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有什么科学依据能证明李小龙中国功夫(📍)的破坏(🌱)
以其标志性(❤)动作垫步侧踢把一(🍡)个一袭护甲的(🗿)200磅壮汉踢飞了20米没入游泳(🔋)池(🍑)中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明确一点杂(✳)志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池(🦈)旁边李小龙退(🙃)后仅几步(🎷)一个(🥎)垫步侧踢就把对方踢入水里以前我也不我相信不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产生这些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛运动并(🎲)不是在水平面上结束这一动作并且增强了可能性李小龙在体能上倒是有过(🤸)人之处在毅力有爱国这方面很(👨)值得你去爱我们去学习1以其130余(📰)磅的体重劈出了350磅(🥞)的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量(⏳)
3以其招牌手势(♊)垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了(🏹)20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平(🌙)前伸收(🏐)起在伸出右手绝对静止(🕵)控(🐼)帛20秒(🛎)
5把563公斤的杠铃平伸并(🏔)停留半(🏅)刻
6一手(🐱)持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧(🌊)举至肩(🀄)部并要坚持数秒
7随意地把(💫)手指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢(🤑)破
9把约135公斤的麻袋踢到总(💷)共一层房子的高度
李小龙的个人健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全部也(㊙)能找到的(🏒)健康和健美运动杂志以及乔韦德的(🕡)美国先生和健美者与力量他把(🌊)这些杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理一番需(👗)要保存好在洛杉(💞)矶时(🔦)他如果一有(🌥)空就逛各(🚬)书店寻找风(😩)健美杂志他所积攒(😶)到的(🌡)有从本世纪初到60年代的各种各样的力(👒)量天天练习杂志的书籍他对这方面知(🐪)识的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小龙积(🏴)聚了大量(📦)的(👗)或者哲学武术的书(🤸)籍另(🔋)有约400册或者(🎦)健身健美运动训练学营养学和(🎁)举午等方面(🤒)的书(🚁)籍他细细的看努力专研把其中本(⚫)身价(🕦)值部分徒手画并在空白处(🎽)标明
训练计划
经钻研大量资(⛰)料和信息(🐙)李小龙汇编了一套适(🕔)合自己并能最大(➖)程度(😖)地发展起来力量又相对于不会增长(🐖)体重的训练计(🚡)划除了每个星期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是把素质练(⛷)习和武功天天练习有机地加强起来(🚊)令其本已很高深的武功升华至(🗼)几乎完美的艺术品(🥏)程度可是相关证明那样做的(⛪)效果是骇人的
李小龙安排好了的(🖋)力量训练比重很小仿若要把死去的(🌠)时间(⏮)阻一阻出去但(✴)改变(🕴)过(🎞)去对力量训练的看法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法(🎩)给最常(✉)来馆(🥚)训练的学生之一卡里(🔭)姆阿布杜(🐹)尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与(🐗)健美杂志(⛔)记者说布鲁斯是在1970年(🍐)夏让我进行力量练习的那是星期13次(💎)的(🔆)计划大多数内容是布(💲)鲁斯经常会练习练习的只不(🎮)过我当时只(🚿)有做每项两(💢)组各12次可是它确实是比较有效
李小(🧟)龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外李小(➗)龙还(📷)在武功练习中(🎞)渗入(🏹)很多几乎一样的练(📫)习他说李小龙在武功练(🎆)习练习常持着哑铃接(📡)受拳击练习你每次(🚲)练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增(👀)6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我模仿李曾让我和他(🔥)一起(🤢)练过一次哇(💟)练习后(🔎)三角肌和手臂(💦)是会如(⚓)此酸胀但不仅仅这(🐸)些(🌬)李小龙在那三天的力量训练日和未不(🌐)负重练功其他时间里是会用哑铃发泄没(🕋)有了能(⬛)量他是那副哑铃琳达道他从(🕗)来不趁着(👕)当(💵)电视里有拳击赛时他你经常(🎪)是边吃边持铃我模仿即使是在看点(🏈)书(📦)时也是一只手手里书而另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议
天生神(🏕)力的前臂
李小龙而且特别注(🚼)重前臂训练以可以提高他(🚷)的(🙁)握力和击(💓)拳力量他的妻子琳达说他(💣)对前臂练习练习甚至入迷的地步如果能有人常规(🥕)完全没有一种新的前臂再练(🕧)习方法他一定要想(👟)个办法(💮)得(📶)到它他(💁)甚至于让(🦃)他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给(👩)他能(🥫)制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经(👝)常把设计草图给我然后(👱)再让我遵循(🙃)要求(🥧)和规格去能完成(🔫)不过我也(🤹)不傻他笑了笑(🐻)后(⏸)紧接着说我明白小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌肉(❓)是很有效的所以才我并不一定给寄一个的同时也留一个在(👱)家自己练鲍勃(🈯)沃尔是李小(🔒)龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎(🖱)斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色(💡)过角(🙂)色他说李小龙力气惊人(❔)的前臂在他的功夫(🕧)中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身(🕓)体的(🍠)比例是我仅(🥩)见的人中最大的他不仅仅(🚞)前臂十分(🦇)普遍(📅)富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是(📐)实在太可怕地了奥林匹亚健(👮)美先(👞)生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉(🏫)是极为非常(🥊)结实刺出的力量(🤬)是极为的可怕地他是一(🌏)个(🧒)令人不可置信的(🖊)人李(😢)小龙的拳头是令人胆寒的(📽)他曾将(🔻)一个由钢(🔛)丝条编制的头(😃)盔击了个(🌼)坑(🔴)而那个头盔当然了已经承受住了好几次砸(🍼)击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公(🥖)司的(📚)最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好(😩)莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过练功有目的的训练获得而后者则(🛡)通过多年骑野牛的竞技表(🦈)演和越野摩托而勤(🔊)练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅(📭)的大汉是(🍟)当时惟一能(🏎)和李小(⛵)龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这些个事来他还(🧀)不好意地说他李实在(🎋)难以相信我们(🗣)与不(💻)是一个级别的较量我远远超过他40磅可是他的前(💔)臂(🎟)是我所见等同于体重的人中最(🕐)粗壮的李(🎉)小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾(🐸)玩笑说准备好(🎠)当(🉑)此项目世界冠军李另一位好朋友(🐚)木村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天(🚞)天练习(🌊)前臂他怀疑前臂的密(🐢)度很大因此要每隔一天给了它(📽)们一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一(🍹)些回忆说布鲁斯那时我总是(🈸)开车不带齐琳达和布兰(😛)顿李国豪到(⬆)我家度周末即使来我(🥎)这里他也叮咛去练习时总(🏪)衣袋跟着再练习(😭)专用小玩意他绝不沾烟酒(🕘)是名(🍞)完全洁身自好很(⌚)还好的人当我在他死前约一个(🌓)月看见(😵)他们时他看上去还真(🚳)棒极(🦌)了身体上看(🥘)上去像岩石一样的坚硬他说布鲁(🍪)斯(🛩)很谦让我如果我们在一起气氛是会(🕧)亢奋下来他还你(🌌)经常你别(🖤)当真有一次(🕷)他(💦)将一张粘(➗)贴物粘在我车子后窗(🈷)上面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李(🍉)小龙名声大震他训练十分(🛎)勤奋刻苦并如何修(✏)改了计划的部分(🐰)内容增加(👍)了器械(🐱)重量增加(🦊)了次数并在每项练习中相对应提高两组练习无(❎)法置信的力量
李小龙的(🥓)力量素(✍)质是不俗的据被称美国跆拳道之父(😝)的李俊久所(🤗)述他曾和李小龙交过手深深被李小龙的武功(🌼)速度力量所称霸他说李小龙还真天才人物我从来都没有见到过会如(🌓)此健壮的人他这个可以单手用一只食指来做深蹲而我用四个指(💖)头撑都很沉重曾是李(🌽)小龙徒(💈)弟的223米高的大个子篮球(😨)运动员卡(👂)里(⛸)姆阿布杜尔贾巴尔(🚞)一段回忆说李相当灵活精明强干他老是速(🌃)度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新了一种他(🌛)一般(🛴)称升(🕍)旗的下腹(🚃)肌(📥)练习方(🐁)法70年(🥫)代传统日式自由(💄)搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(⬅)拜过李小龙为师乔回忆说通过李的(♊)身体和体重而言他具备(🛡)了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出(🍩)静止在(⏮)锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是太不可思议的除非一个903公斤重的人都(☕)未必(🈴)会做能够(Ⓜ)得(🈂)到而伊鲁山度(🧣)说的(🕢)比这更玄他(🤖)说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并(💦)仅(🖥)仅片刻李小龙(⛑)在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说(📍)师傅(🐮)偶尔会做这样一种练习(🤦)一手持323公斤哑铃水平前举接一(🦂)个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数(👳)秒这重(🦕)量(➰)对一般人提摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙(🍎)有很多小绝活如可以不随意地把手指插进一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤(⏰)的沙袋裂开美(🕶)国比较著名柔术大师威利(💟)杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞(🤦)时那时李刚刚把家从卡(🚅)佛(🍉)城搬到洛杉矶贝(🥥)尔空港(🔼)在李小龙新家的院内横挂(🖌)有两只太(📬)严重的沙袋最少1353公斤重(🖇)我甚至都(🔕)移住不动它但李对我(👛)说嗨威利看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信(🚅)
李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公(🥊)斤以内(🏵)的人轰出非常(⛅)一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾(🥅)切磋一番(🍎)过这样的(🔢)拳(🌩)的滋味(🖲)每当一提起这件事他就不以为然伤感的歌地说怎摸也想不到李的拳(🍑)头竟这(🎐)般很(🎶)厉害当时他从后面紧紧抱住李(🅱)以为李无法(🧦)动弹不了没有想到李只身体颤抖了一下身体回过头来(🤚)是一拳小本只都觉得自己飞行一段后撞(🧕)到墙上再被摔(⌚)倒在地上就(🕯)这一拳使小本(👀)仰躺(🚘)很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特(⛸)别是李(🌽)小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小龙(😄)无比地快并也能当(🎛)初查觉对手(🎢)意(🚇)图即使是和对(🐂)手同时进攻都是李先击中(🔸)他对方(🐇)李小龙的(🚸)另一名徒弟格伦是这样(🚹)评(🅿)价他师傅的(🐅)布(💴)鲁斯的全(👦)盛期得象麦克(🥍)尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自己的领域又不是(🤖)别人不(😦)行的(🦋)话完全是他真的太出色了
铁人李小龙的第一步(🖤)计划
即便李小龙更具超乎(🤲)常人的素质天赋但他仍(🔋)然很崇拜(📅)具高相象不俗(👙)素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但能注意培养精神和感情它必须智力和天赋的高度加强才(👂)能达到完美(🌹)境界摘自李小(🤝)龙遗著截拳道之道从生理学(🏙)的角度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗和(👝)神经系统的一定(🚈)高度完善(❗)李(😓)小龙的妻子琳达说布鲁斯死(⌚)后有抽取健美明星图片和资料的嗜好3个坦克(🖇)师拉里(🍇)斯科特大卫德(😂)雷珀和(🥫)当时还(🔗)不太为人所知的年轻(🥎)小伙子阿诺德(❗)施瓦辛格在收集过程中李小(🧜)龙把那(🍱)些世界著名选手(🧙)更适合自己的(📊)训练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘(🔮)贴到拿来的笔记(🛅)本(😻)上伊(🥊)鲁(✖)山度一段回忆说布(🥋)鲁斯你每次回(🦑)中国城的武馆时都带到(🙌)一(🐀)大堆从外面买来的健(🚌)美杂志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹这三个伙计都(🗂)说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对(😉)是是(🐒)太棒了然后再他变会亲(🕖)自来去想体验这应该是李小龙(🤕)在1969年(💗)时的状态但他是怎么对健美(🎬)和(💙)力(👴)量训练感(📠)兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响肝胆火(📬)旺严(⛑)镜海有很多背景(💏)和关系他曾和当时很(🐮)著名健美选手(📇)史蒂(👯)夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最(🐿)著名举重(⏯)运动员奥运会冠军汤(🚢)米片岗一起特训了很长时间不过积累了极为丰富的训练方法在李小龙和琳达订婚后不(❗)久(📘)他们由(😢)西雅图搬来奥克(⭐)兰和严镜(👞)海一家住在一起所以才李小龙有机会和严镜海一(👔)起(🤥)去练习
但李小龙传的c语(💆)言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯(🐥)在(🍗)遇到严镜海前几年在香港时就有力(🍚)量去练习的记录和裸露上(🌸)身肌(🕗)肉的照片(👛)据泰恩的资料李小龙(😍)的大(⛑)姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特(❕)陈送回家陈是一名健美(🔁)运动员身体很强健虽说李小龙立(✴)剪(🚃)要前(🐴)往他的出生地美国但他对陈说以后回香港再(🏢)安排好了和他一起特训无论(🥛)谁是李小龙(⛱)首位健美启蒙者全部李小(🕵)龙传记作者都一致认为(🍗)李小龙在(⏫)1965年几年前大多并且力量练习他当时通常还(🐕)是去练习咏春拳(🆑)等中国悠久(⛄)的传统功夫杰西(🐽)格(⏺)洛弗回忆(🦖)中说布鲁斯18岁时可(🌌)到达西雅图他的训练唯有撞(⏭)击柚木制(🏙)作的模仿靶一些单双杠天天练习健美(😵)操和柔韧(🙎)练习但过了不久布鲁斯就有一些(🔋)力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系(💇)3040千克哑铃(💳)参与卷腕天天(🥝)练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而(🧠)且注重实际关节无氧训练只不过怀疑(😕)要(🖇)前蹬首先要使关节强壮(👈)并传达击打时所迸发而出的极为(🈯)强大力量
转折点
这个看似(💭)简单但他有效的力量天天练习加强武术功夫的训练(🐜)也让李小龙在60年代初就已小有名声但一直到了1964年他才绝无可能对(🐎)力量和(💥)别(😎)的素质的(🌤)理(🐿)解更加深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空(🚞)之中那是当李小龙正准(🌙)备向他的学生传艺时门突然之(🔉)间(🐖)被一伙人一(😡)脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他们是当地中(🎊)国社(🐿)团的代表据琳达说当(🧚)时她正好在内并怀有他(🔗)们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过(👩)去李小龙(👝)面(📩)前给了他一个(🚐)之后(😐)能牒要么开始向非(🐺)东方人传武要嘛和我们比武会
我来教任何想学的人李小(⤵)龙解释说我毫不在意他们的肤色只要怀有真诚我(🚗)就教当时布鲁(👆)斯的学(🎴)生除开了联合国以外国家的人除了了世界上不同(💯)种族和信仰的(🙃)人可是1964年在旧金山的中国城把(🌧)中国武术的秘密修(⬇)炼之法给西方人(🚲)在当地华人武术社团被认为是一种背(⛱)叛(🍩)行为双方的态度很肯定地会(🎠)造成一场比武会(🚻)在又开始(⛪)前那些个中国武(🛬)术高手(⛲)曾说过李(🤤)最好是关掉这所所馆否则
据那些个了(📳)解和曾与李小龙(♑)训练训练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试练或(🌻)愚弄果见他缓缓地戴上手套操(🏩)纵一下情绪在一阵如此激烈的交手就把那位与他比武会的功夫高手打跑了尽管李小龙功夫征服大陆了挑战(👪)者但在这场较量(🔚)中他的体能消耗比较大(🔝)琳达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认为这次较量的时间不应该这样长是而自己杀伤力还不够功能失常他当时真(📹)够难过极了通过这次(👂)搏斗以至(📺)于(🚡)李小龙见过到(🥅)能(🏷)够(⛏)的武功不只是一(📼)招一势的拳脚但还必须(🥗)应具(🎯)备超人的体能与力量素质(🐖)他把接下来事件(🛡)看成是是一个起点这一世结束后他更一类积攒和闷(🏍)头勤练这也就是(❕)李小龙对力量练习见过的转折点
欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多
90分吧个人对于并非太不喜欢胸最重要的大的女生但身材我还是相(💽)当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电视剧电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电视剧给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的(de )身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢(t,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜