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有什么科(🕑)学依据能(🦓)证明李小龙中国功夫的破坏
以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护(😲)甲的(🎁)200磅壮汉踢飞了(🕌)20米没入游泳池中美国不权威杂(🌍)志黑带曾经的新闻过这件(🔴)事至多明确(🍴)一点杂志上登(⬅)的数据就是22875米当时是在一个游(✒)泳池旁边李小龙退(👃)后仅(🆓)几步一(🍥)个垫步侧踢就把对方踢(🤒)入水里以前我也不我相信不过以李小龙的身手速度再加体(🔘)重猛踢(🛠)估计(🌺)能产生这(🤛)些效果再者当时被踢飞的人做的(🚛)是平抛运动并不是在水平面上结束这一动作并且增强了(🗼)可能(👹)性李(🚠)小龙在体能上倒是有过人之处在毅力有爱国这方面很值得你去爱(👻)我们去学习1以其130余磅的体重劈出(🐒)了350磅的沉拳
2用二节(🔓)棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫(🏘)步侧踢把(👆)一(🧚)个一(🐂)名身穿护甲的200磅(🤮)
壮汉踢飞了(😊)20米(🤢)落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂(🤼)水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的(🈲)杠铃(🙎)平伸并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一(👠)个反身后摆再(🔘)侧举至肩部并要坚持数秒
7随意地(🥫)把手指再插入(📥)一罐未开封的可口可乐
8用(🎑)侧踹把一只45十公斤的(🎊)沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的个(💔)人健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全(🐥)部也能找到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健(🏀)美者与力(🏊)量他把这些杂志(🈹)能变(⏰)现部分衣服裁剪下了并整理一番需要(🌸)保存好在洛杉矶时他如果一(🗞)有空就逛(🕍)各书店寻找风健美杂志他所积攒到的(㊙)有从本世纪初到60年代的各种各样的力量天天练习杂志的书籍他对这方(🈂)面知识的渴望几乎到(📪)了发(🐩)疯的程度从(👽)那时候(🌤)一直(♌)到1973年病故李(😚)小(🕎)龙积聚了大量(🔺)的或者哲学武术(📍)的书籍另(🤫)有约400册或者(📠)健身健(✖)美运动训练学营养学和举午等方面(🔐)的(⬜)书籍他细细的看努力(♊)专(🏁)研把其中本身价值部分徒手画并在空白处标明
训练计划(🐥)
经钻研大量资料(🤶)和信息李小龙(😓)汇(🕷)编了一套适合自(🐩)己(📭)并能最大程度地发展(🦊)起(🈶)来力量又相对于不会增长体(🎃)重的训练计(♋)划除了每个星(👕)期天3次的训练内容(⛅)恢复手段和营养等尤其是把素质练习和武功天天练习有机地加强起来令其(💸)本已很高深的武功升华至(⛴)几乎完美的艺术品程度可是相关证(⛑)明那样做的效果是骇人(😭)的
李小龙安排好了的力量训练比重很小仿(🤡)若要(👧)把死去的时间阻一阻出去(🐅)但改变(🌔)过去对力量训(🔚)练的看法(🔫)很显然他分出受益颇深(🥠)并把这计划修炼之法给最常来馆训练的学(😩)生之一卡里(🎉)姆阿布(🌀)杜尔贾(🥎)巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年(🎚)夏(📂)让我进行力量练习的那是星期13次的计划大多(🚴)数内容是布鲁斯经常会练(🐢)习练(🧚)习的只不过我当时(🔝)只有做每项两组各(🎿)12次可是它确(🚲)实是比较有效
李小龙对力量练习根(㊙)本就是到了狂暴地步据伊鲁山度(🏀)回(🐻)忆除星期13次力量(🎖)练习(📊)外(💭)李小龙还(👎)在武功练习中渗入很多几乎一样(📢)的练习他(🙁)说李(🔛)小龙在武功练习练习常持着(🌖)哑(✂)铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字(🥈)塔形递增6组然后再再(🛷)依次趋于零重量(😚)通过6组拳击我模仿李(🎼)曾让我和他一起练过一次(🥐)哇练习后三角肌和手臂是会(🚓)如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三天的力量训(✊)练日和未不负重(💶)练功其他时间(🆒)里是会用哑铃发泄没(🐭)有了能量他是那副哑铃琳(📞)达道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃(🔸)边持铃我模仿即使是在看点书时也是一只手手(🥥)里书而另一只手做着哑铃练习实在觉(🐨)得不(🕑)可思(♋)议
天生神力的前臂
李小龙而且特别注重前臂训练以(🔽)可以提高他的握力和(📨)击(🕚)拳力量他的妻子琳达说他对前臂练习练习甚(🏡)至入迷的地步如果能(😔)有人常(♉)规完全没有一种新的前臂再练习方法他一定要想个(🦋)办法得到它他甚至于(👲)让他的(💼)一(🏨)位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙(😋)经常把设计草图给我(⛺)然后再让我遵循要求和规格(🍆)去能完成不过我也不傻他笑了(⏭)笑(💥)后紧接着说我明(🏑)白小龙电脑设计的(⚫)那些器械对练习练习肌肉(💡)是很有效的所以才我并不一(🏑)定给寄(👆)一个的同时(🚡)也留一个在家自己练鲍勃(⏫)沃尔是(🕹)李(🗜)小龙的(📠)另一位朋友他还(🚻)在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗(🚧)死亡游戏(💆)等3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走(😷)很主体形象(📞)的位(💝)置他说布鲁斯的(🗯)前臂和(🍣)身体的比例是我仅见(🕰)的人中最大的他(🐟)不仅仅前臂(💇)十分普遍富裕但还占据一双铁(🖼)拳和十只钢指(❣)那绝对是实在太可怕(🤵)地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量是(⛽)极为的可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一(⚡)个由钢丝(🔇)条编制的头盔击了个坑而那个(🚨)头盔(♑)当(❇)然了已经承受住了好(🛄)几(🕟)次砸(🤲)击
1965年李小(🥐)龙在哥伦比亚广播公司的最新出电(🔫)视剧青蜂侠中扮演的角色(👐)二号男(🏜)主角加(🦇)藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视(🈷)明星范威廉姆(📷)斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂但全面的胜利(🎧)的完全不同李小龙是通过(🧘)练功(🍶)有目(💲)的的训练获得而后者则通(🕖)过多年骑野牛的竞技表演和(🏨)越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时(🏟)惟一(🏁)能和李(🥕)小龙掰手腕正面(🚱)交锋的(🍢)人现在(🐈)想起了这些个事来他还不好意地说他李实在难以相信我们与不(📎)是一个级别(🤦)的较量我远远超过他40磅(⛓)可(🔜)是他(✖)的前臂是我所(🥊)见等同于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比(🌧)赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目(🍓)世(🍼)界冠军李另一位好朋友木村武之说你要(📏)是抓着李的(🥁)前臂觉得竟像扣住了一根坚硬(🚪)的棒球棒李小龙每隔一(🤞)天只要能坚持天(🅱)天练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天给了它们一定量的刺激才(🖥)能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时(🦗)我总是(👦)开车不(⛎)带齐琳达和布兰顿(🔂)李国豪到我家度周末即(🚮)使来我这里他也叮咛去练习(🖲)时总衣(♿)袋(🛍)跟着再(🕸)练习专用小玩意他绝不沾烟(🐘)酒是名完全洁身自好很还好的人当我在他死前约一个月看(🧛)见他们时(🙅)他看上去还真棒极了(🙌)身体上看上去像岩石(🈶)一样(➿)的(🥦)坚硬他说布鲁(👮)斯很谦(🚣)让我如果我们(🍙)在一起气氛是会亢奋下来他还你经(🥤)常你(🌄)别当真有(🕞)一次他将(🎀)一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青(🐺)蜂侠保护此车当电视(🚨)连续剧青蜂侠播出后李小龙(💧)名声大震他训练十分(📟)勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容增加了器械重量增加了次(📩)数并在每项(🏀)练习中相对应提高两组练习无法置信的力量
李(🚯)小龙的力量素质是不俗的据被称美国跆拳道之父的李俊(💄)久所述他曾和李小龙交过手深深被李小龙的武(💡)功速度力量所称霸他说李小龙还真(📘)天才人(👿)物(🐞)我从来都没有见到过会如此健壮的人他这个可以单手用一只食指来做深蹲而我用(✅)四个指头撑都很沉重曾是李小龙(❇)徒弟的223米高的大(🥄)个子篮球运动员卡里姆阿布(🌚)杜尔贾(🍯)巴尔(🏖)一段回忆说李相当灵活精明强干他老是速度不光快动作像猫一(⏳)样耐力李还独特创新了一种他一般称(🍤)升旗的下腹肌练习方(🧕)法70年代传统日式自由搏击的倡导者(💖)乔刘易斯JoeLewis曾(🤒)拜过李小龙为师乔回(🆙)忆说通过李的身体和体重而言他具备了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起(🍈)再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是太不可思议的除非一个903公斤重的人都(🏧)未必会做能够得到而伊鲁山度说的比这更(🎂)玄(🤧)他说曾目(🌘)睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片(🚆)刻李小龙在美国(🙊)的第一个徒弟(🥎)杰西格(🛅)洛弗也回忆说师傅偶尔(⛵)会做这样一(🎦)种练习一手持323公(🌝)斤哑铃水平前举接一个欺身后摆(⚡)接着呈侧(📙)举至肩部水平并一定要坚持(😉)数秒这重量对一般人提摆(👧)尚有困难(🥗)不要说做动作了
况且李小龙有很(👁)多小绝活如可以不随(⏲)意(🤮)地(💖)把手指插进一罐未开封的可口可乐或是一(🅿)个侧踹使一只45十公斤(💱)的沙袋裂开美国比较著名柔(👶)术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙(Ⓜ)是李小(🗂)龙搬(🚹)去好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到(➰)洛杉矶贝尔空港(🎒)在李小龙新家的院内横挂有两只(🎌)太严重的沙袋最少1353公(😆)斤重我甚(✋)至都移(🎺)住不动它但李对我说嗨威利看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得(🏑)老高完全碰(⌚)到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信
李小龙(📧)的绝招也(🏮)有(🐩)他的(🥂)寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的人(💟)轰出(🎣)非常一段距(🔱)离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每当一提起这件(🥛)事(⛸)他就不以为然伤感的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟(🛷)这般很厉害当时(💥)他(🔬)从后面紧紧抱住李以为(🐃)李无法动(🐴)弹不了没有想到李只身体颤(😄)抖了一下身体回过头来是一拳小本只都觉得自己飞行一段后撞到墙上再被(🧜)摔倒(🤥)在地上就这(🚞)一(👳)拳使(❌)小本仰躺很久才可以恢复和李小(🚇)龙同时期的武林高(✖)手一谈到李都有一种恐惧感(🥈)特别是李小龙(🌥)的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小(⛑)龙无比(🔣)地快并也能当初查觉对手意图即使是(🐌)和对手同时进攻都是李先击中他对方(🦓)李小龙的(🤗)另一名徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯(📑)的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称(💫)霸于自己的(👑)领(🔣)域又不是别人不行的话完全是他(🍖)真的太出色了
铁人李小龙的第一步计划
即便李小龙更具超乎常人的素质天(🐌)赋(🍯)但他仍然很崇拜具高相象不(⭕)俗素质的选手他曾一段文字(😝)特训不仅仅能想提高体能但能(⬆)注意培养(😎)精神和感情它必须智力和天赋的高度加强才能达到完美(🥁)境界摘自李(🗨)小龙遗著截拳道(😍)之道从生理学的角度讲强(😨)大的力量来源于肌纤维的增(🌗)粗和神经系统(🌦)的一定(🧒)高度完善李小(🖍)龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美(🥣)明星图片和资料的嗜(🗒)好3个坦克师拉里斯(💮)科特大卫德雷珀和当时还不太(🤡)为人所知的年轻小伙子阿(🏪)诺德施瓦辛格在(🏄)收集过程中李小龙把那些世界著名选手更适合自己的训(📒)练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记(👝)本上伊鲁山(🗒)度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都带到一大堆从外(🦀)面买来的健美杂志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线条清(💝)晰度的适宜方法那绝对是是太棒了然后再他变会亲自(➿)来去想体验这应该是李(🐯)小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量(🌤)训练感兴趣的东西呢一种推测很可能(✖)是他(🎷)和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜海有很(⌚)多背景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫(✍)斯(⚾)克兰茜罗斯杰克拉(🎬)兰以及日本(🕗)最著名举重运动员奥运(⛪)会冠军汤米片岗一起特训了很长时(🐅)间不过积累了极为丰富的训练方法(⛷)在李小龙和琳达订婚后不久他们由西雅图搬(⏸)来(⛽)奥克兰和严镜(🏾)海一家住在(😇)一起所以才李(🌈)小龙有机会和严镜海一起去练习
但李小龙传的c语(📿)言设计者(😊)来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力量去练(👠)习的记录和裸(🍧)露上(🕶)身肌肉的照片据泰恩的(🔍)资(👯)料李小龙的大姐(⛲)李秋(🔬)源有一(🧤)次将她男朋(📁)友罗伯特陈送回家陈是一名(🐯)健美运(🐧)动员身体很强健(🔳)虽(⬜)说李小龙立剪要(🕘)前往他的出(👑)生地美国但他对陈说以后(🏋)回香港再安排(📷)好了和(🕕)他一起特(🚀)训无论谁是李小龙首(🚧)位健美启(📶)蒙者全部李(⬆)小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通(🕝)常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说(🎼)布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚(🌲)木制(🦆)作的模仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔韧练(😆)习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负重行(💷)走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕(🛌)天天练(👏)习前臂(📦)格洛弗还回(🎹)答说布鲁斯(🔺)而且注重(🔥)实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸发(😂)而出的极(🧓)为强大力量
转折点
这个(🚹)看似简单但他有效的力量天天练习加强武术功夫的训练也让(🐄)李小龙在60年代初就已小有名声但一直(🤼)到了(🍗)1964年他才绝无可能对力量(🔨)和别的素质的理解更加深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲传武艺(🚒)在1964年下半年他迫不得已地卷(📢)入其中一(🦌)场对他身心具备强大惊撼力的大比(🚌)武虚空之(💌)中那(⚫)是当李小龙正(🥫)准备向他的学生传艺(😩)时门突然之间被一伙人(🔴)一脚踢开冲进来的是几个中国武术(🤠)高手他们是(🈁)当地中国社团(👜)的代表据琳达说当时她正好在内(🌍)并怀有他们的后代李(🕒)国(🎹)豪8个月的身孕这个代(💒)表走过去李(⚽)小龙面前给了他(😸)一个之后能牒(🐀)要么开始向非东方人(🧐)传武要嘛和(🖖)我们比(🖼)武会
我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的(🎀)学生除开了联合国以外国家的人除了了世界上(🚫)不同种族和(🧤)信(🎞)仰(🚨)的人可是1964年在旧金(😋)山的中(👧)国城把中国武(🍹)术的秘密修(🎈)炼之(👽)法给(🦔)西方(🕳)人在(😚)当地华人(😔)武术(🚱)社团被认为是一种(🔘)背叛行为双方的态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个(🔚)中国(🛳)武术高手曾说过李最好是关掉这所所馆否则(🥅)
据那些(😝)个了解和曾(🐬)与李小龙训练训练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾(🌕)受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手(🙊)套操纵(💻)一下(🚙)情绪在一阵如此激烈的交手就(👦)把那位与他比(👓)武会的功夫高手打跑了尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中他的体能消耗比较(🧀)大琳达回忆说布鲁(🔜)斯当时实在累极了(👥)他认为这次较量(📷)的时间不应该这样长是而自己杀伤力还不够功能失常他当时真够(🍠)难过极了(🧣)通过这次搏斗以至(🤦)于李小龙见过到能够的武功不只是一(🚀)招一势(🏅)的拳(🚯)脚但还必须(😡)应具备超人的体(📯)能与力量素质他把接下来事件看成(🌿)是是一个起(👯)点这一世结束后(🖤)他更一类积攒和闷头勤练这(👦)也就是(⛓)李小龙对力量练(🌚)习见过的转折点
欧美第一超模乔(🚼)丹卡佛这样的身材能(📢)打多
90分吧个人对于并非太(🐜)不喜欢胸最重要的大的女生但身材我还是(🤤)相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看短片电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部短片给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国(guó )功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学(xué )依据能证明李(lǐ )小(xiǎo )龙中,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜