⚫)的时间不应该这样长是而自己杀伤(🐽)力还不够功能失常他当时真够(🚐)难(🐌)过极了通过这次(🚵)搏斗以至于李(🚜)小龙见过到能够的武功不只是一招一势的拳脚但还(🎣)必(📛)须应具备超人的(🙈)体(🐏)能与力量素(🏚)质他把接下来事件看成是(🗻)是一(🕍)个起点这一(🦏)世结(🌘)束后(🌻)他更一(⚫)类积攒和闷头勤练(🛑)这(📝)也就是李小龙(🛤)对力量练习见过的转(🎻)折点
欧美第(💥)一超模乔丹卡佛这样的(⤵)身材能打多
90分吧个人对于并非太不喜欢胸最重要的大的女生但身材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看2023电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部2023给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超(chāo )模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学(xué )依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜