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有(😺)什么科学依据能证明李小龙(🚁)中国(🐱)功夫的破坏
以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞(📵)了20米没入(🖲)游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新(👓)闻(🙆)过(🍽)这件事至多明确一点杂志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁(🔸)边李小龙退后仅(📻)几步一个垫步侧(🏏)踢(🛍)就把对方踢入水里以前我(🕷)也不我(🚅)相信不过(🙈)以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产生这些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛运动(🥠)并不是在(❇)水平面上结束这一动作并且增强了可能性李小龙在(👂)体能上倒是(➖)有过人(🎋)之处在毅力有(🤮)爱国这方面很值得你去爱我们去学习1以(🐇)其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍轰(🚸)出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉(🤔)踢飞(✉)了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂(😂)水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平(📕)前接(💵)一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指(🍊)再插入一罐未开(🎃)封的可口可乐
8用侧踹把(🎞)一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤(⚡)的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的个人健身绝对机密
求知若渴(💜)
李小龙马上收藏(🅰)点了(🌋)全部也能找(💏)到的健康和健美运动杂志以及(🈹)乔(🚃)韦德的美国先生和健美(🔎)者与力量他把这些杂志能变(👯)现部分衣服裁剪下了并整理(🐁)一番需(📘)要保存好在洛杉矶(✨)时他如(🦍)果一有空就逛各书店寻找(🤹)风健美杂(🎼)志(🤺)他所积攒到的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量天天(🏧)练习杂志的书(🎼)籍他对这方面知识的渴望几乎到了发(😙)疯的程度从那时(📍)候一直到1973年病故李小龙积(📜)聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身健美运动训练学营(📏)养学和举午等(🚇)方面的(🃏)书籍他细细的看努力(😹)专研把其中本(🤮)身价值部分徒手画并(🍺)在空白处标明
训练计划
经钻研大(🔉)量资料(🈷)和信息李小龙汇编了(🖤)一(🦆)套适合自己并能(🕑)最大程度地发展起来力量又相(👵)对(🖲)于不会增长体重的训练计(😄)划除了每个星期天3次的训练内(🙊)容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和武(📪)功天天练习有机地加强起来令其本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术品程(🌦)度可是相关证明那样做的效果是(🗡)骇(🍯)人的
李小龙安(🆗)排好了的力量(🌯)训练比重很小仿若要把(😆)死去的时间阻一阻出去但改变过去对力量训练的看法很显然(⤴)他分出受益颇深并把这(🆒)计(😪)划修炼之法给最(🛢)常来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量(🏰)练习的那是星期13次的计划大多数(🎩)内容(🛏)是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当(🤠)时(🕟)只有做每项两组各12次可是它确实是比较有效
李小龙(✌)对力量练习根本就是(✌)到了狂暴地步据伊(🥩)鲁山度回忆除(💥)星期13次力量练习外(😜)李小(💛)龙还在(🗓)武功练习中渗入很多几乎(👵)一样的练习他说李小龙在武功练习练习常持着(❌)哑铃接受拳击(🎓)练习你每次练习练习进行(🎉)12组每组100次双手各持(🎄)1234567和10磅哑(🐩)铃参与金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀(🦖)但不仅仅这(🌰)些李小龙在那三天的力量训练日(📿)和未不负重练功其他时间里是会用哑铃发(🤴)泄没有了能量(👨)他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他(🎛)你经常是(🏀)边吃边持铃我模仿即使是在看点书时也(👽)是(😨)一只手手里书而另一(🌋)只手做着哑铃练习实(🐅)在觉得不可思议
天生神力(🗯)的前臂
李小龙而(⛳)且特(🕟)别(🖕)注重前(😐)臂(🤩)训练以可以提高他的(📼)握力和(🍧)击拳力量(⏯)他的妻子琳达说(🔔)他对前臂练习练习甚至入迷的地步如果能有人常规完全没有一种(🏄)新的前(🍥)臂再练习方法他一定要想个办法得到它他甚至于让他的一位在旧金山的老朋友李(🌳)鸿(🌃)新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙(💕)经常把设计草图(🎯)给我然后再让我遵循要求和规格去能完成不过我也不傻(🐴)他笑了笑后(🤟)紧接着说我明白小龙电脑设计的那些(🤴)器械对练习练习肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的(🏅)另一位朋友他还(🦏)在李小(🔅)龙(🍮)出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他(👧)说李小龙力气惊人的前(🗄)臂在他的功夫中抢走很(😁)主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比(🍲)例是我仅见的(📺)人中最(🎤)大的他(😗)不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是(🎍)实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样(😙)的评(⛩)价李小龙他混身肌肉是极为非常结实(🆒)刺(🎀)出的力量是极(⭕)为的可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙(📛)的拳头是令人(🐯)胆寒的他(🏖)曾将一个由钢(🥈)丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔当然(💝)了(📛)已经承受(🥟)住了(🤫)好几次砸击(🤡)
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的(👂)最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色(🐄)二号男主角加藤时与青蜂侠(🍍)的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友(🎥)两人都占(🚙)据(👎)粗长的前臂但全面的(📪)胜利的完全不同李小龙是通(🙂)过练功有目的的训(✂)练获(🕜)得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托(🤛)而勤练这位身(😴)高186米6英尺1英寸体(🚭)重9550公斤210磅的大(😂)汉是当时惟一能和李小龙(⏲)掰手腕正面交锋的人现在想(🏗)起了(🔡)这些个事来他还不好意地说(🕙)他李实在难以相信我们与不是一个级别的较量(🌔)我远远超(🛬)过他40磅可是(🗃)他的前臂是我所见等同(🔠)于体重的人中最粗壮的李小(🐳)龙在掰手腕比(🧀)赛中我总是取得胜利
据赫伯杰(🚛)克森一(😻)段回忆说李曾玩笑说准备(⛩)好当此项目世界冠军李另一位好朋友木村武之说(😆)你要是抓着(🧑)李的前臂觉(🙊)得(🐏)竟像扣住(📚)了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一(♟)天只要能坚持(🐵)天天练(🍵)习前臂他怀疑(📇)前臂的密度很大(🈶)因此要每隔(🗺)一天给了它们一定量的刺激才能够健壮范威廉(🔎)姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰(🐹)顿李国豪到我家度周末即使来我这里他也(✴)叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在他死前约(🏻)一个月(🏉)看见他们时他看上去还真(🔌)棒极了(📛)身体上看(💕)上去(👏)像岩石一(🍒)样的坚硬(🅱)他说布(🔴)鲁斯很谦(💉)让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来他(📹)还你经常你别当真有一次他(🦏)将一张(👢)粘(🐏)贴物粘在我车子后(🤚)窗上面写着(🏈)青蜂侠保护此车当电视(🤼)连续剧青蜂侠播出后李(🎮)小龙名声大(👊)震他训练十分勤奋刻苦并如何修(🎧)改了计划的部分内容增加了器械重量(🐫)增加了(🎎)次数并(🛢)在每项(🧦)练习中相对应(🌒)提高两组练习无法置信的力量
李小龙(🔛)的力量素质是不俗的据被称美国跆(🌃)拳道之父的李俊久所述他曾和李小龙交过(🐺)手深深(📤)被李小龙的武功速度力量所称霸他说李小龙还真天才人物我从来都没有见到过会如此健壮的人他这个可(🌮)以单(🚺)手用一只食指来做深蹲(🏞)而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高(🛤)的大(📉)个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段(👀)回(🏫)忆(😲)说李相当灵活精(😡)明强干(⤵)他老是速度不(🥂)光快动作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一(❓)般称升旗的下(🚰)腹肌练习(🔱)方法70年代传统日式(🚅)自由搏击的(🕸)倡导者(🥣)乔刘(💁)易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通(🖌)过李的身体和体重而(📨)言他具备了令人不敢相信的(🍇)力量他(⏺)是(⛲)可以把343公斤(👪)重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这(✳)对一名体重62公斤的人而(✳)言是太不可思议的除非一(⛩)个903公斤重的人都未必会做能(🏓)够得到而伊鲁山度说的(🤴)比这更(👕)玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平(👧)前(⛸)举并仅仅片(🔼)刻(🐞)李小龙在美国的第一个徒弟杰西格(😑)洛弗也回(🕸)忆说师傅偶尔(📎)会(🥡)做这样一种练习一手(🚔)持323公斤(💢)哑铃水平(🌉)前(🦈)举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量对一般人提摆尚有困难(🖋)不要说(🦂)做动作了
况且李小(🍾)龙有(⏬)很多小绝活如可以不随意地(🥤)把手指插进一罐未开封(🚫)的(🔳)可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国(⭐)比(🦃)较著名柔术大师(🌭)威利杰伊WellyJay回(☕)忆说他最后一次看见了李小龙是李小龙(🏰)搬去(🏰)好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在(😄)李小龙新家的院内(🙌)横挂有两(💛)只太严重的沙袋最少(✝)1353公斤重我甚至都移住不动它但李对我说嗨威利看着远处随即他(⏱)就飞起一脚把它踢悠(🆓)得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量(✈)真够(📶)慑人心魄无法置信
李(♋)小龙的绝(🎶)招也有他的(😞)寸拳他的(📌)寸劲可将一名体重45公斤以内(🍭)的(🤾)人轰(😄)出非常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切(👦)磋一番过这样的拳的滋味(🍉)每当一提起这件事他就不以为然伤感的歌地说怎摸也想不到(🌏)李的拳头竟这般很厉害当时(📆)他从后面紧紧抱住李以(🎒)为李无法动弹不了没(💠)有想(🚙)到李只身(💭)体颤抖了一下身体回过头来是一拳小本只(🥝)都觉(👄)得(🕔)自己飞行(🚎)一段后撞到墙上(🐝)再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢(📼)复和李小龙同时期的武(🐡)林高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙的(💍)速度他们同盟协议的感觉(🎳)是发现到李小龙无比地快并也能当(🌆)初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中(🐣)他对方李(🤗)小龙(🍂)的另(🚰)一名徒弟(🚼)格伦是这样评(💒)价他师傅的(🕸)布鲁斯(🐫)的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称(🌁)雄称霸于自己的领域又(🚛)不是别人不行的话完全(⌛)是他真的太出色了
铁人(🕕)李小龙的第一步计(🌡)划(🌗)
即(🎭)便(🍖)李小(☕)龙更具超(🥐)乎常人(😥)的素质天赋但他仍(🗳)然很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但能(🐋)注(🍓)意培(👿)养精神和感情它必须智力和天赋的(🖥)高度加强才能达到完美(🚳)境界摘自李小(🈵)龙(📑)遗著截拳(🚾)道(☕)之道(🐃)从生理学的角度讲强大的力量(🤚)来(🏴)源于肌纤维的增粗和神经系统的一定(🎐)高度完善李小龙(🍊)的妻子琳达说(🎷)布鲁斯死后有抽取健(💷)美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和(🏕)当时(💯)还不太为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格(😟)在收集过程中李小(🍪)龙把那些世界著名选手更适合自(㊗)己(🌽)的训练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊(🛃)鲁山度一段回忆说布鲁(🛢)斯你每(🤙)次回中国城的武馆时都带到一(🈴)大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出精选(🍻)都结束了完了(🥒)对我说丹这三(🚍)个伙计都说这是发展(🔏)肌肉线条清(👥)晰度的适宜(🌀)方法那绝对是(🔴)是(👄)太(🎗)棒了然后再他变会(🔆)亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训练感兴(🆗)趣的东西(🈂)呢一种推(💜)测(🕕)很可能是(💩)他和严镜海在加州奥克兰认(🙇)识后受严的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰(⭕)茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举(⏳)重运动员奥运会冠军汤米片(💯)岗一起特训了很长时间不过(🐧)积累了极为丰富的(🤺)训练方法(🍏)在李小龙和琳达(🌱)订婚后不久他们由西雅(🌜)图搬来(⬜)奥克(🏪)兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有(🧚)机会和严镜(🌤)海(📻)一起去练习
但李小龙传的c语言(😒)设计(🆓)者来自纽约的乔治(🌫)泰恩说布(🚟)鲁斯在遇到严镜海前几年(🍠)在香港时就有力量去练习的记录和裸露上身肌肉(🥊)的照片据泰恩(🥁)的资料李小龙的大(🍢)姐李秋源有一次将(💗)她男朋友罗伯(😈)特陈送回家陈是一名健美运动(💅)员身体很强健虽说李小龙立剪要前往他(🍩)的出生地美(🕔)国但他对陈说以后回香(👵)港再安(🧞)排好了和他一起特训无论谁是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作者都一(🦖)致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通常还是去练(🉑)习咏春拳(🦕)等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说(🐳)布鲁斯18岁时可到达(📕)西雅图他(⬛)的训练唯(🧜)有撞击(🎵)柚木制作的模仿(🔱)靶(🏔)一些单(🆗)双杠天天练习健美操和柔韧(🐐)练习但过了不久布鲁斯就有一些(✏)力量练习练习如(⛑)拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷(🐖)腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯(🐻)而且注重实(🚭)际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首(🔇)先要使关节强壮并传达击打时(🦍)所迸发而出的极为强大力量
转折点
这个看似简单但他(🏵)有效的(🍦)力量天天练习加(🎒)强武术功夫的训练也让李小龙在60年代(🤚)初就已小(🚷)有名声但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素质的理解更加深入因为(🤽)他一直是在(🥛)旧金(😁)山他的(🏿)武馆(🏞)亲传武艺在(♌)1964年下半年(🕝)他迫不得已地卷入其中一场对(💇)他身心具备强大惊撼力的大比武虚空之(🏜)中那是当李小龙正准备向他的学生传艺时门突然之(🗺)间被一伙人一脚(📓)踢开冲进来(🔂)的是几个中国武术高手他(🐦)们是(🥣)当地中国社团的代表据琳达说当时她正好在内并(🎭)怀有他们的(🈶)后代(🐆)李国(🥉)豪(🕯)8个月(😫)的身孕这(👕)个代表走过去李小龙(📉)面前给了(🥊)他一个之后能牒要么开始向非东方(🌆)人传武(🤟)要嘛和我们比(🚏)武会(😖)
我来(❔)教任何想学的人李小龙解释说(😦)我毫不(💈)在意他们的肤色只要怀有真诚我就教(🌜)当时布鲁斯的学生(🚼)除开了联合国以外国家的人除了了(🚹)世(❔)界上不同种族和信仰的人可是1964年(🤨)在旧金(🎙)山的中国城把中国武术的(🕟)秘密修炼之法给西方人在当地华人武术(🗜)社团被认为是一种背叛行为双方的态度很肯定(🍐)地会(🔬)造成一(✋)场比武会在又(🛍)开始前那些个中国武术高手(💺)曾说过李最好是关掉这所所馆(🏕)否则
据那些个了解(🤦)和曾与李小龙训练训练(🏟)过的人说李小龙(🤔)是有名(🕺)的火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪(👼)在一阵如(🥢)此激烈的交手就把那位与他比武(🚽)会(🕘)的功夫高手打跑了(🍈)尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中他的体能消耗(⛔)比较大琳达回忆说布鲁(👻)斯当时实在累极了他认为这(😰)次较量的时间不(🔇)应该这样(🍌)长是(💑)而自己杀伤力还不够功能失常他当时真够难过极了通过这次搏(😎)斗以至于李小龙(🏫)见过到能够的武功不只是(🆎)一招一势的拳脚但还必须(🕙)应具备超人的体能与力量(🤺)素质他把(🗞)接下来事件看成是是一个起点这一世结束后他更一类(🤹)积攒和闷头勤练这也就是李小龙对力量练习见过的转折点
欧美第一超模乔丹卡佛这样(🤳)的身材能打多
90分吧个(✋)人对于并非太不喜欢胸最重要的大的女生但身材我还(👴)是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看2024电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部2024给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依(yī )据能证明(míng )李小龙中(zhōng )国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样(yàng )的身材能(néng )打多1有什么科,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜