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有什么科学依据能证明李小龙中国功夫(🏘)的破坏
以其标志(😵)性动作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过(🥖)这件事至多明确一点杂志上登的数据就是22875米(🌜)当时是在一个游泳(🚈)池旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢(🛴)入水里以前我也不我相信不过以(🐒)李小龙的身手(💆)速度(🈴)再加(😊)体重猛踢估计能产生这些效(⛸)果再者当(🥏)时被踢飞的人做的是平抛运动并(🍄)不是在水(🍚)平面上结束这一动作并且增强了可能性李小龙在体能上倒是有过人之处在毅力有爱国这方面很值得你去爱我们(🔛)去学习1以其130余磅的体重劈出(😖)了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量(🐌)
3以其(🎆)招牌(📱)手势垫步侧踢把一个一名身穿护(🃏)甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸(⏱)收起在(🗓)伸(🌶)出右(🐋)手绝对(🦌)静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻
6一手持32公斤(😏)哑铃水平前接一个反身后摆再(😰)侧举至肩部并要坚持(🤼)数秒
7随意(🕢)地把手指再插入一(🛢)罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公(🎐)斤的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的个人健身绝对机密
求知若(👺)渴
李(💁)小(🛶)龙马上收(🔫)藏点了全部也能找到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国先(👗)生和健美者与力量他把这些杂志能变现(⭕)部分衣服裁剪下了并整理一番需要保存好在洛(🦋)杉(💔)矶时他如果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本世纪初到(🕸)60年代的各种各样的力量天天练习杂志的书籍他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小龙积聚了(🔞)大量(🏉)的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细细的看努力专研把其中本身价值部(😑)分徒手画并在空白处标明
训练计划
经钻研大量资料(🥧)和信息李小龙汇(👄)编了一套(🌃)适合自己并能最大程度地发展起来力量又相对于不会增长(Ⓜ)体重的训练计划除了每个星期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和武功天天练习有机地加(👡)强起来令其本已很高深的(🚰)武功升华至几乎完美的艺术品(🍥)程度可是相关证明那样做的效果是骇人的
李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去(😑)但改变过(📴)去对力量训练的看(♍)法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼(🦔)之法给最常来馆训练的学生之一卡里(🔡)姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌(📅)肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有做每(📝)项(⚪)两组各12次可是它确实是比较有效
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度(🍏)回忆除星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中渗(🏯)入很多几乎一样的练习他说李小龙(💏)在武功练习练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再再依次趋于零(🐋)重量通过6组拳击(🛣)我模仿李曾让我和他一起练过(🏝)一次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅(😍)仅这(🅿)些李小龙在那三天的力量(🔖)训练日(🏮)和未不负重练功其他时间里是会用(〽)哑铃发泄没有了能量他是那(📖)副哑铃琳达道他从来(🍨)不趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃我模仿即使是在看点书时也是一只手手里书而另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议
天生神力的前臂
李(👔)小龙而且特别注重(🔭)前臂训练以可以提高他(🍚)的握力和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂(⏫)练习练习甚至入迷的地步如果能有人常(🍰)规完全(👅)没有一种新的前臂再(🕘)练习方(😦)法他一定要(🛬)想个办法得到它他甚至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制(🥌)造几种握力去练习器李鸿新说小龙(🐦)经常把设计草图给我然后再让我遵循要求和规格去能完成(🃏)不过我也不傻他笑了(🌁)笑后紧接着说我明白小龙电脑设计(🌌)的那些器械对练习练习肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位(🏒)朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功(🛐)夫中抢走很主体形象的位置他说(🈚)布鲁斯的前臂和身体的(✨)比例是我(🛫)仅见的人中(🔐)最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳(🧤)和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评(🖥)价李小龙他混身肌肉是极为非(🈲)常结实刺出的(🥎)力量是极为的可怕地他是一个令人(🌁)不可置信的人李小龙的拳头是令人胆(🥈)寒的他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个坑(⛏)而那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击
1965年(📑)李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中(❣)扮演的角色二号(🌰)男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影(🤘)视明星范威廉(🍾)姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前(😗)臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过练功(🛒)有目的的训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体(👲)重9550公斤210磅的大汉是当(🤢)时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这(😏)些个事来他还不好意地说他李实在难以相信我们与不是一个级别的较量我(👱)远远超过(🌜)他40磅可是他的前臂是我所见等同于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一位(🤫)好朋友木村武之说你要是抓着(🤧)李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李(🆎)小龙每隔一天只要能坚持天天练(🎋)习前臂他怀疑前臂的(🔽)密度很大因此要每隔一天给了它们(🍆)一定量的刺激才能够健(☔)壮(🍳)范威廉姆斯一(🎼)些回忆说布鲁斯那时我总是(🛫)开车(🥑)不带齐(🖊)琳达和布兰顿李国豪到我家度周末即使来我这(😚)里(🎨)他也叮咛去练习时总衣袋跟着(⏰)再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在他死前约一个月看见他们时他看上去还真棒(👛)极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真(🧡)有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青(👜)蜂侠保护此(🚙)车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震(💿)他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容增加了器械重量增加了次数并在每项练习中相对应提(💨)高两组练习无法置信(✅)的力量
李小龙的力量素质是(🎑)不俗的据被称美国跆拳道之父的李俊久所(🥠)述他曾和李小龙交过手深深被李小龙(🙃)的武功速度力量所称霸他说李小龙还真(🈚)天才人物我从来都没有见到过会如此健壮的人他这个可以(🍬)单手用一只食(😖)指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的(👽)223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布(⏬)杜尔贾巴尔一段回忆说李相当(⬅)灵活精明强干他(😌)老是速度不光快动(🏐)作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘易(🌂)斯JoeLewis曾拜过李(🈯)小龙为师乔回(👉)忆说通过李的身体和体重而言他(🎦)具备了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重(🙊)的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止(🕝)在锁住控20秒钟这对一名体重(🔆)62公斤的人而言是太不可思议的除非一(📨)个903公斤重的人都未必会做能够得到而伊鲁山(🐸)度说(👚)的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习一手持323公斤(🚺)哑铃水平前举接(🔓)一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量对一般人(⏭)提摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙有很多小绝活如可以不随意地把手指插进一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十(📊)公斤的沙袋裂(🥣)开美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最(🚲)后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛(🆔)城搬到(💂)洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动它但李对我说嗨威利看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老高(⏮)完全碰到天花板接着又狠狠弹回来(📜)了李小龙的力量真够慑人心魄(🙁)无法置信
李小龙的绝(🎎)招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每当一提起这件事他就(⛱)不以为(🧙)然伤感的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这般很厉害当(🏐)时他从后面紧紧抱住李以为李无法动弹不了没(🙅)有想到李只身体颤抖了一下身体回过头来(🚎)是一拳小本只都觉得自己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地上(🤚)就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到(🅰)李小龙无比地快并也能当初查觉(😭)对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中他对方李小龙的另一名(🍢)徒弟格伦是这样评价他师傅的布(✴)鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕(🐬)默德阿(❔)里一样称雄称霸于自己(🚒)的领域又不是别人不行的话完全是(💾)他真的(🏖)太出(🎬)色了
铁人李(🍲)小龙(😞)的第一步(🍾)计划
即便(🔭)李小龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能想(🚢)提高体能但能注意培(💲)养精神和感情它必须智力和天赋的高度加强才能(🤚)达到完美境界摘自李小龙遗著截(🐋)拳道之道从生理学的角(🍱)度(💥)讲强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不太为人所(🔺)知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些(♋)世界著名选手更适合自(🎋)己的训(🖨)练内容和计划布料(🌈)裁剪下了并剪切粘贴(🅾)到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中(🏄)国城的武馆时都带到一大(📲)堆从外面买(🧔)来的健美杂志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹这三个伙(🛄)计都说这是发展肌肉线条清晰度(🛩)的适宜方法那绝对是是太棒了然后再他变会亲自来去想体(🐦)验这应该是李小龙在1969年时的(✊)状态但他是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后(🥔)受严(🦊)的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯(🐲)杰克拉兰以及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片(🌧)岗一起特训了很长时间不过积累了极为丰富的训练方法在李小龙和琳达订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以(📀)才李小龙有(🍅)机会和严镜海一起去练(🐪)习
但李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力量去练习的记录和裸露(😍)上身肌肉的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体很强健虽说李小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以后回香港再安排好(🚷)了和他一起特训无(🍳)论谁是李小龙首位健美启蒙(🐴)者全部李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回(📱)忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练(💈)唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔韧练习但过了不久(🎶)布(🆕)鲁斯就有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒(🔸)绳系3040千克哑铃参与卷腕天(👙)天(⛲)练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯(🛎)而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸(🌥)发而出的极为强大力量
转折点
这个看似简单但他有效的力量天天练习加强(💣)武术功夫的训练也让李小龙在60年代初就已小有名声但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素质的理解更加深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚(😜)空之中那是当李小龙(🖤)正准备向他的学生传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他们是当地中国社团的代表据琳达说当时她正好在内并怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前给了他一个之后能牒要么开始向非东方人传武要(📃)嘛和我们(🧔)比武会
我来教(🍋)任何想学的人(🧣)李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生除开了联合国以外国家的(♈)人除了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年在旧(🔥)金山的中国城把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当地华人武术社团被认为是一种背叛行为双方的态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个(🍪)中国武术高手曾说过李最好是关掉这所所馆否(💔)则
据那些个了解和曾与李小龙训练训练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试(🏮)练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵(👙)一下情绪在一阵如此激烈的交手就把那位与他比武会的功夫高手打跑了尽管李小(🌾)龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中他的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实(📼)在累极了他认为这次较量的时间不应该这样长是而自己杀伤力还不够功能失常他当时真够难过极了通过这(🤭)次搏斗以至于李小龙见过到能够的武功不只是一招一势(🚌)的拳脚(😞)但还必须应具备超人的体能与力量素(🏈)质他把接下来事件看成是是一个(📥)起点这一世结束后他更一类积攒和闷头勤练这也就是李小龙对力量练习见过的转折点
欧美第一超模乔丹卡(🚋)佛这样的(🤬)身材能打多
90分吧个人对于并非太不喜欢胸最重要的大的女生但身材我还是相当的很喜欢的(🥨)
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看最新电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部最新给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜