分类:战争地区:欧美年份:2024
主演:史蒂夫·佩姆伯顿,里斯·谢尔史密斯
导演:Mateusz Rakowicz
更新:2024-06-27
简介:转自:经济日报如果用一句话来总结《再看一眼:察觉
转自:经济日报
如果用一句(🌽)话来总结《再看一眼:察觉常在之(🎾)力》这本书的主(🐗)要观点,那必须是“痛苦要集(✏)中,快乐要间隔”。
根据该(🔉)书两位作者(🦍)——伦敦大学学院及麻省理(🛥)工(🕺)学院(🎀)的认知神(🤔)经科学教授塔利·沙罗特、哈佛大学教授卡斯·桑(📩)斯坦的研究,无论(😣)是持续的幸福还是持续(🐬)的痛(🌍)苦,最终都(🏰)会因为“习惯(👱)化((🚭)habituation)”而变得无足轻重。这或许(🔧)将成为我(⛎)们“平衡生活”的好办法。
打个比方,家里的(🆔)马(⏲)桶坏了,味道蔓延到客厅里。此时,你从(👔)外面回来,一打开门就(🐯)被扑面(🍿)而来的(👢)恶臭味熏得(🚷)皱起(🍃)了眉头。对此(🏺)难以忍受的你立即拨打了维修电(🚫)话。然(🐃)而,在等待(📌)维修(🥚)人员上门的过程中,你会不知不觉习惯于这种(🌘)糟糕的味道(🏏),仿佛(🚔)嗅觉坏掉了一(🦍)样。
中(🛹)国(🏛)有句话(⏹)叫“久居兰室不闻其香,久居鲍市不闻其臭”,讲的就是(😁)这个(🍈)道理。
不过,作者并不是基于经验,而是基(🏘)于脑科学得出同样结论(🏚)的。根据研(🐿)究,每当人们接触一个新环境,神(🕜)经(🏇)元就会活(🔁)跃起来,以相对(😃)较高的频率和强度向(🐺)你报告周(🚾)围信息(〽);(🚔)如果环境缺乏变化,神经元(🗳)就会逐步(🌍)懈怠(🍠),即便(👐)信(🎿)息(😂)仍然存在,信号传递(🆘)效率也会(👋)下降。换句话说(👒),外界变(🏃)化才是问题(⤴)的关键(🦉)。当环境缺乏(🤠)变化时,人会不可避免(🈸)地陷入习惯化,“失(😳)去(🗼)相应感受”。
从人类演化学的角度看,习惯化是人类的“出厂设定(🌧)”。究(🕚)其根本,我(⚓)们的大脑在单位(🚷)时间内(🛏)能够处理的信息有限,只能把有限的注意力和分析能力分配(🎃)给那些不断变化、更有可(🥒)能(🎦)带来额外信息和(🤩)附加影(🕎)响的内容。
正是因为(🥗)习惯化(🔲),人类才能保持持续的(🏞)进取(😤)心。因为无论一个人取得了多大的成就,都会逐步习惯于此,进而觉得(🛠)不过如此。这(🌾)也是人们继续求索的(🚻)动力。还是因(🧕)为习惯化(🚿),无论人们(🌪)遭(😧)受了多大的痛苦,只要熬过了最艰难的(👻)那段日子(🌆),最终也会(🔹)习惯,并(🚤)重新(🐍)鼓(🔽)起(📎)生活(🔯)的勇气。
不过,习惯化虽然(🏠)实用,但也会(🎌)带来一些糟糕的副作用。一(🙅)个(🎃)典(📏)型的例子就是“七年之(🌷)痒”。
许多人在生活(⤴)中都(👉)遇到过这样的“金(✈)童玉女”:两个很优秀的(🗼)人,谈了一场轰轰(💹)烈烈的恋(👜)爱(👴),最(📶)终在众人艳羡的(🤐)目光(🤩)中迈入(🤱)婚姻的殿(🍊)堂。在童话里,接下来的(🗡)故事走向(💗)应该是(🔋)“王子和公主(🌓)幸福地生活在一起”,但令人遗憾的是,现实中经(🗄)常并非如(🚭)此(⤵)。旁观者(😵)可能(🥪)会将(🏃)这种情况归结为(🚭)“渣”,认为有人喜新厌旧导(🐩)致(🗞)婚姻(🌙)破裂;也有人可能会长(🥍)叹一声可惜,感慨世事无常。但从脑科学的角度(🕠)上来(🎒)看(🔘),这不(⛏)过是习惯化惹的(🕗)祸——再(🕷)完美的伴(😋)侣,只要变成(🎇)了彼此的“习惯”,就会(🌴)褪下光环,变得平平无(💗)奇。张爱玲在小说《红玫瑰与白玫瑰》中有(🌾)一段(🉐)形容尤其尖(🛌)锐:“娶了红玫瑰(👕),久而久之,红的变了墙上的一抹蚊子血,白的还是床(👓)前明月光;娶(🚆)了白玫瑰,白的便是(🥈)衣服上沾的(🐺)一粒饭(🔺)黏子,红的却是心口上一颗朱砂(🍔)痣。”
《再看一眼:察(🥀)觉常(😵)在(🕝)之力》的作者建议,要改善婚姻质量,不妨从习惯化入手。
有(🐡)个实验可以作(🍒)为佐证(🥟)。在美国,很多(🦋)人(💡)酷爱(🎫)吃奶酪通心粉,不过(😜)这种食品的营养配比很不均衡(🛐),长年吃(🈁)不利于(🍉)健(🎑)康。为此(⏫),营养(🏌)学家做了大量科普工作,并通过各种方式呼吁人们多样饮食,但效果并不好。于是,脑科学(💯)家出马了。他们找了一群特别爱(🖼)吃(🔨)奶酪通心(🍒)粉的(🈯)受试者,将其分成两组。第一组采(💘)取控制策略,即每周只(📶)让他们吃一次奶酪通心粉,持续多周(🍾);第二组采(🐜)取强制策略,即每顿(🥢)饭都敞开供应奶酪通心(🎂)粉,但只供应这一种食(❕)品。结果(🌓)你(😥)猜(🕚)怎(🔸)么(📌)样?第一组在实验结束后依旧对其欲罢不能;而第二组大多表(🌺)示(🧢)自己吃腻了,以后可以轻松(📓)抵抗(🙃)奶酪通(😋)心粉的诱(🐞)惑(🧒)了。
至(🔦)此,作者给出的“婚(🥏)姻药方”呼(🍣)之欲出。既然每天面对(🤝)同样的(😚)人(💵)、同(🍃)样的生活场景、同样的生活状态很难保持长久的热情,那就不定期地打破定式,用阶(🔮)段性的(🏁)“小别”、突如其来的惊喜制造变(🚯)化,让这份热情延续下去。
推而广之,快乐要时常打断,因为我们要保(🕌)持敏(💽)感(🐜);痛苦要尽量集中,因为我们(🐙)要遁入迟钝——善用习惯化,这或(👒)许(😚)就是幸福的(🏇)密码(🏗)。
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百度视频网友:电影前的回忆闪回让观众们完美过渡 没看过前作的朋友也毫无压力 相比第一部演员有所升级
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主演:张绍刚,黄健翔,涂磊,徐睿
主演:韩童生,王姬,陈丽娜
主演:毛不易,李雪琴,元宝
主演:王珞丹,谢红武,欧阳娜娜,欧阳妮妮,欧阳娣娣,傅娟,陶昕然,陶跃娣,赵小棠,岳彩晶
主演:李维嘉,武艺
主演:陈山聪,张振朗,朱晨丽,姚子羚,袁伟豪,张颕康,黄子恒,林景程,刘佩玥,傅嘉莉,何沛珈,陈少邦,焦浩轩,蒋家旻
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《悦读 “习惯了”的幸福密码》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看2024电影。《悦读 “习惯了”的幸福密码》这部2024给我的感觉有两点。第一,转自:经济日报如果用一句话来总结《再看一眼:察觉,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜