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有什么科学依据能(🚨)证明李小龙中国功夫的破坏
以其(🍇)标志性动作垫(🕚)步(❓)侧踢把一个一(🍝)袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明确一点杂志(💶)上登的数据就是22875米(🎾)当时是在一个游泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢(💶)就把对方踢入水里以前我也不我相信不过以李小龙的身手速度再加(🔅)体重猛踢估计能产生这些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛运动并不是在水平面上(📵)结束这一动作并且增强了可能性(🕒)李小龙在体能上倒是有(👰)过人之处在毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去学(㊗)习1以其130余磅的体重劈(🏁)出了350磅的沉拳(🈯)
2用二节棍轰出了1600磅(🈺)的力量(🥚)
3以(🔓)其招牌手势垫步(👯)侧踢把一个一名身穿护甲(🧒)的200磅
壮(🍛)汉踢(👷)飞(🔄)了20米落入游泳池中
4把345公斤的(🏝)杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻
6一手持32公(🎻)斤哑铃(🎸)水平前接一个(🕶)反身后摆再侧举至肩部并要(🍣)坚持数秒
7随意地把手指再插入一罐未开封的可(💴)口可乐(📄)
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约(😀)135公斤的麻袋踢到总共一层房子(🏷)的高度
李小(😪)龙的个人健身绝对机(🧣)密
求知若(🏊)渴
李(🏛)小龙(🚖)马上收藏点(🐤)了全部也能找到的健康和(📆)健美运动杂志以及乔韦德的(🐁)美国先(🔲)生和健美者与力量他(🙈)把这些杂志能变现部分(🚼)衣服裁剪下了(😼)并整理一番需要保存好在洛杉矶时(🌈)他如果一有空就逛各书店寻找风健美杂(🥈)志他所(📳)积攒到的有(🎀)从本世(🤠)纪初到60年代的各(☕)种各样的力量天天练习杂志的书籍他对这(🍣)方面(🌽)知识的渴望几乎到了发疯的(🥘)程度从那时候一(🦓)直到1973年病故李小龙积聚了大(🔄)量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身(📔)健美运动(🤵)训(Ⓜ)练学营养学和举午等方面的书籍他细细的看努力专研把其(💰)中本身(🏫)价值部分徒手画并在空白(🐰)处标(🔤)明
训练计划
经钻研大量资料和信息李(🚴)小龙汇编了一套(🔛)适合自己并能(📂)最大程度地发展起来力量又相(💳)对于不会增长体重的训练(🛡)计划除了每个星期天3次的(🔟)训练内容恢复手段和营养等尤其是(🚾)把素质练习和武功天天练习有机地加强起来令(🚤)其(🌳)本已很高深(🚺)的武功升华至几乎完(🍆)美的(👩)艺(🏜)术品程度可(🎁)是相关证明那样做的效(🎹)果是骇人(🖖)的
李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变过去对力量训练的看法很显然他分出受益颇深并把这计(🌸)划(👖)修炼之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布(🤦)杜尔贾巴尔贾巴尔曾对(🗼)肌肉与健美杂志(💫)记者说布鲁斯是在(💟)1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次的计划大多数内容是布(🐄)鲁斯经常会(🥁)练习练习的只不过我当时只有做每项(🐑)两组各12次可是它确实是比较有效
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴(👊)地步据(🛌)伊鲁山度回忆除星期13次力量练(💘)习外李小(💲)龙还在武功(🐰)练习中渗入很多几乎一样的练(⏲)习他说李(🍎)小龙在武功练习练习常持着(🈸)哑铃接(🙉)受拳击练习你每次练习练习进行12组(🔷)每组100次双手各(➰)持1234567和10磅哑铃参(🏀)与金(🕺)字塔形递(🤙)增6组(👗)然后再再依(🔽)次趋于零(💌)重量通过(🏻)6组拳击我(🌁)模仿李(🔏)曾让(📡)我(🚕)和他一起练过一次哇(😔)练习后三(🏙)角(⏩)肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些(📈)李小龙在那三天的力量训练日和未不负重练功其他时间里是会(😇)用哑铃(🐘)发泄没有了能量他(💒)是那副哑铃琳达道他从(🎄)来不趁着当电视里有拳(🤽)击赛时他(⛹)你经常是边吃(🈹)边持铃我模仿即使(😉)是(🥩)在看点书时也是一只手手里书而另一只手做着哑铃练习实在觉得(🎄)不可思议(🥀)
天生神力的前臂
李小龙而且特(🚷)别注重前臂训练以可以提高他的握力和击拳力量(📕)他的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷的地步如果能有人常规完(🚝)全没有一种新的前臂再练习方法他一(👠)定(🐆)要想个办法得到它他(😥)甚至于让他的一位(📇)在旧金山的老朋友李鸿(🔉)新给他能制造几种(🕴)握(🗼)力去练习器李鸿新说小龙经(🏍)常把设计草图给我然后再(🥁)让我遵(🧔)循要求(🚗)和规格去(🎬)能完成不过我也(💌)不傻他笑了(🔧)笑后紧接着说我明(💭)白小龙(📢)电(🔓)脑设计的那些器械对练习练习肌肉是(🍷)很有效(🔯)的(⭕)所以才我并不一定给寄一个的同时也留一个在(🕚)家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小(💊)龙出演(🐟)的猛(👶)龙过(🏽)江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前(⬅)臂在(⛔)他的功夫中抢(❗)走很主体形象(😿)的位置他说布鲁斯(🌦)的(🕸)前(🏕)臂和身体的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前(🔘)臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十只(🤹)钢指那绝对是实在太可怕(🤒)地了奥林匹亚健(💯)美先(🏫)生多里安耶茨(🥖)这样(🐖)的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出(🛵)的力量是极为的可(🔨)怕地他是一个令人不可置信的(🕥)人李小龙的拳头是(🎼)令人(🤹)胆寒的他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了(😒)个坑(🥑)而那个头盔当然了(🥦)已经承受住了好几次砸击
1965年李小(👱)龙在哥伦比(🎟)亚广播公司的(⛳)最新出电视(🍴)剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠的(🍖)扮演(🛒)者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了(♓)好朋友两人都(🦇)占据粗长的前臂(🏦)但全面的胜利的完全不同(🥛)李小龙是通过练功有目的的训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩(💮)托而勤练(🚫)这位身高186米(⛽)6英尺1英寸体重(🗂)9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的(👥)人(😙)现在想起了这些个事来他(🖊)还不好意地说他李实在难以相信我(🕳)们(🕘)与(👦)不是一个级别的较量我远远超过他40磅可是他的前臂(🌓)是我所(👐)见等同(😦)于体重的人中最粗壮的李小龙在(⏸)掰(🔶)手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰(🐨)克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界(🐎)冠(🧑)军李另一位好朋友木村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了(💫)一根坚硬的棒球棒李(🐙)小龙每(⛵)隔一天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的(🛹)密度很大因此要每隔一天给(🕓)了它(🍗)们一定(🕜)量的刺激(🎏)才能够健壮(🎣)范威廉姆斯一些回(👩)忆说布鲁斯(🔝)那时我总是(😔)开(🔋)车不带齐琳达和(🥪)布兰顿李(👱)国(✂)豪到我家度(🐄)周末即使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名(🥉)完全洁身自好很还好的人当我在他死前约一个(🧣)月看见他们(🐊)时他看(🗜)上去还真棒极(🔖)了身体上看(💠)上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在(⛹)一起气氛是会(🐿)亢奋下来(📿)他还(🉑)你经常你别当真有一次他将一张粘(🚥)贴物粘(🔀)在我车子(💋)后(👢)窗(⛎)上面写着青(😁)蜂侠保护此车当电视(🍈)连续剧青蜂侠播出后李小(🦈)龙名声大(🔟)震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容增加了器械重量增加了次数并在每项练习中相对应提高两组(🥈)练习无法置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的据被称美国跆拳道之父的李俊(🌕)久所述(🎥)他曾和李小龙交过手深深被李小(🥇)龙的武功速(🍙)度力量所称霸他说李(👺)小(🕵)龙还(🈁)真天才人物我从来都没有见到过(🔪)会如此健壮的人他这个可以单手用一只食指来做深(🈂)蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球(📶)运动员卡里姆阿布杜尔(🔕)贾巴(🏬)尔(🌃)一段回忆说(🤘)李相当灵活精明强干他老是速(🍘)度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新了一种他(☝)一般称升旗(🚽)的下(🥄)腹肌练习方法70年代传统日式自由(㊙)搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(🥢)为师乔回忆(🍨)说通过(🏴)李的身体和体重(♋)而(🎊)言他具备了令(🔰)人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水(🐈)平前伸收起再伸(🌯)出静止在锁住控20秒(🍨)钟这对一名体重(🔜)62公斤的人而言是太不可思议的(🚿)除非一个903公斤重的人(🖕)都未必会做(🍟)能够得到而伊鲁山度说的(🕰)比这更玄他说曾(🗺)目睹李把563公斤的杠铃水平前举(🤷)并仅仅片(😦)刻李小龙在美国的第一个(🎢)徒弟杰西(🍩)格洛弗(🈵)也回忆说师傅偶尔会做这样一(🚥)种练(🎲)习一手持323公斤(📊)哑铃(🎧)水平前举接一个欺身(👋)后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒(🥠)这重(🖌)量对一般人提摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙有很多(🕶)小(🌥)绝活如可以不随意地把手指插进一罐未开封的可(🎩)口可乐或是(📳)一个侧踹使(🤳)一只45十公斤的沙袋裂开美(🍚)国比较著(📗)名柔术大(🌞)师威(🔶)利杰伊(🆒)WellyJay回(🖨)忆说他最后一次看见了李小龙是李小龙(🎎)搬去好莱坞时(🐪)那时李刚刚把(🗄)家从卡(👊)佛城搬(💦)到洛杉矶贝尔空港在李(🏷)小龙新家的(🗽)院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动它但李(😤)对我说(㊗)嗨威(🐜)利看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了(⬇)李小龙的力量真够慑人(🈸)心魄无法置信
李(🎳)小龙的绝招也(🈁)有他的寸拳他(😞)的寸劲可(🍰)将一名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛(🍕)美柔道冠军海沃德(🖱)小本曾切磋一番过这样(👈)的拳的滋味每当一(🛴)提起这件事他就不以为然(📰)伤感的歌地说怎摸也(😶)想不到李的(💬)拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李(🖌)无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了一下身体回过头来是一拳小本只都觉得自己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地上(🚵)就这一拳使小本仰躺很久才可以(🚐)恢复和李小(🤞)龙同时期的(🍀)武林高手一谈到(💂)李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟(🌨)协(🥜)议的感觉是发现到李小(🎓)龙无比地(😟)快并也能当初查觉对手意图即使(🖲)是和对手同时进攻都(🏌)是李先击中他对方李小龙的(💑)另一名徒弟格伦是这样评(🍎)价他师傅(🎤)的布鲁斯的全盛期得象麦(🌀)克尔乔丹和默罕默(🤴)德阿里一样称雄称霸于自己(🗯)的领域又不是别人不行的话完全(🔒)是他真的太出色了
铁人李小龙的(🚷)第一步计划(👘)
即便李小(📑)龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾(🙆)一段文字特训不仅仅能想提高体能但能注意培养精神和感情它必须智力和天赋的高度加强才能(🕣)达到完美境界摘自李小龙遗著截拳道之道从生理学的角度讲强大的力量来(🙃)源于肌纤维(㊙)的增粗和神经系统的一定高度完善李(😊)小(🙏)龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明(🍦)星图片和资料的嗜(🛌)好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不太为人(🛎)所知的(🗑)年轻小伙子阿(🏜)诺德施瓦辛格在收集(👵)过程中(🧣)李小龙把(🤜)那些世界著名选手更适(🚜)合自己的(👨)训练内容和计划布料裁(💄)剪下了并剪切粘贴(✈)到拿来的笔记(🏌)本上伊鲁山度一段回忆说布(😙)鲁斯你每次回中国城的武馆时都带到(🍚)一大堆从外面买来的(🗣)健美杂志接着之中(🛷)飞出精选都(⌛)结束了(🛃)完了对我说丹这三个伙计都说这是(👶)发展肌肉线条清晰度的适(😽)宜方法那绝对是(👞)是太棒了然(🥋)后再他(🎁)变会亲自来去想体验这应该(👘)是李小龙在(🌎)1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测(😺)很可能是他和严镜海在(🙀)加州奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选(⏰)手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训(🈚)了很长时间不(🎂)过积累了极为丰富的训练方(🔱)法在李小龙和琳达订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有(🏕)机(🔐)会和(✔)严镜(🦅)海(➕)一起去练习
但李小龙(🏞)传的c语言设计者来自纽约的乔治泰(🗽)恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就(🚇)有力量去练习的记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙(🍡)的大姐(🏿)李秋源有一(🚂)次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体很强健虽说李小(🏴)龙立剪要前往他的出(😐)生地美国(🛴)但他(🏤)对陈说以后回香港再安排好了和(🐲)他一起特训无论谁是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作(⌚)者都一致认为李(🍃)小龙(🕊)在1965年几年前大多并且力量(♉)练习他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅(🐗)图他的训练唯有撞击柚(📥)木(🍡)制作的模仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔(🈂)韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力(✉)量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天(🌿)天练习前(👼)臂格洛弗还回答说布鲁斯而且(🏏)注重实际关节无氧训(🍈)练只不过怀疑要(🚅)前蹬首先(📑)要使关(🌯)节强壮并传达击打时所迸发而出的极为强大(🐅)力量
转折点
这个(🌻)看似简单(🥜)但(🚙)他有效的力量天天练习加强武术功夫的训练也让李小龙在60年代初就已(🐖)小有名(💁)声但一直到了1964年他(🤡)才绝无可能对(🔧)力量和别的素质的理解更加深入因为他一直是在(🈚)旧金山他的武馆(📲)亲传武(🌼)艺(🎂)在1964年下半(🌞)年他迫不得(🐴)已地卷(🐇)入其中一场对他身心具备强(🌷)大惊(🌀)撼力的大比武(🦁)虚空之中那是当李小(🎄)龙正准备向他的学生传艺时门突然之间被一伙人一(〰)脚踢开冲进来的是几个(📅)中国武术高手他们是当地中国社团(💶)的代(🐸)表据琳达说(🈯)当时(🎃)她正(♉)好(📦)在内并(🍐)怀有他们的后(🗃)代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前给了他一个之后能(😆)牒要么(🔳)开始向非东方人传武(💨)要嘛和我们比武会(🍤)
我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要怀(👟)有(💠)真诚我就教(🔐)当时布鲁(✂)斯的学生除开了联合国以外国家的人除了了世界上不同(🤸)种族和信仰的人可(🍭)是1964年在旧金山的中(🍹)国(🍐)城把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当地华人武术社团被认为是(🅿)一种背叛行为双方的态度很肯定地会造成一场比武(🔺)会在又开始前那些个中国武术高手曾说过李最好是关掉这所所馆否则(🎴)
据那些个了解和曾与李小龙训练训练(⏱)过的人说李小龙(😵)是有名的(🕰)火爆性不曾受过试练或愚弄果(👌)见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在(🕳)一(🗂)阵如此激烈的交手就把那(🍗)位与他比武会的(🌭)功夫高手打跑了(🛐)尽(🐙)管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中他的体能消(👠)耗(🌩)比较大琳达回忆说布(🏄)鲁斯当时实在累(💶)极了他(🍐)认为(👜)这次(🏭)较量的时间不应该这样长是而自己杀伤力还不(🔷)够功能失常他当时(🎿)真够难过极了通过这次搏斗以至于李(🚖)小龙见过到(👢)能够的武功不只是一招一势的拳脚但还必须应具备超人(💍)的体能与力量素(🍯)质他(🚟)把接下来事件看(🦀)成是是(🕌)一个起(🥙)点这一世结束(🚬)后(📋)他更一类积攒和闷头勤练这也就是李小龙对力量练习(⛲)见过(🚚)的转折点
欧美第一超模乔丹卡佛这(⚫)样(♍)的(🍐)身材能打多
90分吧个(📉)人对于并非太不喜欢胸最重要的大的女生但身材我还是相当的很喜欢(😫)的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电视剧电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电视剧给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证(zhèng )明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学(xué )依据能证明李小龙中国功(gōng )夫,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜