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(🏷)有什么科学依据(🚷)能证明李小龙中(🥡)国功夫的破坏
以其标志性动作垫(🐛)步侧踢把一个一袭护甲(😭)的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明(🗝)确一点杂志上登的(🚡)数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边(📗)李(🌵)小龙退后仅几步一个垫步侧踢就(🍂)把对方踢入水里(🦂)以前我(🥧)也不我相信不过以李小龙的身手速(🏷)度(🗺)再加体重猛踢估计能产生这些(🦄)效果再者当(🏪)时被(🕦)踢飞的人做的是平抛运动并不是在水平面上结(💜)束这一动作并且(⛔)增(🍯)强(🤞)了可(🙅)能性李小龙在体能上倒是有过(😅)人之处在毅力有爱国这方面很(📙)值得你去爱我(🏄)们(🤸)去学(🦄)习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳(📊)
2用二节棍轰出了(♟)1600磅(🍦)的力量(🧣)
3以其招牌手势垫步侧踢把一个(🎥)一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入(🌤)游泳池中
4把(🙁)345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在(🤝)伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公(🙋)斤(⏪)的杠铃平(🤓)伸并停留半刻
6一手持32公斤哑铃(👟)水平前接一个反身(👧)后(🐅)摆再侧(🗃)举至肩部并要(🎂)坚持数秒
7随意地(😹)把手(🥢)指(🈚)再插入一罐未开封的可口(🐩)可乐
8用侧踹(🛰)把一只45十(💏)公斤的沙袋(👜)踢(⛲)破
9把约135公斤的麻袋踢到(🍋)总共(⚡)一层房子的高度
李小龙的个(🏢)人健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上(🕜)收藏点了全(🐺)部也能找到的健康和健美运动杂志以及乔韦(📲)德的美国先生(🐏)和健美者与力量他把这些杂志能变现部分衣服裁剪下了并整(⏳)理一番需要保存好在洛杉(🚥)矶时他如果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量(🍡)天天练习杂志的(😽)书籍他对这方面知识的渴望几乎(🚛)到(😧)了发疯的程(🔕)度从那时候一直到1973年病故李小龙积聚了大量的或(🌐)者哲学武术的书(⏮)籍另有约400册或者健身(💻)健美运动训练学营养(🌌)学和举午等方面的书籍他细(🎌)细(🏭)的看努力(🥂)专(👊)研把其中本身价值部分徒手画(💨)并在空(🐼)白处标明
训练(📋)计划
经钻研大量资料和(🏓)信息李(🧝)小龙汇编了一套适合自己并能最大程度地发展起来力量又相对于不会增长体重的训练(🧜)计划(♊)除了每个星期天3次的训练内容恢(🥚)复手段和营养等尤其是把素质练习和武功天天练习有机(😩)地加强起来令其本已很高深的武功升华至几乎(🔇)完美的艺术品程度可是相(🌙)关(🐘)证明那样做的效果是骇人的
李小龙安排好了的力(🌆)量训练比重很小仿若要(🎛)把死去的时间(👘)阻一阻出去但改变过去对(🎹)力(🅰)量训练的看法很显然他分(💪)出受益颇深并把这计划修炼之(🏄)法给最常来馆训练的(🤪)学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔(🌛)曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量(🚗)练习的那是(🦍)星期13次的计划(🎤)大多数内容是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有做每项两组各12次可是(📓)它确实是比较(🆒)有效
李(🏏)小龙对力量(🏠)练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外李小龙还(⏯)在武功练习中渗入很(🚮)多几乎一样的练习他说(😭)李小龙在武功练习练习(🍳)常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组每组(🌾)100次双手各持1234567和10磅哑铃参与(🤲)金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我模仿李曾让(💊)我和他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂(🏏)是会如此酸(🌈)胀(🏬)但不仅仅这些(🏎)李小龙在那(👉)三天的(🈚)力量(🧛)训练日和未不(🧕)负重练功其他时间里是会用哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃(🔫)琳达道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经(📰)常是边(🐏)吃边持铃(🔦)我模仿即使是在(🍇)看点书时也是一只手(🚕)手里书而另一只手做着哑铃练习实(❌)在觉得不(🏴)可思议
天生(⚡)神力(🛩)的前臂
李小(🚲)龙而且(🥝)特别注重(🤐)前臂训练以可以提高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷(🧕)的地步如果能有人常规完(🌓)全没有一种新的前臂(🔌)再练习方法他一定要想个办法得到它他甚至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他(🤦)能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常把(🎎)设计草图给我然后再让我遵循要求和规格去能完成不过我也不傻他笑(🛅)了笑后紧接着说我明白小(🛰)龙电脑设(😉)计的那些器械对练习练习肌肉是很有效的所以(🛵)才我并不一定给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是(😜)李小龙的另(📹)一位朋友他还在李小龙出演的(🦄)猛龙过江(😇)龙争虎斗死亡游戏等3部影(👃)片(🦄)中扮演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕(🥋)但还占据一双铁拳(🎴)和十只钢指(📷)那绝对是实(🐖)在太可怕(♋)地(💈)了奥林(🐐)匹亚健美先生多(🕸)里安耶茨这样(🅿)的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量是极为的可怕地他是一个令人不可置信(🆒)的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝(🔳)条编(🏷)制的头(💅)盔击了个坑而那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚(🍄)广播公司的(🚨)最新出电视剧青蜂侠中(✖)扮演的角色二号男主角加藤时与青(🚧)蜂侠的扮演者好莱坞影(⏳)视(📡)明星范威廉姆斯成了好朋友两(🚭)人都占据粗长的前臂但全面(💖)的胜利的(👼)完全不同李小龙是通过练功有目的的训练获得而后(🥖)者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公(🤖)斤210磅(🛡)的大汉是当时惟一能(🏔)和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这(🦐)些个事来他还不好意地说他李实在难以相信我(🚈)们与不是一个级别(⤵)的较量我远(🌗)远超过(🏫)他40磅可(🛎)是他的(🔲)前臂是我所见等同于体(🛶)重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰(🔖)克森一段回忆说李曾(🔟)玩笑说准备(🏙)好当此项(🚰)目世界冠军李另一位好朋友木村武之(🐒)说你要是抓(🍢)着李(⬇)的前臂觉得(🚋)竟(❄)像扣住了一根坚硬的(💛)棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天(🔎)天练(🔃)习前臂他怀疑(🥋)前(🌏)臂的(🦈)密度很大因此要每隔一天给了它们一定量(🏥)的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达(🖲)和布兰顿李国(✉)豪到我家度周末即使来我这里他也叮咛去(🕧)练(🌙)习时总(⏪)衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟(📬)酒是名完全洁身自好(😚)很还好的人当我在他死前约一个月看见他们时他看上去还真棒极了身体上看(👖)上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是会亢(📖)奋下来他还你经常(🈸)你别当真有一(🐝)次他将一张粘贴(🏛)物粘在我车(🌫)子后窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练十分(🙅)勤奋刻苦并如何修改了计(🎺)划的部分内容增加了器械重量增加了次数(🥥)并在每项练(🏙)习中相对应提高两组练习无法置信(🎾)的力(🍵)量
李小龙的力(👞)量素质(🎛)是不俗的据被称美国(🚻)跆(🔚)拳道之父的李俊久所述他曾和李小龙(🥐)交过手深深被李小龙的(🍮)武功速度力量所(🔷)称霸他说(🕊)李小龙还真天才人物我从来都没(👱)有见到过会如(🥛)此健壮的人他这个可以(🌆)单手用一只食指来做深蹲而我用四个指头撑都很(💢)沉重曾是李小龙徒(🚵)弟的223米高的大(⛏)个子篮球运动员卡里姆(⛷)阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当(🤔)灵活精明强(😠)干他老是速度不光快动作像猫一样耐力李还独特创(🐧)新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯(👪)JoeLewis曾拜过李(🌞)小龙为师乔回忆(🖱)说通过李的身体和体重而言他具备了令人不敢相信的力量他是可(🌷)以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁(💑)住控20秒钟这对一名体重62公斤的(🍶)人而(😜)言是太不(🆕)可思议的除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到(🎿)而伊鲁山度(🚂)说的比(🈯)这更玄他说(🦉)曾目睹李把563公斤的(😾)杠铃水平前举并(⏮)仅仅(⛓)片刻李小龙在美国的第一个徒(😗)弟杰西(🚯)格洛弗也回忆说师傅偶(🚋)尔会做这样一种练习(🚘)一手持323公斤哑铃水平前(🏣)举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平并一(🖇)定要坚持数秒这重量对一般人提摆尚(♓)有困难不要说做动作了
况且(😕)李小龙(🔊)有很多小绝活如(😑)可以不(🦋)随意地把手指插进一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂(🔶)开美国比较著(💤)名(🐼)柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最(👐)后一次(🌓)看(👼)见了李小龙是李(🔖)小(😧)龙搬去好(🆒)莱(🏡)坞时那时李刚(〽)刚(📅)把家从卡佛城搬到洛(📛)杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内横挂(🤗)有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动它(⛴)但(🚬)李对我说嗨威利看着远处随即他就飞起(📨)一脚把它踢悠得老高完(🍽)全碰到天花板接着又狠狠弹(🛡)回来了(🏃)李小龙的力量真够慑人心魄无法置信
李(🌷)小龙的(🗝)绝招也有他的(🐫)寸拳他的(🖼)寸(🅾)劲可将一名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的(🚰)拳的(🐀)滋味每(🔷)当一(🔞)提起这件事(💂)他就不以为然伤感的歌地(🏃)说怎摸也想不到李的拳头竟这般很厉害当时(🤞)他从后面紧紧抱(🍓)住李以为李无法动弹不(🗻)了没(🐭)有想到李只身(🐷)体颤抖了一下身体回过头来是一拳小(🤫)本只都觉得自己飞行一(🎽)段后撞到墙上再被摔倒在(🛒)地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢(➗)复和李小龙(⬜)同时期的(🎿)武林高手一谈到李都有(🔽)一种恐惧(🍵)感特(🕕)别是李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小龙无比地快并也能当初查觉对手意图即使是和对手(🎆)同时进攻都是(📮)李先击中他对方李小龙的另一(🥜)名徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁(🚆)斯的全盛期得象(🔅)麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸(⬇)于自己的(🛋)领域又不是别人不行的话完全是他真的太出色了
铁人(✅)李小龙的第一步计(📬)划
即便李小(🍲)龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇(🏛)拜具高相象不俗素质的(🐍)选手(😗)他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但能注意培养精神和感情它必须智力(🤨)和天赋(⚪)的高度加强才能达到(🏻)完美境界摘自李小龙遗著截拳道(🖕)之道从(😑)生理(🙁)学的角(🍯)度讲强大的力量来(🍙)源(🏺)于肌纤维的增粗和神经系统的(🛹)一定高度完善李(🥠)小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽(🆒)取健美明星图(🛐)片和资料的嗜好3个坦(🔳)克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不太为人所(🚨)知的年轻小伙子阿诺(🍷)德施(🔓)瓦(🐡)辛(🍫)格(🏗)在收集过程中李小龙(🌟)把那些世(🐣)界著名选手更适合自己的训练内容和计划布料裁剪(🥋)下了(📺)并剪切粘贴到拿来(🔞)的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯(💻)你每(🔧)次回中国城的武(😑)馆时(🐦)都带到一(🔃)大堆从外面买来的健美杂(🏻)志接着之(📈)中飞出精选都结束了完了对我说丹这三个(🚹)伙计都说这是(📐)发展(🏘)肌肉线条清晰(😝)度的适宜方法那(💸)绝对是是太(👴)棒了然后再他变会亲自(👌)来去想体(🐉)验这(🎹)应该(🌹)是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训练感兴(🕸)趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海(🦃)在加州奥克兰认识后受严的影(✳)响肝胆火旺严镜海有很多背景和关系他曾和当时很著名健美(🕹)选手史蒂夫(🍓)里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米(💖)片岗一起特训了很长时(✨)间不过积累了极为丰富的训练方法(🔟)在李小龙和琳(💤)达订婚后不久(🥇)他们由西雅图(☕)搬来奥克兰和严镜海一(😠)家住在(✉)一起所以才李小龙有机会和严镜海一(🤠)起去练习
但李(⛅)小龙传的(🧔)c语(🌬)言设计者(💸)来自(🙆)纽约的乔(🤨)治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年(🌌)在香港时就有力量去练习的记录和裸露上身肌肉的照片(🛸)据泰恩的资料李小(💏)龙的大姐李秋(⭕)源有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美(🎄)运动员身体很强健虽说李小龙立剪要前往他的(🕔)出生地美(🛥)国但他对陈说(🧦)以后回香港(📼)再安排好(🔑)了和他一起特训(🧀)无论谁是李小龙(🍝)首位健美启蒙者全部李(👥)小龙传记作者都一致认(🐍)为李小龙在1965年几年前大(🙎)多并且力量练习他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆(🈺)中说布(🍢)鲁斯18岁时可(👙)到达西雅图他的(🐥)训练唯有撞击柚木制作的模仿靶(🦎)一些单双杠天天练习健美(🗃)操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力(🔤)量练习练习(📉)如(👃)拉负重行(🏡)走滑轮和用短(📇)棒绳系3040千(👲)克哑铃参与卷腕(♍)天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧(🔔)训(🚂)练只(🧟)不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸发而出的极为强(🏨)大力量
转折点
这个看似简单但他有效(🚷)的力量天天练习加强(🦄)武术功夫的训练也让(🙌)李小龙在60年代初就已小有名声但一直到了1964年他才绝无(😯)可(👋)能对力(🚹)量和别的素质(🏔)的理解更加深入因为他一(❕)直是在旧(♌)金山他的武馆亲传(🉑)武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一场对(👆)他身心具备强大惊撼(🀄)力的大比武(🔯)虚空(👎)之中那是(🎮)当李小龙正准备向他的(🗝)学生传艺时门突然之间被(🙀)一(🥇)伙人一脚踢开冲进来的是几个(🆙)中国武术高手他们是当地中国社团的代表据琳达说当时她正好在内(🐮)并怀有(✳)他们的后代李国豪(🎷)8个月的身(❌)孕这(📐)个代表走过去李(🆓)小龙面前给了他一个之后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会
我来教(🕎)任何想学的人李小龙解释说我(🌩)毫不在意他们的肤色(🖍)只要怀有真诚我就教(🤕)当时布(💮)鲁(⛏)斯的学生除开了联合国以外国家的人除了了世(🤶)界上不同(🍙)种族和信仰的人可是1964年在旧(🚘)金山的中国城把中国(🈴)武术(🍐)的秘密修炼之法给西方人在当地华人武术社团被认为是一种背叛行为双方的态(🕕)度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个中国武术高手曾说过李最好是关掉这所所馆否则
据那些个(📷)了解和曾与李(🐠)小龙训练训练过的(⏫)人说李小(🤽)龙是有名的火爆性不曾受过试练或(🆙)愚弄果(🌕)见他缓缓地戴(🃏)上手套(😕)操纵一下情绪在一(🏉)阵如此激烈的交手就把那位与他(🏠)比武会的功夫高手打跑了尽管李小(🔖)龙功夫征服大(📹)陆了挑战者但在这场较(🤣)量中他的体能消耗比(🥞)较大琳达回忆说布鲁斯当(🗳)时实在累极了(🧟)他认为这次较量的(🥩)时间不(🚑)应该这(🛑)样长(🏜)是而自己杀伤力还(🏮)不够功能失常他当时真够难(✡)过极了通过这次搏斗以至于李小龙见过(⏰)到能(🍒)够的武功不只是(🙏)一(👾)招一势的拳脚但还(🔎)必须(♊)应具备超人的体(👜)能与力量素(💸)质他把接(🏝)下来事件(🌱)看成是是一个起点这一世结束后他更一类积攒和闷头勤练这也就是李小龙(🚗)对力量练习见过的转折点
欧(🏅)美第一(🥉)超模乔丹卡佛这样的身材能打多
90分吧个人(👪)对于并非太(✴)不喜欢(🌬)胸最重要(🈴)的大的女生但身材我还是相当的(🏔)很喜(💨)欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看2023电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部2023给我的感觉有两点。第一,1有什么科学(xué )依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第(dì )一超模乔丹卡佛这(zhè )样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜