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有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏(👋)
以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢(🈶)飞了20米没入游泳池中美(😭)国不权威杂志黑(🛳)带曾经的新闻过这件事至多明确一(🈸)点杂志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里(🏍)以前我也不我相信不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产生这些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛运动并不是在(📴)水平面上结束这一动作并且增强了可能性李小龙在体能上倒(🐯)是有过人之(💰)处在毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身(👖)穿护(💜)甲的200磅
壮汉踢飞(💴)了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平(🥐)前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠(🎻)铃平伸并停留半刻
6一(👟)手持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破(📣)
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的(📩)个人健身绝对机密
求(➡)知(👿)若渴
李小龙马上收藏点了全部也能找到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与力量(🖖)他把这些杂(😢)志能变现部分衣(😅)服裁剪下了并(🚍)整(☕)理一番需要保存好在洛杉矶时他如果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积(🍿)攒到的有从本世纪初到60年代的各(👆)种各样的力量天天练习杂志的书籍他对这方面知识的渴望几(🥕)乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小龙(✍)积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约(🦐)400册或者健身健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细细的(🍂)看努(🍫)力专研把其中本身价值部分徒手画并在空白处标明
训练计划
经(🍂)钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合自己并(🏪)能最大程度(🙋)地发展起来力量(🕚)又相对于不会增长体重的训(🥚)练计划除了每个星期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和(💩)武功天天练习有机地加强起来(🏵)令其本已很高深的武(🥖)功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关证明那样做的效果是骇人的
李小(💮)龙安排好了的(👑)力量训练比重很小仿若要把死去(🕡)的时间阻一阻出去但改变过去对力量训练的看法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是(🐿)在1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会练习练习的(🛵)只不过(🍫)我当时只有做每项(🔩)两组各12次可是它确实是比较有效
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆(⛱)除星期13次力量练习外李小龙(🔂)还在武功练习中渗入很多几乎一样的练习他说李小龙(🍎)在武功练习练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习(🏫)练习进行12组每组100次(🥨)双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递(🧡)增(⛔)6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳(🤩)击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌(🚖)和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三天的(❕)力量训练日和未不负重练功其他时间里(🤴)是会(🏘)用哑铃发泄没(🍃)有了能量(😠)他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当(🦑)电视里有拳击赛(🏢)时他(😅)你经常是边吃边持铃我(🛶)模仿即使是在看点书时也是一只手手(⏲)里书而另一只手做着哑铃练(🐪)习实在觉得不可思议
天生神力的前臂
李小龙而且特别注重前臂训练以可以提高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他(🕤)对前臂练习练习甚至(✔)入迷的地步(🍳)如果能有人常规(🔸)完全没有一种新的前臂再练习方法他一定要想个办法得到它他甚至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常(💊)把设计草图给我然后再让我遵循要求和规格去能完成(🎫)不过我也不傻他笑了笑后紧接(😃)着说我(🐜)明白小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌肉(🛡)是很有效的所以才我并不一定给寄一个的(🎩)同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一(🦅)位朋友他还在李小龙出演的猛龙过(🍹)江龙争虎斗死亡游戏(🌠)等3部影片中扮演的角色过角色他(🦎)说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主(㊙)体形象的位置他说布鲁斯的(😵)前臂和身体的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里安(👭)耶茨这样的评价李(🕝)小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量是(🗂)极为的可(😶)怕地他是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔当然了已经承受住了(🎇)好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司(💒)的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮(👕)演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好(🆓)朋友两人都占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同(🎖)李小龙是通过练功有目的的训练获得而后者则通过(🦕)多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺(🧗)1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面(👅)交锋的(🙆)人现在(🏽)想起了这些个事来他还(💴)不(⛽)好意地说他李实(✊)在难以相信我们与不(🏖)是一个级别的较量我远远超过他40磅可是他的前臂是我(🏬)所见等同于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比(🌫)赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另(🌃)一位好(✔)朋友木村武之说你要是(🚔)抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的(🔠)棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练习前臂他(🚊)怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天给了它们一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一(🕍)些回忆说布鲁斯那时(⛱)我总是开车(🎭)不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末(🖍)即使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在他死前约一个月看见他们(🤣)时他看上去还真棒极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很(🦒)谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当(🌆)真有一次他将一张粘贴(🐖)物粘在我车子(🌈)后窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李(🍹)小龙(🈷)名声大震他训练十分(👑)勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容增加了器械重量增加(👫)了次数并在每项练习中相对应提高两组练习无法置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的据被称美国跆拳道之父的李俊久所述他曾和李小龙交过手深深(📃)被李小龙的武功速度力量所称霸他说李小龙还真天才人物我从来都没有见到过会(🏰)如此健壮的人他这个可(🦏)以单(📺)手用一只食指来做深蹲而我(🔭)用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的(🥋)223米高的大个子篮球运动员卡里(🕙)姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆(🚸)说李相当灵活精明强干(🍿)他老是速度不光快动作像猫一样耐力李还(📀)独特创新了一种他一般称升旗的(😸)下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为(🥢)师乔回忆说通过李(🐞)的身体和体重而言他具备了令人不敢相信(💶)的力量他是可以把343公斤重的杠(〰)铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名(💓)体重62公斤的人而言是太不可思议(🚱)的除非一个903公(🌜)斤重(🕑)的人都未必会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并(🚲)仅仅片(👞)刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样(📚)一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要(🖇)坚持数秒这重量对一般(🌨)人提摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙有(🍑)很多小绝活如可以不随意地(🐪)把手指插进一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使(🌸)一只45十公斤的沙袋(👷)裂开美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看(🍗)见了(😘)李小龙是李(😴)小(😈)龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛(💠)城搬到洛杉(🚕)矶贝尔空港在李小龙新家(💠)的(⛏)院内(🖍)横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动它(🍋)但李对我说嗨威利看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老(🔛)高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力(🤧)量真够慑人心魄无法置信
李小龙(🕤)的绝招也有他的寸(🎭)拳他的寸劲可将一名体重45公斤(😾)以内(🐥)的人轰出非常一段距(🤽)离泛美柔道冠军海沃德小本(💋)曾切磋一番过这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不以为然伤感的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这般很厉(📖)害当时他从后面紧紧抱(🔛)住李以为李无法动弹(🚲)不了没有想到李只身体颤抖了一下身体回过头(🎀)来是一拳小本只都觉得自己飞行一段后撞到墙上再被摔(🔔)倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一(🕙)种恐惧感特别是李小龙的速(📛)度他们同盟协议的感觉是发现到李小龙无比地快并也能当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸(🕵)于自己(🕴)的领域又(📆)不是别人不行的话完全是他真的太出色了
铁人李小龙的第一步计划
即便李小龙(㊗)更具超乎常人的素质天赋(🌘)但他仍然很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但能(🔘)注意培养精神和感情它必须智力和天赋的高度加强才能达(🐟)到完美境界摘自李小龙遗著截拳道之道从生理学的角度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽(👼)取健美明星图片和(🈵)资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不太(🏇)为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界著名选手更适合自己(🚮)的训练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城(🚇)的武馆时都带到一大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹这三(⛑)个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方(🕓)法(😀)那绝对是是太棒了然后再他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年时(🙅)的状态但他是怎么对健美和力量训练(🏦)感兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺(😬)严(💩)镜海有很(💕)多背景和关系他曾(🐔)和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动员奥运会(🐛)冠军汤米片岗一起特训了很长时间不过积累了极为丰富(🏓)的训练方法在李小龙和琳达订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起(💥)所以才李(👸)小(🧑)龙有机会和严镜海一起去练习
但李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时(🎁)就有力量去(📇)练习的记录(🎠)和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回(🥠)家陈是一名健美运动员身体很强健虽说(🐮)李(🍮)小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以后回香港再安排好了和他一起特训无论谁是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记(😼)作者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练习(🏺)他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图(💥)他的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练(⛵)习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮(🛒)和用(🌚)短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练(✡)习前臂格洛弗还回答说布(🎩)鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸发而出的极为强大力量
转折点
这个看似简单但他有效的(✳)力量天天练(😑)习加强武术功夫的训练也让(🎰)李小龙在60年代初就(🔍)已小有名(💺)声(⬆)但一直到了1964年(👄)他才绝无可能对力量和别的素质的理(📲)解更加深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他(➡)迫不得已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力的(🕛)大比武虚空之中那是当李小龙正准(🔈)备向他的学生传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他们是当地中国(⬆)社团的代表据琳(❎)达说(🔕)当时她正好在内并怀有他们(👂)的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前给了他一个之后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会
我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要怀有真诚我就教(🕝)当时布鲁斯的学生除开了联合国以外国家的人除了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国城把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当地华人武术社团被认为是(💂)一种背叛行为双方的态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个中国武术高手曾说过李(♌)最好是(🤵)关掉这所所馆否则
据那些个了解和曾与李小龙训练训练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受(🖱)过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操(🐂)纵一下情绪在一阵如此激烈的交手就把(🧠)那位与他比武会的功夫高手打跑了尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中他的(🕎)体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在(⏲)累极了他认为这次较量的时间不应该这样长是而自己杀伤(🎵)力还不够功能失常他当时真够难过极了通过这次搏斗以至(➗)于李小龙见过到能够的武功不只是一招一势的拳脚但还必须应具备超人的体能与力量素质他把接下来事件(😏)看成是是一个起点这一世结束(🤹)后他更一类积攒和闷头勤练这也就是李小龙(🦃)对力量练习见过的转折点
欧美第一超模乔丹卡佛(➡)这样的身材能打多
90分吧个人对于并非太不喜欢胸最重要的大的女(👊)生但身材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电影电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电影给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜