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有什么(📴)科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏
以其标志性动作垫步侧踢把(🛅)一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中(🗒)美国不权威杂志黑带曾经(🥘)的新闻过(♐)这件事至多明确一点杂志上登的数据就是(🤰)22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙退后(🤪)仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里以(🍑)前我也不我相信(🐾)不过以李小龙的身手速度再加体(🛃)重猛踢估计能产生这些效(🐝)果再者当时被(🕣)踢飞的人(🍚)做的是平抛运动并不是在水平面上结束这一动作并且增强了可能性李小龙在体能上倒是有(♋)过人之处在毅(🔺)力有爱国这方面(✊)很值(🎍)得你去(🦇)爱我们去学习(🎎)1以其130余磅(🔣)的(🤛)体(👞)重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手(🔪)势垫步侧踢把一个一(📿)名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃(♍)直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把(⏮)563公斤的杠铃平伸并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前(🥨)接一个反身后摆再侧举至肩(💯)部并要坚持数秒
7随意地把手指再插入一罐未开封的可(😤)口可乐
8用侧踹把一只(🔻)45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢(🈸)到总共一层房子的高度
李小龙的个(🎚)人健身绝对机密(➗)
求知若渴
李小(🆖)龙马(⌛)上收藏点了全部也能找到(🏍)的健康和健美运动杂志以及乔韦(🐊)德的(⚾)美国先生和健美者与力量他把这些杂志能变现部分(🧝)衣服(🔬)裁剪下了并(🔜)整理一番需要保存好在洛杉(🎙)矶时他如果一有空就逛各书店寻找风健(🌶)美杂志(🆕)他所积攒(😽)到的有从本世纪初到(📏)60年代的各种各样的力量天天练习杂(👊)志的书籍他对(🎸)这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度(👝)从那时候一直到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身健美运动训练学营(🤱)养学和举午等方面的书籍他细细的看努力(👭)专研(👁)把其中本身价(🤰)值部分徒手画并在空白处标明
训(🈯)练计划
经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合自己(🔫)并能最大程(💏)度地发展(🤰)起来(🍑)力量又相对于不会增长体重的训练计划除(🤥)了每个星期天3次的训练内容恢复手段(🐻)和营养等尤其是(📱)把素(🌝)质练习和武功天天练习有机地加(🐏)强起来令其本已很高深的武功(⛱)升华至几乎(🍃)完美的艺术品程度可是相关证明(🕜)那(💂)样做的(🍵)效果是骇人的
李小(📹)龙安排好了的力(🤒)量训练比重很小仿若(👣)要把死去的时间阻(🖼)一(🍙)阻出去但(🥕)改变过去对力量训练的看法很(🚤)显然他分(➰)出受益颇深并把(🔯)这计划修炼之法给(👀)最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾(😿)对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在(⛔)1970年夏(🚮)让我进行力量(🐤)练习的那是星期13次的计划大多数内容是(📄)布鲁斯经常会练习练习的(🙉)只(🥂)不过我当(💃)时只有做每项两组各(😳)12次可(😶)是它确(🥇)实是比较有效
李小龙对(😨)力量练习根本就是到了(🏖)狂暴地步据伊鲁山度回忆(😼)除星期13次力量练习外李小龙(😥)还在(📶)武功练习中渗入很多几乎一样的练习他说李小龙在武功练习练习(🌴)常持(🍃)着哑铃接受拳(📳)击练习你每(🧣)次练习练习进行12组每组100次(🍒)双手各持1234567和(🎪)10磅哑(🤧)铃参与金字塔形递增6组然后再(🏪)再依次趋于零重(🖊)量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌(🍝)和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些李(😴)小龙在那三天的力量训练日和未不负重练(📈)功其他时间里是会用哑铃(🍑)发(🐰)泄没有了能量他是那副哑(🗞)铃琳(😮)达道他从来不趁(🔧)着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃我模仿即使是(📊)在看点书时也是(🕌)一只手手里书而另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议
天生(🌁)神力的前臂
李小龙而且特(⬆)别(🏁)注重前臂训(🎂)练以可以提(🌁)高他的握力(🎾)和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练(💸)习练习甚至入迷的地步如果能有人常规完(🕤)全没有一种新的前臂再练习方法他一定要想个(🗯)办法得到它他甚至(🥜)于让他的一位(🛺)在旧金山的老朋友李鸿新给他能(🍺)制造几(🤕)种握力去练习器李鸿新说小龙经常把(🈲)设(🍿)计草图给我然后再让我遵循要求和规格去能(🎩)完成不过我(🐹)也不傻他笑了笑后紧接(🦁)着说我明白小龙电脑设(🤝)计的那些器械对练习练(🍪)习肌肉是很有效的所(🥍)以才我并不一定给寄一个的(😛)同时也留一个在家自己练鲍(🤘)勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏(🌆)等3部影片中扮演的角色过角色他说李小(⏳)龙力气惊人(🍑)的前臂在他的功夫中抢走很(💹)主体形象的位(🏇)置他说布(📣)鲁斯的前臂和身体的比例是我(🚔)仅见的人中最大的他不仅仅(🧡)前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是(✌)实在太可怕地了奥林匹亚(⌛)健美(🏕)先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量是极为的可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是(📮)令人胆寒的(💌)他曾将一个由钢丝条编制的(⤵)头盔击了个坑而那个头盔当然(😢)了已经承受住了好几次砸击
1965年李小龙在(🏰)哥伦比亚广播公(❌)司(⛔)的最新出电视剧青蜂(💤)侠中扮(⭐)演的角色二号男主角(🍩)加藤时与青(🕊)蜂侠(🎽)的扮(🎴)演者好莱(🕊)坞影视明星范(🕢)威廉姆斯成(🚎)了好朋友两人都(🥡)占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同(🌻)李小龙(💂)是通过练功有目的(📯)的训练获(🔺)得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托(🚡)而勤练这位(🏜)身高186米6英尺(💇)1英寸体重(🔖)9550公斤210磅(🐌)的大汉是当时惟一能和李小龙(🐺)掰(♟)手腕正面交锋的人现在(🥦)想起了这些个事来(🏿)他还(🌫)不好意(Ⓜ)地说他李实在(🔬)难以相信我们与不是一个(🤤)级别的较量我远远超过他(🎊)40磅(📻)可是(👻)他的前臂是我所见等同于体重的人中最粗壮的(➗)李小龙在掰手(🆚)腕比赛中我总是取得胜利(🏗)
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世(♟)界冠军李另一位好朋友木村武之(🏴)说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住(🦍)了一根坚硬的棒(🍤)球棒李小龙每隔一天只要(👇)能坚持天(🚑)天练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天给了它们(🗯)一定量(🛌)的刺激才能够健(🌸)壮范威廉姆(💐)斯一些回忆说布鲁斯那(🎮)时我总是开车不带齐琳达和布兰顿(➿)李国豪到我家(🧤)度(😉)周(🤐)末即使来我(🛃)这里(🏷)他也叮咛去练(🙋)习时总(🈺)衣(🚾)袋跟着(✝)再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是(🐜)名完全洁身自好很还好(🕦)的人当我在他死前约一个月看见(🐕)他们时(🤛)他看上去(😲)还真棒极了身体上看上去像岩石一(🏰)样的坚硬他说布(🔽)鲁(🧓)斯很(🈲)谦让我如果(⚪)我(🌊)们在一起(🚡)气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有(💜)一次他将(✒)一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保护此车当(💂)电视连续剧青蜂侠播出(🥜)后李小龙名声(🏳)大震他训练十(🎒)分勤奋刻(🌥)苦并如何修改了计划的部分内容增加了器(🛬)械重量增加了次数并在每项练习中相对应提高两组练习(🐮)无法置信的(🍔)力量(🏡)
李小龙(🔶)的力量素质是不俗的据被称(🛅)美(🤵)国跆拳道之父的李俊久所(😳)述他曾和李小龙交过手深(🌺)深被李小龙的(🦄)武(🍍)功速度力量所(🧔)称霸他说李(🔧)小龙还真天才人物我从来都没有见到过会(🍞)如此健壮(👌)的人(🍲)他这个可以(🤰)单手用一只食(🌲)指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙(🌧)徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔(🐵)一段回忆说李相当灵活精(🛎)明强(🛑)干他老是速度(🍦)不光快动作像猫一样(🎥)耐力李还独特创新(♎)了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代(🥐)传统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李(🤣)的身体和体重而言他具备了令人不敢相信的(🐪)力(👅)量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收(🔵)起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是太不可思议的除(♌)非一个903公斤重的人都未必会做能够得到而伊(🤡)鲁山度说的比这更玄他说(🥜)曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李(🎽)小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也(📜)回忆说(✖)师傅偶尔会做这样一种练习一手持(🎿)323公斤哑铃水平前举(🏏)接一个欺身后摆接(📇)着呈侧举至肩部(🐫)水平并一定要(🛡)坚(⏺)持(♍)数秒这重量对一般人提摆尚有困(🎨)难(🥩)不要说做动作了
况且李小龙有很多(⛎)小绝活(🦑)如可以不随意地(🍛)把手(🚆)指插进一罐未开封(🐈)的可口可乐(♐)或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆(💭)说(🧗)他最后一次看见了李小(💍)龙是李小龙(🤹)搬去好莱坞时那时(💭)李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李(👻)小龙新家(😩)的院内横挂(💙)有两只太严重(😗)的沙袋最少1353公(♎)斤重我(🙆)甚至(🏣)都移住不动它(☔)但李(🦆)对我说(🥣)嗨威(💁)利看着远处(👨)随即他就飞起一脚把它踢悠(🤕)得老高完(🈵)全碰到天花板(🐳)接着又狠狠弹回来了(🚫)李小(♐)龙的力量真够慑人心魄无法置信
李(🌀)小龙的绝(🍁)招也有他的寸拳他的寸劲可(⚡)将一名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味(🆔)每当一提起这件事他就不以为然(🗂)伤感的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这般很厉害当时他从(🍽)后面紧(🚯)紧抱住李以为李无法动弹(👔)不了没有想到李只(🔩)身体颤抖(👀)了一下身体回过头来是一拳小本(🎄)只都觉得自(⚓)己飞行(🔖)一段后撞到墙上再被摔倒在地上(🏽)就(🏆)这一拳使小本仰躺很(🚃)久才可以(🎇)恢复和李小龙(🎑)同时期的武林(🕧)高手一谈到李都有(🈷)一种恐惧感(🔔)特(🏖)别是李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到(🎲)李小龙(😢)无比地快并也能当初查觉对手意图即使是和对手同时(🤒)进攻都是李(👝)先击中他(🚢)对方(📔)李小龙的(❔)另一名徒弟格伦是这(🆙)样(🎁)评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔(🏿)乔丹和默罕默德阿里一样称雄称(✝)霸(👯)于自己的(🚓)领域又不是别人不行的话完全是他真的太出色了
铁人李小龙的第一步计划
即便李小龙更具超乎常人的素质天赋但(🈲)他仍然很崇拜具高相象不俗素(🎂)质的选手(🚔)他曾一段(🏳)文字特训(🔽)不仅仅能想提高体(🕦)能但能注意培养精神和感情它必须智力和天赋的高度加强才能达到(❕)完美境界摘自李小龙遗著(🚍)截拳道之道从生理学的角度讲(🏦)强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经(⤴)系统的一定高度完善(🧘)李小龙的妻子琳达(🍀)说布鲁斯死后有抽取健美(🍳)明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时(🧔)还不太为人所知的年轻小伙子阿诺(🍾)德施瓦辛格在收集(🍋)过程中李小龙把那些世界著(♊)名选手更适合自己的训练(🍊)内容和计划布料(🕛)裁剪下了并(⚪)剪切粘贴到拿来(😋)的笔记本上伊鲁(🖌)山度一段(🔝)回忆说布鲁斯你每次回(🐜)中国城的武(🌧)馆时都带到一大堆从外面买来的健美(🐀)杂志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹这(🤐)三个伙计都说这(🗝)是发展肌肉线条清晰度(🥙)的适(🥗)宜方法(🌚)那绝(📦)对是是太(🏕)棒了然后(🕠)再他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训练(🙆)感兴趣的(🏚)东西呢一种推(🗣)测很可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严(🃏)的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选手史(👮)蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及(🕤)日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片(⏫)岗(🕍)一(🚽)起特训了很长时间不过积累了极为丰富的训练(🕕)方法在李小龙和琳达订(😥)婚(🍾)后(🔖)不久他们由西雅(🍆)图搬来奥克兰和严镜海一家住(🌟)在一起所以才李小龙有机会和严镜海一起(📕)去练习
但李小龙传的c语言设计者来自纽约的(🔭)乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海(🏚)前几年在香港(🎵)时就有力量去练(🌃)习的记(🌪)录和裸露上身肌肉(🐄)的照片据泰恩的资料李小龙的(⬆)大姐李秋源有(♿)一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美(❗)运动员身体很强健虽说李小龙立剪要前往他的出生地美国(😭)但他对陈说以后回香港再安(⭐)排好(🛑)了(🌋)和他一起特训无论谁是李小龙首(💻)位健美启蒙者全部李(🈲)小龙(🎸)传记作者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他(🐓)当时通常(🤣)还(🔊)是去练习咏(🔇)春拳等中国悠久的传统功夫杰西(🤰)格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达(💚)西雅图(🚺)他(🎯)的(💲)训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔韧(🧓)练习但过了(🍣)不久布鲁斯就有一些力量练习练习(📼)如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与(🚫)卷腕天(🤟)天练习(🚒)前(❕)臂格(⚡)洛(🔭)弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节(🕢)无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要(🎢)使关节强壮并传达击打时所迸发而出的极为强大力量
转折点
这个看似简单(🍪)但他有(🌀)效的力量天天练习加强武术功夫的训练(🔓)也让李小龙(🙆)在60年代初就已小有名声但(🛵)一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素质的理解更加深入(👶)因为他一直是在旧金山他的武(🤝)馆(🧞)亲(🏟)传武艺在1964年下半年他迫(😯)不(🏛)得已地(🤷)卷入其中一场对他身心具备强(🔥)大惊撼力的大比(🏠)武虚空之中那是当李小龙正准备向他的学生(🤰)传艺时门突然之间被(🚀)一伙人一脚踢开冲(🔉)进来的是几(📢)个中国武术(🆚)高手(🎐)他们是当地中国社团的代表据琳达说当时她正好在内并怀有他们的后代李国豪8个月的(🏐)身(🦏)孕这个代表走过去李小龙面前给了他一个之后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比(😕)武会
我来教任何想学的人李小(🚕)龙解释说我毫不在(👁)意他们的肤(❇)色(🎛)只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生除开了联合国以外国家的人除了了世界上不同种族(😨)和信仰的人可(🐃)是1964年在旧金山的中(🚇)国城把中国武术(🏪)的秘密修炼之法给西方人在当地华人武术(👦)社团被认为是一种背叛行为双方的态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那(😽)些个中国武术高手曾说过李最好是关掉这所(🚑)所馆否则
据那些(😍)个了解(🔸)和曾与李小龙训练训练过的人说李小龙是有名的(🐰)火爆性不曾(🔑)受过(🕎)试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一(⏯)阵如此激烈的交手就把那位与他比武会的功(🎙)夫高手(🤪)打(🉑)跑了尽管李小龙功夫征服大(😃)陆了挑战者但(🍩)在这场较量中他(🔗)的体能消耗比较大琳(💂)达回忆说布鲁斯当时实在(🏛)累极了(😼)他认为这次较量的(🍳)时(⚪)间(🏯)不应该这样(🐗)长是而自己杀(🛳)伤力还不够功能失常他当时真(🕦)够难过极(🌎)了通过这次搏斗以(🔛)至于(🏦)李小(🧟)龙见过(🏌)到能(🧘)够的武功不只是一(🤙)招一势的拳脚但还必须(🍻)应具(🚖)备超人的体能与力量素质他把接下来事(🥎)件看成是是一个起点这一(👰)世结束后他更一类(⛵)积攒和闷头(🚥)勤练这也就是李小龙对力量(🚠)练习见过的转折点
欧美第一超模乔丹(💱)卡佛这样的身材(🏰)能打多
90分吧个人对于并非太不喜欢胸最重要的大的女生但身材我还是相当的很(⬆)喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电视剧电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电视剧给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材(cái )能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其(qí )标志性动作,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜