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有什么科学依据能证明李小龙中(🧤)国功夫的破坏
以其标志性(🏢)动作(💝)垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没(💀)入游(💟)泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过(🚵)这件(💏)事至多明确一(👷)点(🕵)杂志上登的数(🚢)据就是22875米当时是在一(✏)个游泳池旁边李小(🚌)龙退后仅几步一(🌑)个垫(👟)步侧踢就把对方踢入水里以前我也不我相信不过以李小龙的身手速度再加体重猛(😘)踢估计能产生这些效果再者当时被踢(🍞)飞的人做的是平抛运动并(🕰)不是在水平面上结束这一动作并且增强了可能性李小龙在(🔧)体能上倒是有过人之(🔠)处在毅力有爱国这方面很值得你去爱我们(🐢)去学(💼)习1以其130余磅的体(🚀)重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出(⏳)了1600磅的力量(🖇)
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢(🥓)飞了20米落(🕎)入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在(🏷)伸出右手绝对静止控帛20秒
5把(🎷)563公斤的杠铃平伸并停留半刻
6一(🏙)手持32公斤哑铃水(📉)平前(👣)接(🐉)一(🆎)个反身后摆(🏏)再侧举至肩部并(🚸)要坚持数秒
7随(🥋)意地把手指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙(⛔)袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总(⚫)共一层房子的高度(👋)
李小龙(🥢)的个人健身(🐨)绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏(🎫)点了全部也能找到的(🎯)健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与力(😞)量他把这些杂志能变现部(🌌)分衣服(🤰)裁剪下了并整理一番需(🍹)要保存好在洛杉矶时他如果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年代(🚼)的各种各(🤕)样的力量(⚫)天天练习杂志的书籍他对这方面知识的渴(💁)望几乎到了发疯的程度从那(💾)时候一直到1973年病故李(🛤)小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身健美运动训练学营养学和举午等方面(🚴)的(🕜)书(🔔)籍他细细的看努力专研把其中本身价值部分徒手画并在空白处标明
训练计(➖)划
经钻研大量资料和信息李小龙汇编了(🔈)一套适合自己并(🍇)能最大程度地发展(🦊)起来力量又相对于不会增长体重的训练计划(🤢)除了每个星期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是把素质(💒)练习和武功天天练习有机地加(📫)强起(💴)来(🐭)令其本已很高深的武功升华至几乎完美的艺(🎴)术品程度可是相关证明那样做的效果是(👐)骇(👐)人的
李小龙安排好了的(🥨)力量训练比重(🔢)很小仿若要把死去的时间阻一(⌚)阻(💞)出去但改变过去对力量(🦔)训(📢)练的看法(🎋)很显然他分出受(🏴)益颇深并把这计(⛎)划(💭)修炼之(🕕)法给最常来馆训练的学生之(😧)一卡里姆(🐏)阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布(😁)鲁斯是在1970年夏让我进(👲)行力量(🙃)练习的那是星期13次的计(🙁)划大(📛)多数(🙍)内容是布鲁斯经常会(🤣)练习练习的只不过(🙍)我当时(🚲)只有做每项两组各12次(🌿)可是它确实是比(🚘)较有效
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁(👤)山度回忆除星期13次力(👙)量练习外李小龙还(🦂)在武功练习中渗(🥡)入(💓)很多几乎一样的练习他说李小龙在(🐖)武(🉑)功练习练(🥙)习(🚐)常持着哑铃接(🛌)受(⛔)拳击练习你每次练习练(🛣)习进行12组(😣)每组(😗)100次双手各持1234567和(🥅)10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再(🍒)再(🛑)依次趋于零重量通过6组拳击我模仿(🐘)李曾让我和他一起(🏚)练过一次哇练习后三角(📽)肌和手臂是会如此(💍)酸(⬅)胀但不仅仅这些李小龙在那三(🌁)天的力量训练日和未不负重练功其他时间(♋)里是会用哑铃发(😻)泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他从(♋)来不趁(🔎)着当电视里(➿)有拳击赛时他你经常是边吃边持铃我模仿即使是在看点书时也是一(🚝)只手手里书而另一(🛶)只手做着哑铃(🐜)练习实在觉得不可思议
天生(💈)神力的前臂
李小龙而且特别注重前臂(🎭)训练以(📗)可(🎾)以提高他的握力(🔁)和击拳力(🦎)量他的(🏔)妻子琳达说他对前臂(📺)练习练(🥪)习甚至入迷的地(🍜)步如果能有人常规(⤵)完全没有一种新的前臂再练习方法他一定要想个办法得到它他(🍷)甚至于(📲)让(🏒)他的一位在旧金山(⛷)的老朋(🚂)友(🕹)李鸿新给他能(👉)制造几种握(🍶)力去练习器李鸿新(🎐)说小龙经常把设计草图给我然后再让我遵循要求和规格去(🚯)能完成不过我也不傻他笑了(📐)笑后(📫)紧接着说我明白小龙电脑设计的那些器械对(🔃)练习练习肌肉是很有(🔱)效的所以才我并不一定给寄一个的同时(🥪)也留一个在家自己练(🐖)鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李(🥎)小龙(🤱)出演的猛(🅿)龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙力气惊(🏝)人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比(🧘)例是我仅见(🏠)的人(😂)中最大的他不仅仅前臂(🥄)十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林(📊)匹亚健美先(🍻)生多里安耶茨这样的评价李小龙他(💟)混身肌肉是极为非常结实刺出的力量是极为的可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾(🛂)将一个由钢丝条编制的头盔击了个坑而那个(🌫)头盔当然了已经承受住(🏦)了(🎂)好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧(😴)青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时(🛃)与青蜂侠(🎗)的扮演者好莱坞影视(👐)明星范威廉姆斯成了好朋友两人都占据(🔲)粗长的(😼)前臂(📈)但全面的胜利的完全不同李小龙是通过练功有目的的(👴)训练获得而后者则通(🖊)过多年骑野(🈳)牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米(🦍)6英尺1英寸体重(⛩)9550公斤(🎦)210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的(🎸)人(🐗)现(🙁)在想起了这些个事来他还不好意地说他李实在难以相信我们与(🚑)不(👱)是一个级别的较量我(🍫)远远超过他40磅(🌷)可是他的前臂是我所见等同于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我(🍶)总是取得胜利
据赫伯杰克森(🔀)一段回忆说李曾玩笑说准备(🏛)好当此(🈺)项目世界冠军(🙏)李另一位(🔦)好朋友木村武之说你要是抓着李的前(🏓)臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙(🈴)每隔一天只要能(🥚)坚持(🐹)天天练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天给了它们一定量的刺激才能够健壮(🍍)范(😔)威廉姆斯一(🗺)些回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末即使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着(🤤)再练习专(❇)用小玩意他绝(👄)不沾烟酒是名完全(🌖)洁(🔘)身(🦐)自好很还好的人当我在他死前约一个月看见他们时他看上去还真棒极了身体上看上(🙃)去像岩石一样的坚(🥞)硬他说(🌲)布鲁斯很谦(💘)让我如(😜)果我们在一起(🏟)气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上(🦐)面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧(🏂)青蜂侠播(🎰)出后李(🕉)小龙名声大震(👂)他训练十(🤾)分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容增(🌽)加(⏬)了(👳)器械重量增加了次数并在每项练习中相对应提高两组练习无法置信的力量
李小龙(🍃)的力量素质是不俗的据被称美(🚄)国跆拳道之父(🦀)的李(🔥)俊久所述他曾和李小龙交过手深深被李小龙的(🏚)武功速度力量所称霸他说(🐒)李小龙还真天才人(⛄)物我从来都没有见(🙃)到过会如此(❄)健壮的人他这个(🛬)可以(⛅)单手用一只食指来做深蹲而我用四个指头(🥀)撑(🌉)都很沉重曾是李小(🔶)龙徒弟的223米高的大个子篮球(🔍)运动员卡(📠)里姆阿布(😯)杜尔贾巴尔一段(🌗)回忆说(🔧)李相当灵(🙋)活精明强干他老是速度(🎶)不光快动作像猫(🎒)一(🛬)样耐(🐠)力(🦏)李还独特创新了一种他一般称(👰)升旗的下(🛠)腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击的倡导者(🌾)乔刘易斯JoeLewis曾拜过(✝)李小龙为师乔回忆说通过李的(👗)身体和体(🦃)重而言他具备(🐡)了(👶)令人不(💂)敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂(🐓)水平前(❓)伸收起再伸出静止(🍿)在锁住控20秒钟这对一名体重62公(☝)斤的人而言是太(🈵)不可思议的除非(💤)一个903公斤重(🏐)的人都未必会做能够得(👒)到而伊鲁山度说的比这更玄他(🍎)说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅(🧦)片刻李小龙在美国的第一个(🏂)徒弟杰西格洛弗也(🤵)回忆说师傅偶尔会做这(🏔)样一种(👼)练习一手(🍌)持323公斤哑铃水平前(🏂)举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要(🛫)坚持数秒这重量对一般人(✈)提摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙有很多小绝活如可以不随意地把(😍)手指插进一罐未开封的可口可乐或是一个(🐿)侧踹使一只45十(⛏)公(🔃)斤的沙袋裂开(👅)美国比(🐈)较著(🚰)名柔术大师威(🥞)利杰伊(👷)WellyJay回忆说他最后一次看见了李(🏃)小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把(😓)家从卡佛(🧕)城搬到洛杉(🏺)矶贝尔空港在李小龙(💗)新家(🎶)的院(🕦)内横挂有两(🥣)只太严重(🏵)的沙袋最少1353公斤重我甚至(🚁)都移住不动它但李对我说嗨(🗑)威(📗)利看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天(🐱)花板接着又(🥀)狠(🎓)狠弹回来(🍕)了李(💋)小龙的力量真够慑人心魄无法置信
李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲(😅)可将一名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛(🚶)美柔(🦕)道冠军海沃德(🥁)小本曾切磋一番过这样(👢)的拳的滋味每当一提起(🚕)这件事他就不(🥟)以为然伤(🛩)感的歌地说怎摸也想不到李的(🤮)拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱住李(🌓)以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤(🍙)抖了一下身体回过头来是一拳小本只都觉得自己(♓)飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地(👋)上就这一(🍺)拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李(🐬)都有一种恐惧感(🖖)特别是李小龙的速(🚍)度他们(🤑)同盟协议的感觉是(🎨)发现到李(👔)小龙无比地快并也能当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先(🐅)击中他(📕)对(🚑)方李小龙的另一名徒弟格(🍇)伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全(🌺)盛期得象麦克(🤵)尔(🕝)乔丹和(🤦)默罕默德阿里一样称雄称霸于自己的领(🍺)域又不是别人(🍭)不(🌁)行的话(🕓)完全是他真的太出色了
铁人李小龙的第一步计(🎐)划
即便李小龙更具超乎常人(🈯)的素质天赋但他仍(💾)然很(🌫)崇拜具高相象不(⏫)俗素质的选手他曾一(👴)段文字特(🐨)训不仅仅能想提高体能但能注意培养精神和感情它必须智力和天赋的(🍒)高度加强才能达到完(⏳)美境界摘自李小龙遗著截拳道之道从生理学的角(🚉)度讲(⬇)强大的力量来源于肌纤维的增粗和神(🌮)经系统的一定高(🙂)度完善李小龙的妻子琳达(🐏)说(💆)布鲁斯死后有抽取(✖)健美明星图片和(💰)资料的嗜好3个坦克(➿)师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不(😜)太为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世(🖼)界著名选手更适合自己的训练内容和计划布料裁剪下了并(✨)剪切粘贴到拿来的笔记本上伊(🈚)鲁山(😖)度一(😅)段回忆说布鲁斯你每次回中国城的(⏹)武馆(🆓)时(🏟)都带到一大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出精选(🧞)都结(⛹)束了完(📃)了对我说(🐞)丹这三个伙计(🛹)都说这是发展肌肉线条(🦃)清晰度的适(🐏)宜方法那绝对是是太棒了然后再他变会(👛)亲(🧢)自来去想体验这应(🌕)该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训(💽)练感兴趣的东西(😴)呢一种推测很可能是(🌯)他和严镜海在加(⬛)州奥克兰认识后受严的影响肝胆(🐽)火旺严镜海有很多(🐶)背景和关系他曾和当时很著(🏖)名健美选手(🤽)史蒂夫里夫斯克兰(🕶)茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长时(⏯)间不过积累了极为丰富的训练方法在李小龙(🐆)和琳达(🔄)订婚后不久他们由(👇)西雅图搬来奥克兰和严镜(👘)海一家住在(🚫)一起所以(🚴)才李小龙有(🈂)机会和严镜海一起去练习
但李小龙(🗼)传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几(🦏)年在香港(🦅)时就有力量去练习的记录和裸露上身肌肉的照片据(🍌)泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有一次(🥇)将她男朋友(㊙)罗伯特陈送回家陈是(🦔)一(☔)名健美运动员身体很强健虽说李(⚫)小龙立(🦊)剪要前往他的出生地美国但他对陈说以后(🔧)回香港(🦂)再安排好了和(🍾)他一起特训无论(㊗)谁是(😲)李小龙首(🚅)位健美启蒙(🔇)者全部李小龙传记(👊)作者都一致认为(🗃)李小龙在1965年几年前(🚂)大多并且力量练习他当时通常还是去练习咏春(🥉)拳等中国悠久的传统功夫杰西格(🔃)洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他(🚦)的训(🚻)练唯(🏭)有撞击柚木制作的模(🔧)仿靶(🏞)一些单双杠天天练习健美操和柔韧练习但(🧗)过了不久布鲁斯就有一些力量练习(🏽)练习如拉负重行走滑轮和用短棒(🔆)绳系3040千克(➡)哑铃参(🚬)与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过(🚱)怀疑(🚇)要前蹬首先(🌅)要使关节强壮并传达击打时所迸发而出的极为强大(🐒)力量
转折点
这(🥝)个看似简单但他有效的(🃏)力量天天练习加强武术功夫的训练也(🏥)让李小龙在60年代初就已小有名(💌)声但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素(👠)质的理(😠)解更加(🥀)深入因为他一(🐟)直是在旧(🚥)金山(📷)他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空之中那是当李小龙正准备向他的学生传艺(🕒)时门突然之间被一伙人一脚踢开(🚒)冲进来的是几个中国武术高(🐭)手他们是当地中国社团的代表(⛹)据(🚺)琳达说当时她正好在内并怀(🎏)有他们的(🍉)后(💏)代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙(🏛)面前(😍)给了他(🐠)一个之后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会
我来(🦌)教任何想学的人李小龙解释说我毫不在(🍋)意他们的肤色只要(🗣)怀有(🥁)真诚我就教当时布鲁斯的学生除开了联合(🙉)国以外国家的人除了了世界上不同(📵)种族和(🏯)信(🔸)仰的人可是1964年在旧金山(🆓)的中国城把中国武术的(😯)秘密修炼之法(😆)给西方人在当地(👘)华(🍖)人武术社(🗡)团被认(⚡)为是一种背叛(🤔)行(🚮)为双方的态度很(🌞)肯(🍌)定地会造(😽)成一场比武会在又开始前那些(👄)个中国武术高手曾说过李最好是关掉这所所馆否则
据(🏃)那些个了解和曾与李小龙训练训练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄果(🍚)见他缓缓地戴上手套操纵一下情(🛬)绪(💬)在(🤑)一阵如(🏦)此(👛)激烈的交手就(😜)把那位与他比(🛏)武会的功夫(🐎)高手打跑了尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中他的体能消耗比较大琳达(🥋)回忆(📇)说布鲁斯当时实在累极(🏭)了他(🌠)认为(❌)这次较量的时间不应该这样长是而自己(🛐)杀伤力还不够功能(👓)失常他当时真够难过极了通过这次搏斗以至于李小龙见过到(🏎)能够的(💌)武功不只是一招(💌)一势的拳脚但还必须应(🕰)具(🍍)备超人的体能(😃)与力量素质他把接下来事件看成是是一个起点这一世结束后他更一类积攒和闷头勤练这也(🥉)就是李小龙对力量练习见过的转折点
欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多
90分吧个人对于并非太不喜欢胸最(🍳)重要的大的女生(🌾)但身材(🐔)我还(🚚)是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电视剧电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电视剧给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模(mó )乔丹卡佛(fó )这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志(zhì,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜