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有什(🀄)么科学(🌮)依据能证明(🉑)李小龙中(🚎)国功夫(🕍)的破坏
以其标志(😼)性动作垫(📘)步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞(📆)了(🚋)20米没入游泳(🍙)池(🚢)中(🎒)美国不权威(🗃)杂志黑带(⛔)曾经的新闻过这件事至(🐀)多明确一(😆)点杂志(⛽)上(🐣)登(🗳)的数据就是22875米当时是在一个游泳(😨)池旁边李小龙(➡)退后仅几步(🤴)一个垫步侧(🎯)踢(🛎)就把对方踢入水里以(🚂)前我也不我相信不过以李小(🍙)龙(👠)的身手(😓)速度再加(🛴)体重猛踢估计能产生这些效果再者当时被(🌗)踢飞(🍢)的(🍒)人做的是平抛运(🎳)动并不是在水平面(🗃)上结束这一动作(👿)并且增强了可能性李小龙在体能上倒是有过人之处在(📡)毅(🕎)力(🍇)有爱国这(🕓)方面很值得你去爱我(✌)们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿(🍊)护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公(🤨)斤(🦒)的杠铃(🍱)直臂水平前伸收(😼)起在(🌆)伸出(🛳)右(📲)手绝对静止(🚉)控帛20秒(🌃)
5把563公斤的(🛷)杠铃平伸(🐜)并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个反(🌪)身后摆再侧举至肩部并要(🔅)坚(🦓)持数秒
7随(🏯)意地把(🤙)手指再插入一(🔯)罐未开封的(🎺)可口可乐
8用侧踹把一只45十公(🎷)斤的沙袋踢破
9把(🐔)约(😛)135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的个(😙)人健身绝对(🐢)机密
求知若渴
李小(🥗)龙马(📭)上收藏点了全部也能(💑)找(🍷)到的健(🌅)康和健美运(🚢)动杂(🐆)志以及乔韦德的美国先生和健美者与力量他把这些杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理一番(🌹)需要保存好在洛(🕕)杉矶时(🎋)他如(🍝)果(🐕)一(📐)有空就逛各书店寻找(💐)风(🐘)健(😠)美杂志他(➖)所积攒到的(🈹)有从本世纪初到(🤑)60年代的各种各样的力量天天练习杂(😝)志的书籍他对(🚼)这方面知识的渴望几乎到了发疯(💏)的程(👟)度(🆒)从(🦓)那时候一直到1973年(🤖)病故(🈺)李小龙积聚了(🏤)大量的或者哲(🌮)学武(🛵)术的书籍另有(⏸)约400册或(🔷)者健身健(🥒)美运动训练学营养学和举(🌊)午等方面(💶)的书籍他细(🐌)细的看努力专研把其中(⛵)本身(🦗)价值(💴)部(📭)分(🗂)徒(🥥)手(🌹)画并在空(👨)白(🚂)处标明
训(🚏)练计划
经钻研大量资料(🔹)和信息李小龙汇编了一套适合自己并能(🎤)最大程度地发展起(👊)来力量又相对于不会(💿)增长体重的训练计划除了每个星期天3次的训练内(🙇)容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和(🐙)武功天天练(🙇)习有机地加强起来令其本已很高深的(🍘)武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关证(🗣)明那样做的效果是(〽)骇人的
李小龙安(🤩)排(🗞)好了的力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一(🏩)阻出去但改变过去对(👪)力量训练的看(🥖)法很显(🐕)然他分出受益颇深并把这计划(👎)修炼(🎚)之法给最常来馆训练的学生之一(📦)卡里姆阿(🆘)布杜尔贾巴尔贾(🌊)巴尔曾(🏈)对肌肉与健(🚭)美杂志记者说(🌇)布鲁斯是在1970年(🈵)夏让我进行力量练习的那(🕐)是(〰)星期13次的计划大多数内容(📃)是布鲁斯经常会练(🍼)习(💏)练习(👁)的只不(🥠)过我当时只(📡)有做每项(🕤)两组各12次(🗒)可(🏵)是它确实是比较(🖥)有效
李小龙对力量(😌)练习根本就是到了(🚞)狂暴(🏇)地步据伊(🔻)鲁山度回忆除星期13次力量练习外李(😕)小龙还(⛪)在(👦)武功练习中渗入(🆕)很多几乎一样的练习他说李(🆓)小龙在武功练(📓)习练习常持着哑铃接受拳击练习你(💮)每次练习(🏚)练习进行12组每(⚓)组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组(🍨)然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我(🧕)模(🧕)仿李曾让我和(🍛)他一起练过一次哇练(📽)习后三角肌和手臂是会如此酸胀(🚋)但不(💐)仅(👯)仅(🔶)这(🌏)些李小龙在那三天(🔧)的力量(✉)训练(✂)日和(🚌)未不负重练功其他时间里是会(♐)用哑铃发泄没(🐎)有了能(🏦)量(😞)他是那副哑铃琳(🆗)达道(😕)他(😠)从(😵)来不趁着当电视里有(🔃)拳击(🐒)赛时(🤜)他你经常是边吃边持铃我(🏥)模仿(🍄)即使是在看点书时也是一(📞)只(🏂)手手里(🈚)书而另一只手做着(👘)哑(🙍)铃(🌵)练习实在觉得不可(👵)思议
天生(🎼)神力的前臂
李小龙而且特别(🚥)注(🥕)重前臂训练以可以提高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他(😀)对前臂(🈹)练习练习甚至入迷的地(🍄)步如果能有人常规完全没有一种新的前臂(🏂)再练习方法他一定要想个办法得到它他(🔅)甚至于让他的一(🏨)位在旧金山(🎋)的(☝)老(⬇)朋(🚕)友李鸿(🍋)新给他(💒)能(🐛)制(📃)造几种握力去练习器李(⛷)鸿新说小龙(📥)经常把设计草图给我然后(🍤)再让我遵循(🦂)要求和规(📚)格去能完成不过(⛔)我也不傻他笑了(🥛)笑后(⛅)紧接着(🐶)说我明白小龙电(🏺)脑(🕵)设计的(🔏)那些器械对(🎿)练习练习(😍)肌肉是很有效的所以才(😛)我并不一定给寄一(🐰)个的同时也留一个(🎼)在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在(✔)李小(👭)龙出演(🔩)的猛龙过(🌸)江龙(💕)争虎斗死亡游戏等3部影片中(🔨)扮演的角色过角色他(🎩)说李(💬)小(🛤)龙力气惊人的前臂在他的功(🍗)夫中(🕡)抢走很主体形(🏓)象的位置他说布鲁斯(📟)的前臂和(👣)身体的比例(🎒)是我(🧖)仅见的人中(🕍)最大的他不仅仅前臂十(🚆)分(✈)普(🕗)遍富裕但还占据(☕)一双铁(🗺)拳和十只钢指(💺)那绝对是实在(🎑)太可怕(🍅)地了奥林匹亚健美先生(⬜)多(📱)里安耶茨这样的评价李小龙(🕺)他混(🚡)身肌(🐆)肉是极为非(🤴)常结(🌁)实刺(🕗)出的力(🤘)量是极为的可怕(💠)地他(🆒)是一个令人不可置信的人(💠)李(🚆)小龙的拳头(🏥)是令人胆寒的他曾将一个由钢(🔡)丝条编制的头(🥗)盔(💾)击了个坑而那个头盔当然了已经承受住了(💃)好(🚾)几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广(🏯)播(🗾)公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色(🔫)二号男主角(⚡)加藤时(🚳)与青蜂侠的扮演者好莱(🔌)坞影(🧘)视明(🙅)星范威廉姆斯成了好朋友(🎗)两人都占据粗长的前(🦌)臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过(🌮)练功有目的的训练获(🏥)得而后者则通过多年骑野牛的竞技(🙂)表演和越野摩(🆎)托而勤练这位(🛌)身高(🥏)186米6英尺1英寸体(🎯)重(🍀)9550公斤210磅(💸)的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面(🏫)交(♋)锋(🐇)的人现在想起了这些个事(🚚)来他还不好意地(🏻)说他李实在难以相信我们(🔕)与不是一个级别的较量我(➗)远远(🐄)超过他40磅可(🅿)是他的前臂是我所见等同(♏)于体重的人中最(🔦)粗壮的李小龙在(🌶)掰手腕比赛中我总是(🎁)取(😽)得胜利
据(🌦)赫(🤸)伯杰克森一段回忆(🍉)说李曾玩(🚻)笑(😢)说准备(🈷)好当此项目世界冠军李另一位好朋友木村武之(📝)说你要是抓(🙋)着李的(🤠)前臂觉得竟像(🥈)扣住了一根(🥧)坚(🤐)硬的棒球(🎊)棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练习前(🌥)臂(🎙)他怀疑前(🌪)臂的密度(🎧)很大因(🤾)此要每隔一天给了它(🆔)们一定(👳)量的刺激才(📜)能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那(🐠)时我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家(👽)度周末即使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋(🎤)跟着再练习专(🌮)用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自(💁)好很(🚺)还好的人当我在他死前约一(🌖)个月看见他们时他看上去还(🐌)真棒极了身体(🏝)上看上去(🧡)像岩石一样的坚硬他说布鲁(🤔)斯(🏚)很(🏾)谦让我(♍)如果我们在一起(✖)气氛是会亢奋下来(🥨)他还你经(🌎)常你别当真有一次他将一张粘贴物粘在我车子后(🙃)窗(🔆)上面写(📳)着青(💍)蜂侠(🙇)保护此(💞)车当电(🌀)视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何(🖋)修(🗑)改了(🔁)计(🧡)划的(👀)部分内容增加了器械重量增(🏳)加了(🏴)次数并在每项练习中相对应提高两组练习无法置信的力量
李小(🗺)龙的力量素质是不俗(🐔)的据被称美国跆拳道(🤳)之父的李俊久所述他(🧘)曾和李小龙交过手深深被李小龙(🎼)的武功速(🖼)度力量所称霸他说(👕)李(🍏)小龙还真天才人物我从来都没(🙂)有(🚚)见到过(🔫)会如此(🥍)健(🚽)壮的人他这个可以单(🏤)手用一(🕊)只食指来(🎆)做深蹲而我用四个指头撑都很(📛)沉重曾(🐍)是李(😡)小龙徒弟的223米高(⌚)的大个子篮球运动员卡里姆阿(🈺)布杜(😸)尔贾巴尔一段回忆(🕖)说(😪)李(👁)相当灵活精明强干他老是(👍)速度不光快动作(🚇)像猫一样耐力李(🦍)还(🐌)独特(❔)创新了(🔶)一种他一般(😦)称升(🏞)旗的下腹(💘)肌练(🤕)习方法70年代传统日(㊗)式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔(🌻)回忆说通过(🚘)李(⛏)的身(😹)体和体重而言他具备了令人不(♍)敢(🙇)相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静(🏌)止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而(🔂)言是太不(👒)可思(➗)议的除非一个903公(🛤)斤重的人(🕯)都未必会做能够(🔉)得到而伊鲁山度说的比这更玄(🎠)他说曾(🐩)目睹李把563公(🎶)斤(😵)的(🕖)杠(🏩)铃水平前举并仅仅片(🤷)刻(🚪)李小龙在美国的第(🕌)一个徒弟杰西格洛(🦋)弗(😙)也回忆说师傅偶尔会做这样一种练(💻)习一手持323公斤哑铃(👫)水(📏)平(🍇)前举接(⏬)一(🏘)个(🌗)欺身后摆接(✊)着呈侧举至肩部水(🗜)平并一(🌯)定(📎)要坚持数秒这重量对一(🧑)般人提摆尚(🙊)有困难不要说(🧀)做动作了
况且李(🐙)小龙有很(🐄)多小绝(🔺)活(🙄)如可以不随(📏)意地把手指插(💟)进(🀄)一罐未开封的可口可乐或是(✡)一个侧踹使一只45十公斤的沙袋(🎐)裂开美国比较著名柔术大师威利(🤕)杰伊(🌄)WellyJay回忆(🎩)说他最后一次(♋)看见了李小龙是李小龙搬去好(🧤)莱坞时那时(📢)李(👁)刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在(🐳)李小龙新家的院内横挂有两只太严重的沙(🚧)袋(🕖)最(💴)少(🅰)1353公斤重(🗃)我(🈵)甚至都移住不动它但李对我说嗨威利看着远处随即他就飞起(🎋)一脚把它踢悠得(🎠)老高完全碰到(📳)天(🌘)花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真(🌥)够慑人心魄无法置信
李小龙的(🔍)绝招也有他的寸拳他的寸劲可将(🧝)一名体重45公斤(🆖)以内的人轰出非常一段距离(Ⓜ)泛美柔道冠军海(🤞)沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不以为(🚴)然伤感的歌地说怎摸也想不到李的拳(🔋)头竟(🌴)这般很厉害当时他从后面紧紧抱住(🐋)李(🌶)以为李(🖖)无(📚)法动弹不了没有想到(🗜)李只身体颤抖(🙇)了一下身体回过(😽)头来是一拳(😮)小本只都觉得自己飞行(🛅)一段后撞到墙上再被摔倒在地(🏢)上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时(🔐)期的武林(💧)高手一谈到李都有一种恐(🐘)惧感特别是李小龙的速度他们同盟(🕘)协议的(🛋)感觉是发现到李小龙无比(🔵)地快并也能(🛡)当初查觉对手意(🔻)图即使是和对手同时进攻都是李先击(😽)中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是(🍓)这样评价他师傅的布鲁斯的(🥓)全盛期得象麦克尔乔丹(💺)和默罕默德(🍕)阿里一样称雄称霸于自己的领域又不是别人不(🔫)行的话完全是他真的太(🚔)出色了
铁人(⛲)李小龙的第一步计划(🆒)
即便李小龙更(😂)具超乎常人的素质天赋但他仍然很(📀)崇拜具高相象不俗素质(💢)的选手他(🤥)曾一段(👉)文字特训不(❄)仅仅能想提高体能但能(🆙)注意培养精神和感情它(🎤)必须智力和天赋的高度加强才(🛰)能(📙)达到(🏖)完美境界摘自李小龙遗著截拳道之道从(💅)生理学(⛄)的(🏬)角(📅)度讲强大的力量来源于肌纤维的增(🏢)粗和神经系统的一定高度完善李(🔣)小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资(🦉)料的嗜好3个坦克(🌄)师拉里斯科(🏦)特大(🔜)卫(🦈)德雷(🌍)珀和当时还不太(🏨)为人所知的年(🐷)轻小伙(🌨)子阿(📫)诺德施瓦(🦄)辛格在(🍎)收集(🗄)过程(🏨)中(🏤)李小龙把那些世界著名选手更适合(🍷)自己(🌼)的(🐀)训练内容和计(📰)划布(🚋)料裁剪下了并(🥗)剪(😄)切粘贴(🤧)到拿(🧗)来的笔记本上伊(📺)鲁山度一段回忆说布鲁(⚽)斯你每(🌵)次回中国城的武(🕔)馆时都带到一(🍩)大堆从外面买来(🌫)的健美杂志(🤠)接着之(🐿)中飞出精(🐆)选都(⛲)结束了完了对我说丹这三个伙计(🧘)都说这是发展(😋)肌肉线条清晰度的适(🐴)宜方(👄)法那绝对是是(💀)太棒了然(🐳)后再(😺)他变会亲自来(㊙)去想体验(🤫)这应该是李小(😿)龙在1969年(✔)时的状态(🎞)但他是(👲)怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测(🤱)很可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的(🚸)影响肝胆火旺严镜海有(🌅)很多背景(✂)和关系他曾和当时很著名健(🅱)美选手史蒂夫里夫斯克兰茜(💚)罗斯杰克拉兰(🖱)以及(㊙)日本最著名举重运动员奥运(🅱)会(〰)冠军汤米片岗一起特训了很长时间不过积累了极为丰富的训练(🅱)方法在李小(🚐)龙和琳(🎻)达订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰(🔎)和严镜海一家(💱)住在一(🤳)起(🔭)所(🤵)以才李(👼)小龙有机会和严镜海一起去练习
但李小龙传的(🔨)c语言设计者来(🧑)自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到(⏳)严镜海前几年在香(🚟)港时就有力量去练(📓)习的记录和裸露上身肌肉的(✋)照片据(🍕)泰恩(🏺)的资料李小(👅)龙(🚔)的大姐(🔴)李秋源有一次将她男(🖊)朋友罗伯特陈送回家陈是(🐫)一名健(😓)美运动(🍸)员身(🙅)体很强健虽说李小(🎃)龙立剪要前往他的出生(🐀)地(㊙)美国(🚺)但他对陈说以后(➕)回香港再安排好了(🏯)和(➕)他一起特训无论谁是李小龙首位健(🤯)美启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年(🤼)几年前大多并且力量练习(⛰)他(🔂)当时通(🌃)常还是去练(🌞)习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回(🌇)忆中说(📉)布鲁斯18岁时可到达(🖌)西雅(🏑)图他的(🧕)训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单(♌)双杠天天练习健美操和柔(🤞)韧练习但过了不久(💙)布(🅿)鲁斯就有一些力(🌏)量练习练习如拉负重行走滑轮和用短(👶)棒绳系3040千克哑(🔫)铃参与卷腕(📣)天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注(🖌)重(🛫)实际关节无氧训练只不(🌄)过怀疑要前蹬首先要使关节(⏭)强壮并传(😭)达击打时所迸(🦎)发而(🥟)出的极为强大力(🌷)量
转(🌉)折点
这个看似简单(👪)但他有效的(🚷)力量天天练习加强武术功夫的训练也让李(🍺)小龙在60年代(🚏)初就已小(🌻)有名声但一直到了1964年(🚳)他才绝无可能对力量(🤕)和别(🐖)的(📆)素质的理解(❗)更(🙏)加深入因为他一直是在旧金山他(🏇)的武馆亲传武艺在(🥝)1964年下半年他迫不得已(📡)地卷入其(👞)中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武(⬛)虚空之中那是当李(😫)小龙正准备向他的学生传艺时门突然之间被一伙人(😸)一脚(➗)踢开冲进来的是几个中国武术(🤧)高手他们是当地(🍡)中国社团的代表据(🔔)琳达说当时她正好在内并怀(🌵)有他们(😙)的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前给了他一个之后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会
我来教任何想(♏)学的人李小龙解释(🐹)说我毫(👧)不(🈳)在意(📊)他们的(🧙)肤色只要怀(📷)有真诚(🥡)我就教当时布鲁斯的学生(😞)除开了联合国(🌂)以外国家的人(⏯)除了了世界上不同种族(😖)和信仰的人(🧢)可(🏽)是1964年(😫)在旧金山的(🔤)中国城把中国(💭)武术的秘密(🙊)修炼之法给西方人在当地华人武术社团被认为是(🖤)一(📏)种背叛行为双方的态度(🈹)很肯定地会(🔞)造成一(🐘)场(🕣)比武会在又开始(🌱)前那些(🤜)个中国武术高手曾说过李最好是关掉(🐯)这所所馆否则
据那些个了解和曾与李小(👆)龙训练训(🌃)练过(🌛)的人说李小(🕦)龙是有(♒)名的火爆性(😊)不曾受过试练或(🕐)愚弄果见他缓缓地(🌝)戴上手套操纵一下情(🌅)绪(⏹)在一(🍳)阵如此激烈的交手(🔸)就把那位与他比(💾)武会的功夫高手打跑(🎢)了(🏾)尽管(🍾)李(🧘)小龙功夫征服大陆了挑(👍)战者但(🐛)在这场较量(❎)中(👘)他的体(👾)能消耗比较大琳达(🐌)回(🧚)忆说布鲁(🌋)斯当(📭)时实在累极了他认为(🧗)这次较量的(⏺)时间不应该这样长(🎓)是而(🐊)自己杀伤力还(🥑)不够功能失(🚠)常他当时真够(🥇)难过极了通过这(❣)次搏斗以(💮)至于李小龙见过到能(🍮)够的武功不只是一招一势的拳脚但还必须(🍦)应具备超人的体(🌑)能与力量素质他把接下来事件看成是是一个起点这一世结束(🔌)后他更一类积攒和闷头勤练这也就是李小龙对力量练习见过的转折(🍉)点
欧美第一超(🚡)模(🍷)乔丹卡佛这样的身材能打多
90分吧个人对于并非太(🖥)不喜欢胸最重要的大的女生但身材(👵)我还是相当(🌿)的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电影电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电影给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜