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有什么科学依(😞)据能(❔)证明李小龙中国功夫的(😸)破(🦗)坏
以其(👠)标志性动作垫步侧(🐻)踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了(💘)20米没入游泳池中美国不权(🕋)威杂志黑带曾(🎄)经(🐻)的新闻过这件事至多明确一(🐫)点杂志上登的数据就是22875米当时是在一个游(👣)泳池旁边李小龙退后仅几(😄)步一个(🧙)垫步侧踢就把对(🦁)方踢入水里以前我也不我相(🛫)信(🌮)不过以李小龙的身(⬅)手速度(🍤)再加体重猛踢(😲)估计能(🐒)产生这些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛运动并(🎣)不是在水平面上结束这一动作并(🏝)且增强了可能性李小龙在体能上倒是有(🤶)过人之处在毅力有爱国这方面很(👾)值得你去(🚇)爱我们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳(💪)
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一(✒)个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻
6一手持32公斤(🏔)哑铃(🍱)水(💾)平前接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤的(🐡)沙袋踢破
9把(🈸)约135公斤的麻袋踢到总共一层房(🎼)子的高度
李小龙(🆖)的个人健身绝对机密
求知若渴
李小龙马(🧠)上收藏点了全部也能找到的健康和健美运动杂志以(🍳)及乔韦德的美国(🎾)先生和(🚿)健美者与力(🛃)量他把这些杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理一番需要保(💻)存好在洛(🔸)杉矶时他如果(🍎)一(🍷)有空就逛各(🦕)书店(🤙)寻找风健美杂(📽)志他所(🔴)积攒到的(🦌)有从本世纪初到60年代的各种(🌄)各(🦅)样的力(🍨)量天天练习杂志的书籍他对(✨)这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李(🎀)小龙积聚了大量(💾)的或者(🥛)哲学武术的书籍另有约400册或者健身健美运动训练学营养学(🐟)和举午等方面的书(🙈)籍他细细的看努(🧗)力专研把其中本身价值部分(♏)徒手画并在空白处标明
训(😥)练计划
经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套(👊)适合自己并能最大程度地发展起来力量又相(🛥)对于不会增长体(⛪)重的(㊙)训练(🚒)计划除了每个星期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和武功天天练习有机地加强起(🈲)来令其本已很高深的武功升华至几(📛)乎完美的(🤚)艺术品程度可是(🧤)相关证明那样做的效果是骇人的
李小龙安排好了的力量训练比重很(⬆)小仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变过去对力量训(🎅)练的看法很(✔)显然他分出受益(👅)颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训练(🐛)的学生之一(🚺)卡里姆阿布(🤕)杜尔贾巴尔(🏸)贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是(🖥)在1970年夏让我进行力量练习的那是星(🌝)期13次的计划大多数内容是(🛫)布鲁(🎉)斯经常会练习练习(🔙)的只不过我当时只有做每项两组各12次可是它确实是比较有(👧)效
李小龙对(🐒)力量(🖐)练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度(👘)回忆除星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中渗(🔔)入很多几乎一样的练习他说李小龙在武功(🔏)练习(💃)练习常持着哑铃(🥠)接受拳击练习(👇)你(🎼)每次练(🌜)习练习进行12组(🧞)每组100次双手各持1234567和10磅哑(🚪)铃参与金字塔形递增6组然后再再依(🎥)次趋于零(🥝)重量通(🧐)过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习(😪)后三角(😡)肌和手臂是(📙)会如此酸胀(😴)但不仅仅(😆)这些(🚀)李小龙在那三天的力量训练日和(🍸)未不负重(🍌)练功其他时间里是会用哑铃发泄没有(🙋)了能(😋)量(⛳)他是那副哑铃琳达道他(💪)从来不趁着当电视里有拳击赛时他你(🐴)经常是边吃边持铃我模仿即使是在看点书时(🚍)也是一只手手里(💽)书(🌑)而另一只手做着(🔦)哑(🆗)铃练习实在觉得(🌜)不可思议
天生神力的前臂
李小龙而且特(⏩)别注重前臂训练(🤼)以可以提高他的握力和击拳力量(🧦)他(🛴)的妻(🕦)子琳达说他对前臂练(👏)习练习甚至入迷的地(✴)步如果能有(🧝)人常规完全没有一种新的前臂再练习方(🔗)法他一定要想个办法得到它他甚(⚓)至于让他的一位在旧金山的老朋(🔶)友李鸿新给他能制造几种握(🐻)力去练(🔜)习器(😪)李鸿新说小龙经常把(🛂)设计草图给我然后再让我遵循要求和规格去能完成不(🚜)过我也不傻他(🐇)笑了笑后紧接着说我明白小龙电(🍯)脑设(🚰)计的那些器械对练习练习肌肉是很有效的所以才我(🈷)并不一定给寄一个的同时也留一个在(🔐)家自己练鲍勃沃尔是(😼)李小(😇)龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争(🆚)虎斗死(🛏)亡游戏等3部影片(🎊)中扮(🕸)演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂在(🌭)他的功夫中抢走很主体形象的位置他说布(🏸)鲁斯的(🌿)前臂和身(🎾)体的比例(🦒)是我仅见的人中(🕚)最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一(👩)双铁拳和十只钢(🎽)指那绝对是实在太(🚖)可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非(🌁)常结实刺出的力量是极为的可怕地(🍳)他是一个令人不可置信(🍥)的人李小龙的拳头是(🥂)令人胆寒的他曾将(🦒)一个由钢丝条(🎑)编制的头盔击(🐸)了(🍿)个坑而那个头盔(🏫)当然了已经承受住了好(🚼)几次砸击
1965年李(📇)小龙在哥伦(📙)比(🐸)亚广播公司的最新(⛎)出电视剧青蜂侠中扮演的角(🌂)色二号(🐍)男主角加藤时与青蜂侠(🎀)的扮演者好莱坞影视(💀)明星范威(🌅)廉姆斯成了(🏉)好朋友两人都占据粗长的前臂但全(👸)面的胜利(🎽)的(❗)完全不同李小龙是通过练功有目的的训练获得而后者(🔓)则通过多年骑野牛的竞技表演和越野(😤)摩托而勤练这位身高186米6英尺1英(📚)寸体重9550公斤(🐿)210磅的大汉是当(🔺)时惟一能和李小(👲)龙掰手腕正面(😝)交锋的人现在想起了这些个事来他还不好意地说(👄)他李实在难以相信我们与不是一个级别的较量我远远超过(🔹)他40磅可是他的前臂是(🛢)我所见等同于体重的人中最(🔛)粗(🔖)壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利(👎)
据赫伯(😉)杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界(🍕)冠军李另一(📰)位好朋友木(🖨)村武之说你要(🗼)是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚(💯)持天天(🏸)练习前臂他怀疑前臂(🈯)的密度很(🔋)大因此要每隔一天给了它们一定量的刺激才能够(😡)健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开车(📹)不带齐琳达和布兰(✖)顿李国豪到我家(⤴)度周末即使来我这里(🎟)他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是(💧)名完全洁身自好很(🌵)还好的人当(🎒)我在他死前约一个月看见他们时他看上去还真(🔇)棒极了身体上看上去像岩(💎)石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果(⏰)我们在一起气氛是会亢奋下来他还(🚖)你经常你别当真有一次他将一张粘(📱)贴物粘在我车(🌶)子后窗上面(🗽)写(🏊)着青蜂侠保护此车(💌)当电视连(🤑)续剧青蜂侠播出后(😧)李小龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分(😤)内容增加了器械重量增加(📫)了次数并在每(😗)项练习中相对(🦅)应提高两组练习(👍)无(🍔)法置信(🏓)的力量
李小龙的力量素质是不俗(🎬)的据(🤡)被称美(🔗)国跆拳道(🖼)之父的李俊久所述他曾和(🎒)李小龙交过手深深被李小龙的武功速度力量所称霸他说李小龙还真(🏅)天才人物我从来(👒)都没有(🐟)见到过会如此健壮的人(🚟)他这个(🕰)可以单手用一只食指来做深蹲而我用四个指头撑都很(🤺)沉重曾是李小龙(💘)徒(🕍)弟的223米(📵)高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段(💷)回忆说李相(🐨)当灵活(⚪)精明强干他老是速度不光快动作像猫一样耐力李还独特(😉)创新了一种他一般称(🧔)升旗的下腹(🏦)肌练习方法70年代传统日式自由搏(🖲)击的倡导(📞)者乔(📭)刘易(🏑)斯JoeLewis曾拜过(⬇)李小龙为师(🎨)乔回忆说通过李的身体和体重而(🤔)言(😎)他具(🌉)备了令(🍷)人不敢相信的力量他是(🎷)可(🤔)以把343公斤重的杠铃直(🎖)臂水平前伸收起再伸(❎)出静止在锁住控20秒钟这对一名体重(🤠)62公斤的人而言是太不可思议的除非一个903公斤(➰)重的人都未必会做能够得到而伊鲁(💛)山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃(🧘)水平前举并仅仅(🐯)片(🛢)刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西(⛸)格洛弗也回忆说师傅偶尔(🛄)会做这(🌃)样一种练习一手持323公斤哑铃水平前(🛅)举接一个欺身后摆接着呈侧(🙃)举至肩部水(👉)平并一定要坚持数秒(🆔)这重(👵)量对一般人提摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙有很多小绝活如可以不随(🌗)意地(🍘)把手指(🔺)插进一罐未开封的可口可(✝)乐或是一个侧(📝)踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国(🚘)比较著名柔术大师威(🕡)利杰(🈚)伊WellyJay回(✳)忆(👚)说他最后一(🥞)次看见了李小龙是(👿)李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚(❔)把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新(🔌)家的院(📏)内横挂有两(🛎)只太严重的沙袋最少1353公斤(🐡)重我甚至都移住不动它但李对我说嗨威利看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得(🕑)老高完全碰到(🗯)天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的(📠)力量真够慑人心魄无法(🦈)置信
李小龙的绝招也有他(⚪)的寸(😳)拳他的寸劲可将一(👴)名体重45公斤以内的人轰出非常(🕕)一段距离泛(🧓)美柔(🏹)道冠军海沃德小本曾切磋一番过(🐗)这样的拳(🙊)的滋味(🎞)每(💒)当一提起这件事他就不以为然伤感的歌地说(🈁)怎摸也想不到李的拳头竟这般很厉害当(🌻)时他从(📳)后面紧紧抱住李以为李无法动弹不了没(🥤)有想到李只身体颤抖(🌟)了一下(👨)身体回过(🛍)头来(🚦)是一拳小本只(🛰)都觉(🔼)得自己飞行一段后撞到墙上再被摔倒(💧)在地上就这一拳使小本仰躺很久才可以(🏮)恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到(🌿)李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到(📎)李小龙无比(🎛)地快(💳)并也能当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中他对方李小(😓)龙的另一名徒(👣)弟格伦是这样评价他师(🦁)傅(📿)的布鲁斯的(🍨)全(🎀)盛期得象麦克尔乔(🤽)丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自己的领域(😹)又不是别人不行的话(🕑)完全是他真的太出色了
铁(✨)人(🍓)李小龙的(🏓)第一步计划
即便李小龙更具超乎(🥪)常人的素质天赋(🥁)但他仍(🔱)然很崇拜具高(🛥)相象不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体(⏪)能但能注意培养精神(🉑)和感情它必须智力和天赋的高度(📫)加强才能达(⚪)到完美境界摘自李小龙遗著截拳道之道从生理学的角度讲强大的力量来源(🚓)于肌纤维的增粗和神经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不太为人所知的年轻(🐥)小伙子阿诺德(👽)施瓦辛格在收集过程中李(🙃)小龙把那些(🏭)世界著名选手更适合自己的训练内容和计划布料裁剪下了(😏)并剪切粘贴到拿(💣)来的笔记本上伊鲁(👏)山度(😀)一段回忆说布鲁(🙋)斯你每次回中国城的(📹)武馆时(👕)都(🌿)带到一大堆从外(🚭)面买来的健美杂志接着之中飞出(🅱)精选(⛴)都结束了(😸)完了对我(💬)说丹这(🤤)三个伙计(📠)都说这是发展肌肉(👘)线条清晰度的适宜方法那绝对是是太(🤯)棒了然后再他变会亲自来(💑)去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对(🚜)健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严(🏎)镜海有很多背景和关系(📞)他曾和当时很著名健美选手史蒂(🛄)夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了(🍫)很长时间不过积累了(🗞)极(🎫)为丰富(🕌)的训练方法在(🐁)李小龙和琳达订婚后不久他们由西(😖)雅图(🥢)搬来奥克兰和(🛅)严镜海一家住在一起所以才李小龙有(📜)机会和严(🐭)镜(💄)海(🐲)一起去练习
但李小龙传的c语言(📹)设计者来自(⛲)纽约的乔治(🚖)泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有(🚢)力量去练习的记录和(👾)裸露上身肌肉(🗓)的照片(🕺)据泰恩的资料(㊙)李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋(🏮)友罗伯特陈送回家陈(⏳)是一名健美运动员身体很强(🚛)健虽说(⛰)李小龙立剪要前往他(🈚)的出生地(🍬)美国但他对陈说以后回香港再安排好(🦈)了和他一起特训无论谁是李小龙首位健美启(😏)蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年(🦏)几年前大多并且力量练习(🦑)他当时通常(👁)还(🏿)是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些(🏂)单双杠天(🤖)天练习健美(🏉)操(🎭)和柔韧练(🎶)习但过了(🎡)不久布鲁斯就有(👗)一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和(🗻)用短棒绳(🈲)系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际(⛴)关(📚)节(🍎)无氧训(🔝)练只(🗨)不(🆙)过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸发而出的极为强大力量
转(😆)折点(💭)
这个看似简单但他有效的力量天天(🌴)练习加强武术功夫的训练(🔶)也让李小龙在60年代初就已小有名(👡)声但一直到了1964年他(🆙)才绝无可能对(🌡)力量和别的素质的理解更加深入因为(🖌)他一直是(🍯)在(⚓)旧金山(💻)他的武馆亲(✍)传武艺在1964年(🌚)下半年他迫不得已地卷(🌭)入其中一场对他(💴)身心具备强大惊撼力的(⏫)大比武虚空之中那是当李小(⛷)龙正准备向他的学生(🎓)传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他们是(🎻)当(🚂)地中国(🚒)社团的代(🔣)表据琳达说当时她正好在内(📯)并怀有他们的后代李国豪8个月的身孕(🔝)这个代表走过去李小龙(🕥)面前(🌲)给了他一个之(🥒)后能牒要么开始向非东方人传(㊙)武要嘛和我们比武会
我来教任(🦓)何(🕙)想(🔜)学的人(✳)李小龙解释说我毫(🍾)不(🎹)在意他们的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生除开了(🌻)联合国以外国家的人除了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年在(🌮)旧金山的中国城(🚥)把中国武术的秘密修(🈶)炼之法给西(⛹)方人在当地华人(🐫)武术社团被(🤶)认为是一种背叛行为双方的态度(♍)很肯定地(😩)会造(🚙)成一场比武会(🎄)在又开始前那些个中国武术高手曾(🌷)说过李最好是关掉这所所馆否则
据那(🎮)些个(♈)了解和曾与(🥈)李小龙训练训练过的人说李小龙是有名的火(📄)爆性不曾受(🦊)过试(🤷)练或愚弄(🍀)果见他缓缓地戴(👳)上手(🤺)套操纵一下情绪在一阵如(📠)此激烈(🕷)的交手就把那位(🗾)与(🐠)他比武会的功夫高手打跑了尽管李小龙功夫征服大陆了挑(👒)战者但在这场较量中他的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认(🤡)为这次较量的(🥚)时间不应该这样长是(🕕)而自己杀伤力还不够功能失常他当时真(💏)够难过极了通过这次搏(🍔)斗(🚙)以至于李小龙见过到能够的(🍗)武功不只是一招一势的拳脚但还必须应具备超人的体能与力量素质他(🏟)把接下来事件看成是是一个起点这(🚷)一世结束后他更一类积攒和闷头勤练这也就是李小(🎑)龙(🕵)对力(🔔)量练习见过的转折点
欧美第一超(🧓)模乔丹卡佛这样的身材能打多(🐨)
90分吧个人对于并非太不喜欢胸最重要的大的女生但身(🍎)材我还是相当的(🙌)很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看最新电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部最新给我的感觉有两点。第一,1有(yǒu )什么(me )科学依据能证明李小龙中国功夫的破(pò )坏2欧美(měi )第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜