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有什么科学依(🏄)据能证明李小龙中(🔻)国功夫的破坏
以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游(🌵)泳池中(📂)美国不权威杂志黑带曾(⛳)经的新闻过这件事至(🌰)多明确一点杂志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边(⛳)李小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里以前我也不我相信不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产生这些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛运动并不是在水平面上结束这一动作并且增强了可能性李小龙在体能上倒是有过人之处在毅力有爱国这(📶)方面很值得你去爱我们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的(🍪)沉拳
2用(📬)二节棍轰出了1600磅(🐕)的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂(🍿)水平前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半(🙇)刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个(🌀)反(🚱)身(💵)后摆再侧举至肩部并要坚持数秒(👚)
7随意地把手指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度(🚥)
李小龙的个(✂)人健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全部也能找到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与力量他把这些(🛴)杂(🤣)志能变现部分衣(🙊)服裁剪下了并整理(🏨)一番需要保存好在洛杉矶时他如果一有(🍄)空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到(⬛)的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量天天练(🌑)习杂志的书籍(🦐)他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细细的看努力(🤰)专研把其中本身(🧞)价值部分徒手画并在空白处标明
训练计划
经钻研大量资料和信息李小龙(🚀)汇编了一套适合自己并能最大程度(🌘)地发展起来力量又相对于不会增长体重的训练(🎅)计划除了每个星期天3次的训练内容恢复手(❣)段和营养等尤其是把素质练习和武功天天练习有机地加强起来令其本已很高深的武功升华(🦐)至几乎完美的艺术品程度可是相(🛳)关证明(🐨)那样做的效果(🤹)是骇(💭)人的
李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变过去对力量训练的看法很显然他分出受益颇(🛸)深并把这计划修炼之法给最常来馆训(🅿)练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习(🤔)的那是星期13次的计划大多数(🐡)内(⛸)容是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有做每项两组各12次可是它确实是比较(🕞)有效
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一(🐲)样的练习他说李小龙在武功练习练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习(📘)练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅(🚻)哑铃参与金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通(🍟)过6组拳击我模仿李曾让我和他(🤪)一起练过一次哇练习(🚐)后三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三天的力量训练日和未不负重练(🖇)功其(🚈)他时间里(🈴)是会用哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃我模仿(🧟)即使是在看点书时(📷)也是一只手手里书而另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议
天生神力的前臂
李小龙而且特别注重前臂训练以可以提高他的握(🍂)力和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入(🛶)迷的地步如果能有人常规完全没有一种新的前(🌝)臂再练习方法他一定要(🛸)想(⛵)个办法得到它他甚至于让他(🎫)的一位在旧金山的老朋友(🤔)李鸿新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常把设计草图给(💠)我然后再让我遵循要求和规格去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的那些器械(🕍)对练(🏸)习练习肌肉是很(🐽)有效(💯)的所以才我并不一定给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李(👢)小龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中(🕴)扮演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象(🔘)的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是(🗳)我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可(🏸)怕地了奥林匹亚健美先生多里安(🏙)耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量是极(🏘)为的可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击
1965年(🍡)李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮(⛹)演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过练功有目的的训练获(🍛)得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野(✨)摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公(🍧)斤210磅(⛽)的大汉(🏸)是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现(🥕)在想(🌀)起了这些个事来他还不好意地说他李实在难以相信我们与不是一个级别(🎃)的较量我远远超(🤶)过他40磅可(👻)是他的前臂是我所见等同于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李(😡)曾(🐉)玩笑说准备好当此项目世界冠军(🛹)李另一位好朋友木村武之说(🙆)你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小(👈)龙每隔一天只要能坚(🛫)持天天练(⏫)习前臂他(😒)怀疑前臂的密(🤽)度很大因此要每隔一天给了(🔚)它们一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁(👲)斯那时我总是(🥙)开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我(🕳)家度周末即使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专(♿)用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在(💏)他死前约一个月看见(🙄)他们时他看上去还(🚰)真棒极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来(⤵)他还你经常你别当真有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂(🌚)侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练十分勤(😦)奋刻苦并如何修改了计划的部分内容增加了器械重(🐒)量增加了次数并在每项练习中相对应提高两组练习无法置信的力量
李小龙(🐟)的力量素质是不俗的据被称美国跆拳道之父的李俊久所述他曾和李小(📒)龙交过(🍞)手(💴)深深被李(📹)小(🐳)龙的武功速度力量所称霸他说李小龙还真天才(🎼)人物我从(🐩)来都没有(👡)见到过会如此健壮的人他这个可以单手用(🗾)一只食指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的(🎮)223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强干他(🌏)老是速度不光快动作像猫一(🆑)样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯(⛏)JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤(🌲)重的杠铃直臂水(😝)平前伸收起(🐤)再伸出静止(🏵)在锁住控20秒钟这对一名(✔)体重62公斤的人而言是太不可思议的除非一(🍵)个903公斤重的人都未必会做能够得到(🚫)而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举(💰)并仅仅片刻李小龙(🖋)在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量对一般人提摆尚有困难不要说做动(🌈)作了(🔴)
况且李小龙有很多小绝活如可以不随意地把手指插进一罐未开(✍)封的(😡)可口可(🥖)乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好(㊙)莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内横挂有两只太严(📻)重的沙袋最少1353公斤重我甚至(🥃)都移住不动它但李对我说嗨威(📛)利看着远处随即他就飞起一脚把它(🍏)踢悠得(🚕)老高完全碰到天花板接着又狠(😅)狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心(🐆)魄无法置信
李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰出非(🤞)常一段距离泛美柔道冠(👫)军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每当一提起(〰)这件事他就不以为然伤感的歌地说怎摸也想不到(👟)李的(📻)拳头竟这般很厉害当时他从后面紧(😙)紧抱住李以为李无法动弹不了没有想(🏐)到李只身体颤(🔄)抖了一下身体回过头来是一拳小本只都(🛀)觉得自己飞行一段后(⛑)撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰(🗻)躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一(📱)种恐惧感特(🤩)别是李小龙的速度他们同盟(🆗)协议的感觉是发现到李小龙无(〽)比地快并也能当初查觉对手意图即使是和对(👇)手同时进攻都是李先击中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全(🏉)盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称(👸)雄称霸于自己的领域又不是别人不行的(🍪)话完全是他真的太出色了
铁人李小龙的第一步计划
即便李小龙更具超乎常人(⛺)的素质天赋但他仍然很崇拜具(🎇)高相象(🤕)不俗素质的(⛏)选手他曾一段文字特训不仅(🕍)仅能想提高体能但能注意(🎋)培养精神和感情它必须智力和天赋的高度加强才能达到完美境界摘自李小龙遗著截拳道之道从生理学的角度讲强大的力量来源于肌纤维(😺)的增粗和神经系统的一定高(🔆)度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料的(🛑)嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀(🤳)和当时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格(📖)在收(⚾)集过程中李小龙把那些世界著名选手更适合自己的训练内容和计(🔂)划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁(🚍)斯你每次回中国城的武馆时都带到一大(🛑)堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹这三(🐣)个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒了然后再他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一(🌴)种推测很可能是他和严镜海(💈)在加州奥克兰认(🍔)识后受严的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉(📌)兰以及日本最著名举重运动员奥(🙅)运会冠军汤(🛬)米片岗一起特训了很长时间不过积累了极为丰富的训练方法在李小龙和琳达订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有机会和严镜海一起去练习
但李小(🔤)龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香(🔹)港时就有(🐰)力量去练习的记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李(🚚)秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体很强健虽说(🔩)李小龙立剪要前往他的出生地美国但他(🌦)对陈说以后(🧀)回香港再(🥀)安排好了和他一起特训无(🧚)论谁是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李小龙在(😔)1965年几年前大多并(🕤)且(🖐)力量练习他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久(🍃)的传统功夫杰西格(🖤)洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西(♉)雅图他的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂(🗂)格洛弗还回答说布鲁(🈁)斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要(🎌)前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸(😓)发而出的极为强大力量
转折点
这个看似简单但他有效(🔩)的力量天天练习加强武术功夫的训练也让李小龙在60年代初就已小有名声但一(🕊)直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素(🏣)质的(⛑)理解更加深入因为他一直是在旧(🥋)金山他的武馆亲传武艺在1964年下半(🤞)年他迫不得已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比(😮)武虚(🌰)空之中那是当李小龙正准备向他的学生传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个(🔙)中国武术高手他们(😋)是当地中国社团的代表据琳达说当时她正好在内并怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前给了他一个之后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会(🛣)
我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁(😀)斯的学生(🥐)除开了联合国以外国家的(🛂)人除了了世界上(👅)不同种族(🍯)和信仰的人可是1964年在旧金山(🏄)的中国城把中国武术的秘密修炼之法给西方(🖱)人在当地华人武术社团被认为是一种背叛行为双方的态度很肯定地会造成(🍘)一场(🖊)比武(💄)会在又开始前那些个中国武术高手曾说过李最(🦃)好是关掉这所所馆否则
据那些个了解和曾与李小龙训练训练过的人说李小龙是有名的火(🀄)爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵(🐌)一下情绪在一(♈)阵如此激烈的交手就把那位与他比武会的功夫(💧)高手打跑了尽管李小龙功(🎱)夫(🍒)征服大陆了挑战者但在这场较量中他的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯(🎛)当时实在累极了(👭)他认为这次较量的时间不应该(📎)这样长是而自己杀伤(🛣)力还不够功能失常他当时真够难过极了通过这次搏斗以至于李小龙见过到能够的武功不只是一招一势的拳脚但还必须应具备超人的体能与力量素质他把接下来事件看成是是一个起点这一世结束后他更一(🍻)类积攒和闷头勤练(👂)这也就是(🈷)李小龙对力量练习见过(🛹)的转折点
欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多
90分吧个人对于并非太不喜欢胸最重要的大的女生但身材我还是相当(📂)的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电影电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部电影给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜