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有什么科学依据能证明李小龙中国功(😇)夫(🐌)的破坏(🗽)
以其标志性动作垫步(🔮)侧踢把(🏡)一个一袭护甲的(🔲)200磅壮汉踢飞了20米没入游泳(📋)池中美国不权威杂志(🏘)黑带曾(👇)经的(♏)新闻过这件事至多(🕉)明确一点杂志上(😓)登的数据就(😱)是22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙退(😯)后仅几步一个垫步侧(📩)踢就(📆)把对方踢入水里以前我也不我相信不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产生这些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛运动并不是在水平面上(💛)结束这一动作并(⬆)且增强了(🧖)可能性李小龙在体能上倒是有过人之处在毅力有爱国这方面很值(💃)得你去爱我们去学习(🖕)1以其130余磅的(🥑)体重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以(⛲)其招牌手势(🙈)垫步侧踢把一个一名(🦊)身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了(🐧)20米落入游泳池中
4把345公斤的杠(🏤)铃直臂水平前伸收起在伸出(👽)右手绝(🏠)对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并(🚌)停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接(🌄)一个反身后摆(🌜)再侧举至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指再插入一(🤮)罐未开封(🍉)的可口可乐
8用侧踹(♟)把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的(🌈)个人(🐈)健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上(⛳)收藏点(🐖)了全部也能(😑)找到的健康和健(🙍)美(😂)运动杂志以及(💫)乔韦德的美国先(💗)生和健美者与力量他把这些杂志能(🍐)变现部分衣(🚣)服裁剪下了并整理一番需要保存好在洛杉矶时他如果一有空就逛(⏹)各书店寻找风健美杂志他所(🚹)积攒到的有从本世纪(🐸)初到60年代的各(💱)种各样的力量天(🚾)天(🎿)练习杂志的书籍他对这方(🤱)面(📛)知识的渴望几乎到了(🍤)发疯的程度从那时候(🎅)一直到1973年病故(🕍)李小龙积聚了大量(👒)的或者(🥂)哲学武术的书籍另有约(🕺)400册或者健身健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细(🥈)细的看努力专研(💢)把(🥇)其中本身价值部分徒手(🐂)画并在空白处(👸)标明
训练计划
经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合(🧣)自己并能最大程度地发展起来力量又(🏢)相对于不会增长体重的训练计划除了每个星期天3次的训练内容恢(🍤)复手(✋)段和营养等尤其是把素质练习和武功天天练(🕹)习(💧)有机地加强(🎌)起来令其(🏓)本已很高(🧔)深的武功升华至几乎完美的艺(👧)术品程度可是相关(☔)证明那样做的效果是骇人的
李小(🥘)龙安排好了(🍵)的力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变(📥)过去对力量训练的看(❔)法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训练的学生之(🕋)一卡里姆(⚪)阿布(🖇)杜尔贾(🔹)巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记(💅)者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次的计划大多(🔂)数内容是布鲁(🍙)斯经常会练习练(⛷)习(✅)的只不(🤪)过我当时只有做每项(🗾)两组(📊)各12次可是它(🍐)确实是比较有效
李小龙(📞)对(🗣)力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁(🍭)山度回忆除星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中渗入很多几(🔸)乎一样的练(👥)习他说李小龙在武功练习练习(🈂)常持着(🎸)哑铃接受拳击练(😰)习你每次练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑(🥉)铃参(🗞)与金字塔形递增(👏)6组然后再再(💉)依次趋(⏱)于零重量通过6组拳击我(📭)模仿李曾让我和他一起练过(🚯)一次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀(💁)但不仅(💒)仅这些(🏟)李小龙在那三天的力量训(🌔)练日和未不负重练功(Ⓜ)其他时间里是会用哑铃(🚫)发泄没有了能量他(🚪)是那副(🥕)哑铃琳达道他从来不趁着当(💆)电(🌱)视(👩)里有(🚗)拳击赛时他你经常是边吃边持铃我模仿即使(💣)是在看点书时也是一(🥃)只手手里书而另一只手做着(🤣)哑铃练习实在觉得不可思议(💢)
天生神力的前臂
李小龙而且特别注重前臂训练以可以提(🍖)高他的握(🏩)力和击拳力(🦕)量他的妻(🏄)子琳达说他对前臂练习练习甚(💏)至入迷的地步如果能有人常规完全没有(🌺)一种(📞)新的前臂再(📸)练习方法(🦎)他一定要想个办法得到它他甚至于让他的一位在旧金山的老朋友李(💏)鸿新给他能制造(🎉)几种握力去练习器李鸿新说小龙(🚨)经常把设计草图给我然后再让我遵循要求和规格去能(🕳)完成不(🙀)过我(🧑)也不傻他笑了笑后紧接着说(🤕)我明白(🌞)小龙电脑(🎍)设计的那些器械对(✈)练习练习肌肉是很有效的所(🍻)以才(🌽)我并不一定给寄一个的(🍭)同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李(🥢)小(🔷)龙的另一位朋友(😜)他还在李小(🔁)龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮(🤰)演的角色过角色他说(🆎)李小龙力气惊人的前臂在他的功(💡)夫中抢走很(🕝)主体形象的位置他说(🙏)布鲁斯的前臂和身体的(🖼)比例(🌃)是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普(🗃)遍富裕但还占(🍗)据一(🌥)双铁拳和十只钢指那绝对(🏤)是实(🏍)在太可怕地了奥林匹亚健(⛅)美先(🏭)生(🕞)多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实(🚡)刺出的力量是极为的(🔧)可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人(🕓)胆寒的他曾将(😏)一个由钢丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔(⤴)当然了(🥤)已经承受住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂(💓)侠的扮演者好莱坞影视(🚉)明星范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前(🐿)臂但全面的(🎲)胜(🌮)利的完全不同李(🚗)小龙(💣)是通过(😪)练功有目(🏾)的的(🆒)训练获得而(🕗)后者则(🐳)通过多年骑野牛的竞(😂)技表演和越(🐞)野摩(🤲)托而勤练这(🚀)位身高186米6英尺1英寸体(🏂)重9550公斤210磅(🐓)的大(🏞)汉是(🏰)当时惟一能和李小龙(😜)掰手腕正面交锋(🎬)的(🏒)人现在(🔺)想起了这些个(⛰)事来他(☕)还不好意地说他(🚂)李实(🤵)在难以相信我们与不是一个(🐩)级别的较量我远远超过他(🍿)40磅(🌥)可是他的前臂是(🤳)我所见等(🗑)同于体重的人中最粗壮的李(🐙)小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利(✅)
据赫伯杰(🥒)克森一段(🎌)回忆说李曾玩笑(🥞)说准备好当此项(🏯)目(🌉)世界冠军李另一位好朋友木(🖌)村武之(🕣)说(🐼)你要是抓着李的前(😂)臂觉(🤶)得竟像扣住了一(🐜)根坚硬的棒球棒李小(🔴)龙每隔一天只要能(🧛)坚持天天练习前臂(🚣)他怀疑前臂的密度(🏗)很大因此要每隔一天给了它们(🎇)一定量的刺(👊)激(👌)才能够健壮范威廉姆斯一些(📢)回忆说布鲁斯那(🎧)时我(🗯)总(㊙)是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度(💎)周末即使来我(🚾)这里他也叮咛去练习时总(🦋)衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在他死前约一(💒)个月看见他们时他看上去还真棒极了身体上看上去像岩石一样的坚硬(🚾)他说布鲁斯很谦让我如果我(🌵)们在一起气氛是(🛳)会亢奋下来他还你经常(😤)你别当真有(😼)一次他将(🧀)一张(👖)粘贴物粘在我(🕦)车子(🤸)后窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练十分勤(🏎)奋刻(😜)苦并如何修改了计划的部分内容增(🖥)加了器械重量增加了次数并在每项练(🎑)习中相对应提高两组练习无法(🐿)置信的力量
李小龙(🤒)的力量素质是不俗的据被称美国跆拳道之父(🏌)的李俊(🤾)久所述他曾和李(👲)小龙交过手深深被李小龙的(📴)武功(🌕)速度力量所称霸他说(😢)李小龙还真天才人物我从来都没有见到过会(👞)如此健壮的人他(🏝)这个可以单手用一只食指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉(🐊)重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾(📽)巴尔一(⛏)段回忆说李相当灵活精明强干他老是速度不光快动作像猫一样耐力李还独特创(🤖)新了一种(😬)他一般称升旗(🤟)的下腹肌练(🧚)习(⛸)方法70年代传(⛰)统日(🔫)式自由搏击的倡(🎺)导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(🥎)为师乔回忆说通(♈)过李的(🤢)身体和体重而言他具备了(✏)令人(🦗)不(😎)敢相信的(🔂)力量他是可(🚗)以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒(🍋)钟这对一名体重62公斤的人(🌄)而言是太不可思议的除非一个(👸)903公斤重(♉)的人都未必(🔺)会做能够(🎾)得到而伊鲁山度说的比这更玄他(🍝)说曾目睹(🏽)李把563公斤的杠铃水平(🍭)前举并仅仅片刻(🚉)李小龙在美国的第一个徒弟杰西(🚟)格(🔃)洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习一(⭐)手持323公斤哑(🔒)铃水平前举接一个欺身后摆接(😳)着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量对一般人提摆(🎧)尚有困难不要说做动作了(🏨)
况(🌤)且李小龙有很多小绝(🗃)活如可以不随(🐋)意地把手指插进一罐未开(🛶)封的可口可乐或(🏣)是一个侧踹使一只45十(🚔)公斤(📟)的沙袋裂开美国比较著名柔术大师威利杰(👻)伊WellyJay回忆(😭)说他最后一次看见了李小(🛫)龙是(🎵)李小(💠)龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔(🥔)空港在李小龙新家的院内横挂有两只太严重(🌵)的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不(🐥)动它但李对我说嗨威利(🚟)看着远(🛢)处随即他就飞起一脚把它踢悠得(😅)老高完全碰到天(🔄)花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信
李小龙的绝招(🐺)也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内(🚻)的人轰出非常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过(🐿)这样的(😵)拳的滋(➰)味每(🔳)当一提起这件事(🕉)他就(🍑)不以为然伤(📵)感(🕍)的歌地说怎摸也想(🏕)不到李的拳(😡)头竟这般(🎸)很厉害当时他(🖲)从后(🔌)面紧紧抱住李以为李无法动(👵)弹不了(🔚)没有想到李只身(🐁)体颤抖了一下身体回过头来是一拳小本(🧘)只都觉得自己飞(♌)行一段后撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久(🤫)才可以恢复和李小龙同时期的武(🖖)林高(🎩)手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小龙无(🔊)比地快并也能当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中他对方李小龙的另一名(😆)徒弟格(🏊)伦是这样评价他师傅的(🙃)布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里(🍄)一样称雄称霸于自(🤷)己的领域又不是别人不(🌤)行的(🗺)话完全是他真的太出色了
铁(🏡)人李小龙的第一步计划
即便李小龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具高相(📘)象不俗素质的选手他曾一段(🗽)文字特训不仅仅能想提高体(📨)能但能注(🕎)意培(🍾)养精神和感情(💄)它必(😳)须智力和天赋(🈲)的高度(🏨)加强才(➖)能达到完美(🍕)境界摘自李小龙遗著截拳(🚺)道(🚞)之道从生理学的角度讲强(💗)大的力量来源于(🎠)肌纤维的增粗和神经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说(🏤)布鲁斯死后有抽取健美(⛔)明星图片和资料的嗜(🍃)好3个坦克师拉里斯科特大卫(📓)德雷珀和当(🐩)时还不太为(😢)人所知的年轻小伙(📮)子阿诺德施(🎽)瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界著名选手更适合自己的训练内容和计划布料裁剪(🌯)下了并剪(🧟)切粘贴到(☔)拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯(💰)你(🌎)每次回中国城的武馆时都带到(🔜)一大(🐟)堆从(🗻)外面买来的健美杂志(🎽)接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线条清(🔭)晰度的(🥘)适宜方法那绝对是是太棒了然后再他变会亲自来去想体验(🔨)这应该是李小龙在1969年(🌐)时的状(🚠)态但他是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一(🎄)种推测很可能是他和严镜海在加(🏆)州奥克兰认识后受严(🦇)的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和关(💩)系他曾(🤘)和当(📴)时很著(🎚)名健(🛳)美选(🙆)手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯(📕)杰克拉兰以(🗡)及(📥)日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长时间不过积累了极为丰富的(🎊)训练方法在(🐕)李小龙(🐀)和琳达订婚后不久他(🎶)们由西雅图搬来(👇)奥克兰和严镜海一家住在一起所(🏠)以才李小龙有机会和严镜海一起去练习
但李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁(🛅)斯在遇到严镜(🆙)海前(🐿)几年在香(🐽)港时(⏲)就(🍳)有力量(👑)去练习的记录和裸露上身肌肉的照片(🏨)据泰恩的资料李小龙的大姐李(❔)秋源有(🐸)一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健(📺)美运动员身体很强(🐂)健虽说李(💿)小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以后回香港再安(😧)排好了和他一起(🗼)特训(⛱)无论谁是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作者都(⛹)一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通常还是去练习咏春拳等中(📞)国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯(👌)18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击(🕋)柚木制作的模仿靶(🔦)一些(🔽)单双杠天天练习健(🔈)美操和柔韧练习但过了不(🐕)久布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前(🌩)臂格洛弗还回答说布鲁斯而(🈶)且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先(🙏)要使关节强壮并传达击打时所迸发而出的极为强大力(📝)量
转折点
这个看似简单但他有效的(🙍)力量(🛁)天天练习加强武(👞)术功夫的训(🎩)练也让(☕)李小(🖲)龙在60年代初就已小(🥈)有名声但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素质的理解更加深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲传武艺(🔈)在1964年下半(😖)年他(🎓)迫不得已地卷(😓)入其中(🧣)一场对他身(👾)心具(⛹)备(🦗)强大惊撼力的大比武虚空(💝)之中那是当李小龙正准备(🚸)向他的学生传艺时(😪)门突然之间被一伙人一(😷)脚踢开(🎠)冲进来(💪)的是几个中国武术高手他们是当地中国社(👵)团的代表据琳(👟)达说当时她正好在内并怀有他们的后(👚)代李(🌸)国豪(🕸)8个月(🐘)的身孕(😗)这个代表走过去李小龙面前给了他一个(😹)之后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会
我来教任何想(🤢)学的人李小龙解释说我毫不在意他们的(🖇)肤色只要怀有真诚我(🔚)就教当时布(📌)鲁(📯)斯的学生除开了联合国(🥅)以外国家的人除了(🧣)了世界上不同种族和信仰的人可是(✝)1964年在旧金山(🏹)的中国城把中国武术的秘密修炼之法给西方人(📐)在当地华人武术社团被认为是一种背叛行为双方的态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个中国武术高手曾说过李(🌧)最好(👑)是关掉这所所馆否则
据那些个了解和曾与李小龙训练训练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄(🐡)果见(👌)他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一阵如此激烈的交(🕥)手就把那位与他比武会的功(🎟)夫高手打跑了尽管李小龙功夫征服大陆了挑(🚥)战者但在这场较量中他的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累(😇)极了他认为这次较量的时间不应该这样长是而自己杀伤力还(🚫)不(🌋)够(🚬)功(😱)能失常他当(💉)时真够难过极了通过这次搏斗以至于(♈)李小龙见过到能够的武功不只是一招一势的拳脚(✒)但还(🍸)必(👻)须应具备超(🕳)人的体能与力量素质他(⛔)把接下来(🌁)事件看(💓)成是是一个起点这一世结(Ⓜ)束后他更一类积攒和闷头勤练这也就是李小龙对力量练习见过的转折点(🏫)
欧美第一超模乔丹(🌧)卡佛这样的(👗)身材(🚠)能打多
90分吧个人对于并非太不喜欢胸(🦖)最重要的大的女生但身材我(💰)还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看最新电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部最新给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一(yī )超模乔丹卡佛这样的身(shēn )材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜