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有什么科(🚓)学依据能证明李小龙中国功夫的破坏
以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭(💣)护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明确一点杂志上登的数据就是22875米当时是在(🕘)一个游泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢(🕚)入水里以前我也不我相信不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产生这些效果再者当时被踢飞(📞)的人做的是平抛运动并不是在水平面上结(👖)束这一动作并且增强了(🥉)可能(🚛)性李小龙在体能上倒是有(🚡)过人(⌚)之处在毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉(🌐)拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把(🧕)345公斤的杠铃直臂水平前伸(🕣)收(🐈)起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻
6一手持32公斤哑(👤)铃水(🥗)平前接一个反身后摆再侧举(🤑)至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指再插入一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一(😺)只45十公斤的沙袋踢破
9把约(👦)135公斤的(🎈)麻袋踢(🔝)到总共一层房子的高度
李小龙的个人健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全(⚓)部也能找到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与力量他把这些杂志能变现部分衣服裁(😫)剪下了并整理一番需要保存好在洛杉矶时他如果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量天天练习杂志的书籍他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年(🌵)病故李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或(⌚)者健身健美运动训练学营养学和举午等(🏖)方面(⬛)的书籍他细细的看努力专研把其中本身价值部分徒(🌏)手画并在空白处标明
训练计划
经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套适合自(🥐)己并能最大程度地发展起来力量又相对于不会(🧢)增长体重的(🍎)训练计划除了每个星期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和武功天天练习有机地加强起来令其本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关证明那样做的效果是骇人的
李小龙安排好(🔚)了的力量训练比重很小(🍨)仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变过去对力量训练的看法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给最(😽)常来馆训练的(🍄)学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯(🚯)是在1970年夏让我进(🔱)行力量练习的那是星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时只有做每项(👴)两组各12次可是它确实是比较有效
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步(🏛)据伊鲁(🌍)山度回忆除星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样的练习他说李小龙在武功练习练习(🗾)常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组每组100次双手各持(🤷)1234567和10磅哑铃参与(🌉)金字塔形递增(🍊)6组(🍿)然后再再依次趋于零重量通(🦕)过6组(🚿)拳击我模仿李曾让我和(💋)他一起练过一(🤜)次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三天的力量训练日和未(🆕)不负重练功其他时间里是会用哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃我模仿即使(💂)是在看点书(🤱)时也是一只手手里书而另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议
天生神力的前臂
李小龙而且特别注重前臂训练以可以提高他的(✉)握力和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷(🖐)的地步如果能有人常(😖)规完全没有一种新(🌡)的前臂再练习方法他一定要想个办法得到它他甚至于让他的一位在(🏖)旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习器李(🚛)鸿新说小龙经常把设计草图给我然后再让我遵循要求和规格去能完(🕌)成(✨)不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白(🆙)小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌肉是很有效的所以才我并(🔓)不一定给寄(🛫)一个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是(🏴)李小龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗(💪)死亡游戏等3部影片中扮演的角色过(🖇)角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的前(🚟)臂和身体的比例是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先(🏸)生多里(💅)安耶茨(🐐)这样的评价李小龙他混身肌肉(🚱)是极为非常结实刺出的力量是极(🐹)为的可怕地他是一个令(💆)人不可置信的人李小(🥡)龙的拳头(🧞)是(😋)令人胆寒的他曾将一个由钢丝条编制的头盔击(🚽)了(✌)个坑而那个头盔当然了已(👉)经承受住了好几次砸击
1965年李小龙(👦)在哥伦比亚广播公(🕔)司的最新出电视剧青(🥟)蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小(👘)龙是通过练功有(🌰)目的的训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这(🎇)些个事来他还不好意地说他李实在难以相信我们与不是一个级别的较量我远远超过他40磅可是他的前臂是我所见等同于体重的人中最(🐇)粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一位好朋友木村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒(♋)李小龙每隔一天只要能坚持天天练习(🚭)前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每(🏜)隔一天给了(🙉)它们一定量的刺激才能(⛸)够健壮(🎄)范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末即使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋(🈹)跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在他死前约一个月看见他们时他看上去还真棒极了身体上看上(🍵)去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们(🐲)在一起气氛是会亢奋下来他还你经常(🐖)你别当真有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名(🔍)声大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分(🤙)内容增加了器械重量增(🤮)加了次数并在每项练习中(❔)相对应提高两组练习(👎)无法置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的据被称(🚤)美国(🕌)跆拳道之父的李俊久(🐀)所(👊)述他曾和(💚)李小龙交(🤭)过手深深被李小龙的(👔)武功速度力量所称霸他说李小龙还真天才人物我从来都没有见到过会如此健壮的人他这个(🃏)可以单手用一只食指来做深蹲而我用四个指头撑都(😃)很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强干他老是速度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新了一种他(🌵)一般称升旗的下(🥡)腹肌练习方法70年代(🕐)传统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的(🛰)身体和体重而言他具备了令人不(🕍)敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住(🛃)控20秒(🤨)钟这对一名体重62公斤的人而言是太(🌨)不可思议的除非一个903公斤重的人都未必会做(🐙)能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也(👷)回忆说师傅偶尔会(🏳)做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举(⛵)接一个欺身后摆(🕟)接着呈侧举至肩部水(✡)平并一(🤒)定要坚(🥤)持数秒这(🦒)重(🧑)量对一般人提摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙有很多小绝活如可以不随意地把手(🔪)指插进一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著名柔术大师威(👂)利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把(👼)家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在(🤡)李小龙新家的院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚(🏼)至都移住不动它但李对我说嗨威利看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信
李小龙的绝招也有他的寸拳他(😞)的寸劲可将一名体(🌨)重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不以(🎍)为然伤感的歌(🕓)地(🥣)说(📐)怎摸也想不到李的拳(👴)头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李无法动弹不(🎲)了没有想到李只身体颤抖了一下身体回过头来是一拳小本只都觉得(🍩)自己飞行(🌍)一段后撞到墙上再被摔(🍗)倒在地上就这一拳使小本仰(📼)躺很久才可(😜)以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感(🥤)特别是李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小龙无比地快并也能当初查(🤣)觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛(✉)期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自己的(📧)领域又(🚰)不是别人不行的话完全是他真的太(📺)出色(🉑)了
铁人李小龙的第一步(🤠)计划
即便李小龙(🚡)更具超(😶)乎常人的素质天赋但他仍然很崇(🅰)拜具高相象不俗(👪)素质的选手他曾一(👝)段文字特训不仅仅能想提高体(🕗)能但能注(🔨)意培养精神和感情它必须智力和天赋的高度加强才能达到完美境界摘自李小龙遗(🕣)著截拳道之道从生理学的角度讲强大的力量来源(🕊)于肌纤维的增粗和神经系统的一定高度(❌)完善李小龙的妻子琳(🥉)达说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特(🎅)大卫德雷珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界(👅)著名选手更(🧙)适合自己的训练内容和计划布料(🎖)裁剪下了并剪切粘贴(🔛)到拿来的笔记本上伊鲁山度一(🏵)段回忆说布鲁斯你每次回中(😿)国城的武馆时都带到一大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出精选都结束了完了对(🦖)我说丹这三个伙(🤰)计都说这是发展肌肉(🎽)线条清晰度的适宜方法那绝对是是太(🧡)棒了然后再他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训练感兴趣的(🗾)东西呢一种推测很可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影(🤶)响肝胆火旺严镜海有很多背景和关系他曾和(🖥)当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举(🙌)重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特(😝)训了很长时间不过积累了(♌)极为丰富的训练方法在李小龙和(🍌)琳达订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰和严(📵)镜海一家住在一(👇)起所以才李小龙有机会和严镜海一起去练习
但李小(🚼)龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在(🏐)遇到严镜海前几年在香港时就有力量(🧚)去练习的记录和裸露上身(🐎)肌肉的照片据泰(⛩)恩的资料李小龙(🦓)的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健(🧘)美运动员身体很强健虽说李小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以后回香港再安排好(🌅)了和他(🛰)一起特训无论谁是李小龙首位健美启蒙者全部李小(🔧)龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通常(😹)还是去练习咏春拳等(🍡)中国悠久的传统功夫杰西格(🕳)洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练习健美(🥑)操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负(🚷)重行走滑轮和用短棒绳系(🏼)3040千克哑铃参与卷腕天天练习(🍌)前臂格洛弗还回答说布(🧚)鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不(🎷)过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸发而出的(🎤)极为强大(🥠)力量
转折点
这个看似简单但他有效的力量天(📻)天练习加(💌)强武术(🏫)功夫的训练也让李小龙在60年代初就已小有名声但一直到了1964年他(🐾)才绝无可能对力量和别的素(🐷)质的理解更加深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一场(🏂)对他身(🌫)心具备强大惊撼力的大(🥒)比武虚空之中那是当李小龙正准备向他的学生传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个(✊)中国(🎃)武术高手他们是当地中(⌛)国社团的代表据琳(🚘)达说当时她正好在内并怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走(🎶)过去李小龙面前给了他一个之后能牒要么开始向非东方人传武(🏚)要嘛和我们比武会
我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要怀有真诚我就教当时(🌒)布鲁斯的学生(🛒)除开了联合国以外国家的(🚨)人(🐇)除了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国城把中国武术的秘密(🤫)修炼之法给西方人在当地华人武术社团被认为是一种背叛行为(🎐)双方的态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个中国武术高手曾说(🥥)过李最(💲)好是关掉这(👦)所所馆否则(😉)
据那些个(🚧)了解和曾与李小(🔚)龙训练训练过的人说李小龙是有名的(🥎)火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一阵如此激烈的交手就把那位与他比武会的功夫高手打跑了尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量(⚽)中他的体能消(❤)耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认(🎰)为这次较量的时间不应该这样长是而自己杀(🧚)伤力还不(📪)够功能失常他当(🚍)时真(📙)够难过极了通过这次搏斗以至于李小龙见过到能够的(🕗)武功不只是一招一势的拳脚但还必须应具备超人的体能与力量素质他把接下来事件看成是是一个起点这一世结束后他更一类积攒和闷头勤(🔷)练这也就是李小龙对力量练习见过的转(👘)折点
欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多
90分(🍇)吧个人对于并非太不喜(🔀)欢胸最重要的大的女(🦁)生但身材我还是相当的很喜欢的
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《乔丹卡佛宾馆完整版》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看短片电影。《乔丹卡佛宾馆完整版》这部短片给我的感觉有两点。第一,1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲,真的感受到了磅礴之美。第二是电影总是充满人文关怀,思考人生价值,在生与死、科技与人文之间取舍。这部电影对我来说很真实。我特别喜欢外太空和火星里的片段。我有很强的真实视觉冲击感,很享受那一瞬间的快感。这就是男人的坚强之心。崇拜