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有什么科学依据能证明李小(🍘)龙中国功夫的(💉)破坏
以其标志性(🚀)动作垫步侧踢把一(😾)个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了(♋)20米(🙀)没入(💥)游(🎨)泳池中美国不权(🅱)威杂志黑带(⬆)曾经的新闻过(🖊)这件事至多明确一点杂志上(🙉)登的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙退后仅几步(🏜)一个垫步侧(📅)踢就把对方踢入水里以前我也不我相信不过以李小(🎯)龙的身手速度再加体重(😪)猛踢估计能产生这些效(🌬)果再者当时被踢飞的人做的是平抛运动并不是在水平面上结束这一动作并且增强了可(🔣)能性李小龙在体能上倒是有过人之处在毅(🈯)力有爱国这方面很值得你(💡)去爱我(👄)们去学习1以其130余磅的体(🌯)重劈(🔟)出了350磅的沉拳(🌭)
2用二节棍轰(🥄)出了1600磅的力量
3以其招牌手势(🏫)垫步(🎂)侧踢把一个(🥥)一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤(🐖)的(🚿)杠铃直臂(🌲)水平前伸收起在伸(⬇)出右手绝对静止(🐓)控帛20秒
5把563公斤的杠铃(🦗)平伸并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个(👦)反身后摆(👖)再侧举至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指再插入一罐未开封的可(⛓)口(♓)可乐
8用侧踹(🛌)把一只45十公斤的沙袋踢(🧚)破
9把约135公斤(🗂)的(🍮)麻袋踢(🎓)到总共一层房(💹)子的(🐑)高(🥙)度(🕞)
李(🤡)小龙的个人健身绝对机密
求知(🈳)若(🖲)渴
李小龙马上(🎭)收藏点了全部也能找到的健康和健美运动(💙)杂志以(🏆)及乔韦德的美(🤮)国先(🚛)生和健美者与力量他(🏍)把这些杂(🔇)志能变现部分衣服(🦐)裁剪下了并整理一(👔)番需要保存好在洛杉矶时他如果一有空就(🧦)逛(🕹)各书店寻(😃)找风健美杂志他所积攒到的有(🍛)从本世纪初到60年代的各种各样的力量(⬆)天天练习杂志的书籍他对这(🌀)方面知识的渴望几乎(🎈)到了发疯的程度从那时候(🛸)一直(🌫)到1973年病故李小龙积聚了大量的(📔)或者哲学武术的(🚰)书籍另有约400册或者健身健美运动训练学营养学和(🔉)举午等(🌊)方面的书籍他细细的看努力专研把其中(🍇)本身价(🤓)值部分(🗨)徒手画并在空白处标明
训练计划
经钻研大量资料和信息李小龙汇(📕)编了一套适合自己并能最大程度地(💁)发展起来力量又相对于不会增长体重的训练计划除了每个星期天3次的训练内容恢复手段和(📩)营养等尤其是把素质(🤘)练习和武功天天练习有机地加强起(🌛)来令其本已很高(❌)深的武功升华至几乎完美(🔯)的艺术品程度可是(👇)相关证明那样做的效果是骇人的
李小龙安排好了的力量(🕎)训练(🐍)比重很小仿若要把死去的时间阻(🔧)一阻出去但改变过去对力(⏳)量训练的看法很显然他分出(🏙)受益颇深并把这计划(🕍)修炼之法给最常来馆训练的学生之(🏨)一卡里姆阿布(🌍)杜尔贾巴尔贾巴尔曾对(⛩)肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是(🚡)在1970年夏让我进行力(🌠)量练习的那是星期13次的计划大多(📈)数内容是布鲁斯经常会练习练习的只(😘)不过我当时只有做每项两组各12次可是它确实(🐘)是比较有效
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊(🐺)鲁(💙)山度回忆除星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中渗(🍛)入很(🐅)多几(🔏)乎一样的练习他说李小龙在武功(🎴)练(💴)习练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增(📢)6组然后再再依(🎨)次趋于零重(⤵)量通过6组拳击我(♍)模仿李(🌏)曾让(🕔)我和(🛴)他一起练过一次(🌦)哇(👜)练习后(🧙)三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三天的力量(💞)训练日(😇)和未不负重练功其他时间里是会用哑铃发泄没有了能(🦖)量他是那副哑(🌯)铃(⏮)琳达道他从来不趁着当电视(⛸)里有拳击(📇)赛(🥫)时他你经常是边吃边持铃我模仿即使是在看点书时(😫)也是一只手手里书而另(🎂)一只(🐺)手做着哑铃练习实在觉得不可思议(🍮)
天生神力的前臂(🤬)
李小龙而且特别注重(🌪)前臂训练以可以提高他的握力和(🛅)击拳(😽)力量他的妻(👂)子琳达说他对前(📰)臂练习练习甚至入迷的地步(🏢)如果能有人常规完全没有一种新的前臂(🐱)再练习方法他一定要(🧒)想个办法得到它他(⬛)甚至于让他(🗑)的一位在旧金山的老朋友李鸿新(🎿)给他(🕡)能制造(👏)几种握力去练习器(🎑)李(🕺)鸿新(🍋)说小龙经常把设计草图给我(⏸)然后再让我遵循要求和规(🧗)格去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙(🈯)电脑设计的那些器械对(🔔)练习练习肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄一个的同时也留一个(👺)在家自己练(🥏)鲍勃沃尔是李小龙的(🍭)另一位朋友他还在李小龙出(🏫)演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部(💣)影片中扮演的角色过角色他说李小龙力气惊(👤)人的前(🔐)臂(🎥)在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说(🏼)布鲁斯的前臂和身体的(🚡)比例是我仅见的人中最大的他不仅(👂)仅前臂十分(🤮)普遍富(🦀)裕但还占据一双铁(😒)拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健(🌤)美先生(🍍)多里(🌽)安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的(❌)力量(🐿)是极为的可怕地他是一个令(🛬)人不可置信的人李(📹)小龙的拳头(🕉)是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个(🤥)坑(👐)而那个头盔当然了(🖌)已经承受(🍮)住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦(😩)比亚广播公司的(⚪)最新(🏩)出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时(⬆)与青蜂侠的扮演者好(📳)莱坞影视明星(🥅)范威廉(🛰)姆(⏬)斯(📉)成了好朋友两人(🎺)都占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过练功有(📜)目的的训练获得而(👑)后者(🏺)则通过多年骑野牛的竞(📼)技表演和越野摩托而勤练这位(🐨)身高186米6英尺(🏟)1英(🐷)寸体重9550公斤210磅的大汉是当时(🔩)惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人(🙍)现在想起了这(🌥)些个事来他(🏴)还不好意地说他(🤜)李实在难以相信我们与不是一个级别的较量我远远(😵)超过他40磅可是他的前臂是我所见等同于体重(😴)的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑(🕛)说准备(📨)好当(🌺)此项目世界(🔍)冠军李另一位好朋(🏹)友木村武之说你要是(🙈)抓着李的前臂觉(🦗)得竟像扣住了一根(🆙)坚硬的棒球棒李小龙每(🤹)隔一天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此(📱)要每隔一天给了(🏑)它们一定量(🔈)的刺激(🏘)才能够健壮范威(🔚)廉姆斯一些回忆(💳)说布鲁斯那(🚥)时(✴)我总是(📫)开车不带齐琳达(👎)和布兰顿李国豪到我家度周末即使来我这里他也叮咛去练习(🏿)时总(✌)衣袋跟(🧤)着(🏫)再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在他死前约一个月看(📉)见他们时(🔳)他(🗿)看上去还真棒极了身体(🌇)上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如(🍢)果我们(🤝)在一起气氛是会亢奋下来他还你(🍺)经常你(♉)别当真有一次他将一张粘贴(🦁)物粘在我车子后窗上面写着(🌝)青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容(❣)增加了器械重量增加了次数(⛓)并在每项练习中(🌭)相对应提高两组练习无法(♒)置信的(🕋)力量
李小龙的力量(🚊)素质是不俗(🚎)的据被称美国跆拳道之父的李俊久所述他曾和李小(🈲)龙(🍄)交过手深深被李小龙的武功速度力量所称霸他说李(🚧)小龙(🌫)还真天才人物我从来都没有见到过会(🦎)如此健壮(👄)的人他这个可以单手用一只食指来做深(🕎)蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒(💋)弟(🏆)的223米(🏰)高的大个子篮球运动员(😞)卡里姆阿布杜尔贾巴(🧘)尔一段回(🍧)忆说李相当(🚉)灵活(🤶)精明强干他老是速度不光快(📺)动作像猫一(💪)样耐力李还独(🛩)特创新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年(🏳)代传统日式自由搏击的倡(🈯)导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重(👓)而言他具备了令人不敢相信(⛺)的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在(🌴)锁住控20秒钟这对一名(🥙)体重62公斤的人而言是太不可思议的除非一个903公斤重的人都未必会(🍾)做能够得到而伊鲁山度说的比这更(💕)玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举(🕍)并仅仅片刻李小龙在美国的第(✅)一个徒弟(🙁)杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样(💲)一种练习一(🛄)手持323公斤哑铃水(🏛)平前举接一个欺身后摆接(🍡)着呈(🗡)侧举至肩部水(🌎)平并一定要坚持数秒(💯)这重量对一般人提摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙有(🌤)很多小绝活如可以不随意地把手指插进一罐未(🍷)开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公(🌑)斤的沙袋裂开(💐)美国比较著名柔术大(📍)师(♉)威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次(🔱)看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚(➕)把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔(🍣)空港在李小龙(🧙)新家(🥜)的院内横挂有两只(🆙)太严(💾)重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动它(🔓)但李对我说嗨威利看着远处随(🐞)即他就飞起一脚把它踢(🚔)悠得老高完全碰(🈵)到天花板(🚀)接着(🚬)又狠狠弹回来了李小龙的力量(🤬)真够慑人心魄无法置信
李小龙的绝(🙌)招也(👈)有(🕵)他的寸拳他(🌉)的寸劲可将一名体重45公(💆)斤以内的人轰出非常一段距(📢)离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一(📖)番过这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不以为然伤感的歌地说(🐷)怎(✌)摸也想不到李的拳头竟这般很厉害当时他(🙌)从(🍙)后面紧紧抱住李以为李无法动弹不了(🏵)没有想到李只身体颤抖了一下身体回过头来是一拳小本只都觉得自己飞行一段后撞到墙上再(😞)被摔倒在地上就这(〽)一拳(🔥)使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李(🥍)都有一种恐惧感特别是(🔻)李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小(⚓)龙无比地快并也能当(🐌)初查觉对手意图即使是和(✴)对(🥞)手(✝)同时进攻都是李先击中(🔪)他对方李小(🐌)龙的另一(🍸)名徒弟格伦是(🎳)这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自己的领域(🥋)又不(📴)是别人不行的话完全是他真的太出(🚅)色了
铁人李小(✌)龙的第一步计划
即便李小龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具(💝)高相象(🚇)不俗(⌚)素质(💀)的选手他曾(✈)一段文字(💖)特(🎠)训(🔌)不仅仅能想提高体能但能注意培养精神和感情它必须智力和天赋的高度加强才(🐳)能达到完美境界摘自李(㊙)小龙遗著截拳道(🔗)之道从生理学的角度讲强大(🈲)的力量(✈)来源于肌纤维的增(🥋)粗和神经系统(🌀)的一定高度完善李小龙的妻子琳达说(🔟)布鲁(🚢)斯死后有抽(🍄)取健美明星图片和(🧡)资料的嗜好3个坦(👒)克师拉里斯科(🐧)特大卫德雷珀和当时还(🏽)不太为人所(📎)知的年轻小伙子(⛄)阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界(🧐)著(🥎)名选手更适合自己的训练(🌧)内(✳)容和计(🖤)划布料裁剪(😾)下了并剪切粘贴到(🔜)拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆(🥁)说布鲁(🔜)斯你每次回中国城的武馆时都带到一(🏗)大堆从外面买(🐸)来的健(⏫)美杂志接着之(⏪)中飞出精选都结束了完了对(🌔)我说丹这(🤭)三个伙(🏤)计都说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对是是(🖥)太棒了然后再他变会(🚙)亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健(😆)美和力(👇)量训练感兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受(🐌)严的影响肝胆(🚨)火旺严镜海有很多(😶)背景和关系他曾(🛵)和当时很著名健美选手史蒂夫里夫(♈)斯克兰茜罗斯(🎡)杰克拉兰以及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米(🎢)片岗一起特训了很长时(👃)间不过积累了极为丰富的训(🗿)练方法在李小龙和琳达订婚后不(🎂)久他们由西雅(😫)图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有机会(👾)和严镜海一起(🦁)去练习(🎼)
但李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔(🦐)治(🍸)泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港(🔛)时就有力量去练习(🏻)的记录和裸露上身肌肉(🐋)的照片据泰恩的(💛)资料李(♎)小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯(🍡)特陈送回家陈是一名健(💉)美运动员身体很强健虽说李小(👹)龙立剪要前往他的出生地美(⛹)国但(🛅)他对陈说以后回香港再安排好(📰)了和他一(🚟)起特训无论谁是李小龙首位(🦉)健美启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几年前大多(🐟)并且力量练习他当时通常还是去练(🐆)习(🔣)咏春拳等中国悠久的传(📌)统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁(🦐)斯18岁时可到达西雅(🕌)图他的训练唯有撞(🚦)击(🌓)柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔韧练习但过(😽)了不久布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负(✂)重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说(💭)布鲁斯而且注重实(🤢)际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节(🐐)强壮并传达击打时所迸发而出的极(🗣)为强大力量
转折(🥅)点
这个看(🔤)似简单但他有效的力量天天练习加强武术功夫(🙃)的训练也让(🤽)李小龙在60年(♉)代初就已小有名声但一直到了(🍢)1964年他才绝无可能对力量和别的素(📒)质的理解更加深入(👀)因(💷)为他一直是在(🔤)旧金山(⏩)他的武馆亲(👜)传武艺在(🍏)1964年下半(🍹)年(📁)他迫不得已地卷入其(🚌)中(⬅)一场对他身心具备强大惊撼力的大比(🛑)武虚空之中那(🔔)是当李小(😌)龙正准(📮)备向他的学生传艺时门突然之间被一伙人一(😤)脚踢(🧕)开冲进来(㊗)的是几个中国武术高手他们是当地中国社团的代表据琳达(✒)说当时她正好在内并怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这个代(🐜)表走过去(🦂)李小龙面(😷)前给了他一个之后能牒(🎹)要(🤰)么(🦒)开始向非(🐷)东方人传武要嘛和我们比武会
我来教任何想学的人李小龙解(🤾)释说我毫不在意(🌔)他们的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯(🍴)的学生除开了联合国以外(🔄)国家的(🦊)人除(🚗)了了世界上不同种族(🤚)和信仰的人可是1964年在旧金山的中国城把中国(⛔)武术的秘(⭕)密修炼之法(🍨)给西方人在当地华人武术社团(⬛)被认为是一(👬)种背叛行为双方的态度很肯定(🤬)地会造成一场比武会(🥉)在(😰)又开始前那些个中(👹)国武术高手曾说过李最好(🐴)是关掉这所所馆否则
据那些个了解和曾与李小龙训练训练过的人说李小龙是有名的(🎚)火爆性不曾受过试练或(🌡)愚弄果见他缓缓地戴上(🚏)手套操纵一下情绪(🧥)在一阵如此激烈的交(🎇)手就(🏃)把那位与他比武会的功夫高手打跑了尽(😲)管李小龙功(🐔)夫征服大陆了挑战者但在这场较(🚁)量中他的体能消耗比较大琳(🆙)达回忆说布鲁斯当(🌚)时实在累极了他认为这(⛅)次较量的时间不应该这样长是而自己杀伤(🎙)力还不够功能失常(🏩)他当时(🥏)真(🎠)够难过极了通(🚂)过(🐇)这次搏斗以至于李小龙见过(😐)到能够的武功不只是一招一势(㊗)的拳(😻)脚但还必须应具备(💏)超人的体能与力(🐒)量素(📷)质他把接下来事件看成是是一个起点这一世(👉)结束后他(🦍)更一类积攒和闷头勤练这也就是李小龙(🌝)对力量练(🌰)习见过的转折点
欧美(🍂)第一超模乔丹卡佛这样(🚴)的身材能打多
90分吧个人对于并非(❔)太不喜欢胸最重要的大的女生但身材(🌉)我还是相当的很喜欢的(🐃)
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看最新电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部最新给我的感觉有两点。第一,1有(yǒu )什么科学依据能证明李(lǐ )小龙中国功夫的破坏2欧美第一超(chāo )模乔丹卡佛这样(yàng )的(de )身材能打多1有什么科学依据能,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜