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有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏
以其标志(🈯)性动作(🔧)垫(👬)步侧踢把一个一(🔵)袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂(🖋)志(🈷)黑带曾经(🐿)的新闻过这件事至多明确一点杂志上登的数据就是22875米(🐀)当时是在(🍟)一个游泳池旁边李小龙退后(🗝)仅几步一(🎤)个垫步侧踢就把对方踢入水里(🐥)以前我也(⛏)不(🎪)我相信不过以(🌗)李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能(🤓)产生这些效果再(🍆)者当时被踢飞的人做的是平(🍥)抛运动并不(🦎)是在水平面上结束这一动作(🚤)并且增强了可(🛵)能性李小龙在体能上倒是有过人之处(🏽)在毅(🏊)力有爱国这(♍)方(🍾)面很值得你去爱我们去学习1以其130余(👊)磅(🏵)的体重劈出(🤗)了350磅的沉拳(🏝)
2用二节棍轰出了1600磅的力(🦆)量
3以其招牌手势垫步(💔)侧踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉(😺)踢飞了20米(🔚)落入(🐰)游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平前(🕉)伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公(🍭)斤的杠铃平伸并停留半刻
6一手持32公斤(😊)哑铃水平前接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持(🚻)数秒
7随意地把(🐠)手指再(🏁)插入(🚕)一罐(🤾)未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十(🎺)公斤的沙袋踢破
9把约135公斤(🏞)的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小(😴)龙的(😹)个人健身绝对机密
求知若渴
李小(🗽)龙马上收藏点了全部也能找到(🏌)的健康和健美(🛣)运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与力量他把这些杂志能变(🎢)现部分(👅)衣服裁剪下了并整理一番需要保存好在洛杉矶时他如果一(👣)有空就逛各书(🕘)店寻(🕟)找风健美杂志(❇)他所(🕥)积攒到的有从本世纪初到60年代(🎋)的各种各样的力量天天练习杂志(🦅)的书籍他对这方面知识的渴望几(🕞)乎到(🚷)了(🉑)发疯的程度从那(🤬)时候一直(🍝)到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或(🛐)者健身健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细细(🍑)的看努力专研(😴)把其(🏡)中本身(👱)价值部分(👥)徒手(🕝)画并在(👇)空白处标明
训练计划
经钻研(🎈)大量资料和信息李小龙汇编了一套适合自己并能最大(🌀)程度地发展起来力量又相(🍷)对于不会增长体(🦉)重的训(🧤)练计(✈)划除了每个星期天3次的训(🎭)练内容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和武功天(🏑)天练习有机地(🐌)加强起(🕍)来令其本已很高深的武功升(😥)华至几乎完美的艺术品程度可(💬)是相关(🍸)证明那(🍮)样做(🌂)的效果是骇人的
李小龙安排好了的力量训练比重很小(🚫)仿若要把死去的(💘)时间阻一阻出去但改变过去对力量训练的看法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给最(🥓)常来馆训练的学生之一卡里姆阿(👡)布杜尔贾巴尔贾巴尔(♒)曾对肌肉与健美(🌊)杂志记(👫)者说布鲁斯是在1970年(💨)夏让我进行力量练习的那是星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会(🏸)练(👭)习练习的只不过我当时只有做每(📗)项两(😌)组各12次可是它(🔲)确实是比较有效
李小龙对力量练(🎗)习根本就(🥎)是(⏮)到了狂暴(🌧)地步据(💆)伊(🏁)鲁山度(👮)回(💸)忆除星期13次力量练(😮)习外李小龙还(⛎)在武功(🐾)练(🎉)习中渗入(🍼)很多几乎一样的练习他说李小龙(💔)在武功练习练习常持着哑(🌮)铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组每组(🧡)100次双手(🕚)各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组(🚁)然后再再依次趋于零重(🎩)量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌和(👳)手臂是会如此酸胀(🛍)但不仅仅这些(🈁)李小龙在那三天的力量训练日(💱)和未不负重练功其他时间里(🛰)是会(➗)用哑铃发泄没有(🛐)了能量他是那副哑铃(👚)琳达道(🥨)他从来不趁着当(🌠)电视里有(😾)拳击赛时他你经常是边吃边(🕎)持铃我模仿即使是在看点书时也是一(🎙)只手手里书而另一只手做着哑铃练习实在觉得不可(🚘)思议
天生神力的前臂
李(😉)小龙而且特别注重前臂训练(🚑)以可以提高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷的地步如果能有人常(🤕)规完全没有一种新的前臂再练习方法他一定要想(💁)个办法得(💬)到它他甚至于让他(👰)的一(🧗)位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去(🌗)练习器李鸿新说小龙(🍆)经常把设计草图(👶)给我然后再让我遵循(🕡)要求和(😼)规(🍄)格去能完(😯)成不过我也不傻他笑了笑后紧(🗳)接着说我明白小龙电脑设计的那些器械对练习(📣)练习肌肉是(😶)很有效的所以才我并不一定给寄一个的同时也留一(🐟)个(🚠)在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一(🚉)位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片(🐈)中扮演的(🏩)角色过角色他说李(🐏)小龙力气(🔁)惊人的前臂在他的功(⭐)夫(😗)中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见的人中最大的他(🐹)不仅(😢)仅前臂十(🔴)分普遍(⌚)富裕但还占据一双铁拳和十(💸)只钢指那绝对是实在太可(😹)怕地了奥林匹亚健美先生多(👣)里安耶茨这样的评价李小龙他混(🧚)身肌肉是极为非常结实刺出(🧚)的力量是极为的可(⌛)怕地他是一个令人不可(🐿)置信的人李小(🐶)龙的拳头是令人胆寒的他曾将一(🧛)个(🦎)由钢丝条编制的头盔击了(📊)个坑而(🎄)那(📘)个(👥)头盔当(🤒)然了已经承(🥎)受住了(📤)好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号(💐)男主角加藤时与青蜂侠的扮(🤤)演(🏢)者(⛵)好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好(🏴)朋友两人都占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不(🌫)同李小(🏜)龙是通过练功有目的的训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身(🙅)高186米6英尺(🏖)1英(🍯)寸体(📒)重9550公斤210磅(🙀)的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想(🎷)起了这些个事来他还不好意地说他李实在难(🖖)以相信我(🥓)们与不是一个级别的较量我(🛂)远(🕊)远超过他40磅可是他的前臂是我所见等(🔣)同于体重的(🌲)人中最(💬)粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取(🚦)得(👙)胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一位好朋友木村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前(👻)臂的密度很大因此要每隔一天给了它们一定量的刺(🚎)激才能够健壮范威廉(🚨)姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是(🏀)开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周(🙁)末即使来我这(🧐)里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全(🐯)洁身自好(🌘)很还好的人(🤳)当我在(🌏)他死前约一个月看见他们时他看上去还真棒极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让(🤛)我如果我(👃)们在一起(🌍)气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有(🗓)一(❇)次他将一张粘(😍)贴(🍆)物粘在我车子后窗上面(🌁)写着青蜂(⚽)侠保(🔕)护此车(😿)当电视连续剧青蜂侠播(⏬)出后李小龙名声大(📨)震他训练十分勤奋(🍆)刻苦并如何修改了计划的部分内容增加了器械重量增加了次数并在(🚝)每项练习中相(💜)对(📂)应提高两组练习无(🥐)法置信的力量
李小龙的力量素质(👅)是不俗的据被称美国跆拳道之父的李俊(🙂)久所述他(🐣)曾和李(💘)小龙交过手深深被李小龙的武功速(✈)度力量所称霸他说李小(🔅)龙还真(😥)天才人(🤰)物(🕷)我从来都没有见到过会如此健壮的人他这(🈳)个(🚳)可以单(🚎)手用一只食指来做深蹲而(🤷)我用四个指头撑都很沉重曾是李小(😃)龙徒弟的223米高(🚔)的大个子篮球运动(🖥)员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回(🥫)忆说李相当灵活精明强干(🏐)他老是速度不光快动作像猫一(🦊)样耐力李(🆗)还独特创新了一种他一般称(🤧)升旗的下腹肌练习方法70年代传统(🧗)日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(🥁)为师乔回忆说通过李的身体和体(🕐)重而言他具(🗝)备(🎈)了(🐠)令人不敢(🐿)相信(🏭)的力(📟)量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在(🔅)锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是太不可思议的(🉐)除非(🖍)一个903公(🛥)斤重的人都(🚮)未必(🕣)会做能够得到(🐣)而伊鲁山度说的比这更玄他说(🚢)曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格(🌃)洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练(🥜)习一手持323公斤哑铃(⏭)水平前举接一个欺身后摆(👒)接着呈侧举至肩部水平并一定要坚(🌹)持(🗝)数秒这重(🏟)量对一般人提(🚸)摆尚有困难不要说做动(👄)作了
况且李小龙有很多小绝活如可以不随意(🍫)地把手指插进(✝)一罐未开封的可口可乐或是一个侧(🌈)踹使一只45十公斤的沙袋裂开(🖖)美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他(🌽)最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱(🐞)坞时(🍈)那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重(🚼)我甚至(😍)都移住不动它但李对我(📡)说嗨威利看着远处(🈚)随(🥐)即他就飞起一脚把它踢(⌛)悠得老(🌘)高完全碰到天花板接着又狠狠弹(🐐)回来了李小龙(😨)的力(🐄)量真够慑人心魄无法置信
李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰出非常一段(💀)距(🏋)离泛美柔道冠军海沃德小(🕉)本曾切磋(🕜)一(🖌)番过(📢)这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不以为然(🛌)伤感的歌地(🥓)说怎摸(🐔)也(👮)想不到李的拳头竟(🎒)这般很(😇)厉害当时他从后面紧紧抱住李以为(👗)李无法动弹不了(💯)没有想到李只身(🎡)体颤抖了一(🏹)下身体回过头来是一拳小本只都觉(🧢)得自己飞(🔢)行一段后撞到墙上再被摔倒在(🍅)地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一(🐂)种恐惧感特别是李(🍊)小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小(🐸)龙无比地快并也能当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中他对方李小龙的另一(🤶)名徒弟(📷)格伦是这样评(🕝)价(⛑)他师傅的布鲁斯的(🕓)全盛期得象麦克(👹)尔乔丹和(🥪)默罕默德阿里一样称雄称霸于自己的领域又不是别人不行的话完全(⬅)是(🚕)他真的太出色了
铁人李小龙的第一步计划
即便李小龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具高相象(🍣)不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能(📥)想提高体能但能注意(📹)培养精神和(😅)感情它必须智力和天赋的高(🌧)度加强才能达到完美境界摘自李小(🎏)龙遗著截(🐞)拳道之道从生理学的角度讲强(🔸)大的力(🐀)量来源于肌纤(🏰)维的(🤶)增粗和神经(🤹)系统的一定高度(🌐)完善李小龙的妻(🐘)子琳达说布鲁斯(⛷)死后有抽取健美(🥈)明星图片和(🤛)资料的嗜好3个坦克师拉里斯科(😶)特大(🌂)卫德雷(🤽)珀和当时还不太为人(🔅)所知的(Ⓜ)年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在(💬)收(🍸)集过(🔎)程中李小龙把那些世界著名选手更适合自己的训练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每(🏘)次回中(🐖)国城的(🔗)武馆(💎)时都带(💕)到一大堆从外面(💉)买来(🏇)的健美杂志接着之中飞出精(🥘)选都结束了完了对我说丹(🎏)这三个伙计都说这是发展肌肉线条清(🤼)晰度的适宜方法那绝(👠)对是(🀄)是(🐃)太棒了然后再他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可能是他(🐓)和严镜海在加州奥克(🏢)兰认识后受严的影响肝(👵)胆火旺严镜海(🃏)有很多背景(🐣)和关(📹)系他曾和当时很(👂)著(👬)名(💫)健美选手史(🔜)蒂夫里夫斯克兰茜(✖)罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤(💓)米(🤣)片岗一(🎿)起特(🔘)训了很长时间不过积累了极为丰富的训(🤕)练方法在李小龙和琳达订婚(🥁)后不久他们由西(💎)雅图(🥦)搬来奥克兰和(📵)严镜海一家(🧒)住在一起所以才李小龙(😧)有机会和严镜(👨)海一起去练习
但李小龙传的c语言设计者(♐)来自纽约的乔治泰恩说(🙁)布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力量去练习的记录和裸(🌠)露上身肌肉的照片据泰恩的资料李(🎭)小龙的大姐李(🤝)秋源有一次将她男(😅)朋友罗伯特(🏵)陈送回家陈是(🌷)一名健美(🕌)运动(🕧)员身体很(🔭)强健虽说李小龙立剪要前(🥥)往他的出生地美国但他对陈说(💗)以后(🍪)回香港再安排好了和他(🚄)一起特训无论谁是李小龙首位健美启蒙(❗)者全部李小龙传记(🏎)作者(🖲)都(🔖)一致认为李(🛳)小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通常还(😔)是去练习咏春拳等中国悠久(🥄)的传统(🕘)功夫杰西格洛弗(🐛)回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训(🔐)练唯有撞击柚木制作的模(🕶)仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就(🍰)有一些力量练习练习(⏩)如拉负重(😗)行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与(🌑)卷腕天天练习前(♟)臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要前(🌠)蹬首(🌳)先要使关节强壮并(🍣)传(🥩)达击打时所迸(🚗)发而出的极为强大力量(🍆)
转折(🙁)点
这个看似简单但他有效(👣)的力量天天练习加强武术(🐼)功夫的训练也让李(🤕)小龙(💟)在60年代初就已小有名声但一直到了1964年他才绝无可能对力(🎎)量和(👲)别的素质(🙅)的理解更加深入因为他一直是在旧金山他的武馆(👄)亲(💵)传武(🚅)艺在(🤥)1964年下(🐸)半年他迫不得已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大(🌐)比武虚空之中那是(🍆)当李小龙正准备向他的(🏤)学生传艺时门突然之间被一伙人(💷)一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他(🌚)们是当地中国社团的代表据琳达说当时她正(🏗)好在内并怀有(🖋)他们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去(🤲)李小龙面前给了他一个之后能牒要么(🚹)开始向非东方人传武要嘛(🧑)和(🆘)我们比武会
我来教任何想学的人(🐾)李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生除开了联合国以外国家的人除了(🌏)了世(🎶)界上(🏴)不同种族和信仰的人可是1964年在旧金(🕺)山的中国城把中国武术的秘密修炼之法给西方(😞)人在当地华(⛹)人武术社团(🌄)被认为是一种背叛行为双方的态度(🐺)很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个中国武术高(🚺)手曾说过李最好是关掉这所所馆否则
据那(🍲)些个了解和曾与李小龙(🌭)训练训练(📀)过的人说李小龙是有(📛)名的火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一阵如此激烈的交手就把那位与他比武会(🎞)的功夫高手打跑了尽管李小龙(😯)功(🆔)夫征服大(🚶)陆了挑战者(🏨)但在这场(🎴)较量中他的(🏋)体能(🛬)消耗比较大琳达回忆(😢)说布鲁斯(🖊)当时实在累极了他认为这次较(🏋)量的(🚻)时间不应该这样长是而自己杀伤力还不够功能失常他(✋)当时(🤰)真够难过(⚓)极了通过这次搏斗以至于李小龙见过到(🏕)能够的武功不只是一招(💧)一势的(💣)拳脚但(📆)还必须应具备超人的(🍺)体能与力量(🏎)素质他把接下来事件看(🌥)成是是一个起点这一世结束后他更一类积攒(♐)和闷头勤练这也就是李小龙对力(🔼)量(🥢)练习见(🏮)过的转折点
欧美第(🐐)一超模乔丹卡佛这(👛)样(⏫)的身材能打多
90分吧个人对(😦)于并非太不喜欢胸最(💉)重要的大的女生但身材我还是相当的很喜欢的(🐽)
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看短片电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部短片给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的(de )破(pò )坏2欧美第一超(chāo )模乔丹卡佛这样的身材能(néng )打多1有什么科学依据能证明李小龙中,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜