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有什(🏇)么科学依据能证明李小龙中国(🥩)功夫的破坏(🎓)
以其标志性动作垫步侧踢把一个一(🦇)袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明确一点杂志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池(🐺)旁边李小龙(♎)退后仅几步一个垫步侧踢就把对(🚕)方踢入水里以前我也不我相信(🆕)不过以李(📒)小龙的身手速度再加体重(⛓)猛踢估计能产生这些效(🌶)果再者当时被踢飞的人做的是平抛运动并不是在水平面上结束这一动作并且增(➿)强了可能性李(🈁)小龙在体(🕤)能上(🐏)倒是有过人之处在(🦅)毅力有爱国这方面很值得(🎟)你去爱我们去学习1以其130余磅的体重(🗂)劈出了350磅的沉拳
2用二(😮)节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势(📻)垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮(🦃)汉踢(🔟)飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂(🐇)水平前伸收起在(🌖)伸出右手绝对(😱)静止控帛(🍼)20秒
5把563公斤的杠铃平伸(🔒)并停留半刻
6一手持32公斤哑铃(🤱)水平前接一个反身后摆再侧举至(😌)肩部并要坚(🔃)持数秒
7随意地把手指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一(🚃)只45十(⛷)公斤(🛫)的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的个人健身(📅)绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏点(⚽)了(⚾)全部也能找到的健康和健(⏰)美运动(😟)杂志以及乔韦(🍝)德的美国先生(🏼)和健美者与(🤥)力(🍹)量他把这些(🔱)杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理一番需要保存好在洛杉(😆)矶时他如果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积(🕡)攒到的(🐼)有从本世纪初到60年代的各种各样的(🆔)力量天天练(🚳)习杂志的书籍他(💁)对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从那时(🤚)候一直到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约(😶)400册或者健身健美运动(🍢)训(🥑)练学营养学和举午等方(💂)面的书(🥛)籍他细细的看努力专研把其中本身价值部分徒手画并在空白处标明
训练计划
经钻(🔆)研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合自己并(🙎)能最大程度地发展起(⏩)来力量又相对于不会增长(🍳)体重的训(🐼)练计(💲)划(📨)除了每个星(❎)期天(🛥)3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和武功天天练习有机地(👜)加强起来令其本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关证明那样做的效(🏕)果是(🗃)骇人的
李小龙安排好了(🍡)的力量训练比重(🏵)很小仿若要把死去的时间阻一(💃)阻(🌖)出去但改变过去对力(📦)量训练的看法很显(💲)然他分出(😧)受(🍀)益颇深并把这计划修炼之(🕘)法(😼)给最常来馆训(🌆)练的学生之(🌕)一卡里姆阿布杜尔贾巴尔(💢)贾巴尔(🈁)曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有做每(🚶)项两组各(🌇)12次可是它(🍗)确实是比较(⛎)有效
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外李(👜)小龙还在武功练习中渗入很多几乎一(💛)样的练习(🏓)他说李(🤯)小龙在武功练(🍘)习练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习(🛅)练习进行12组每(🔅)组100次双手各持1234567和10磅哑(🛠)铃参与金字(❔)塔形递增6组然后再再依(🔳)次(🔬)趋于零重量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会(🍃)如此(🙎)酸(🙂)胀(🌮)但不仅仅(🤛)这些李小龙在那三天的力量训练日和未不负重练功其他时间里(⛏)是会用哑铃发泄没(🥂)有了能量他是那副哑铃琳达道他从(💿)来(🎽)不趁(😐)着当电(🐴)视里有拳击赛(🌳)时他你经常是边吃边持铃(🤚)我模(📍)仿即使是在看点书时也(📼)是一只手手里书而另一只手(🛎)做着(🔇)哑铃练习实在觉得不(👞)可思议
天生神力的前臂
李小龙而且特(💗)别注重前臂训练(🥜)以可以提高他的握力和击拳力量他(🎨)的妻子琳达说他(⚓)对(🚰)前臂练习练习甚至入迷的地步如果能有人常规完全没有一种新的前(📁)臂再练习方(🐱)法(🔀)他一定要想(⤵)个办(🔷)法得(🏯)到它他甚至于让他的一位在旧(🛠)金山的(🔤)老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后再让我遵循要求和规格去能(🍰)完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小(💢)龙电脑设计的那些器械对练习练习肌(🎯)肉是很有(🤝)效的所以(🚜)才(🏄)我并(🥠)不(🖤)一定给寄(🗾)一(🍆)个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是(🐎)李小龙的另一位朋友他还在(➡)李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏(♉)等3部影片中扮(⛱)演的角色过角色他(🦊)说李小龙力气惊人的(🤦)前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位(🗒)置他说布鲁(🎛)斯的前臂和身体的比例是(📼)我仅见的人中最大的他不(😚)仅仅(🤢)前臂十分普遍富裕但还占据一双(🎿)铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美(🌃)先(🌪)生多里安(😁)耶茨(⛓)这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的(🍮)力量是极为的可怕地他是一个令人不可置(🥞)信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条(🤗)编制的头(🤥)盔击(🚘)了个坑(🏰)而那个头(🐣)盔(🙀)当然(👽)了已经承受住了好几次砸击
1965年李(🚵)小龙在哥伦比亚广播公(🧞)司的最新出电视(🥟)剧青蜂(🌉)侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青(🏖)蜂侠的扮演者好(🚗)莱坞影视明星范(🔅)威(😯)廉姆(🎎)斯成了(😒)好朋(🔰)友两人都占据粗长的前臂但全面(👬)的胜利的(🔄)完全不同李小龙是通过练功有目的的训练(🗄)获得而后者则(🚟)通过多年骑野牛的竞技表演和越(💷)野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉(🕦)是(📖)当时惟一能和李小龙掰手腕正(🥀)面交锋的人现在想起了这些个事来他还不好意地说他李实(🗻)在难(🍃)以相(🏽)信我(👖)们与不是一个(🗽)级别的较量我(✊)远远超过他40磅可是他的前臂(🍃)是我所见等同于体重的人中最粗(🧑)壮的李小(🐺)龙在掰手(👠)腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森一(🌛)段(🆘)回忆说李曾玩(👈)笑说准备(🍉)好当此项目世界冠军(❔)李另一位(🗨)好朋(🧖)友木村武之说你要是(❗)抓着李的前臂觉得竟像扣住(🈳)了一根坚(🍦)硬的棒球棒李小龙每隔(🖕)一天只要能坚持(🍙)天天练习前臂他(🐵)怀疑前臂的密度很大因此(📭)要每隔一天给了它们一定量的刺激才(🥢)能(📰)够健(🌾)壮范威廉姆(🤯)斯一些回忆说布鲁斯那时(😸)我(📃)总(🎧)是开车不带齐琳达(🆘)和布兰顿李国豪到我家度周末即使来我(🌎)这里他也叮咛去(🎂)练(📆)习(👵)时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒(💁)是名完全洁身(📅)自好很还好的人当我在他死(🙋)前约一个月看见他们时他看上去还真棒极了身体上看上去像岩石一样的坚(🆕)硬他说布鲁斯很谦(🚜)让我如果我(😕)们(💞)在一起(🆑)气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有一次他将一张粘(📇)贴物(🏼)粘在我车子(💊)后(🔏)窗上(🚟)面写着青蜂侠保(🃏)护此车当电视连续剧(🦃)青蜂(🚲)侠播(🐒)出后李(🛠)小龙(⏸)名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何修(⏹)改了计划的部分内容增加了器(🏞)械重量增加了次数并在(🍉)每项练(🏥)习中相对应提高(📡)两组练习无法置信的力量
李(📉)小龙的力量素(💤)质是(🎙)不俗的据被称美国跆拳道之父的李俊久所(📟)述他曾和李小龙交过(Ⓜ)手(🌔)深深被李小龙的武功速度(🎼)力量所称霸他说李小龙还真天才人物我(♍)从来都没(🗽)有见到过会如此健壮(🤧)的人他这个(🗝)可以单手用一只食指来做深蹲而(👈)我用四个指(⛴)头(💙)撑都很沉重曾是李小龙徒弟的(😞)223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾(📉)巴尔一段回忆说李(👴)相当灵活精(➗)明强干他老是速度不光快动作像猫一(💈)样耐力李还独特创新了一种他一般称(🥀)升旗的下腹肌(😠)练习方法70年代传统日式自由搏击的倡导者(🌔)乔刘易斯JoeLewis曾拜过李(📼)小龙为师(✨)乔回忆说通过李的身体和体(🤲)重而言他具备了令人不(🦋)敢相信的(✝)力量他是可以(👌)把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出(🧗)静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是太不可(👒)思议的除(😵)非一个903公(🍩)斤重的人都(🗼)未(💎)必会做能够得到而伊鲁山度(🥞)说的比这更玄他说(🖼)曾目睹李(💸)把563公斤(🚩)的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也(🐴)回忆说师傅偶尔(🚇)会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平并一定(🤕)要坚持(🐔)数(🖥)秒这重量对一般人提摆尚有困难不要说做动作了
况(🕓)且李小龙有很多小绝活如可以不随(🤕)意地把手指插进一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时(📳)那(👊)时李刚刚把家从卡佛(📅)城搬(🐝)到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内横挂(⭐)有两只太严重(🎋)的沙袋最少1353公斤重我甚(🗝)至都移住(🏥)不动它(🏉)但李对我说嗨威利看着(😭)远处随即(👺)他就飞起一脚把(🛁)它踢悠得老高完全碰到天花板接(🤺)着又(⚫)狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人(❕)心(⛅)魄无法(🦑)置信
李小龙的绝招(❇)也(👊)有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰出非(💟)常一段距离(🚰)泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不以为(🔤)然伤感的(🚶)歌地说怎摸也想(🎎)不到李的拳头(🛐)竟这(🐅)般(🛴)很厉害当时他从后面紧紧抱住李以为(✅)李无法动(🌩)弹不了没有想到李(🐤)只身体颤(❔)抖了一下身(👚)体(📇)回过头来是一拳小本只都觉得自(🗽)己飞行一段后撞到墙上(🧐)再被摔倒在地上就这一拳使小本仰(🆖)躺很久才可以恢复和李小龙同时(♟)期的武林高手一谈到李(🔊)都有一种恐惧(🏝)感特别是李小龙的(⛷)速度他们同盟协议的感觉(🐧)是(📘)发现到李小(🕗)龙无比地快并也能当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中他对方(🍆)李(⛩)小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得(🐱)象麦克尔(🛰)乔丹和默罕默德(⤵)阿里一样称雄称霸于自己的领域又不是别人不行的话完全是他真的太出色了
铁人李小龙的第一步计划
即(⛩)便李小龙更(🌱)具超乎常人的素质天赋但他仍然(🏉)很崇拜具高相(🏹)象不俗素(🈶)质的选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但能注意培(🎌)养精神和感情它必须智(🍴)力和天赋的高度加(🥨)强才能达到完美境(🈹)界(🃏)摘自李小龙遗著截拳道(💎)之道从生理学的角度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取(✋)健美明星图片和资料的(🚄)嗜好(🦉)3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当(➗)时还不太为人所知的(🥩)年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界著名选手更适合自己(🏣)的(🍀)训练内(📀)容和计划布料裁剪下了并剪切(🍆)粘贴到拿来的笔(😡)记本上伊鲁山度一段回忆说布(🤚)鲁斯你每次回中国城(🐇)的武馆时都带到一大(🙉)堆从外面(🕤)买来的健美杂志接着之中(🧔)飞出精选都结束了完了对我说丹(🚊)这三(✝)个伙计都说(🐸)这是发展肌肉线条清晰(✳)度(🍃)的适宜(🆗)方法那(🕝)绝对是是(🏊)太棒了然后再他变会亲自来去想体验这(😞)应该是李小龙在1969年时的(📍)状态但他是(🌔)怎么对健美和力量训(🤶)练感兴趣的东西呢一种(💓)推测很可(💌)能是他(🎹)和(😕)严镜海在加州奥克兰认(🥫)识后受严的影响肝胆火(👺)旺严镜海有(⏹)很多背景(🍒)和关系他曾和当时很著名健美选手(🐟)史蒂(🐕)夫里夫(🧦)斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日(🌤)本最著名举重运动(😇)员(🎐)奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长时间不(🏪)过积累了极为丰富的训练方法在李小龙和琳(🍜)达订婚后不久他们由西雅(🔏)图搬来奥(🤼)克(🙈)兰和严镜海一家住在一起所以才(🚬)李小龙有机会和严镜海一起去练习
但李小龙传的c语言设计者(🐡)来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海(💣)前几年在香港时就有力量去练习的(🐼)记录和(🌘)裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料(📢)李小(➗)龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体很强健(👧)虽(💒)说李小龙立剪要前往他的出生地(🌴)美国但他对陈说以后回香港再安排好了和他(🌧)一起特训无论(📅)谁是李小龙(🔯)首位健美启蒙者全部李(📨)小龙传记作者都一致认为(🔀)李小龙在1965年几年前(📼)大多并(🍾)且力量练习他当(😅)时通(🏆)常还是去练(😊)习咏春拳(🤓)等中国悠久的传统功夫杰西(👶)格洛弗回忆(😶)中(🚏)说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制(💸)作的模仿靶一些单(🥉)双杠天天练(😋)习健美操和柔韧练习但过了不久(🧛)布(💨)鲁斯(🤞)就有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千(🎞)克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗(🚅)还回答说布鲁斯而且注重实际(🤐)关节无氧训练(☕)只不过怀疑要前蹬(🤑)首先要使关节强壮并传达击打时所迸发而出的极为(😀)强大力量
转折点
这个看似简单但他有效(😢)的(🗻)力量天天练习加强武术功夫的训练也让李小龙在60年代初就已小(🥠)有名声但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素质的理解更加深入因为他一直(🛋)是在旧金山他的武馆亲传武艺(⏰)在1964年下半年他迫不得已(🕐)地卷入其中一场对他身(🍛)心具备强大惊撼力的大比武虚空之中(😆)那(🗽)是当李小龙正准备向他的学生传艺时门突然之间(🤖)被一(🕺)伙人一脚踢开冲进来的是几(🌗)个中国武术高手他们是当地中国社团的代表据琳达说当时她(🔏)正好在(🧐)内并(📑)怀有他们的后代李国豪(🤟)8个月的身(🍿)孕这(🦖)个代(🚬)表走过去李小龙面前给了(🎼)他一个之后(🔎)能牒要(📺)么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会
我来教任何想学的人李小龙解释(💅)说我毫不在意他们的肤色只要怀有真诚我就教(👵)当时布鲁斯(🕹)的学生(🏦)除(🌒)开了联合国以外国家的人除了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国城把中国武术的秘(🗂)密修炼之法(⏲)给西方人在当地华人武术社团被认为是一种背叛行为双方的态度很肯(📶)定地会造(👖)成一场(💆)比武会在又开(🎍)始前那些个中国武术高手曾(🌷)说过李最好是关掉这所所馆否则
据那些个了解和曾与李小龙训练训练过的人说李(➕)小龙(🎸)是有名的火爆性不(⛸)曾受过试练或愚弄果见(🛂)他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在(🍏)一阵如(🛒)此激烈(🍧)的交手就把那位与他比武会的功夫高手打跑了尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在(🕓)这场较量中他的体(🦒)能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实(🙃)在累极了他(🌵)认为这(🍽)次较量的时(🐎)间不应该这样长是而(🧚)自(🎐)己杀(🧗)伤力还不够功能失常他当时真够难过极了通过这次(🐮)搏斗以至于李小(😷)龙见过到能够的武功不只是一招一势的拳脚但还必须应具备超人的体能与力量素质他(💢)把(🖕)接下来事(🛩)件看成(💏)是是一个起点这一世结束后他更(🏘)一(🍓)类积攒和闷头勤练这也就是李小龙对(🍋)力量练习见过的转折点(🍨)
欧美第(📈)一(🍟)超(👭)模乔丹卡佛这样的身材能(🧜)打多
90分吧个人对于(🗾)并非太不喜欢胸最重要的大的女(🎑)生(👮)但身材我还是(🐙)相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看视频解说电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部视频解说给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身(shēn )材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜