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(📍)有什么科学依据能(🤬)证明李(😽)小龙中国功夫的破坏
以其标志性动作垫步侧踢把一个一(🍟)袭护甲(😛)的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑(🤰)带曾经(👼)的(🐛)新闻过这件事至多明确一点杂志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙退后仅几(🕍)步一(🈴)个(🏺)垫步侧踢就(🕌)把对方踢入水里以前我也不(🌹)我(📞)相(🍏)信不过(⚪)以李小(🚉)龙的身手(🌴)速度再加体重猛踢估计能产生这些效果再者当(🏳)时被踢飞的人做的是(😔)平抛运动并不是在水平面上结束这一动作并(🕝)且(🏳)增强了可能性李小龙在体能上倒是有过人之处在(🈯)毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去学习(🏒)1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的(📃)力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的(🅿)200磅(📳)
壮汉踢飞(🤕)了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直(🐯)臂水平(😘)前伸(🐜)收起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃(🐼)平(🐽)伸并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前(🈺)接一个反身后摆再侧举至肩部并要(🚭)坚持数秒
7随意(😐)地把手指再插入一罐未开封的(🎾)可口(📦)可乐
8用侧踹(📢)把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋(💎)踢到总共一层(🏦)房子的(👝)高度(🐗)
李小龙的个人健身绝(🎮)对机(🔋)密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全部也能找到的健康和健(🔄)美运(👆)动杂志以及乔(🌳)韦德的美国先生和健美(🐟)者与力量他(📄)把(🔲)这些杂志能(😤)变现部分衣服(🗿)裁剪下了并整理一番需要保(🛒)存好在洛(🐊)杉矶时他如果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他(📤)所(👽)积攒到的(🛴)有从(➗)本世纪初到60年代的(👣)各种各样(👄)的力量天天练习杂志的书籍他对这方面知识的渴望(🐁)几(👋)乎到了发(🥂)疯的程度从那时候一直到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的(🚠)书籍另有约400册或者健身健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细细的看努力专研把其中本身价值部分(㊗)徒手(🤫)画并在空白处标明
训练计划
经钻研大量资(🌟)料和信息李小龙汇(👵)编了一套适合(🥛)自己(😋)并(👏)能最大程度地发展起(🤾)来力量又相对于不会增长体(🐜)重的(👀)训练计(🚛)划除了每个星期天3次(👇)的训(🆖)练内容恢复(⛩)手段和营养等尤其是把素质练习和武功天天练习有机地加强起来令其本已很高深的武功升华(🛴)至几乎完美的艺术(👔)品程(📃)度可是相关证明那(🔆)样做的效果是骇人的
李小龙安排好了的力(🏕)量训练比重很小(🤤)仿若要把死去的时(💲)间阻一阻出去但改(⬛)变(🍟)过去对力量训练的看法很显然他分出受益颇深并(➕)把(🧛)这计划修炼之法给最常来(🌖)馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴(📌)尔曾对肌(🕠)肉与健美杂(😵)志(📟)记者说布鲁(🛢)斯是在1970年夏让我进行力量练习(💆)的那是星期13次(🤔)的计(🌃)划大多数内容是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有(👆)做每项两组各12次可是它确实是比较(👺)有效
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山(🥣)度回忆除星期(🚩)13次力量练习外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样的练习他说李小龙在武(👄)功练习(🧙)练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组(💷)然后再再依次趋于零重(🍂)量通过6组拳击我模仿李曾让我和(🧑)他一(🛠)起练过一(🏢)次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但不(🌆)仅仅这些李小龙在那三天的力量训练日和未不负重练功其(♓)他时间里是会用哑铃发泄没(🎶)有了能(🖕)量他是那副哑铃琳达道(🥕)他从来不趁(🦑)着当电视里有拳击(🕉)赛(🈸)时(🎂)他你经常是边吃边(🐂)持铃我模仿即使是在看点书时(🧦)也是一(⌚)只手手(🕘)里书而另一只手做着哑铃练习(👕)实在觉得不可思议
天生(📗)神力的前(🍅)臂
李小龙而且特别注重前臂(🗄)训练以可以提高他的握力和击拳力量他(🏏)的妻(💥)子琳(💉)达说(🚀)他对前臂练习练习甚至入迷的(📕)地步如果能有人常规完全没有一(🌝)种新的前臂(🌒)再练习方法他一定要想个办法得到它他甚至于让他的一位在旧金山的(🕠)老朋(🌕)友李鸿新(🆚)给他能制造几种(👡)握力去练(🔣)习器李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后再让我遵循要求和规格去能完成不过我也不傻他笑了(🌮)笑后紧接着说我明白小龙电脑(🙉)设计的那些器械(🎛)对练习练习肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄一个的同时也留一个在家自己(🌦)练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他(😩)还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙力(🚢)气惊人的前臂在(🤔)他的功夫中抢走很主体形(👜)象的位置他说(🕣)布鲁斯的前臂(🍈)和身体的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕(🥕)但还占据一双铁拳和十(🆑)只(💄)钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结(🏗)实刺出的(⏫)力量是极为的可怕地他是一个令人(🧤)不可(💄)置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将(🦕)一(🍝)个由钢丝(🦍)条(📲)编制的头盔击了个坑而那个头盔当然了已经(😝)承(🏩)受住了好(👵)几次砸击
1965年李(🔐)小龙(🏘)在哥(💍)伦比亚广(📅)播公司的最新出电视剧(🐐)青蜂侠中扮演的角色二号男主(💉)角加藤时与青蜂侠(🐉)的扮演者好(🔇)莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人(🤘)都占据粗长的(🌉)前臂但全面的胜利的完全不同(🐪)李小龙是通过练功(🗨)有目的(🍭)的训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托(😉)而勤练这位身高186米6英(🛸)尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰(🐏)手腕正面交(🐝)锋的人现在想起了这些个事来他还不好意地说他李实在难以相信我(🚬)们与不是一个(🍲)级别的较量我远远超(🚡)过他40磅可是他的前臂是我所见等同于体重的人中最粗壮的李(🧑)小龙(🤼)在掰手腕比赛中我总是取得胜(⏺)利
据赫伯杰克森一段回(🤕)忆说李曾玩笑说(🐌)准备好当此项目世界冠军李另一位好朋友木村(🖤)武之说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒(💘)球棒李小(🎪)龙每隔一天只要(🚒)能(📐)坚持天(💹)天练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每(📼)隔一天给了它们一定量的(💝)刺激(🥒)才能够健壮范威廉姆斯一些回忆(🔜)说布鲁斯那时(😃)我总(🛁)是(Ⓜ)开车不带齐琳达和布兰顿李国(💶)豪到我(😎)家度周末即使来我(🍠)这里他(⌚)也(☕)叮咛(😣)去练习时总衣袋(🦐)跟着再练习专用小玩意他绝不(🐱)沾烟酒是名完全洁身自好很还好的(🧙)人当我在他死前约一个月看见他们时他看上去还真棒极了身体(🧛)上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有一(🥒)次他将一张粘贴(⛸)物粘在我车子后(🏍)窗上面写着青蜂侠保护(🏈)此车(🎠)当电视连续剧青蜂(🏈)侠播出后李小龙名声大震他训练十分勤(🚶)奋(🏣)刻苦并如何修改了计划的部分(🏪)内容增加了器械重量增(📲)加了次数并在每项练习中相对应提高两组练习(🔠)无法置信的力(💉)量
李小龙的力量(👞)素质是不俗的据被称美国跆拳道之(⛷)父(🥩)的李俊久所述他(🚺)曾和李小龙交过手深深被李小龙的武(🥅)功速(🌽)度力量所称霸他(😋)说李小龙还真(📅)天才人物我从(🎴)来都没有见到过会如此健(💶)壮的人(🈷)他这个可(🆒)以(🗻)单手用一只食指来做深蹲而(🚃)我用(🎁)四个指头撑都很(😣)沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆(😰)阿布杜尔(🍳)贾巴尔一段回忆说李相(🍷)当灵活精明(🎸)强干(🛢)他老是(🐱)速度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗(🔏)的(🥪)下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击的倡导(🌲)者乔(🎺)刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而言(👻)他具备了令人不(👛)敢相信的力量他是可以(🔳)把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人(🎀)而言是太(🆑)不(🕘)可思议的(🥪)除非一个903公斤重的人(🅱)都未必会做能够得到而伊鲁山度说(🏹)的比这(✴)更玄他说(🎩)曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第(😙)一个徒弟杰西格洛弗也回忆(👮)说(📂)师傅偶尔会做这样一种练习一手(🎊)持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量对一般人提摆尚有(🕎)困难不要说做动作了
况且李小龙有很多小绝(🐪)活如可以不随意地把手指插进一罐未开封的可口(⏪)可乐或是一(♋)个侧踹使一只(😽)45十(😒)公斤的沙袋裂开美国比较著名柔术大师(🕑)威利杰伊WellyJay回(🔗)忆说他最后一次看(🔃)见了李小龙是李(🦋)小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从(🐤)卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动(😦)它但李对我说嗨威利看着远处随即他就(📃)飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了(💐)李小龙的力量真够慑人心魄无法置(🎖)信
李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲(🏷)可将一名体(🍳)重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠军海沃(🛴)德小(🎑)本(♑)曾切磋一番过这样(🎄)的拳的滋味每当(🤳)一(👞)提起这件事他就(🐕)不以为然伤感(🕙)的歌地说怎摸也想(👯)不(📑)到李的拳头竟这般很(🥠)厉害当时他从后面紧紧抱住(👔)李以为李无法动弹不(😢)了没有想到(🆗)李只身体颤抖(📊)了一下身体回过头来(🐊)是一拳小本只(⏺)都觉得自(🚳)己飞行一段(❗)后撞到墙(🤔)上再被摔倒在地上就这一(📅)拳使小本(🎟)仰(🤰)躺很久才可以(🖼)恢复(🤔)和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙的速(🥎)度(🦍)他们同盟协议的感觉是发现到(🦕)李小龙无比地快并也能当初查(🍘)觉(⚓)对手意图即使(🔒)是和对手同时进(💾)攻都是李先击中他对方李小龙的另一名徒(💉)弟格伦是这样评价他师傅(👑)的布鲁斯的全盛期得象麦克(👃)尔乔丹和(🉐)默罕默德阿里(👢)一(⏯)样称雄称(🧦)霸于自己的领(🦌)域又(🎦)不是别人不行的话完全是他真的太出色了
铁人(🍰)李小龙的第一步计划
即便李小龙更具超乎常人的素质(🤹)天赋但他仍然(➡)很崇拜具高相象不俗素质的选手他(🧔)曾一(🛫)段文字特训不仅仅能想提(🔡)高体能但能(🐿)注意培养精神和感情它必须智力和天赋的高度加强才能达到完美境界摘自李小龙遗著(🌷)截拳道之道从生理学的角度讲强(⏲)大的力量来源于肌(🛌)纤维的增粗和神经系统的一定高度完(👔)善李小龙的妻子琳(♏)达说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料的嗜好3个(👔)坦克师拉里(⚾)斯科特大卫德雷珀和当时还不太为人(🈸)所知的年轻小(🍩)伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中(🦅)李小龙(🤧)把那(🍽)些世界著名选手更适(🖐)合自己的训练内容和计(🦖)划布料裁剪下了并(🔮)剪(🍃)切粘贴到拿来的(🐐)笔记本上伊鲁山度一段回忆说(❎)布鲁斯你每次回中国(📑)城的武馆时都带到一大(📟)堆从(💝)外面买(⛎)来的健美杂志接着(🦖)之中飞出精选都结(🧕)束(🤤)了完了对我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的(🔷)适宜方(🕛)法那绝对是是太棒了(💛)然后再他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜(📼)海在加州奥克兰(💪)认识后受严的影(🏞)响肝胆火旺严镜(🍫)海有很(🍼)多(👏)背景和关系他曾(💺)和当(🥐)时很著名健(👅)美选手史蒂夫里夫斯(Ⓜ)克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名(🔺)举(📘)重运动员(🍭)奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长时间不过积累了极为丰富的训练方法在李小龙和琳达订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰和(🥞)严镜海(🤶)一家住在(🤝)一起所(🎁)以才(🥩)李小龙有机会和严镜海一(🚑)起(🐋)去练习
但李小龙传的(🛀)c语(⛩)言设计(🌠)者(❓)来(📤)自纽约的乔(🕉)治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前(💻)几(⬜)年在香港时就有(🗑)力量去练习的记录和裸露上身肌肉的(🚢)照片据泰恩的资料李小龙(✔)的大姐李秋(📻)源有一次将她男朋友罗伯(📫)特陈(🖖)送回家陈是一名健(😕)美(🤚)运动(👷)员身(🙎)体(🔃)很强健虽说李小龙(📺)立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以后(🕖)回香港再安排好了和(🚉)他一(💴)起特训无论谁是李小龙首位健美启蒙(🏙)者全部李小龙传记(👹)作者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且(🖨)力量练习他(🚘)当时通常还是去练习咏(🕥)春拳等中(♈)国悠久的传统功夫(🚮)杰西格洛弗回忆(🚻)中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯(🏪)有撞击柚木制作的模仿靶一些单(🛣)双杠天天(🕣)练习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量(🛋)练习练习如拉负重(🎛)行走(😚)滑轮和用短棒(📕)绳(🥒)系3040千克哑铃参与卷腕(🍠)天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传(📲)达击打时所迸(💭)发而出的极为强大力(🅾)量(🌐)
转折点
这个看似(😦)简单但他有效(🐔)的力量天天练习加强武术功夫的训练也让李小龙在60年代初就已小(⛽)有名声(📓)但一直到(🌮)了1964年他才绝(🐾)无可能对力量和别的素质的理解更加深入因为(✔)他(🏜)一直是(🤞)在旧金山他的武馆亲传武(👶)艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空之中那是当李小龙正准备向他的学生传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他(👅)们是当地中国社团的代表据琳达说当时她正好在内并怀有他们的(🍸)后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前给(🎎)了他一个之后能牒要么(👗)开始向非东方人传武(🛏)要嘛(🛐)和我们比武会
我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他(🦇)们的肤色只(🕒)要怀有真诚(🧛)我(🍧)就教当时布鲁斯的学生除开了联(📔)合(😂)国以外国(🍇)家的人除了了世界上不同种族和信仰(🎸)的(📌)人可(🌨)是1964年在旧金山的中国(🥑)城把中国武术的(💔)秘密修炼之法给西方人(🥀)在当地华人武术社团被认为是一种背(🔯)叛行为双方的态(💍)度很肯定地会造成一场比武会在(🦗)又开始前那些个中国武术高(🏋)手(🍘)曾说过李(🔢)最好(🍘)是关掉这所所馆否则
据那些个了解和(🧕)曾(🔐)与李小(🎹)龙训练训练过的人说李小龙是有名(🌐)的火爆性不曾(🥋)受过试练或愚弄果(🖨)见他缓缓(🛑)地戴(🏋)上(😽)手套操纵(🏹)一下情绪在(🌰)一阵如此激烈的交手就把那位与他比(🥝)武会(👩)的功夫高手打跑了尽(🎤)管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在(⏲)这(🏉)场较量中他的体能(🥈)消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认为这次较量的时间不应(🏠)该这样长是而自己杀伤(🕴)力还不(🎆)够功能失常(♒)他当时真够难过极了通过这次搏斗以至于李小龙(📔)见过到能够的武功不只是一招一势(📚)的拳脚但还必须应具备(📌)超人的体能与力量素质他把接下来事件(💼)看成是是一个起点这一世结束后(🤗)他更一类积攒和闷头勤练这也就是李小龙对力量练习见过(🚌)的转折点
欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多
90分吧个人对于(🌛)并非太不喜欢(👘)胸最重要的大的女生但身材我还是相(🦍)当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电视剧电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电视剧给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中(zhōng )国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标(biāo ),真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜