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有什么科学依据能(⬇)证明李小龙中国功(🏝)夫的破坏
以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲的(💿)200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国(🏠)不权威(😜)杂志黑带(🧓)曾(🔣)经(👹)的新闻过这件事至多明确一点杂志上登的数据就是22875米当(🔦)时是在一(🏨)个游泳池旁边李小(🔄)龙退后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢(🈲)入(🎓)水里以前我也不我相信不(💦)过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产生(✅)这些(🕟)效果(🔔)再(🔬)者(💊)当时被踢飞的人做的是平抛运动并不(👎)是在水平面上结束这一动(🏤)作并且增强了可能(🐉)性李小龙在体能上倒(🚼)是有过人之处在毅力有爱国这(🚉)方面很值得你去爱我们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳(📟)
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势(🤢)垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞(🚩)了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠(🈚)铃(🎌)直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止(🥋)控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停(🚝)留半刻
6一手持(🍝)32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒
7随(😉)意地把手指再插入一(😾)罐未开封的可(🗞)口(🥂)可(🍱)乐
8用侧踹(🛑)把一只45十公斤(🛬)的沙袋(⤵)踢破
9把约(🔫)135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高(💂)度
李(🚚)小龙的个人健身绝对机密
求知若(🥗)渴
李小龙马上收藏点了全部也(🔚)能找到(🔧)的健(🗝)康和健美运动杂志以及乔韦德的(🌍)美国先生和健美(🍺)者与力量他把这些杂志能变现部分衣服裁剪下了(🕤)并整理一番需要保存好(🍺)在洛杉矶时他如果一有空就逛(🎃)各书店寻找风健(🍗)美杂志他所积攒到的有从(🏉)本(🧐)世纪初到60年代的各种各样的力量天天练习杂志的书籍他(🚵)对这方面知识的渴望几乎到了发疯的(🚉)程度从那时候一(🎩)直到1973年病故李小龙积聚了大量的或者(🔮)哲学武术的书籍另(🎟)有约(🤢)400册或者健身健美(👶)运动训练学营养学和(🙉)举午等方面的书籍他细细的看(🚵)努力专研把其中本身价(🔒)值部分徒手画并在空白处标明
训练计划
经钻研大(💚)量(🥈)资料和信息李小龙汇编(📯)了一套适合自(🚏)己并(🧗)能最大程(🔼)度地发展起来力量又相对于不会增长体重的训练计划除了每(🍬)个星期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是把(😍)素质练习和武功天天练习有机地加强(🛎)起来令其(🎟)本已很高深(🎵)的武功升华至几(🎇)乎完美的艺术品程度可是相关(🎼)证明那样做的效果是骇人的
李小龙安排(🎺)好了的力量(🌈)训练比重很小仿(🌰)若要把死去的时间阻一阻出去但(🌊)改变(😄)过去对力量训练的看法很显然(🆘)他(💘)分出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆(🧣)训(💗)练的学生之一卡(🎧)里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾(🎉)对肌肉(🌛)与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次的计划大多数内(🅰)容是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有做每项两组各12次可是它确实是比较有效(🔙)
李小龙对力量练习根本就是到(🏯)了狂暴地步(🕞)据(👆)伊鲁山度回(📲)忆除星期(➗)13次力量练习外李小(🐼)龙还在武功练习中渗入很多几乎一(📴)样的练习他说李小龙在武功练习练习常持着哑铃接受拳击练习你每(🏩)次练习练习进行12组每组100次双手(🍖)各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增(👼)6组然后再再依次趋于(🚪)零重量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌(🍫)和手(🔰)臂是会如此酸胀(➿)但不仅仅(🐀)这些李小龙在那(😟)三天的力量训练(➕)日和未不(🏊)负重练功(🧟)其他时间里是会用哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他从来(😢)不趁着当(🌭)电视里(🕙)有(🎤)拳击赛时他你经常是边吃边持铃我模仿即(🆔)使是(🐦)在看点(🔍)书时也(🤺)是一只手手里(😝)书而另一(👌)只手做(🎿)着(🤹)哑铃练习实在觉得不可思议(😽)
天生神力的前臂
李小龙而且特别(👴)注重前臂训练以可以提高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷的(🏄)地步如果能有(🗃)人常规(😖)完全没有(🚒)一种新的前臂再练习方法他(📻)一(🌇)定要想个办法得到(🈶)它他甚至于(🏹)让他的一位在(🏚)旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小(📸)龙经常把(🎅)设计草图给我然后再让我遵循要求和规格去能完成不(🚌)过我也不傻他(🥘)笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的那些器械对练习练(💵)习肌肉是很有效的所以才我(🍕)并不一定给寄(❔)一个的同时也留一个在(🦆)家自(🌞)己练鲍勃沃尔是(🍠)李小龙的另(🐇)一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙力(🐩)气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体(🐽)形象的位置他说布鲁(🗞)斯的前臂和身(🤖)体的比例(👋)是我仅见(🕴)的人中最大的(🔩)他不仅仅前臂十分普遍富裕但(🕢)还占据一(🏤)双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕(👘)地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极(🤝)为非常结实刺出的力量是极为的可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人胆(🆒)寒的他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个(✨)坑而(🚴)那个头盔(❌)当(🥋)然了已经承受住了好几次砸击
1965年李小龙在哥(🤽)伦比亚广播公(🗒)司(🥊)的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男(🎊)主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱(🚘)坞影视明星范威廉姆斯成了好朋(👚)友两人都占据粗长的(🌮)前臂但全面的胜利(✅)的完全不同李小龙是通过练功有目(👉)的的训练获得而后者则通过(🌲)多年骑野牛的(❗)竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英(🦇)尺(💬)1英寸体重9550公斤210磅(📟)的大汉是当时惟一能和李小龙(♈)掰手腕(📅)正面交锋的人现(🗻)在想起了这些个事来他(🏸)还不好意地说他李实(🦐)在难以相信我们与不是一个级(👰)别的较量我远远超过他40磅可是他的前臂是我所见等同于体重的人中最(🙈)粗(⚽)壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说(🏟)准备好当此项目世界冠军李另一位(⏩)好朋友木村武之说你(🗨)要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒(😕)球棒李小龙每隔(🍉)一天只要(🍟)能坚持(🚦)天天练习前臂他怀(🔩)疑(🐼)前臂的密度很大因此要每隔一天给了它们一定量的刺激(🎖)才能够健(🕚)壮范威廉(♒)姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐(🛏)琳达和布兰顿李(🐠)国豪到(🛄)我家度周末即使来我这里他也叮(📉)咛去练习时总(🚹)衣袋跟(🤶)着再练习专(✊)用小(🍁)玩(🧚)意他绝不沾烟酒是名(🚬)完全洁身自好很还好的(🤚)人当我在他死前约(🏠)一个月(✒)看见他们时他看上去还真(🥠)棒极了身体上看上(⤵)去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦(🎉)让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有一次他将一张粘贴物粘在我(⏮)车子后窗上(🥥)面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠(⏰)播出后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻苦(🚃)并如何修改了计划的部分(⬜)内容增加(🚲)了器械重(➕)量(😪)增加了次数并在(👛)每项(🆑)练(🥇)习中相对应提高两组练习无法置信的力(⬅)量
李小龙的(🍗)力(🕢)量素质是不俗的据被称美国(⛓)跆拳道之父的李俊久所述他曾和李小龙交过手深(👕)深被李小龙的武功速度力量(🐌)所称霸他说(🌭)李小龙还真天才(🎆)人物我从来都没有见到(🐛)过会如(🌿)此健壮的人他这个可以单(📇)手用一只食(🤗)指来做(🍿)深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李(🔷)小龙徒弟的223米高的大个(📫)子篮(😽)球运动员(😴)卡(📷)里姆阿布杜尔贾巴尔一段回(🌧)忆说李相当灵活精明强干他老是速度不光快(🎙)动作像猫一样耐力李还独特创新了一(🎎)种他一般称升旗(🤟)的下腹肌练(👅)习方法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘易(🔴)斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备(🏫)了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸(🤶)收起(🐪)再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公(🥖)斤的人而言是太不可思议(🐢)的除(🥊)非(📧)一个903公(🔪)斤重的人都未必会做能够得到而伊鲁山度(🌐)说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并(🧝)仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西(🛑)格洛弗也回忆说(🈁)师傅偶尔会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身(👰)后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒(😐)这重量对一般人(🆖)提(♟)摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙有很多小绝活如(🚓)可以不随意地把手指插进一罐(👐)未开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次(⬇)看(🕗)见了李小龙是(⚓)李小龙搬去好莱坞(🔲)时那时李刚刚(💈)把(🦆)家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港(🏑)在李小龙新家的院内横挂有两只太严重的(✖)沙袋最少1353公(⏮)斤重我甚至都移住不(😰)动它但李对我说嗨威利(💂)看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得(📫)老高(🌕)完全碰到天花板(👪)接着又狠狠弹回来了李小龙(🚿)的力量真够慑人心魄无(👿)法(🦍)置信
李小龙的绝招也有(😠)他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的(🌈)人轰出非(🗄)常一段(🌁)距离泛美柔道冠(🏐)军海沃德小本(🚙)曾切(🐸)磋一番(🔯)过这样的拳的滋味每当一提起(🧒)这件事他就不以为然(🥉)伤感的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这般(💢)很厉害当时他(🌤)从后面紧紧抱住李以为李无法(🏋)动弹不了没有想到李只身体颤抖(📁)了一下身体回过头来是一(🧜)拳小本只都觉得自己飞行一段后撞到墙上(🍕)再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李(🚓)都有一种恐惧感特(🥍)别是(😔)李小龙的速度他们同(🧐)盟协议(🦏)的感(📀)觉是发现到李(🤑)小龙无(🤨)比地快并也(😥)能当初查觉对手意图(🏉)即使是和对手同(🔂)时进攻(🏙)都是李先击中(🐓)他对方李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师傅(💐)的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿(🔀)里一样称雄(🌰)称霸于自己的领域又不是(⛩)别人不(🤭)行的话完全是他真的太出色了
铁人李(⛸)小龙的第一步计划
即便李小龙更具超乎常人的素质天(🌩)赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅(🖖)仅能想提高体能但能注意培养精(😌)神和感情它必须(🙄)智(👧)力和天赋的高度加强才能达到完美境界摘自李小龙(➗)遗著截拳道之道从(🖊)生理学的角度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗和(🕉)神(🐬)经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大(💨)卫德雷珀和当时还不(🎴)太为人所知的年轻小伙(🏿)子阿诺(✔)德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界(🐚)著名选手更适合自(📪)己的训练内容和计(😲)划(🐴)布料裁剪(🏏)下(😃)了并剪切粘贴到拿来(🏫)的笔(🦔)记本上伊鲁山度一段回忆说布(🍠)鲁斯(🗝)你(⬜)每次回中国城的武馆时都带到一(⛴)大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线(🌕)条清晰度的适宜(😑)方法那绝对是是太棒了然后再他变会(🌱)亲自来去想体验这应(👲)该是(🚎)李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜海有很多(🔇)背景和关(➡)系他曾和当时很著名健美(⛑)选手(🛫)史(🀄)蒂夫里夫斯(😕)克兰茜罗斯(🔃)杰克拉兰以及日本最著名举重(🛸)运动员奥运(👱)会冠军汤(🥑)米片岗一起特训(🧐)了很长(🕛)时间不(💰)过积(🌰)累了(⚾)极为丰(📘)富(🚨)的训练方法在李小龙和琳(🍔)达订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜(🙄)海一家住在一起所以才李小龙有机会和(🌶)严镜(🛬)海一(🐰)起去练习
但李小(💣)龙传的c语言设计者来自纽(💯)约的乔治泰恩说布鲁斯(🍼)在遇(💓)到严镜海(🔵)前几年在香港(🚤)时就(🎁)有力量去练习的记录和裸露上身肌肉的照片据泰(🎓)恩的(☕)资料李小龙的大(🔐)姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是(🍣)一名健美运动员身体很(🤴)强健虽说李小(⛹)龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以后回香港再(🌨)安排(🥢)好了和他一起特训(⭕)无(🕘)论谁是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传(📖)记作者都一致认为李(🕉)小龙在1965年几年前大多并且力量(🤳)练习他当时通(🥃)常还是去练习咏春(📓)拳等中国悠久的传(🔉)统功夫杰西(🥉)格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练(🅾)唯有撞击柚(🐗)木制作的模仿靶一(🥗)些单双杠天天(🦃)练习健美操和柔(🚐)韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力(🍝)量练习练习如拉负重行走滑轮和(😾)用短棒(📐)绳系3040千克哑(🔫)铃参与卷腕天天练习(🏐)前臂格洛弗还回答说(🦖)布鲁斯而且注重实际关节无氧训练(🧑)只不过怀疑(🥦)要前蹬(🦌)首(💳)先要使关节强壮并传(⚡)达击(🦔)打(🍰)时所迸发(🍪)而出的极为强大力(⛅)量
转折点
这个看似简单但他有效的力量天天(🦒)练习加强武术功(🔷)夫的训练也让李小龙在60年代初(🍐)就已小有名声(🎛)但一直到了1964年他才绝无可能对力量(🆖)和别(🌐)的素质的理解更加深入(🖍)因为他(🐏)一直是在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已(😇)地卷入(🔱)其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空之中那是当李小龙(🐂)正(🎟)准备向他的学生传艺(🏻)时门突然(🦏)之间被一伙人一(🧝)脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他们是(⏱)当地中国社团的代表据(🥫)琳达说当时她正好在(📺)内并怀有他们的后代李国豪8个(🐱)月的身孕这个(🤘)代表(📛)走过去李小龙面前(🏫)给了他一个(⛲)之后能牒要么开始向非(🌅)东方人传武要(🈴)嘛和我们比武会
我来教任何(👊)想学的人李小龙(🔴)解释(⛏)说我毫不在(🥞)意他们(📸)的肤色只要怀有真诚我就教当时(👪)布鲁斯的(😾)学生除开了联(🎇)合国以外国家的人除了了世界上不同种族和信(🌅)仰的人可是1964年在旧金山(👕)的(🐝)中(🎙)国城(🤸)把中国武术的秘密修炼之法给西(🚼)方人在当地华(📔)人武术社(🤔)团被认为是一种背(🧒)叛行为双方的态度很肯定地会造成一场(🔼)比武会(🤷)在又开始前那些个中国武术高手曾说过李最好是关掉这所所(💆)馆否则
据那(🍥)些个了(🗾)解和曾与(🐊)李小龙训练训练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾(🍔)受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一(🚬)阵如此激烈的交手就(🍹)把那(😛)位与他比武会的功夫高手打跑了尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这(😴)场较量中他的(📛)体(🕤)能消耗比较(🍜)大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认为这次(👋)较量的时间不应该这样(🏧)长(🧢)是而自己杀伤力还不够功能失常他当时真(👳)够难过极了通过这次搏斗以至于李小龙见过到能够的武功不只是一招一势(💓)的拳脚(🎆)但还必须应具备超人的体能与力量素质他把接(👑)下来事件看成是是一(🔡)个起点这(🔂)一世结束后他更(⛴)一类积攒和闷头勤练这也就是李(🎗)小龙(✌)对力量练习见过的转折点
欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多
90分吧个人对于并非太不喜欢胸最重要的大的女(💟)生但身材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电影电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电影给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙(lóng )中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能(néng )打多(duō )1有什么科学依据能证明李小龙中国功(g,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜