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(🚟)有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏
以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米(🏏)没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过(🧙)这件事至多明确一点杂志(🆗)上登的数据就是22875米当时是在一(🎙)个游泳池旁边(🔵)李小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把对方(⛱)踢入水里以前我也(👰)不我相信不过(👈)以(📟)李小龙(📜)的身手速度再加体重猛踢估计能产生这些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛运动并不是在水平面上结束这一动作并且增强了可能性李小龙在体能上倒是有过人之处在(🌥)毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在(🦅)伸出(🐉)右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠(🎑)铃平伸并停留(💤)半(👡)刻
6一手持32公(🍐)斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举至肩(🎽)部并要坚持数秒
7随意地把手指再插入一罐未开封(🎑)的可口可乐
8用侧踹把一只45十(📦)公斤的沙袋(☝)踢破
9把约135公斤的麻(🈺)袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的个人健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全部也能找到的健康和健美运(✡)动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与力量他把这些杂志能变现部分(🍋)衣服裁剪下了并整理一番需要保存好在洛杉矶时他如(🔹)果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年代的各种各(💫)样的力量天天练习杂志的书籍他对这方面知识的渴(🐧)望几乎到了发疯的程度从(😢)那时候一直到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍(🍼)另有约400册或者(🍏)健身健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细细的看努力专研把其中(🏄)本身价值部分徒手画并在空白处标明
训练计划
经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合自己并能最大程度(🈸)地发展起来力量又相对于不会增长体重的训练计划除了每个星期天3次的训练内(😉)容恢复手段和营养等尤其是把(🌳)素质练习和武功天(👜)天练习有机地加强起来令(🖥)其本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关证明那样做的效果是骇人的
李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变过去对(🚷)力量训练的看法很显然他分(🦐)出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训练的学生之(😼)一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴(🏰)尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在(🥑)1970年夏让我进行力量练习的那是星(🐴)期13次的计划大多数(㊗)内容是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有做每项两组各12次可是它确实是比(🕸)较有效
李小龙对力量练(🔏)习根(📀)本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外李小龙还在(🐡)武功练习中渗入很多几(🤓)乎一样的练习他说李小龙在武功练习练习常持着哑铃接受拳(🍡)击练习你每次练习练习进行12组每组100次双手各持(🧠)1234567和10磅哑铃参与金字塔形(⛔)递增6组然后再再依次趋于零重量通(🤞)过6组拳击(🍀)我模仿李曾让(🆚)我和他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此(🦈)酸胀但(🍡)不仅仅这些李小龙在那三天的力量训练日和未(📑)不负重练功其他时间里是会用哑铃发泄没有了(😵)能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电视(💞)里有拳击赛时他你经常是边吃边持(🤡)铃我模仿即使是在看点书时也是(🚓)一只手手里书而另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议
天生神力的前臂
李小龙而且(🍵)特别注重前臂训练以可以提高他的握力和击拳力量他的(😤)妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷的地步如果能有人常规完全没有一种新的前臂再练(🙅)习方法他一定要想个办法得到它他甚至于让他的一位在旧金山(⚡)的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后再让我遵循要求和规格去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的那(🍘)些器(🐼)械对练(🍻)习练习肌肉是很有效的所(🚛)以才我并不一定给寄一个的同时(💵)也留一个在家自己(🏙)练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小龙出(🍺)演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的(📋)角色(♐)过角色他说李小(📹)龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走(🏬)很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里安(🔣)耶(🦈)茨这样的评价李小龙他(🈁)混身肌肉是极(🌧)为非常结实刺出的力量是极为的可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔当然了已经承受住了好几次(🍹)砸(🌈)击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演(😪)者好莱坞影视明星范威廉(🚦)姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前(😌)臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过练功有目的的训练获得而后者则通(🌺)过多年骑野牛的竞技表演和(🥏)越野摩托而勤(🌴)练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰(🐟)手腕正面交锋的人现在想起了(🎏)这些(💘)个事来他还不好意地说他李实在难以相信(🏒)我们与不是一个级别的较量我远远超过他40磅可是他的前臂是我(👥)所见等同于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得(🛑)胜利
据赫伯杰克森一段(🐐)回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一位好朋友木村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要(👿)能坚持(🛅)天天练习前臂他怀(🚴)疑前臂的密度很大因此要(🛒)每隔一天给了它们一(😶)定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯(🗳)那时我总是开车不带齐(🏞)琳达和布兰顿李国豪到我家度周末即使来我这里(🚰)他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在(🎏)他死前约一(⚓)个月看见他们时他(🍆)看上去还真棒极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有一(🌌)次他将一张粘贴物粘在我车子(📸)后窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠(🎼)播出后李(🏜)小龙名声大(♑)震他训练十分勤奋刻苦并(💇)如何修改(🙆)了计(♍)划的部分内容增加了器(😺)械重量增加了次数并在每项练习中相对应提高两组练习无法置信的力量
李小龙的力量素质(😞)是不俗的据被称美国跆拳道之父的李俊久所述他曾和李小龙交过手深深(⭕)被李小龙的武功速度力量所称霸他说李小龙还真天才人物我从来都没有见到过(🛳)会如此(🚃)健壮的人他这个可以单手用一只食指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强干他老是速度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过(📻)李的身体和体重而言他具备了令人不敢(📀)相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再(😋)伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的(😳)人而言(🔼)是太不可思议的除非一个903公斤重的人都未必会做能够(🍈)得到而伊鲁山度说的比这更玄(🙆)他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅(🏭)偶尔会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量对一(🔻)般人提(🧕)摆尚(🐄)有困难(🕠)不要说做动作了
况且李小龙有很多小绝活如可以不随(🥢)意(❎)地(🎞)把手指插进一罐未开封的可口可乐或是一(🍎)个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛(🤽)杉矶贝尔空港在李小龙(🌆)新家的院内横挂有两只太严重的沙袋最少(🐽)1353公斤重我甚至都移住不动它但李对我说(🛫)嗨威利看着远处随即他就飞起一脚(🕊)把(👁)它踢(🐻)悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量(👿)真够慑人心魄无法置信
李小龙的绝招(🌡)也有(🍔)他(🌌)的寸拳他的寸劲可(♌)将一名体重45公斤以内的人轰出非常一(⛑)段距离泛美柔(💅)道冠军(😌)海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每当(📲)一提起这件事他就不以为然伤感的歌地说(♋)怎摸也想不到李的拳头(🏤)竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了一下身体回过头来是一拳(🥟)小本只都觉得自己飞行一段后撞到墙上(🔯)再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现(📯)到李(💅)小龙无比地快并也能当初查觉对手(🎴)意图即使是和对手同时进攻都是李先(👠)击中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是这样(🏞)评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹(💚)和默罕默德阿里一样称雄称霸于自(🛑)己的(🕍)领(😕)域又不是别人不行的话完(🥇)全是他真(🙈)的太(🤵)出色了
铁人(🍘)李小龙的第一步计划
即便李小龙(📵)更具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素质的选手(📶)他曾一段文字特训不仅(🍍)仅能想提高体能但能注意培养精神和感情它必须智力和天赋的高度加强才能达到完美境界摘自李小龙遗著截拳道之道从生理学的角度讲强大的力量来源于肌纤维的增(⛵)粗和神经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳(♊)达(🗒)说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特(🎻)大卫德雷(🐢)珀和当时还不太为人所知的(🚙)年轻小(🤭)伙子阿诺(🛩)德施瓦辛格在收集过程中李小龙把(🌎)那些世界著名选手更适合自己的训练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁(🛋)山度一段回忆(🌺)说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都带到一(🤢)大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出(🧑)精选都结束了完了对我说丹这(🐨)三个伙计(👮)都说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒了然后再他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在(🦁)加州奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严(🚷)镜海有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里(🌲)夫斯克(🥪)兰茜罗(🥝)斯(🎣)杰克拉兰以及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长时(🌸)间不过积累了极为丰富的训练方法在李小龙和琳达订婚后不久他们由西(🎎)雅图搬来奥克(➖)兰和严(🔸)镜(🥟)海一家住在一起所以才李小龙有(🅰)机会和严镜海一起去练习
但李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时(🈲)就有力量去练习的记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李(👬)秋源(🔦)有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体很强健虽说李小龙立(🌗)剪要前往他的出生地美国(🍡)但他对陈说以后回香港再安(💠)排好了和他一起特训无论谁是李小龙首(❕)位健美启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时(🐕)可(🗿)到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力(👭)量练习练习如拉负重行走滑轮和(💅)用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸发而出的极为强大力量
转折点
这个看(📨)似简单但他有效的力量天天练习加强武术功夫的训练也让李小龙在60年代初就已小有名声但一(🧓)直到了1964年他才绝无(🚫)可能(😸)对力量和别的素质的理(🍛)解更加(♓)深入(🥒)因为他一直是在旧金山(💡)他的(🔓)武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一(🔩)场对他身心(🛫)具备强大惊撼力的大比武虚空之中那是当李小龙正准备向他的学生传(🎶)艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他们是当地中国社团的代表(💴)据琳达说当时她正好在(🈹)内并怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前给了他一个之后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我(👢)们比武会
我来教任何(🏤)想学的人李小龙解释说我毫不在意他们(😁)的(💘)肤(🚂)色只(🦔)要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生除开了(🥉)联合国以外国家的人除了了世界上不同种(♋)族和信仰的人可是(🎋)1964年在旧金山的中国城把中国武术的秘密修炼之法给西方(😁)人在当地华人武术社团被认为(🌉)是一种背叛行为双方的态度(🍔)很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个中国武术高手曾说过李最好是关掉这所所馆否则
据那些个了解和曾与李小龙训练训练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一阵(🥏)如此激烈的交(🛍)手就把那位与他比武会的功(🚠)夫高手打(🎶)跑了尽管李小龙功夫征服大陆(📲)了挑战者但在这场较量中他的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认为这(🧡)次较量的时间不应该这样长是而自己杀伤力还不够功能失常他当时真够难过极了通过这次搏斗以至于李小龙见过到能够(✏)的武功不只是一招一势的拳脚但还必须应具备超人的体能与力量素质他把接(🚗)下来事件看成是是一个起点这一世结束后他更一类积攒和闷头勤练这也就是李小龙对力量练习见过的转折点
欧美第一超模乔丹(🎶)卡佛这样的身材能打(🤛)多
90分吧个人对于并非太不喜欢胸最重要的大的女生但身材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看视频解说电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部视频解说给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜