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(📁)有什么科学依(🏩)据能证明李小龙中国功夫的破坏
以其标志性动作垫步侧踢(🔎)把一个一袭护(🍄)甲的200磅(🎵)壮汉踢飞了20米(📚)没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾(🕑)经的新闻过这(🍍)件事至(✅)多(🦉)明确一点杂志上登的数据就(😺)是22875米当时是(🦉)在一个(🍟)游泳池旁边(🈶)李(🎠)小龙退后仅几(🙃)步一个垫步侧踢就(⛑)把对方踢入水里以前我也不我相信(💍)不过以李小龙的身(🙅)手速度再加体重猛踢估计能产生这些效果(💒)再者当时被踢飞(📳)的人做的是平抛运动并不是在水(🥥)平面上结束这一(🖌)动作(⏺)并且(📌)增强了可能性李小龙(😛)在体能上倒是有过人之处在毅力(🚲)有爱国这方面很值得(🍬)你去爱我们去学习1以(🦊)其130余(🍉)磅的体重劈出了350磅的沉(♉)拳
2用(🕟)二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个(👆)一名身(🌞)穿护(🌌)甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳(🥩)池中(🍓)
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻
6一手持32公斤(🐟)哑铃水平前接(🚸)一个反身后(🏭)摆再侧举至(🍷)肩部并要坚持数秒
7随意地把手指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把(🔲)一只45十(☔)公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的个人(🎪)健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全部也能找到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国(🍩)先生(💺)和健美者与力量他把这些(🔬)杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理一番需要保(🍖)存好在洛杉(✴)矶时他如果一有空就(😦)逛各书店(🛳)寻找风健美(💎)杂志他所积攒到(🔹)的有从本(☝)世(🎏)纪初到60年代的各(😠)种各样的力量天天(⛺)练习杂志的书籍他对这方(🦁)面知识的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小龙积(😟)聚了(🛠)大量的或者哲学(🏊)武术(🦌)的书籍另(🛢)有约400册或者健身健美运动训(🔋)练学营养学和举午等方面的书籍他细细的看努力专研(📋)把其中本身价(🤤)值部分徒手画并在空白处标明
训练计划
经钻研(🔑)大量资料和信息李小龙汇编了一套适合自己并(🆒)能最大程(😆)度地发展起来力量又(⬛)相(🈹)对于不会增长(♒)体(✅)重的训练计划除了每个星期天3次的训练内容恢(🍪)复手段(💌)和营养等尤其是把素质练习和武功天天练习有机地加强起来令其本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可(🥢)是相关证(🅾)明那样做的效果是骇人的
李小龙安排好了的力量训练比重(🐞)很小仿若要把死(🌓)去的时(🧔)间阻一阻出去但改变过去对力量训练的看法很显然他分出受益颇深(🔒)并把这计划修炼之法(🚤)给最常来馆训练的学生之一(🐒)卡(🎻)里姆阿布杜尔(🏢)贾巴尔贾巴尔曾对(👅)肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在(〰)1970年夏让我(🧠)进行力量练习的那是星(🌾)期13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会练习练习的(🥢)只不过我当时只有做每(🙍)项两组(📣)各12次可是(🏅)它确实是比较有效
李小龙对力量练习根本就是(🔦)到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外李小龙(⏰)还在武功练习中渗入很多几乎一样的(🚋)练习(🐊)他(🤱)说李小龙在武功练习练习常持着哑铃(🌽)接受拳击练习你每次练习练习进行12组每组100次(👨)双(✒)手各持1234567和10磅(👙)哑(🛍)铃参与(📘)金字塔形递增6组然后(✉)再再依次趋于零重(🚽)量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一(🛢)起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但不(💋)仅仅这些李小龙在那三天的力量训练日和未不负重练功其(🍸)他时间里是会用哑铃发泄没有了能量他是那副(📠)哑铃琳达道他从来不趁着当电视里有拳击(👎)赛时他你经常是边吃边持铃我模仿即使是(🚊)在看点书时也是一只手手(🍊)里书而另一只手做着哑铃(🕰)练习(🍛)实在觉得不可思议
天生神力的前臂
李小龙而且(🏥)特别注重前臂训练以可以提高他的握力和击拳力量他的(🕠)妻子琳(🍷)达(🅰)说(💆)他对(💭)前臂练习练习甚至入迷的地步如果能有人常规完全没有一种新的前臂再练习(🌛)方法他一定要想个办法得到它他甚至于(⛰)让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造(🧐)几种握力去练(📖)习器李鸿(🤧)新说小龙经常把设(🏏)计(🌘)草图给我(🦇)然后再让我遵循要求和规格去(♓)能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计(🍀)的那些器械对(🥤)练习练(🌽)习肌肉是很有效的所以才(👎)我并不一定给(🥟)寄(🧜)一个(📢)的同时也留一(📐)个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙(🦒)的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部(🏔)影片中扮演的角色过角色(🈸)他说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走(😐)很主体形象的位置他说布鲁斯的(📕)前臂和身体的(🛩)比例是我仅见的人中最大的他不仅(💨)仅前臂十分普遍富(😨)裕但还占据一双铁拳和十只(🐮)钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶(🚊)茨这样的评价李小龙(😱)他混身肌肉是极为非(🗼)常(⬜)结实刺出的力量是极为的可怕地他是一个令人不可置信的人李小(🐏)龙的拳头是令人胆寒的(🌝)他曾将(🔋)一个由钢丝(🌘)条编制的头盔击了个坑而那个头盔当然(✂)了已(🦑)经承受住了好(✴)几次砸击
1965年李小(🌤)龙(🆒)在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂(🥑)侠中(🌎)扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长(🍿)的(😧)前臂但全面的胜利的完全(🌉)不同李(😲)小龙是通过(🈶)练功有目的的训练获得而后者则(📍)通过多年骑野牛的竞技表演和越野(😪)摩托而勤练这(🚌)位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的(🅾)大汉是(😜)当时惟(❎)一(😎)能(👫)和李小龙掰手腕(🕴)正(😗)面交锋的人现在(🏾)想起了这些(🙅)个事来他还(🃏)不好意地说他李实在难以相信(💌)我们与不是一个(📷)级别的较量我远远超(🤝)过他40磅可是他的前臂是(🦉)我所见等同于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利
据(🖐)赫伯杰克(💟)森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界(👕)冠军李另一位好朋友木村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟像(📃)扣住了一根坚硬的(🍒)棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练习前(🚋)臂他怀(🏞)疑前臂的密度很大因(🐺)此要每隔一天(🗯)给(🕘)了它们一定(🐶)量的刺激才能够健壮范威(🍆)廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总(🥑)是开车不带齐(🍥)琳达和布兰顿李国豪到我(📷)家度周末即使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练(🏙)习专用(🎈)小玩意他绝不沾烟酒是名完全(🗺)洁身自好很(🌽)还好的人当(🎱)我在他死前约一个月看见(🥚)他们时他看上(♌)去还真(👅)棒极了身体上看上去像(🉑)岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我(💮)如果我们在一起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有一次他将一张粘贴物粘在我车子(🐄)后窗上面写(🐥)着青蜂侠保护(🏍)此车(🕊)当电视连续剧(🥠)青蜂侠播出后李小龙(🔋)名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容增加了器械(🧕)重量增加了次数并在每项练习中(🔢)相对应提高两组练习无法置信的力量
李小龙(👉)的力量素质是不俗的(🌄)据被称美国跆(😘)拳道之父的李俊久所述他曾和李小龙交过手深深被李小龙的武(👦)功速(🌩)度力量所称(👡)霸他说李小龙还(🚂)真天才人物我从来都没有见到过会如此健壮的人他这个可以单手用一只食指来做深蹲而我用四个(🐦)指头撑(🤒)都很沉重曾是李(🌈)小龙徒弟(🎇)的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活(📍)精明强干他老(💹)是(🌍)速(🎼)度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代(🐢)传(🏖)统日式自由搏击的倡导者(🤡)乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师(📉)乔(🍠)回忆说通过李(🏼)的身(🕔)体和体重而言他(🦁)具备了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂(🔷)水(🚘)平前伸(🥅)收起再伸出静止在锁住控(📫)20秒(👰)钟这对一名体重62公(🤽)斤的人而言是太不可思议的(🍗)除非一(🔏)个903公斤重的人(🆙)都未必会做能(👉)够得(🍡)到(🎍)而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小(📆)龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说(🐡)师傅偶(🏆)尔会做这样一种练习一手持(🤫)323公斤哑铃水平前(♉)举接(🔠)一个(🏷)欺身后摆接着呈(🈯)侧举至肩部(🔹)水平并一定要(🚘)坚持数秒这重量对一般人(🌎)提摆尚有困难(🥊)不要说做动作了
况且(🌽)李小龙有很多小绝活如可以不随意地把手指插进一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使一(🧘)只45十公斤的沙袋裂开美(🛹)国比(🧑)较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡(👪)佛城搬到(📰)洛杉矶贝(🐀)尔空港在李小龙新家的院内横挂有两(🚌)只太严重的沙(🚎)袋最少1353公斤重(😖)我(🏭)甚至都移住不动它但李对我(👴)说(🎼)嗨威利看着远处随即他就飞起一(🦖)脚(⏹)把它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹(🔡)回(🏹)来了李小(🔬)龙的(💠)力量真够慑人心魄无法置信
李小龙的绝招也有他的寸拳他的(🥐)寸劲可(⛴)将一名体重45公斤以内(⏸)的(👰)人轰出非常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不以为然伤感的歌(🎽)地说怎摸也(🏎)想不到李的拳头竟这般很(🍎)厉害当时他(🦑)从后(⛺)面紧紧抱住李以(📖)为李无法动(🎭)弹不了没有想到李只身体颤抖了一下身体回过头(🛏)来是(👲)一拳小本只都觉得自己(💲)飞行(🖲)一(📌)段后撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李(🍆)小龙同时期的武林高手(🈳)一谈到李都有一种恐惧感特(🧞)别是李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小龙无比地快并(🚇)也能(🈳)当初查觉对手意(♉)图即使是和(👲)对手同时进攻都是李先击中他(🕺)对方李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师(⬅)傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔(✅)丹和默罕默(⬛)德阿里一样称雄称(🚹)霸于自己的领域又不是别人不行的话完全(🐩)是他真的太出(👜)色了
铁人李小龙的第(🥙)一步计划
即便李小龙更具超(📇)乎常人的素质天(🛎)赋(🚲)但他仍然很崇拜具高相(🤑)象不俗素质的选手他曾一段文字特训不(🦎)仅仅能想提(🔏)高(👩)体能(😡)但能注意培养(📲)精神和感情(🆎)它必须智力和天赋的高度(🎁)加强才能达到完美境界(👑)摘自李小龙遗著截拳道之道从生理(🚯)学的角(🥏)度讲强大的力(🎻)量来源于肌纤维的增粗和神(🔭)经系统(🆘)的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有(❇)抽取健美明(😙)星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯(🎺)科特大卫德雷(👨)珀(〰)和当时还不太为人所知的年轻小伙子(😘)阿(👭)诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些(⚡)世界著(🏠)名选(🛅)手(🥠)更(😆)适合自(🚦)己的训练内容(🎉)和计划布料(🍅)裁(🕺)剪下了并(🚠)剪切粘贴到(⛩)拿来的笔记本(🎑)上伊鲁山度一段回(🐝)忆说布鲁斯你每(👴)次回中国(🚂)城的(👖)武馆时都带到一大堆从(📽)外面买来的健美杂志接着之中飞(🍥)出(🐖)精选都结(😐)束了完了对我说丹这三个伙计都说这是发展肌(👛)肉线条清晰度(👷)的适宜方法那绝对是是太棒(⤵)了然后再他变会亲(🔡)自来去想体验这应该是(👹)李小龙在1969年时的状态但他(🔤)是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢(💦)一种(🛷)推测很可能是他和严镜海在加州(⛔)奥克兰认识后受严的影(🆓)响肝胆火旺严镜海有很多背景和关(💑)系他曾和当时很著名健(😤)美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰(👳)克拉兰以及日本最著名(💆)举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长时(💯)间不过积累了极为丰富的训(😮)练方(🦄)法在李小龙和琳达订(💲)婚后不久他们由西雅图(🚧)搬来奥克(💋)兰和(👊)严镜海一家住在(🔥)一起所以才李小龙有机会和严镜海一起去练习
但李小龙传的c语言设(😖)计(😼)者来自纽约(🚀)的乔治泰恩说(🗜)布鲁斯在遇到严镜海前(⚪)几年(🕛)在(✂)香(📫)港时就有力(🕝)量去练习的(🎭)记录和裸露上(🏐)身肌肉的照片据泰恩的资料(😎)李小龙(🌀)的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯(🐡)特陈送(🐂)回家陈是一名健美运动员身体很强健虽说李小龙立剪要前往他的出(🥡)生地美(🕓)国但他对陈说以后(🛁)回香港再安排好了(🤓)和他一起特训无论谁(🌝)是李(🎆)小(🤩)龙首位健美启蒙者全部(🦇)李小龙传记作者都一致认为李(⛎)小龙在1965年几年前(🛑)大多并且力量练习他当时通常还是去练习咏春拳等中国(🐎)悠久的传统(🥫)功夫杰西格洛弗(📹)回忆中说布(🚾)鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔韧(⬛)练习但过了不(⛴)久布鲁斯就有一(📥)些力量练习练习如拉负(🕶)重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参(😋)与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要(⛵)前蹬首先要使(🍡)关节强壮并传达击打时(🔪)所迸发而出的极为强大力量(🍄)
转折点
这个看(🚸)似简单但他有效的力量天天练习加强武术功夫的训练也(🛌)让李小龙(🍗)在60年代初就已小有名声但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素质的理解更加深(⛏)入(💩)因为他一直是在旧金山他的武馆亲传武(🍑)艺在1964年(🌀)下半年(🔪)他迫(🕴)不得已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大(🎼)比武虚空之中那(💚)是当李小龙正准备向他的学生传艺时(😃)门(🕍)突(🎎)然之间被一(⏫)伙人(👉)一脚踢(🍍)开(✳)冲(🎳)进来的是几个中国武术高手他们是当地中国社团的代(🙆)表据琳达说当时她正(🖤)好(⚪)在内并(😧)怀有他们的后代李国豪8个月的(😮)身孕这个代表走过去李小龙面前给了他一(🐬)个之后能牒要么开始(🌚)向非东方人传武要嘛和我们(🏚)比(🔧)武会
我来教任何想学的人李小龙解(📴)释(🚛)说我毫不(🙁)在意他们的肤(🚎)色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生除开了联(🔏)合国以外国家的人除了了世(🏹)界上不同种族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国城把中国武术的秘密修炼之法给西方人在(🕡)当地华人武术社团被认为是一种背叛行为双方的态度很肯(🙊)定地会造成一场比(🐉)武会(🙊)在又开始前(🦒)那些个中(🍲)国武术高手曾说过李最好(🔷)是关掉(🦂)这(🍿)所所馆否则
据(➰)那些个了解和曾与李小龙训练训练(⚡)过的人说李小龙是有(🥕)名的火爆(🍅)性不曾受过试练(⛰)或(🚏)愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一(🛥)阵如此激烈的交手就把那位(📘)与他比武会的功夫高手打跑了尽管李小龙功夫征服大陆了(🥍)挑战者但在这场较量中他的体能消耗比较(🚝)大琳达回忆(😿)说布鲁斯当时(🦆)实在累极了他认为这次较量的时间不应该(🖊)这样长是而自(💨)己杀(💏)伤力还不够功能失常(👶)他当(👷)时真够(➖)难(😘)过(🕜)极了通过这次(🏅)搏斗以至于李小龙见过(🌒)到能够的武功不只(🍺)是一招一(💦)势的拳脚但还必须应具备超人的(🐹)体能与力量素质(🍯)他把接下来事件看成是是一个(⛺)起点这一世结束后他更一类积攒和闷头勤练这也就是李小龙对力量练习见过(😨)的转折点
欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多
90分吧个人对于并非太不喜(👾)欢胸最重要的大的女生但身材我还是(🐲)相当的很喜(🚊)欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电视剧电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电视剧给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙(lóng )中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证(zhèng )明李小龙中国功夫的破坏以其标,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜