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有什(✉)么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏(⏯)
以其标志性(🚻)动作垫(🐉)步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没(🌰)入游泳池中美(😫)国(🦉)不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明确一点杂志上登的数据就是22875米当时是在一(🐉)个游泳池旁边李小龙退后仅(🍰)几步(🚻)一个垫(🖌)步侧踢就把对方踢入水里以前我也不我相信不过以李小龙的身手速度再加(❇)体重猛踢估计能(🕐)产生这些效果再者当时被踢飞的人做(💭)的是平抛运动并不是在水平面上结束这一动作并且增强了可能性李小(🚐)龙在体能上倒是有过人(🔐)之处在毅力有爱国这方面(🍹)很(🚦)值得你去爱我们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳(🗞)
2用二节棍轰出了1600磅的力(🎱)量
3以其招牌手势垫步侧踢把(🛳)一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸(🐊)出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤(🔒)的杠铃平伸并停留半刻
6一(🎫)手持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧(🎈)举至肩部并要坚持数(🖤)秒
7随意地把手指再插(💏)入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子(🗒)的(🌠)高度
李小(🗞)龙的个人健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏(❕)点了全部也能(💰)找到的健康和健美运(😾)动杂志以及乔韦德的美(📠)国先生和健美者与力(🥥)量他把这些杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理一番需要保存好在洛杉矶时(🤫)他(🚞)如果一(📝)有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒(🕣)到的有从本(🎋)世纪初到60年(🔍)代的各种各样的力量天天练习杂志的(🔅)书籍他对这方面知识的渴望(🐊)几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故(🥦)李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身健(🦖)美运动训(🌰)练学(🍳)营养学和(🏋)举午等(🏄)方面的书籍他细细的看努力专研把其中本身(💪)价值部分徒(👌)手画并在空(🗄)白处标明
训练计划
经钻研大量资料和(🐸)信息李小龙汇编了一套适合自(🔩)己并能最大程度地发展起来力量又相(🛀)对(🚜)于不(⏭)会增长体重的训练计划除了每(🏭)个星(💼)期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是(🥪)把素(🚻)质练习(🈸)和武功天天练习(🎪)有机地加强起来令(👀)其本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术品(💾)程度可是相关证明那样(🎚)做的效果是骇人的(✍)
李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若要把死去的时(🤾)间阻(🎟)一阻出去但改变过(〰)去对力量训练的看法很显然他分(📅)出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训(🐍)练的学生之(🎼)一卡里姆阿布杜尔贾巴尔(🎚)贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次的计划大多数内容(🍚)是布鲁斯经常会练习练习的只(🐅)不过我(🦔)当时只(🌏)有(🚛)做每项两组各(😢)12次可(🤶)是它确实是(🏢)比较有效
李小龙对(🏝)力量练习根(🛷)本就是到了狂暴地步(🔦)据(✂)伊鲁山(🔲)度回忆除星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中(🧞)渗入很多几乎一样的练习他说李小龙在武功练习练习(❗)常持着(🎡)哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行(🛋)12组(🆒)每组(😕)100次双手各持1234567和10磅哑铃参与(🤳)金字塔形递增6组然后(📩)再再依次趋于零重量通(🏤)过6组拳击我模仿李曾让我和(🏙)他一起练过一次(💠)哇练习后三角肌和手臂是(🦌)会(🦅)如此(🚛)酸胀但不仅仅这些李小龙在那三(🚿)天的力量训练日和未不负重练功其他时间里是会用哑铃发泄(🈹)没有了能量他是那副哑(🕎)铃琳达道他从来不趁着当电视里(⛰)有拳击赛时他你经常是边吃边持铃(🥧)我模(⬜)仿即使是在(🙎)看点书时(🤾)也是一只手手里书而另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议
天(💨)生神力的前臂
李小龙而且特别注重前臂训练以可以提(⚓)高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他(✊)对前臂练习练习甚(🎒)至(📙)入迷的地步如果能有(🦀)人常规完全没有一种新的前臂再练习(🍖)方法(⛴)他一定要想个办法得到它他甚至于让他的一位在(🤽)旧金(📼)山的老朋友李(💹)鸿新给他能制造几种握力去练习器李(🥘)鸿新说小龙经(🏳)常把设计草图给我然(🆗)后再让我遵循要求和规(🔯)格去能完成不过我(🗯)也不傻他笑了笑(📈)后紧接着(🔺)说我明白小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌肉(📚)是很有效的所以才我并不一定给寄一个的同时也留一个在家自(🤕)己(💈)练(🤟)鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江(🌠)龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演(🛑)的(➡)角色过(🚼)角色他说李小龙力气惊人(🔧)的前臂在他的功(🃏)夫中抢(⛷)走很主体(📤)形象的位置他说布鲁斯的前(🍓)臂和身体(🎓)的比例是(🔩)我仅见的人中最(📋)大的他不仅仅前臂十分普(🐪)遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对(🌘)是实在(🕐)太可(🎶)怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这(⛱)样的评价李(🚌)小龙(🛰)他混身肌(🌮)肉是极为非常结实刺出的力量是极为的可怕地他是(🕐)一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾(😕)将一个(🔁)由钢丝条编制的头(☕)盔(🥚)击了个坑而那个头盔当然了已经承受住了好几次砸(🚎)击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最(😩)新(🎼)出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角(🔢)加藤时与青(🈚)蜂(⏳)侠的扮演者好莱坞影(🎶)视明星范威廉姆斯(🏋)成了好朋友两人(🐖)都占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李(😬)小龙是通过(🌸)练功有目(💄)的的训练获得而后(🍦)者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托(🦇)而(✡)勤(🕢)练这(🍒)位身(🌋)高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉(🚈)是当时惟一能和李小龙掰手腕(🔮)正面交锋的人现在想起了(🖌)这些个事来(🔗)他还不好意地说他李实在难以相信我们与不是一个级别(😷)的较量我远(🚅)远超过他40磅可是(💦)他的前臂是我所见等同于体重的人(⚪)中最粗壮的李小龙在掰手腕(🏃)比赛(⌛)中我总是取得胜利
据赫伯杰克森(🤠)一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠(🚔)军李另一位(🤬)好(🛰)朋友木村武(📳)之说你(🚻)要是抓着李的前臂觉得竟像(🔜)扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙(📘)每(🎉)隔一(🔯)天只要能坚持天天练习前臂他怀疑(✍)前臂的密(⏫)度很大(🚗)因此要每隔(🤡)一天给了它们一定量的刺(🤵)激才能够(📒)健壮(🏞)范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳(✋)达和布兰顿(🌒)李国豪到(🥖)我家度周末即(🧚)使来我(⛄)这(😗)里他也叮咛去练习时总衣袋跟着(🎐)再练(😉)习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在他死前约一个月看见他们时他看上去还真棒极了身体上看上去(🍓)像岩石(🏘)一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来他还你(🎊)经常你别当真(🕵)有一次他(👚)将(🃏)一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连续(🦕)剧(🙈)青蜂侠(🗾)播出(🤪)后(❣)李小龙名(🎬)声大震他训练十(🌠)分勤(🎫)奋刻(🎲)苦并如何修改了计划的部分内容增加了器械重(➖)量增加了次数(🕡)并在每项练习中相(🥈)对应提高两组练习无法置信的力量
李小(🐥)龙的力量素质是不俗的(🐆)据被称美国跆拳道(📆)之父的(🧣)李(🍈)俊久所述他曾和李小龙交过手深深(🤺)被李小龙的(🍟)武功速度力量所称霸他说李小龙(🤹)还真天(🤱)才人(🤟)物我从来都没有见到过会如此健壮的人他这个可以单手用一只食指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉(🔄)重曾是李小龙(🦉)徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿(🕝)布杜(👉)尔贾巴尔一段回忆说李相(📡)当灵活精明强干他老是速(🚣)度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新(🐿)了一种他(📵)一般称升旗的下腹肌(🤞)练习方法70年代传统日式自(🗞)由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师(🎀)乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备了令人不(🏩)敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人(📙)而言是太不可思议的除非一个903公斤(⛄)重的人都未必(📛)会(🔡)做能够得到(🥉)而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目(🎩)睹李(😜)把563公斤的杠铃水平前举并仅(👛)仅片(❔)刻李小龙在美国的第(🔓)一个徒(🙊)弟杰(💺)西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举(🧣)接一个欺身后摆接着呈(🏑)侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量(🖼)对一般人提摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙有(🐻)很多小绝活(🚀)如可以不随意地把手指插进一罐未开封的可(🎳)口可乐或是一(🌗)个侧踹使一只45十公斤(👿)的沙袋裂(🐛)开美国比(😖)较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆(🥧)说他最后一次看见了李小龙是李(🐳)小龙搬去好莱(🛀)坞时那时李刚刚把家从(🍤)卡佛城(💙)搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内横挂有两(🕠)只(👠)太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都(💅)移住不动它但李对我说(🏊)嗨威利看着(📆)远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老高(💼)完全(🔵)碰(👚)到天花板接着又狠狠(📓)弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信
李小龙的(🔨)绝招也(🌜)有他(📚)的寸拳他的寸劲可将一名(🆕)体重(🌚)45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的(📐)滋味(🐧)每当一提起这件事他就不以为然(🖍)伤感的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这(💦)般(👝)很厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李(✡)无法动弹不了没有想到李只身(😜)体颤抖了一下身体回过头来是(🖋)一拳(🏇)小本只(🍫)都觉得自己飞行(🍡)一段后撞到墙上再被摔倒在地上(📥)就这(🎦)一拳使小本仰躺很(🐲)久才可以恢(🕢)复和(👓)李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感(🔩)特别是李(🐑)小龙的速度(⏩)他们同盟协议的感觉是发现到李(🌡)小龙无比地快并也能当初(🦃)查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中他(♍)对方李小(🐻)龙(🖱)的另一名徒弟格伦是这样评(🕖)价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自己的领域又不是别人不行的话(🤖)完全(👏)是他真(👍)的太(🌶)出色了
铁人李小龙的第一步计划(🏐)
即便(🖋)李小龙更具超乎常(🌈)人的素质天(👰)赋但他仍然很(🔋)崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但(🚣)能注意(🥊)培养(♎)精神和感情它必须智力和天赋的高度加强才能达到完(🏽)美境界摘自李小龙遗著截拳道(🌱)之道从生理学的角度讲强大的力量来源于肌纤(🥍)维的(🔆)增粗和神经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星(🧟)图片和资料的嗜好3个坦(🎀)克(🍷)师拉里斯科特大卫德雷(😰)珀(💒)和当时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺(👘)德施瓦辛格在收集过程(😉)中李(🛴)小龙把那些世界著(🏢)名选手更(😥)适合自己的训练(😄)内容和计划布料裁剪下了并(💆)剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布(✖)鲁斯你每次回中国城的武馆时都带到(🔔)一大堆从(👋)外面买(😭)来(🍽)的健美杂志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度(🗽)的适宜方法那绝对是是太棒了然后再他变会亲自来去想(🚃)体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对(👅)健美和力(🈁)量训练感兴趣的东西呢一种推测(😃)很可(😅)能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响肝(🐕)胆火(📌)旺严镜海(🎖)有很多背(🐉)景和关系他(🦒)曾和当时(🐦)很著名健美选手(🤪)史蒂夫(🚯)里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动员奥(🛏)运会冠军汤米片岗一起特训了很(🐫)长时间不过积累了极为丰富的(🧟)训练方法在李小龙(🌸)和琳(💢)达订婚后不久(🔆)他们由(🕚)西雅图搬(⚫)来奥克(🚬)兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有机会和严(🚂)镜海一起(😔)去练(🌦)习
但李小龙传的c语言设计(🛐)者来自纽约的(📐)乔治(🔝)泰恩说布鲁斯(⚪)在遇到严(😜)镜海前(🍽)几年在香港时就有力量去练习的记(🍶)录和裸露上(😽)身肌肉的照片据(🤔)泰(💛)恩(🐐)的(⏯)资料李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯(🐿)特陈送回家陈(🚎)是一名健美(🈷)运动(🕜)员身体很强健虽(🚱)说李小龙立剪要前(🕎)往他的出生地美国但他对陈说以后回香港再安排好(🧦)了和他(🏴)一起特(🚠)训无论(📖)谁是李小龙首位健美启蒙(🔪)者全部李小龙传记作(🍓)者都一致认为李小龙(📽)在1965年(🐑)几(🙉)年前大多并且力量练习他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅(🏵)图他的训练唯有撞(🏡)击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔韧练习但(🚫)过了不(🧙)久(🌐)布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负(💓)重(📓)行走滑(🛴)轮和用短(🌛)棒绳系3040千克哑(😖)铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且(🧛)注(📍)重实际(💉)关节无氧训(🦑)练只不(🐠)过怀(🎌)疑要前蹬首先要使(📉)关节强壮并传达击打时所迸发而出的极为强大力量
转折(🔸)点
这个看似简单但他有效(🈵)的力量天天练习加强武术功夫的训练也让李(🍻)小龙在60年代初就已小(😆)有名声但一直到(🔔)了1964年他才绝无(⛳)可能对力量和别的素质的理解更加深(🎩)入因为他一直是在旧金(🎭)山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一场对他身心具备强大(🈺)惊撼力的大比武虚空之中那是当(📟)李小龙(🎛)正准(🏰)备向他(🎯)的学生传艺(🔞)时门突然之间被一伙(🏐)人一脚踢开冲进来的是几个(🎧)中国武术高手他(🔱)们是当地中国社团的代表据(🛴)琳达说当时她正好(🚛)在(⛷)内并怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这个代表(🏕)走过(🍳)去李小龙面前给了他一个之后能牒要么开始向非东方人传(✊)武要嘛和我们(👚)比武会
我来教任何想学的(📁)人李小龙解释说我毫不在意他们的肤(👊)色只要(🌟)怀有真诚我就教当时(🥒)布鲁斯的学生除开了联合(🗒)国以(🐥)外国家的人除了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年(🐗)在旧金山的中国城把中(🏗)国武术的秘(🈚)密修炼之法(🍙)给西方人在当(👫)地华人武术(🅱)社团(❎)被认为是一种背叛行为双方的态度很肯定地会造成一(🐸)场比武(🐣)会在(🏓)又开始前那些个中国武术高手曾说过李最好是关掉(🚓)这所(😹)所馆否则
据那些个了解和曾与李小龙(📢)训练(💮)训练过的人说李小龙(🦆)是有名的火爆(📘)性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手(🙇)套操纵一下情绪在(📣)一阵如此激烈的交手就把那位与(⚽)他比武会的功夫高手打跑了尽(🤰)管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中他(🏨)的体(😳)能消耗比较大琳达回忆说布(💬)鲁斯(🏞)当时实在累极(🗑)了他认为这次较量的(🕓)时间不应该这样长是而自己(🍪)杀伤力还不够(🏅)功能失常他当时真够难过极了通过这次搏斗以至于李小龙见过到(📭)能够的武功不只是一招一势的拳脚(🌞)但(⏺)还必须应(🚠)具备超(😛)人的体能与力量素质他(👍)把接下来事件看成(🔌)是是一个起点这一世结束后他更一类积攒和闷头勤练(🏷)这也就是李小龙对力量练习见过的转折点
欧美第一超模乔丹卡(🍰)佛这样的身材能打多
90分吧个人对于并非太不喜欢胸最(🐻)重要的大的女生但身材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看短片电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部短片给我的感觉有两点。第一,1有什么科学(xué )依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能(néng )打多1有什(shí )么(me )科学依据能证明李小龙中,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜