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有什么科(⬅)学依据能证明李小龙中国功夫的破坏
以其标志性(⚽)动作垫步(🌧)侧踢把一个一(🗑)袭护甲的200磅壮汉(😕)踢飞了20米没入游泳池中美国不权威(🎩)杂志黑带曾经的新闻(🤣)过(🚠)这件事(🔫)至多明确一点杂志上登的数据就是(➕)22875米当时是在一个游泳池旁边(✒)李小龙退后仅几步一个垫步侧踢(⏲)就把对方踢(🥊)入水里以前我也不我相(😙)信不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估(🎙)计能产生这些效果(💐)再者当时被(🚒)踢飞的人做的是平抛运动并不是在水平面上结束这(🚑)一(🔧)动作并且增强了可能性李小龙在体能上倒是有过人之处在毅力有爱国(🌭)这方面很值得你去爱我们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳(🍟)
2用二节棍轰出了(😖)1600磅的力量
3以其招牌手(🌒)势垫步侧踢把一个一(⛰)名身(🦅)穿(✈)护甲(🕛)的200磅
壮汉踢飞(🐵)了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤(📫)的杠铃平伸并停留半刻
6一(😙)手持32公斤哑铃水(👧)平(🎪)前接一个反身(🤗)后摆(❕)再侧举至肩部并要坚持数秒
7随意地把(🗼)手指(💐)再插入一罐未开封的可(🥫)口可乐
8用(🦎)侧踹把一只45十公斤的沙袋(😻)踢破
9把约135公斤的麻袋踢到(📤)总共一(🚻)层房子的高度
李小(💄)龙的个人健身绝对机密
求知若渴
李(🙎)小龙马上收藏点了全部也能找到的健康和健美运动杂志(♐)以及乔韦德的美国先生和健美者与力量他把这些杂志能变现部(🏈)分衣服裁剪下了并整(🏩)理一番需要保存好在洛杉矶时他如果一有空就(🏇)逛各书店(🔇)寻找风健美杂(🚧)志他所积攒到的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量(🚛)天天练习杂志的书籍他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小龙积聚(♍)了大量的或者哲学武术的书籍另有(😵)约(➰)400册或者健身健美运动训练学营(🌳)养(🌌)学和举(🛡)午等方面的书籍他细细的看努力专研把其中本(🦒)身价值部分徒手画并在空(🧣)白处标明
训练计划
经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合自己并能最大程度(👟)地发展起来力量又相对于不会增长体重的训练计划除了每个星期天3次(🍪)的(🚩)训练内容恢复手段和营(🦈)养等尤其是把素质练习和武功天(🔗)天练习有机地加强起来(🆖)令其本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术(🤺)品程度可是相关(🥓)证明(🎼)那样做的效果是骇人的
李小龙安排好(⏺)了的力量训练比重很小仿若要(🦇)把死去的时间阻一阻出去但改(🅰)变过去(🙇)对(🍤)力量(🕓)训练的看法很显然他分出受益颇深并把这计划修(🎙)炼之法给最常来馆(😹)训练的学生之一卡里姆阿布(📠)杜尔贾巴尔(🐨)贾(🚒)巴尔曾对肌肉(⛴)与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练(🔱)习的那是星期13次的计划大多数内容是(🔔)布鲁斯经常会练习练习的(🔝)只不过我当时只有做每项两组各12次可是它确实是比较有效
李小龙对(🐲)力量练习根本就是到了狂暴地步(🌮)据伊(💙)鲁(🏐)山度回忆除星期13次力量练习外李小龙还在武(🚈)功练习中渗入很多几乎一样的练习他说李小龙在武功练习练习常(💔)持着哑铃接(😕)受拳击(🏖)练习你每次练(🚕)习练习进行12组(🏟)每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增(🛄)6组然(🛑)后再再依次趋(😙)于零重量(⛄)通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练(🚠)习后三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这(🗄)些李小龙在那三(🚀)天(👅)的力量训练日和未不(🍄)负重练功其他时间里是会用哑铃发泄(🏺)没有(💫)了能量他是那副(🚕)哑铃(🥟)琳达(🐈)道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常是(🍀)边吃边持铃我模(❄)仿(🚐)即使是在看点书时(📚)也(🎲)是(🏞)一只手手里书而另一只手做着哑铃练习实在觉得(🕋)不可思议
天生神力的前臂
李小龙而且特别注重前臂训练以可以(🔍)提高他的握力和击拳力量他的(🍀)妻子琳(🐇)达说(🚓)他对(👗)前臂练习(🤼)练习甚至入迷的地步如果能(👔)有人常规完全没有一种新的前臂再练(⬇)习方法他一定要想个(💔)办法得到它他(🦖)甚至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小(📳)龙经常把设计草图给我然后再(💢)让我遵循要求和规格(🙆)去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的那些器械对练习练(🎠)习肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一(📪)位朋(🙇)友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李小(✍)龙力气惊人的前臂在(🌈)他的功夫中抢走很主体(🔄)形象(👋)的位置他说(🧀)布鲁斯的前臂和身(⛔)体(📑)的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳(🌲)和十只钢指那绝(💾)对是实在太可(⏺)怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样(🌟)的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量(🐰)是极为的可怕地(⛑)他是一(🏟)个令人不可置信的人(🛠)李小龙的拳头是(Ⓜ)令人胆寒的他曾将(🎱)一个由钢丝条编制(🕐)的头盔击了个坑而那个(🦀)头盔当然了已经承受住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广(🧕)播公司的最(🎴)新出电视剧青蜂侠中扮演(🐏)的(✋)角色二号男主角加藤时与青蜂侠(📓)的扮演者好莱坞(🍿)影视明星范威廉姆(👩)斯成(💊)了好朋友两人(🥄)都占据(🥕)粗长的前臂但全(🦂)面(🎐)的胜利的完全不同李小龙是通过练功有目的的训练(😕)获得而后者(🎪)则通过多年骑野牛的竞技表演和(🕯)越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤(🔈)210磅的(🤨)大汉(🤷)是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这些个事来他还(💞)不好意地说他李实在难以相(🚜)信我(📋)们与不是一个级别的较量我远远超过他(🏹)40磅可是(🈸)他的前臂(🕒)是我所见等同于体重的人中最粗壮(🔙)的李小(🚨)龙在掰手腕比赛中我总(🆙)是取得胜利
据(👐)赫伯杰(🚕)克森一段回忆说李(🏀)曾(🛹)玩笑说(🐫)准备好当此项目世界冠(🌜)军(🚾)李另一位好朋友木村武之说你要是抓着李的前臂觉得(⏮)竟像(🖼)扣(✈)住了一根(👚)坚硬的棒(🍥)球(🛢)棒李小(🥈)龙每隔一天只(🙄)要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的密度很(🦕)大因此要每(🧤)隔一天给了它们一定量(👺)的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是(🚱)开车(👚)不(🏔)带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末即使来(🛹)我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟(🐌)着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身(🏨)自好很(🏣)还好的人当我在他死前约一个月看见他们时他看上(🀄)去还真棒极了身体上看上去像岩石一样(🎳)的坚(🗓)硬他说(🚂)布鲁斯很谦让(🔆)我如果我们在(🥣)一(🤥)起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有(🚔)一次他将一张粘贴物(🛩)粘(🤸)在我(🆒)车子后窗上面写着青蜂(🎽)侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大(🍐)震他训练十(😄)分勤(👃)奋刻苦并(💷)如何修改了计(🕑)划的部分内容增加了器械重量增加了次数并在每项练习中相对(👕)应(🙅)提高两(🌿)组练习无法(📞)置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的据被称美国跆拳道之父的(🥨)李俊久所述他曾和(📈)李小龙交过手深深被李小龙的武功速度力(🐶)量所称霸他说(🙂)李(😍)小龙还真天才(👻)人物我从来都没有见到过会如此健壮的人(😬)他(❗)这(🐠)个可以单手用一只食(😬)指来做深蹲而我用四个指头撑都(🚶)很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子(😝)篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相(🚒)当(🥟)灵活精(💼)明强(😥)干他老是速度不光(🚽)快(🛁)动作像猫一样(⛵)耐(💅)力李(👡)还独特(🍹)创新了一种他一般称(🔢)升旗的下腹肌练习(🕉)方法(🛄)70年代传(🍶)统日式自由搏击的倡导者(💹)乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(🤐)为师乔回忆(😤)说通过李的身体和体重而言他具(🥕)备了令人不敢相信(🔽)的力量他是可以把343公斤重(🐓)的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住(☝)控20秒钟这对一名体(💃)重62公斤的人而言是太不可思议的除非(🍄)一个903公斤重的人都未必会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾(🌗)目睹李把(🧘)563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙(⛔)在美(🏉)国的第一个徒弟杰(⛩)西格洛弗也回(🐪)忆说师傅(🤫)偶尔会做这样一种练习一(🦍)手持323公斤哑铃水平前(🥖)举接一个欺(🍯)身后摆接着呈侧举(🍌)至肩部水平并(🤓)一定要坚持数秒这重量对一般人提摆尚有困(👪)难(😭)不要说做动作了
况且李小龙有很多小绝活如可以(🥪)不随意地把手指(🧀)插进一罐未开封(⛴)的可(😶)口(🌜)可乐(🖤)或是一个侧踹使一只45十公斤(🤱)的沙袋裂开美国比较著名柔术大师(🚻)威(🍆)利杰伊WellyJay回忆说(♍)他最(🧡)后一次看(🌒)见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城(🔼)搬(🆔)到洛(🐵)杉矶(🍓)贝尔空(🚂)港在李小龙新家的院内横挂(🔊)有(🤷)两只太严重的沙(🌡)袋最少1353公(❇)斤重我甚至都移住不(📘)动它但李对(🌥)我说嗨威利看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天花板(🖨)接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信(👩)
李小龙的(🦈)绝招也有他的寸拳他的寸劲可将(🧤)一名体(✔)重(🍍)45公斤以(🌛)内的人(🥞)轰出非常一段距离泛(✋)美(🤺)柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不以(🤣)为然伤感的歌地说怎(😵)摸也想不到李的拳头竟这般很厉害当时他从后面(🐯)紧紧抱住李(🛳)以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤(🍸)抖(🥩)了一下身体(📍)回过头来是一拳小本只都觉得自己飞行一段后撞到墙(🔣)上再被(🍩)摔倒在地上就这一拳使小本仰(🕢)躺(🏵)很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟协议(🗿)的感觉是发现到(🗳)李(🚳)小龙无比地快并也能当(🥇)初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中他对(👚)方李小龙的(🚶)另一(🕺)名徒弟格(😼)伦是这样(🐎)评价他师傅的(🆗)布鲁斯的全盛(🥍)期得象麦(🔃)克尔乔丹和默罕默德阿里一样(📞)称雄称霸于自己的领域又(🤔)不(🚚)是别人不行的话完全(😛)是他真(🏇)的太出色了
铁人李小龙的第一步计划
即便李小龙更具超乎常人的素质(🌘)天赋但他仍然很崇拜具高相(📗)象不俗素质的选手他曾一段文字特训不(🐵)仅仅能想提(🕚)高体能但能注意培养(🔋)精神和感情它(🤷)必须智(😊)力和天赋的高(🚉)度加强才(🏚)能达(📙)到完美境界(🛏)摘(😁)自李小龙遗著截拳道之道从生理(👘)学的(🗺)角度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的一定高度完善李小龙的(📴)妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美(🌿)明星图片和资料的(♿)嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德(🕘)雷珀(📠)和当时还不太为人所知的(🥊)年轻小伙子阿诺德(🚁)施瓦(🦀)辛格在收集过程中(📅)李小龙把那些世界著名选(👧)手更(☝)适合自(🖕)己的训练内(🍋)容和计划(⚽)布料裁剪下(🛹)了并(🏄)剪切粘贴到拿(🌻)来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都带到一大堆从外面(🐠)买来的健美杂志接着之中(🈂)飞出精选都结束了完了对我说丹这三个伙计都说这是发展(🔎)肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒了然后再他(🏽)变会亲自来去想体验这应(🎤)该是李小(👑)龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可能是(💩)他和严镜海在加州奥克兰认识后受严(📧)的影响肝胆火(📰)旺(😺)严镜海有很多背景和关(💙)系他曾和当时很著名健美选手史(⏫)蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日(🛬)本最著名举(💎)重运动(⤵)员(📗)奥运会冠(🛁)军汤米片岗一起特训了很长时间不过积累了(🍄)极为丰富的训练方(🍁)法在李小龙和琳达订婚后不久他(👹)们由西雅图搬(🌓)来奥(🍳)克兰和严(🎗)镜海一家(💪)住在一起所以才李小龙有机会和严镜海(🔄)一起去(🐹)练习
但李小龙传的c语言设(⛏)计者(🌘)来自纽约的乔治(🌒)泰恩说布(🗓)鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力量去练习的记录和裸(👠)露上(🌡)身肌肉的(🙆)照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有一次(🛑)将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名(🦕)健美运动员身体很强健虽说李小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以后回香港再安(🥔)排好了和他一起特训无论谁是李小龙首位健美启蒙者(🅾)全部李小龙传(💊)记作(🏗)者都一致认为李小龙在(💋)1965年几年前(🤗)大多并且力量(🎴)练习他当时通(🌡)常还(👶)是(🛥)去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆(💡)中说布鲁(😕)斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有(🖲)撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔韧练习(😳)但过了不久布鲁斯就有(🔐)一些力量练习练习如(🥏)拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克(🍔)哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗(🕓)还(🍣)回答说布鲁(😐)斯而且注(🍒)重实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸发而出的极为强大力量
转折(🧝)点
这个看似(🔉)简单但他有效的力量天天练习加强(🔡)武术功夫的训(🎅)练也让(🍄)李小龙在(🎞)60年代初就已小有名声但一直到了1964年他才(🌜)绝无可能对力量和别的素质的理解更加深入因为他一直(🔽)是在旧金山他的武馆亲(🥍)传(👅)武(🚦)艺在1964年下(🌝)半年他迫不(👡)得已地卷入其中一场(✖)对他(🍷)身心具备强大惊(⏬)撼力(🖼)的大比(😚)武虚空之中那是当李小龙正准(🤢)备向他的学生传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术(💣)高手他们是当地中国社(🌞)团的代(📥)表(🐜)据琳达说当时她(🏠)正好在内并怀有他们的后代李国(🍻)豪8个月的身孕这个代表走(🌴)过去李小龙面前给了他一个之后能牒(🤭)要么开始向非(⬆)东方人传武要嘛和我(🏫)们比武会
我来(⚽)教任何(😰)想学的(📯)人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生除开了(🌙)联合国以外国家的人(💋)除了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年在旧金山的中(🤺)国城把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当地华人武术(⌚)社团被认(🍉)为是一种背叛行为双方的(✈)态度很肯定(🥘)地会造成一场比武会在又开始前那些个中(🚄)国武术高手(❤)曾说过李最好是关掉这所所(📒)馆否则
据那些个(📈)了(🈵)解和曾与(🔸)李小龙训练(🔖)训练过的人说李小(🚖)龙是有名的火(🐑)爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一(⛵)下情绪在(🚂)一阵如此激烈的交手就(⏸)把(🕊)那位与他比武会的功(🌇)夫高手打跑了尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中他的体能消耗(🕍)比较大琳达回忆说布鲁(🚀)斯当时实在累极了他认为这次(👥)较量的时间不应该这样长(👒)是而自己(😹)杀伤力还不够功能失(👨)常他当(🍲)时真够难过极了通过这次(🕳)搏斗(💃)以至于李小龙见过到能够的武功不只是(🌧)一招一势的拳(🕟)脚但还必须应具备超人的体能与力(🎈)量(🎤)素质他把接下(👒)来事件看成是是一个起点这一世(😥)结(🦍)束后他更一类积攒和闷头勤(🚣)练(🕊)这也就是李小龙对力量练习见过的转折点
欧美第一超模乔丹卡佛这样的身(🤐)材能打多
90分吧个人对于并非太不喜欢胸最(🐓)重要的大的女生但身材我还是相当的很喜欢的(📫)
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看2023电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部2023给我的感觉有两点。第一,1有什么科(kē )学依据能证明李小龙中国功夫(fū )的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多(duō )1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜